南京市江宁医院

文章 心血管病人怎么吃汤圆才健康

元宵佳节，家家户户都会吃汤圆，寓意着团圆和幸福。但对于患有心血管疾病的朋友来说，吃汤圆需要特别注意，以免影响病情。以下是一些关于心血管疾病患者如何健康吃汤圆的建议。 选择合适的馅料 汤圆的馅料种类繁多，其中芝麻、花生、豆沙等坚果和豆类馅料营养价值较高，含有蛋白质、矿物质等营养成分。相比之下，巧克力馅和奶油馅汤圆含有较多的糖和脂肪，不太适合心血管疾病患者食用。 控制油脂摄入 汤圆和元宵的馅料中含有较多的油脂，如猪油、黄油、植物奶油等。这些油脂会增加汤圆的热量和脂肪含量，对心血管疾病患者的健康不利。因此，在吃汤圆时，应注意控制油脂的摄入量，避免过多摄入脂肪和热量。 避免与肉类同食 由于汤圆本身热量较高，如果与肉类同食，容易导致热量摄入过多。此外，肉类中的脂肪和胆固醇也较高，不利于心血管疾病患者的健康。因此，建议心血管疾病患者在吃汤圆时，尽量避免与肉类同食。 注意汤圆保存 汤圆在保存过程中容易变质，产生有害物质。因此，购买汤圆时，应选择新鲜、包装完整的汤圆，并注意保存条件。已开封的汤圆应尽快食用，避免长时间存放。 适量食用 汤圆是一种高热量、高脂肪的食品，适量食用即可。对于心血管疾病患者来说，建议每次食用汤圆的量为3-5个，避免过量摄入。 搭配蔬菜水果 在吃汤圆时，可以搭配一些蔬菜和水果，如胡萝卜、西红柿、苹果、香蕉等，以增加膳食纤维的摄入，帮助消化。

医学奇迹见证者

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文章 冠心病不能吃的东西

冠状动脉粥样硬化性心脏病，简称冠心病，是一种常见的心血管疾病。它是指冠状动脉血管发生动脉粥样硬化病变，导致血管腔狭窄或阻塞，从而引起心肌缺血、缺氧或坏死，最终导致心脏病。冠心病不仅包括我们熟知的冠心病，还包括炎症、栓塞等原因引起的管腔狭窄或闭塞。根据世界卫生组织的分类，冠心病可以分为无症状心肌缺血、心绞痛、心肌梗死、缺血性心力衰竭和猝死五种临床类型。 那么，冠心病患者有哪些饮食禁忌呢？以下是一些需要注意的方面： 1. 保持总热量平衡，控制体重：冠心病患者需要控制体重，避免肥胖。一日三餐要有规律，避免过饥或过饱，保持热能相对平衡。 2. 限制碳水化合物摄入：碳水化合物是人体热能的主要来源，但冠心病患者应限制碳水化合物的摄入量，尤其是单双糖的摄入。过多的糖分摄入会导致甘油三酯升高，促进动脉粥样硬化发生。 3. 增加水果蔬菜摄入：水果蔬菜富含膳食纤维和维生素，有助于降低血脂和保护血管。冠心病患者应增加水果蔬菜的摄入量，保持营养均衡。 4. 避免情绪波动：情绪波动会导致心血瘀滞或虚损，增加冠心病复发的风险。冠心病患者应保持情绪稳定，避免过度兴奋、激动、生气等。 5. 科学适度运动：科学适度的运动有助于冠心病患者的恢复。步行、广播操、太极拳、慢跑等运动都是不错的选择。 总之，冠心病患者需要养成良好的生活习惯，控制饮食，保持情绪稳定，科学运动，才能有效预防和控制冠心病。

AI医疗先锋

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文章 心衰诊断后长期认知功能下降

　　心力衰竭，简称心衰，是一种常见的慢性疾病，对患者的生活质量造成严重影响。近年来，越来越多的研究表明，心衰与认知功能障碍之间存在密切关联。那么，心衰患者为何会出现认知功能障碍？如何预防和改善这一状况呢？本文将为您详细解答。 　　心衰患者认知功能障碍的成因尚不完全明确，但可能与以下因素有关： 　　1. 血液循环障碍：心衰导致心脏泵血功能下降，血液供应不足，进而影响大脑的正常功能。 　　2. 内分泌紊乱：心衰患者常常伴有内分泌系统紊乱，如甲状腺功能减退等，这些内分泌失调也可能导致认知功能障碍。 　　3. 慢性炎症：心衰患者体内存在慢性炎症反应，炎症因子可能损害大脑功能。 　　4. 药物副作用：治疗心衰的药物也可能导致认知功能障碍，如利尿剂、ACE抑制剂等。 　　为了预防和改善心衰患者的认知功能障碍，以下措施值得关注： 　　1. 积极治疗心衰：通过合理用药、控制血压、改善生活方式等措施，控制心衰病情，是预防和改善认知功能障碍的基础。 　　2. 营养补充：保证充足的营养摄入，特别是富含抗氧化物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、坚果等，有助于降低认知功能障碍的风险。 　　3. 适量运动：适量运动可以改善血液循环，增强心肺功能，对改善认知功能障碍有益。 　　4. 保持良好的生活习惯：保持良好的作息时间，避免过度劳累，戒烟限酒，都有助于改善认知功能。 　　5. 定期体检：定期进行体检，及时发现并处理心衰和相关并发症，有助于预防认知功能障碍的发生。

家庭医疗小助手

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文章 三大作用整合调节护心脑

心脏和大脑是人体最重要的器官，它们的功能直接影响着我们的健康和生活质量。然而，随着生活节奏的加快和生活方式的改变，越来越多的人面临着心脑血管疾病的风险。为了保持心脑健康，我们需要了解心脑血管疾病的危害，掌握预防措施，并积极采取行动。 心脑血管疾病的危害 心脑血管疾病主要包括高血压、高血脂、高血糖、冠心病、脑卒中等。这些疾病不仅会导致心脏和大脑的损伤，还会引发一系列严重的并发症，如心肌梗死、脑梗塞、心力衰竭等。心脑血管疾病已经成为我国居民死亡的主要原因之一。 心脑血管疾病的危险因素 心脑血管疾病的发生与多种因素有关，主要包括： 不良生活方式：吸烟、饮酒、高盐饮食、缺乏运动等。 遗传因素：家族中有心脑血管疾病病史的人更容易患病。 慢性疾病：如高血压、糖尿病、高血脂等。 年龄：随着年龄的增长，心脑血管疾病的风险也随之增加。 心脑血管疾病的预防 为了预防心脑血管疾病，我们需要采取以下措施： 改变不良生活方式：戒烟限酒，保持健康的饮食习惯，坚持适量运动。 控制慢性疾病：定期检查血压、血糖、血脂等指标，积极治疗慢性疾病。 保持良好的心态：学会调节情绪，避免过度紧张和焦虑。 定期体检：及时发现并治疗潜在的心脑血管疾病风险。 合理用药：在医生的指导下，合理使用心脑血管疾病防治药物。 通心络胶囊：心脑血管疾病的防治新选择 通心络胶囊是一种具有多种功效的药物，可以有效地预防和治疗心脑血管疾病。它具有以下作用： 保护血管内皮：修复受损的血管内皮，预防动脉粥样硬化。 抗血小板聚集：预防血栓形成，降低心脑血管疾病风险。 改善微循环：改善血液循环，缓解心脑血管疾病症状。 调节血脂：降低血脂水平，预防动脉粥样硬化。 总之，心脑血管疾病是严重的健康问题，我们需要积极预防和治疗。通过改变不良生活方式、控制慢性疾病、保持良好的心态、定期体检和合理用药等措施，我们可以有效地预防和治疗心脑血管疾病，保持心脑健康。

绿色医疗倡导者

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文章 高血压难以治愈的原因是什么

高血压，作为常见的慢性疾病，对患者的身心健康造成了极大的困扰。那么，是什么原因使得高血压的治疗变得如此困难呢？本文将深入探讨导致高血压难以治愈的几个关键因素，帮助大家更好地了解这一疾病。 首先，饮食因素是导致高血压难以治愈的重要原因之一。不良的饮食习惯，如高盐、高脂肪、高糖的饮食，容易导致血管内皮损伤，加重动脉硬化，从而使血压难以控制。此外，烟酒等不良嗜好也会对血压产生负面影响。 其次，缺乏运动也是导致高血压难以治愈的原因之一。运动可以增强心肺功能，促进血液循环，有助于降低血压。然而，许多高血压患者缺乏运动，导致血压难以控制。 第三，精神心理因素也不容忽视。长期的精神压力、情绪波动等心理因素，会导致交感神经兴奋，使血压升高。因此，保持良好的心态对控制血压至关重要。 第四，药物治疗的不规范也是导致高血压难以治愈的原因之一。部分患者存在药物依从性差的问题，或者不按照医嘱调整药物剂量，导致血压波动较大。 第五，高血压的并发症也是导致治疗困难的原因之一。高血压患者容易出现心脑血管疾病、肾脏疾病等并发症，这些并发症会进一步加重病情，增加治疗难度。 总之，高血压难以治愈的原因是多方面的。为了更好地控制血压，患者需要积极调整生活方式，按时服药，定期复查，并寻求医生的专业指导。

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文章 男人在外压力大 喝水来减压

随着现代社会节奏的加快，男性面临的压力越来越大。工作、家庭、社会等多重责任，让男性身心俱疲。近年来，男科疾病呈上升趋势，男性健康问题日益突出。 美国得克萨斯州大学的健康学家指出，男性免疫力较低，耐久力较差，生命力较弱。长期的压力会导致内分泌失调，引发一系列疾病，如高血压、糖尿病、冠心病等。因此，男性更应注重健康，及时调整心态，释放压力。 除了调整心态，合理饮食和充足睡眠也是保持男性健康的关键。男性应多喝水，保持身体水分平衡。健康水的小分子团结构，易于被人体吸收，有助于缓解生理需求，提高免疫力。此外，男性还应多吃富含锌、铁和维生素的食物，如海产品、粗粮等，以维持身体健康。 除了日常保养，定期体检也是预防疾病的重要手段。男性应关注自身健康状况，及时发现并治疗疾病。对于一些常见疾病，如前列腺炎、早泄等，应积极配合医生治疗，避免病情加重。 此外，男性还应关注心理健康。长期的压力会导致心理问题，如焦虑、抑郁等。男性可以通过运动、旅游等方式放松心情，缓解压力。如果心理问题严重，应及时寻求心理医生的帮助。 总之，男性健康问题不容忽视。男性应注重身心健康，积极调整生活状态，预防疾病，享受美好生活。

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文章 原发性下肢深静脉瓣膜关闭不全疾病病因

原发性下肢深静脉瓣膜关闭不全疾病病因 一、发病原因 原发性下肢深静脉瓣膜关闭不全（PDVI）是一种常见的下肢静脉疾病，其病因复杂，目前主要存在瓣膜学说和管壁学说两种观点。 1. 瓣膜学说 （1）先天性静脉瓣膜发育不良或缺如：部分PDVI患者存在家族遗传史，静脉造影显示深静脉缺乏瓣膜和瓣窦，患者子女患病的风险较高。 （2）瓣膜变性退化学说：随着年龄增长，静脉瓣膜可能发生变性，导致瓣膜数目减少。 （3）瓣膜损伤学说：重体力劳动和长时间站立可能导致瓣膜受到撑扯应力，导致瓣膜松弛脱垂，失去阻挡血液逆流的作用。 2. 管壁学说 管壁学说认为，静脉管壁弹性下降、强度降低，长期受到血柱重力作用，导致瓣环直径增大，出现相对性瓣膜关闭不全。 二、发病机制 PDVI导致血液反流，产生静脉高压。当瓣膜关闭不全的平面位于腘静脉瓣以上时，血流动力学改变可被腓肠肌肌泵作用代偿。但当病变越过腘静脉平面，血柱压力升高，腓肠肌收缩加剧，导致小腿深静脉和穿通静脉瓣膜破坏，产生明显症状。 三、预防与治疗 预防PDVI的关键在于避免长时间站立和重体力劳动，保持健康的生活方式。治疗方面，可根据病情选择药物治疗、手术治疗或介入治疗。 四、总结 了解PDVI的病因和发病机制，有助于我们更好地预防和治疗该疾病。

中医养生之道

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文章 网球肘可以针灸吗

网球肘，又称肱骨外上髁炎，是一种常见的肘部疾病。它主要发生在肘部的肱骨外上髁部位，是因长期反复的肘部活动或用力导致的肌肉、肌腱损伤。那么，网球肘可以针灸治疗吗？本文将为您详细介绍。 针灸作为一种传统的中医疗法，具有疏通经络、调和气血、止痛消炎等作用。对于网球肘这种非细菌性炎症性疾病，针灸治疗具有较好的效果。 针灸治疗网球肘的主要原理是通过刺激特定的穴位，促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，减轻疼痛。常见的针灸穴位包括曲池、手三里、肘、天井、合谷、养老等。这些穴位分别对应不同的经络和脏腑，通过针灸刺激可以调节全身气血，从而达到治疗网球肘的目的。 在针灸治疗的同时，患者还可以配合以下方法进行辅助治疗： 1. 休息：避免过度使用肘部，给予受损肌肉充分的休息时间。 2. 冰敷：在急性期可以使用冰敷缓解疼痛和肿胀。 3. 物理治疗：如超声波、电疗等，可以促进局部血液循环，加速康复。 4. 护具：佩戴护肘或护腕，减轻肘部负担，防止病情加重。 网球肘是一种常见的劳损性疾病，主要发生在经常进行肘部活动的职业或运动员中。如网球、乒乓球、击剑运动员，家庭妇女，砖木工，厨师等。预防网球肘的关键在于改变不良的用力习惯，避免长时间保持同一姿势，适当休息，加强肘部肌肉的力量训练。

生命之光传递者

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文章 慢性咳嗽怎么治疗

慢性咳嗽是一种常见的呼吸道症状，其治疗方法主要依据引起咳嗽的具体病因来确定。 首先，我们需要了解慢性咳嗽的定义。目前，医学上认为，持续8周以上且胸部X光片上无明显肺部疾病证据的咳嗽，可被诊断为慢性咳嗽。咳嗽往往是患者的唯一症状。 慢性咳嗽的病因多种多样，包括但不限于： 1. 上气道综合征：如鼻炎、鼻窦炎等鼻咽部疾病，通过治疗鼻炎部位，可以有效缓解咳嗽症状。 2. 胃食道反流：胃酸倒流至食管，刺激食管黏膜，引起咳嗽。通过抑制胃食道反流，缓解胃酸，可以有效治疗咳嗽。 3. 咳嗽变异性哮喘：哮喘的一种特殊类型，表现为持续或反复发作的咳嗽。需在医生指导下，使用糖皮质激素等药物进行控制。 4. 嗜酸性粒细胞性支气管炎：以嗜酸性粒细胞浸润支气管黏膜为特征的慢性炎症性疾病，表现为咳嗽、喘息、呼吸困难等。治疗需使用糖皮质激素等药物。 5. 变异性咳嗽：原因不明的咳嗽，可能与过敏、感染等因素有关。治疗需根据具体病因进行。 针对慢性咳嗽的治疗，除了药物治疗外，患者还需注意以下方面： 1. 预防感冒：天气变化或寒冷时，及时添加衣物，避免风、冷、雨和雪的侵袭。外出时佩戴口罩，注射流感疫苗。 2. 做好饮食和锻炼：饮食清淡、营养均衡，避免辛辣、油腻食物。适当进行步行和深呼吸练习。 3. 定期复查：根据医生建议，定期复查病情，调整治疗方案。

中医养生之道

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文章 小儿支气管炎的治疗方法大全

小儿支气管炎是婴幼儿常见的呼吸道疾病，主要由普通感冒、流行性感冒或病毒性感染引起。若不及时治疗，严重者甚至可能导致心力衰竭或呼吸衰竭。 那么，如何有效治疗小儿支气管炎呢？以下是一些常见的治疗方法： 1. 药物治疗 针对小儿支气管炎的治疗，常用的药物包括止咳药、平喘药、抗生素等。止咳药如甘草合剂、罗红霉素胶囊等可以帮助缓解咳嗽症状；平喘药如氨茶碱等可以帮助缓解喘息；抗生素如阿奇霉素等可以用于治疗细菌感染。 2. 中医治疗 中医治疗小儿支气管炎注重辨证施治，常用的治疗方法包括中药、针灸、推拿等。中药可以采用止咳平喘、清热解毒的方剂，如麻杏石甘汤、银翘散等；针灸可以选取肺俞、风门、合谷等穴位，以调和气血、宣肺止咳；推拿可以按摩背部、胸部等部位，以促进血液循环、缓解症状。 3. 饮食调理 小儿支气管炎患者应注重饮食调理，宜多吃清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果、瘦肉等。避免进食辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，以免加重病情。 4. 日常护理 保持室内空气清新，避免接触烟雾、粉尘等刺激性物质。注意保暖，防止感冒。多喝水，促进痰液排出。保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠。 总之，小儿支气管炎的治疗需要综合运用药物治疗、中医治疗、饮食调理和日常护理等方法，以达到最佳治疗效果。

康复之路

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