都江堰市人民医院

文章 冬季养生先养肺，中医：牢记五个字，肺不好也难

冬季养生，肺部的呵护尤为重要。中医认为，肺为华盖，是人体最娇嫩的器官，最容易受到病邪的侵袭。因此，冬季养肺成为养生保健的关键。 首都医科大学附属北京中医医院呼吸科主任医师苑惠清指出，冬季气温寒冷，寒邪容易损伤人体阳气，导致肺部疾病。因此，在冬季养肺，不仅能预防呼吸系统疾病，还能增强体质，提高免疫力。 那么，如何才能养好肺呢？以下为大家介绍几种有效的养肺方法： 一、笑养肺 中医有‘常笑宣肺’的说法，不同程度的笑可以帮助胸廓扩张，肺活量增大，同时还能宣发肺气，有利于人体气机的升降。 二、动养肺 冬季虽然寒冷，但也不能忽视运动锻炼。运动可以提高皮肤和鼻粘膜的耐寒能力，增强免疫力。专家建议，早晨可以用冷水洗脸，增强鼻粘膜对冷空气的适应能力。晨起进行半小时以上的有氧运动，如散步、慢跑等，有助于增强肺部功能。 需要注意的是，冬季锻炼要根据自己的身体状况选择合适的运动，避免过度运动。此外，早晨霜重，空气质量较差，不建议过早进行晨练。运动后要及时擦干汗水，避免受凉。 三、气养肺 肺主气，司呼吸。因此，吸入肺部的空气质量对肺功能有很大影响。冬季养肺，要戒烟限酒，避免二手烟的侵害。同时，不要在空气混浊的地方久留，外出时做好防护措施。保持室内空气流通，定期开窗通风，预防呼吸系统疾病。 四、水养肺 肺属于一个开放的系统，肺部的水分很容易随着呼吸而排出体外。尤其是在干燥的空气中，肺黏膜和呼吸道容易受损。因此，及时补充水分是肺部保养的重要措施。 五、药养肺 中药黄精、麦冬、五味子、川贝、百合、冬虫夏草、燕窝等，都具有养肺功能。可以在医生指导下选用。常用的肺病良方有润肺止咳茶、养肺汤等。 六、食疗养肺 养肺也可以借助食疗方法。百合蜂蜜汤、川贝炖梨、百合小米粥、润肺银耳羹、红枣杏仁赤豆粥、红枣秋梨汁、红枣百合银杏羹等，都具有很好的养肺作用。

健康解码专家

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文章 感觉缺氧呼吸困难是怎么回事

感觉缺氧呼吸困难，是一种常见的症状，可能与多种原因有关。 生理因素：在密闭不透风的环境中待时间过长，会导致氧气过度消耗，无法及时补充，从而引起缺氧、呼吸困难。 病理因素： 呼吸系统疾病：如肺炎、支气管炎、哮喘、肺癌、胸腔积液等，可能导致氧气交换受阻，引起呼吸困难。 心血管系统疾病：如心力衰竭、冠心病、肺心病等，心功能减退导致心排血量不足，引起组织缺氧，出现呼吸困难。 神经系统疾病：如脑卒中、脑炎、脑膜炎等，可能影响呼吸中枢，导致呼吸困难。 代谢性疾病：如糖尿病酮症酸中毒、尿毒症等，代谢紊乱导致体内缺氧。 其他原因：如药物副作用、高原反应、过敏等，也可能引起呼吸困难。 治疗方法： 氧疗：通过吸入高浓度氧气，提高血氧饱和度，缓解呼吸困难。 药物治疗：根据病因，使用相应的药物进行治疗，如抗生素、平喘药、利尿剂等。 对症治疗：如保持呼吸道通畅、纠正电解质紊乱等。 预防措施： 保持室内空气流通，避免长时间处于密闭不透风的环境中。 加强体育锻炼，提高心肺功能。 注意饮食均衡，避免暴饮暴食。 定期体检，及时发现并治疗疾病。

全球医疗视野

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文章 小肝癌肝移植与切除最可取的是哪种

肝脏是人体内最重要的代谢和解毒器官，然而肝癌作为一种常见的恶性肿瘤，严重威胁着患者的生命健康。目前，肝癌的治疗方法主要包括手术切除、肝移植和消融治疗三种。对于小肝癌患者来说，究竟选择哪种治疗方法更为合适呢？ 首先，我们来了解一下这三种治疗方法的原理和适用情况。手术切除是通过手术将肿瘤组织完全切除，适用于肿瘤体积较小、位置较为表浅的患者。肝移植是将患者的肝脏与健康的肝脏进行移植，适用于肝脏功能严重受损、肿瘤无法通过手术切除的患者。消融治疗则是通过物理或化学方法使肿瘤组织坏死，适用于肿瘤体积较小、无法手术切除的患者。 对于小肝癌患者来说，手术切除和肝移植都是可行的治疗方法。然而，选择哪种方法还需要考虑患者的具体情况。如果患者的肝功能良好，肝硬化程度较轻，手术切除可以取得较好的近期和远期疗效。但如果患者的肝功能较差，肝硬化程度较重，肝移植可能是一个更好的选择。 此外，除了肝功能和肝硬化程度，患者的年龄、身体状况、肿瘤大小、位置等因素也需要综合考虑。例如，年轻的患者可能更适合手术切除，而老年患者可能更适合肝移植。 在治疗过程中，患者还需要注意以下几点： 1. 积极配合医生进行治疗，按照医嘱进行各项检查和手术。 2. 保持良好的心态，积极配合医生的治疗方案。 3. 注意饮食调理，保持营养均衡。 4. 定期复查，及时发现并处理病情变化。 总之，对于小肝癌患者来说，选择最合适的治疗方法需要综合考虑患者的具体情况。在医生的指导下，患者可以根据自身情况选择最适合自己的治疗方案，以期获得最佳的治疗效果。

运动与健康

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文章 新生儿黄疸的症状

新生儿黄疸是一种常见的儿科疾病，主要表现为皮肤和巩膜发黄。由于胆红素在体内积聚，导致巩膜或皮肤黄色染色。根据病情的轻重，黄疸的表现也有所不同。 1. 生理性黄疸：大多数新生儿出生后几天内会出现生理性黄疸，这是因为新生儿肝脏功能尚未成熟，无法及时将胆红素代谢排出体外。这种黄疸通常在出生后2-3周内自行消退，无需特殊治疗。 2. 病理性黄疸：部分新生儿由于胆红素代谢障碍、感染、溶血等因素，导致胆红素在体内积聚过多，形成病理性黄疸。病理性黄疸的症状较重，需要及时治疗。 病理性黄疸的表现： 皮肤和巩膜明显发黄 精神萎靡、嗜睡、吮吸无力 发热、呕吐、腹泻 肝脾肿大、黄疸持续不退 病理性黄疸的危害： 1. 胆红素脑病：胆红素在体内积聚过多，可进入大脑，对脑细胞造成损害，导致胆红素脑病。胆红素脑病严重者可留下后遗症，如智力低下、运动障碍等。 2. 核黄疸：胆红素脑病持续2周以上，可导致核黄疸。核黄疸是一种严重的神经系统疾病，可导致永久性脑损伤，甚至死亡。 新生儿黄疸的治疗： 1. 光疗：通过蓝光照射，将胆红素转化为水溶性物质，促进胆红素从尿液中排出。 2. 换血疗法：适用于重症新生儿黄疸，通过换血降低胆红素水平。 3. 药物治疗：如苯巴比妥、茵栀黄等，可促进胆红素代谢和排泄。 新生儿黄疸的预防： 1. 注意新生儿保暖，避免感染。 2. 加强母乳喂养，促进胆红素代谢。 3. 定期监测新生儿黄疸情况，及时发现并治疗。

智慧医疗先锋者

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文章 缺血吃什么食物补血 给贫血患者推荐五种补血食物

贫血，即缺血，是一种常见的血液疾病，主要表现为头晕、耳鸣、失眠、面色苍白、浑身无力等症状。贫血的原因有很多，如缺铁、缺乏维生素B12、叶酸等。那么，如何通过饮食来改善贫血症状呢？本文将为您介绍五种具有补血功效的食物，帮助您改善贫血状况。 1. 黑芝麻：黑芝麻富含维生素、脂肪、铁、卵磷脂等营养物质，具有补肝益肾、补气养血的功效。经常食用黑芝麻，不仅可以补充气血，还能预防贫血的发生。 2. 红枣：红枣具有补血养血、改善血液循环的功效。将红枣与桂圆搭配食用，不仅可以增强补血效果，还能起到美容养颜的作用。 3. 花生：花生具有补血止血、调和脾胃的功效。花生外面的红衣含有丰富的营养成分，是补血的关键。食用花生时，请不要剥掉红衣。 4. 桂圆：桂圆，又称龙眼，含有丰富的维生素、葡萄糖、蔗糖、铁等营养成分。具有补肝益肾、补气养血的功效，还能治疗神经衰弱、失眠健忘、心悸等症状。 5. 南瓜：南瓜含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质、氨基酸、钙、铁、锌、钴等营养物质，具有补气养血的功效。经常食用南瓜，可以有效改善贫血症状。 除了饮食调理，贫血患者还需要注意以下几点： 1. 保持良好的作息规律，保证充足的睡眠。 2. 避免过度劳累，适当进行体育锻炼。 3. 保持心情舒畅，避免情绪波动。 4. 定期检查血常规，监测病情变化。 5. 如有需要，可在医生指导下使用药物治疗。

医者仁心

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文章 胆管结石出现的原因是怎样的呢

胆管结石是一种常见的消化系统疾病，其形成原因复杂多样。以下将为您详细介绍胆管结石的常见原因。 首先，胆管结石的形成与胆道的慢性炎症密切相关。如复发性化脓性胆管炎、胆道阻塞等炎症性疾病会导致胆汁淤滞，为结石形成提供条件。 其次，细菌感染也是导致胆管结石的重要原因。肠道菌属，尤其是大肠杆菌，是导致结石形成的常见细菌。细菌产生的酶类会水解胆汁中的结合型胆红素，使其转化为不溶性的游离胆红素，从而促进结石的形成。 此外，胆汁淤滞也是胆管结石形成的关键因素。胆汁淤滞会导致胆汁中的成分沉积，形成结石。胆汁中的粘蛋白、酸性粘多糖、免疫球蛋白等大分子物质，以及脱落的上皮细胞、细菌、寄生虫等，都可能参与结石的形成。 值得注意的是，某些特定人群更容易患上胆管结石。例如，合并有肝硬变、慢性溶血性贫血、人工心脏瓣膜安置术后、老年等患者，更易发生胆管结石。这些患者体内黑色色素的沉积，可能是导致结石形成的原因之一。 胆囊结石也可能导致胆管结石。当胆囊结石排入胆总管后，会阻塞胆道，导致胆汁淤滞，进而形成胆管结石。 为了预防胆管结石，我们应该保持良好的生活习惯，定期进行体检，注意饮食卫生，避免肥胖等高危因素。

医疗之窗

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文章 孕妇轻度地中海贫血怎么回事

地中海贫血，又称为地中海型贫血，是一种常见的遗传性血液病。这种疾病会导致血红蛋白合成异常，从而引起贫血症状。地中海贫血可以分为重型和轻型，其中轻型地中海贫血的症状较轻，对患者的生活影响较小。 地中海贫血的病因主要与遗传有关。当一个人携带两个异常的基因时，就会患上重型地中海贫血；如果只携带一个异常基因，则为轻型地中海贫血。据统计，我国地中海贫血的发病率较高，每1000人中就有3-5人携带地中海贫血基因。 孕妇患有轻度地中海贫血时，需要引起重视。因为地中海贫血具有一定的遗传性，孕妇携带地中海贫血基因可能会对胎儿造成影响。为了确保母婴健康，孕妇在孕期应定期进行产检，包括血常规、血红蛋白电泳等检查，以及基因检测，以确定胎儿是否携带地中海贫血基因。 对于轻度地中海贫血患者，治疗主要以对症支持治疗为主。例如，补充铁剂、叶酸等营养素，以及定期输血等。此外，患者还需注意饮食调理，保持良好的生活习惯，避免劳累，以减轻病情。 对于地中海贫血患者来说，预防尤为重要。以下是一些预防措施： 加强遗传咨询，了解地中海贫血的遗传规律。 进行婚前检查，避免携带地中海贫血基因的夫妻生育。 加强孕期保健，定期进行产检。 提倡地中海贫血基因筛查，及早发现轻型地中海贫血患者。 加强健康教育，提高人们对地中海贫血的认识。 总之，了解地中海贫血的相关知识，对于预防和治疗该疾病具有重要意义。如果您或您的家人患有地中海贫血，请及时就医，寻求专业医生的帮助。

健康管理专家

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文章 支气管扩张病人的饮食禁忌有哪些

支气管扩张是一种常见的慢性呼吸系统疾病，其特点是支气管树的病理性、永久性扩张，导致反复发生的化脓性感染和气道慢性炎症。对于支气管扩张患者来说，饮食调理是治疗过程中的重要一环。 首先，支气管扩张患者应避免食用辛辣刺激的食物。辛辣食物会刺激气道，加重炎症，影响气道的通畅，不利于疾病的恢复。同时，过食生冷寒性的食物也会影响脾胃的运化功能，导致痰浊内生，阻塞气道，加重哮喘症状。 其次，支气管扩张患者应选择高营养、清淡的食物。高营养的食物可以为患者提供充足的能量和营养，帮助患者增强体质，促进疾病的恢复。清淡的食物可以减轻胃肠道的负担，避免加重病情。 除了饮食禁忌，支气管扩张患者还应注意以下几点： 1. 保持良好的生活习惯，避免吸烟、饮酒等不良习惯，减少对肺部的刺激。 2. 注意保暖，避免感冒等呼吸道感染。 3. 保持室内空气流通，避免接触过敏原。 4. 定期进行肺功能检查，监测病情变化。 5. 积极配合医生的治疗方案，按时服药。 总之，支气管扩张患者应重视饮食调理，避免辛辣刺激和生冷寒性的食物，选择高营养、清淡的食物，并注意日常生活中的保养，以促进疾病的恢复。

医者仁心

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文章 老年肺炎应该做哪些检查？

老年肺炎是一种常见的呼吸系统疾病，给老年人的健康和生活带来了很大的困扰。为了更好地诊断和治疗老年肺炎，以下是一些常见的检查方法： 一、胸部X线检查 胸部X线检查是诊断肺炎的重要手段之一，可以清晰地显示肺部炎症的范围和程度。通过胸部X线检查，医生可以初步判断肺炎的类型和严重程度，为后续的治疗提供依据。 二、痰液检查 痰液检查是诊断肺炎的传统方法之一。通过对痰液进行显微镜检查，可以观察到白细胞、红细胞等细胞成分，从而判断是否存在炎症。此外，痰液培养还可以检测到病原菌，为抗生素的使用提供依据。 三、血培养 血培养是一种检测血液中病原菌的方法。对于老年肺炎患者，血培养可以帮助确定病原菌，为抗生素的选择提供依据。 四、胸水培养 胸水培养是一种检测胸腔积液中病原菌的方法。对于患有胸腔积液的老年肺炎患者，胸水培养可以帮助确定病原菌，为治疗提供依据。 五、纤维支气管镜检查 纤维支气管镜检查是一种通过纤维支气管镜直接观察支气管和肺泡的方法。通过纤维支气管镜检查，医生可以观察肺部病变，并采集肺组织或痰液进行病理学检查和病原学检查。 六、其他检查 除了上述检查方法，医生还可能根据患者的具体情况，进行其他检查，如肺功能检查、心电图、超声心动图等，以全面评估患者的病情。

医者仁心

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文章 多发性胆囊息肉的病因有哪些

多发性胆囊息肉是一种常见的胆囊良性病变，对患者的生活质量造成一定影响。本文将深入探讨多发性胆囊息肉的病因，帮助读者了解其背后的原因。 一、情志失调：情绪的“隐形杀手” 长期的情绪压抑和抑郁是导致多发性胆囊息肉的重要因素之一。当人体长期处于负面情绪中，会导致内分泌紊乱，进而影响胆囊功能，增加息肉发生的风险。因此，保持良好的心态，学会释放压力，对预防多发性胆囊息肉具有重要意义。 二、不良饮食：饮食的“隐形炸弹” 高脂肪、高胆固醇、高糖分等不良饮食习惯，是导致多发性胆囊息肉的“元凶”之一。长期过量摄入这些食物，会导致胆囊负担加重，引发炎症，进而形成息肉。因此，保持健康的饮食习惯，对预防多发性胆囊息肉至关重要。 三、劳逸过度：生活的“隐形杀手” 过度劳累、熬夜、缺乏运动等不良生活习惯，都会对胆囊造成损害，增加息肉发生的风险。因此，保持良好的作息规律，适当进行运动，有助于预防多发性胆囊息肉。 四、治疗建议：积极应对，战胜疾病 对于多发性胆囊息肉，治疗方式主要包括手术治疗和药物治疗。手术治疗可以切除息肉，缓解症状；药物治疗可以缓解炎症，改善胆囊功能。患者应根据自身病情，选择合适的治疗方案。 五、日常保养：预防为主，保健为辅 预防多发性胆囊息肉，除了改变不良生活习惯外，还应注意以下日常保养： 保持良好的心态，学会释放压力。 保持健康的饮食习惯，少吃油腻食物。 适当运动，增强体质。 定期体检，及时发现病情。 总之，了解多发性胆囊息肉的病因，有助于我们预防和治疗该疾病。希望本文能为读者提供有益的信息。

康复之路

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