登封市人民医院

文章 夏季六个因素易引发宝宝咳嗽

咳嗽是人体的一种重要保护机制，它可以帮助我们清除呼吸道中的分泌物和异物，保持呼吸道的清洁和畅通。然而，夏季高温潮湿，宝宝的身体抵抗力相对较弱，容易受到各种因素的影响而引发咳嗽。本文将介绍夏季引发宝宝咳嗽的六个常见因素，并给出相应的预防和治疗建议。 一、吸入物 吸入物是引发宝宝咳嗽的常见原因之一。夏季，空调、花粉、尘螨、动物毛发等都会成为潜在的过敏原，刺激宝宝的呼吸道，引发咳嗽。建议家长定期清洁空调滤网，保持室内空气流通，避免宝宝接触过敏原。 二、感染 细菌、病毒等病原微生物感染是引发宝宝咳嗽的另一个重要原因。夏季是呼吸道感染的高发季节，宝宝容易感冒、支气管炎等疾病。家长要关注宝宝的体温、咳嗽等症状，及时就医。 三、食物 食物过敏也是引发宝宝咳嗽的原因之一。常见的过敏原包括蛋类、牛奶、花生、坚果、海鲜等。家长要了解宝宝的过敏原，避免给宝宝食用。 四、气候和温度 夏季气温高，湿度大，容易导致宝宝出汗过多，体内水分不足，抵抗力下降。此外，空调、风扇等制冷设备的使用也会导致室内外温差较大，容易引发感冒、咳嗽等症状。建议家长保持室内外温度适宜，避免宝宝着凉。 五、精神因素 宝宝的情绪波动也会影响呼吸道的健康。夏季，宝宝容易受到天气、环境等因素的影响，出现焦虑、烦躁等情绪，从而引发咳嗽。家长要关注宝宝的情绪变化，给予足够的关爱和陪伴。 六、运动 剧烈运动后，宝宝容易出现咳嗽、气喘等症状，称为运动诱发性咳嗽。家长要避免在宝宝发病期间进行剧烈运动，可以选择散步、慢跑等轻松的运动方式。 七、预防和治疗建议 1. 保持室内空气流通，避免宝宝接触过敏原。 2. 关注宝宝的体温、咳嗽等症状，及时就医。 3. 了解宝宝的过敏原，避免给宝宝食用。 4. 保持室内外温度适宜，避免宝宝着凉。 5. 关注宝宝的情绪变化，给予足够的关爱和陪伴。 6. 避免在宝宝发病期间进行剧烈运动。 总之，夏季是宝宝咳嗽的高发季节，家长要关注宝宝的身体健康，做好预防和护理工作。

病友互助家园

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文章 父母要学会看宝宝“脸色”

在宝宝的成长过程中，父母的细心观察至关重要。其中，观察宝宝的面色是了解其健康状况的重要途径之一。宝宝的面色变化可以反映出他体内发生的各种状况，因此，父母要学会看懂宝宝的面色，以便及时发现问题。 宝宝的面色主要可以分为五种颜色：红、青、黄、白、黑。下面我们来一一解读这五种颜色的含义。 面色红：宝宝脸色红彤彤的，可能是由于外感风热引起的感冒发烧。此外，宝宝脸色潮红也可能是阴虚内热的症状。需要注意的是，宝宝口唇发红，但额头却凉凉的，两颊苍白，可能是脱水引起的症状。 面色发青：面色发青通常与寒冷、疼痛、瘀血有关。例如，宝宝受寒后会出现打哆嗦、脸色发青、嘴唇发青的症状。此外，宝宝肚子剧烈疼痛时，也可能会出现面色发青的情况。 面呈黄色：宝宝脸色发黄可能是脾胃虚弱、营养不良的表现。对于新生儿来说，脸色发黄可能是新生儿黄疸的症状。新生儿黄疸分为生理性和病理性两种，病理性的黄疸需要及时治疗。 脸色白：宝宝脸色苍白可能是寒邪侵袭或气血虚弱的表现。对于一些浮肿的宝宝，面色苍白可能是惊厥发生的前兆。 面色黑：面色发黑通常表示病情较重，可能与肾脏疾病、中毒有关。例如，宝宝肾脏有问题时，面色会发黑；宝宝面色发青、口唇发紫、伴有呕吐，可能是中毒的表现。 总之，父母要学会观察宝宝的面色，及时发现并处理宝宝的健康问题。如果宝宝出现异常面色，应及时就医，避免病情加重。 本文由北京中医药大学东方医院儿科主任王素梅提供专业指导。

绿色医疗倡导者

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文章 女人得适应男人的4种性格大缺陷

在医学领域，了解性别差异对于预防和治疗相关疾病具有重要意义。本文将结合医学知识，从男性心理特征的角度，探讨女性如何适应男性的四种性格缺陷。 一、越遮隐越刺激 男性更容易受到裸露和挑逗的刺激，这与男性视觉型认知方式有关。在临床心理学中，研究表明，男性在观察女性时，会更多地关注女性裸露的部位，这可能与男性对视觉刺激的敏感度较高有关。 二、一定要靠触摸体现亲密 男性天生具有强烈的“接触异性欲”，这可能与男性在进化过程中需要通过触摸来确认亲密关系有关。在临床心理治疗中，心理咨询师会通过触摸等方式，帮助男性建立安全感和信任感。 三、目光自然投向异性 在日常生活中，男性更容易将目光投向异性，这与男性在进化过程中对异性的关注有关。在临床医学中，医生会通过观察患者的目光变化，了解其心理状态。 四、喜欢听女人的过去 男性在恋爱过程中，对女性的过去充满好奇，这可能与男性的独占欲有关。在临床心理学中，心理咨询师会帮助男性理解自己的心理需求，并学会尊重女性的隐私。 五、如何适应男性的性格缺陷 1. 增强沟通能力：了解男性的心理特征，有助于女性更好地与男性沟通，减少误解和矛盾。 2. 保持独立：女性应保持自己的独立性和个性，避免过度依赖男性。 3. 学会尊重：尊重男性的心理需求，但也要关注自己的感受和需求。 4. 寻求专业帮助：当遇到难以解决的问题时，可以寻求心理咨询师的帮助。

精准医疗探秘

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文章 保持正确姿势才能预防腰背痛

在现代快节奏的生活中，腰背痛已经成为许多人的常见困扰，尤其是长时间坐办公室的上班族。这种疼痛往往源于不正确的姿势、过度劳累或意外伤害。因此，掌握正确的姿势，养成良好的生活习惯，对于预防腰背痛至关重要。 保持正确的站立姿势 站立时，头部应保持中立，肩膀放松平直，胸部微微挺起，下腹部收紧，腰背部自然弯曲。这种姿势不仅有助于缓解腰背部的压力，还能展现良好的精神面貌。 正确的坐姿 坐姿同样重要。坐下时，应保持腰背挺直，双脚平放在地面，小腿自然下垂。可以使用腰垫或靠背椅来提供额外的支撑。选择合适的桌椅高度，确保舒适的工作环境。 睡眠姿势 睡眠时，建议采取侧卧位，膝盖微曲。使用质地适中、硬度适中的床垫，以保持脊柱的自然曲线。必要时，可以在床垫下放置一块木板，以增加支撑。 减轻腰部负担 在日常工作中，应尽量避免弯腰。如果需要弯腰，尽量屈膝或蹲下，以减少腰部负担。使用高脚凳或调整工作台高度，避免弯腰。提重物时，应蹲下，靠近物体，利用腿部力量。避免扭动腰部，以免损伤腰椎。 特殊人群的腰背痛预防 孕妇：怀孕期间，腰椎承受着额外的负担，因此孕妇应特别注意保持正确的姿势，避免弯腰和提重物。产后，应多休息，让背部得到恢复。 肥胖人群：过度肥胖会增加腰部的负担，容易导致腰背痛。因此，肥胖人群应注意饮食，控制体重，并进行适量的锻炼。腰部运动可以帮助加强腰部肌肉，预防腰背痛。 总之，保持正确的姿势，养成良好的生活习惯，是预防腰背痛的关键。如果出现腰背痛，应及时就医，避免病情恶化。

癌症防治先锋

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文章 浅静脉炎的症状表现

浅静脉炎，作为一种常见的血管性疾病，其症状主要表现为沿浅表静脉走行的条索样硬结，急性期还会伴有局部红、肿、热、痛的表现。部分患者病变位置较深，没有明显的硬结，但会出现深部压痛症状。 具体来说，浅静脉炎的症状主要包括以下几点： 1. 患肢血管疼痛、红肿、皮温升高：这是浅静脉炎最常见的症状之一，患者会感到沿静脉分布路线有明显压痛，皮温升高。 2. 硬结：患者可在患病部位沿静脉摸到条索状硬物或硬结，这是由于血栓形成所致。 3. 色素沉着：局部急性炎症反应一般持续1~2周，之后逐渐缓解。充血的组织被色素取代，最后变成褐色。 4. 深静脉血栓形成、肺栓塞和败血症的风险：血栓性静脉炎有一定的深静脉血栓形成、肺栓塞和败血症的风险，肺栓塞可引起呼吸困难。 5. 轻度浅静脉炎一般不需要特殊治疗，可以保守治疗。对于极少数未能采取上述措施的患者，或血栓有侵犯深静脉倾向的患者，应及时手术。 为了预防和治疗浅静脉炎，患者需要注意以下几点： 1. 注意劳逸结合，避免长时间站立、久坐和长时间负重。 2. 使用弹性绷带或弹性袜子来保护患肢。 3. 在休息时抬高患肢，以避免压迫患肢。 4. 条件允许时可进行适当的体育锻炼，但要注意避免剧烈活动。 5. 保持良好的生活习惯，避免过度饮酒、吸烟等不良习惯。 6. 遵医嘱进行治疗，按时服药。 总之，了解浅静脉炎的症状和预防措施对于患者来说至关重要。一旦出现相关症状，应及时就医，避免病情恶化。

健康解码专家

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文章 天干物燥多补水！怎样喝水才叫健康？

水，是生命的源泉，也是维持人体健康的重要元素。每天适量补充水分，不仅能满足身体的基本需求，还能带来诸多意想不到的保健养生功效。 那么，如何喝水才算健康呢？以下是一些关于喝水的科普知识，让我们一起了解一下吧。 一、早晨喝水，需要注意什么？ 早晨起床后，喝一杯水是很多人的习惯。然而，喝什么水、喝多少水、什么时候喝，都是需要注意的问题。 1. 早晨不宜喝冰水：中医认为，早晨是阳气升发的时间，此时喝冰水会损伤阳气，容易导致身体不适。 2. 早晨不宜喝盐水：喝盐水会加重高渗性脱水，使人更加口干。 3. 早晨喝水量不宜过多：过量饮水会导致水中毒，对身体造成负担。 二、如何喝水才科学？ 1. 少喝碳酸饮料：碳酸饮料含有大量糖分和咖啡因，容易导致钙质流失，影响身体健康。 2. 不要边吃饭边喝水：水会稀释胃酸，影响消化。 3. 不要等口渴了才喝水：口渴已经是身体缺水的信号，应该及时补充水分。 4. 运动后不宜猛喝水：运动后喝水过多会导致水中毒，对身体造成负担。 三、温开水的好处 1. 保护胃黏膜：晨起喝水可以促进血液循环，防止心血管疾病。 2. 清洁口腔：温水漱口可以清除口腔细菌和食物残渣。 3. 保护牙龈：35摄氏度的温水是牙齿进行新陈代谢的最佳温度。 4. 促进吸收：晨起喝温水可以帮助有效吸收早餐。 5. 解酒：温开水可以稀释酒精，保护肝脏。 6. 减肥瘦身：水可以帮助脂肪代谢和糖类代谢。 7. 预防感冒：喝水可以促使汗出和排尿，有利于体温调节，预防感冒。 总之，喝水是一个需要注意细节的事情。我们应该养成良好的喝水习惯，保持身体健康。

医疗新知速递

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文章 男人日常需护好人体金三角

在我们的日常生活中，人体中存在着许多重要的三角区域，这些区域是血管、神经和重要脏器的聚集地，保护好它们对于维护我们的健康至关重要。 颈部金三角：位于后脖子的枕骨下，包括第一颈椎和第二颈椎。这个区域是众多神经和血管的必经之路，颈椎相关性疾病常常由此产生。为了保护这个区域，我们可以通过经常活动脖子，避免长时间低头，选择合适的枕头，避免颈部受凉等方式来进行。 肩部金三角：由肩部和背部蝴蝶骨构成的左右两个肩三角，被三角肌包围。肩周炎等慢性炎症常常是由于肩三角区保护不当造成的。为了保护这个区域，我们应该避免背包过重，长时间保持同一姿势，适当进行肩部运动，如摆臂运动、双臂大绕环等。 膀胱金三角：位于膀胱底部，是膀胱炎、膀胱结核等疾病的多发区域。为了保护这个区域，我们应该多喝水，避免憋尿，保持尿道口卫生清洁。 足底金三角：以大拇指为顶点的前脚掌区域，走路主要动用到它。足底金三角容易受到挤压和压力，导致脚疼、多汗、脚垫等问题。为了保护这个区域，我们应该选择合适的鞋子，避免鞋子过挤或过紧，保持脚部卫生。 除了以上提到的金三角区域，我们还需要关注其他部位的保健，如心脏、肝脏、肾脏等。通过科学的饮食、合理的运动、良好的生活习惯等方式，我们可以有效地维护身体健康，预防疾病的发生。

生物医疗创新站

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文章 怎样辨别宫颈出血和子宫出血

宫颈出血与子宫出血的辨别 在日常生活中，女性朋友们可能会遇到宫颈出血和子宫出血的情况，这两种出血情况虽然都涉及到生殖器官，但它们的诱因、症状和治疗方法却存在一定的差异。下面，我们就来详细了解一下如何辨别宫颈出血和子宫出血。 一、宫颈出血的特点 1. 明显诱因：宫颈出血通常与性生活、妇科检查等因素有关，即接触性出血。 2. 疾病原因：宫颈出血可能是急性宫颈炎、宫颈癌、宫颈息肉或子宫粘膜下肌瘤等疾病引起的。 3. 检查方法：妇科检查时可见宫颈出血，可通过彩超检查了解子宫内膜情况，判断是否存在粘膜下子宫肌瘤。 二、子宫出血的特点 1. 无明显诱因：子宫出血通常与性生活无关，可以出现在月经前、中、后。 2. 疾病原因：子宫出血可能与内分泌失调、子宫内膜异位症、子宫肌瘤等疾病有关。 3. 检查方法：妇科检查时可见子宫出血，可通过超声检查、宫腔镜检查等方法明确诊断。 三、如何预防宫颈出血和子宫出血 1. 保持良好的生活习惯，避免过度劳累，保持情绪稳定。 2. 注意个人卫生，定期进行妇科检查，以便早期发现和治疗相关疾病。 3. 如果出现出血症状，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。 四、治疗建议 1. 宫颈出血：根据病因，可采用药物治疗、物理治疗或手术治疗等方法。 2. 子宫出血：根据病因，可采用药物治疗、手术治疗等方法。 总之，宫颈出血和子宫出血虽然都涉及到生殖器官，但它们的病因、症状和治疗方法存在一定的差异。女性朋友在日常生活中要关注自身健康状况，定期进行妇科检查，以便及时发现和治疗相关疾病。

生命之光传递者

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文章 2011胃癌治疗展望

近年来，胃癌的个体化治疗已经成为最重要的发展方向，而最佳的治疗决策则基于已知的各种预后因素。胃癌的治疗的个体化趋势日益明显，手术方式的精细化以及基于围手术期治疗有效性的合理评估及短期评价可能是未来一段时间的主要挑战。 精准诊断，多手段辅助治疗 胃癌的诊断手段主要包括内镜活检、内镜超声(EUS)、CT、PET/CT、MR、腹腔镜等。CT术前分期的准确性较高，EUS对T分期判断准确性较高，而PET/CT则通过信息互补提高术前分期准确性。腹腔镜技术的成熟应用使腹腔镜分期成为可能，逐步替代了“开腹探查”。 TNM分期，指导治疗决策 胃癌的分期系统是个体化治疗选择的关键依据之一，其中TNM分期是最权威、使用范围最广的胃癌分期标准。随着近年来高级别循证医学证据的日渐增多，TNM分期标准也不断进行修订，以更符合临床实践。 精细化外科治疗，微创手术为主 早期胃癌的治疗模式已发生较大变化，提出缩小胃切除和淋巴结清扫范围的手术，包括经内镜下黏膜切除术(EMR)、内镜下黏膜下层切除(ESD)等微创手术。微创手术具有术后疼痛轻、胃肠功能恢复快、出血量少的优点。 围手术期化疗，提高生存率 围手术期化疗是提高进展期胃癌患者生存率的重要手段。MAGIC研究和FFCD 9703研究等证实了围手术期化疗可改善进展期胃癌患者的长期生存率。 靶向药物，未来治疗方向 近年来，靶向药物在胃癌的非手术治疗中占据越来越重要的地位。化疗联合曲妥珠单抗等靶向药物已成为转移性或局部进展期胃癌的标准治疗之一。

跨界医疗探索者

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文章 春季做一套养肾保健操

春季，万物复苏，人体也迎来养肾的最佳时机。肾脏作为人体的重要器官，对身体健康至关重要。今天，就为大家介绍一套简单易学的春季养肾保健操，助您强身健体，远离疾病。 东南大学附属中大医院康复医学科治疗师马里指出，肾脏犹如大树的根，肾好身体才结实。这套养肾保健操，通过几个简单的动作，就能帮助您强身健体，固肾护肾。 一、握固 握固是一种宁神护气的养生方法，能刺激手部穴位，有助于固守精气神。具体操作方法如下：将大拇指扣在手心，指尖位于无名指根部，其余四指屈曲，稍用力将大拇指握牢，如攒握宝贝一般。无论走路、坐车、闲聊、看电视，都可以随时进行。 二、站桩 站桩是一种传统的养生方法，能够补精益气、强筋健骨。具体操作方法如下：两脚分开与肩同宽，两手由身体两侧向前合抱于腹前，位置与脐同高，两臂抱圆，同时两膝微屈，重心下沉，两膝关节微微向两旁打开。维持1~2分钟后站起，放松，再重复。做此动作时，注意背略弓、胸要含、背要拔，缓慢呼吸，不要憋气。 三、转腰 转腰可以增强肌肉力量，暖肾补精，预防腰椎病、腰肌劳损等疾病。具体操作方法如下：双手反插于腰部，中指按住腰眼；腰向前弯，先按顺时针方向转动10圈，再按逆时针方向转动10圈。转腰最好早晚进行，空腹时为宜。 四、颠足 颠足可以有效刺激肾经上的穴位，并牵拉放松躯干肌群，补肾纳气。具体操作方法如下：两腿并拢，提肛收腹，肩向下沉，立项竖脊，脚趾用力抓地后提起脚后跟，然后身体向下有节奏地颠动。注意身体放松，先缓缓下落一半，而后轻震地面。提踵时尽量维持10秒以上，脚跟落地时要轻柔。 除了以上动作，经常按摩腰部、双脚等，借助手部的热感刺激穴位，也能疏通经络，保护肾脏。 春季养肾，还需注意以下事项： 1. 保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。 2. 饮食宜清淡，多吃富含蛋白质、维生素的食物。 3. 避免过度劳累，适当进行体育锻炼。 4. 保持心情舒畅，避免情绪波动。 5. 定期体检，关注肾脏健康。 春季养肾，从这套保健操开始，让我们一起迎接健康的生活吧！

家庭医疗小助手

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