黔东南州人民医院

文章 不同葡萄各有养生绝招

葡萄作为秋季的应季水果，营养丰富，具有多种保健功效，深受人们喜爱。不同品种的葡萄，其营养成分和保健作用也有所不同。 巨峰葡萄：降血脂、消炎 巨峰葡萄富含白黎芦醇，具有降血脂、消炎等功效，对心血管疾病有一定的预防作用。在挑选巨峰葡萄时，应选择果实饱满、皮色均匀、无损伤的葡萄。 玫瑰香葡萄：抗氧化、延缓衰老 玫瑰香葡萄含有丰富的原花青素，具有抗氧化、延缓衰老的功效。在食用玫瑰香葡萄时，建议连皮带籽食用，以充分利用其中的营养成分。 无籽露葡萄：促进消化、排毒 无籽露葡萄含有酒石酸和膳食纤维，有助于消化和排毒。在挑选无籽露葡萄时，应注意果实饱满、色泽均匀、无损伤。 马奶葡萄：补充糖分、缓解低血糖 马奶葡萄含有葡萄糖，易于被人体吸收，可补充糖分、缓解低血糖。在食用马奶葡萄时，应注意不要过量，以免引起血糖波动。 红提：软化血管、保护心脏 红提中含有丰富的酶类，有助于软化血管、保护心脏。在挑选红提时，应注意果实饱满、色泽鲜艳、无损伤。 康可葡萄：延缓衰老、抗氧化 康可葡萄富含总酚，具有抗氧化、延缓衰老的功效。在挑选康可葡萄时，应注意果实饱满、色泽均匀、无损伤。

疾病解码者

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文章 得了急性阑尾炎都是有什么症状？

急性阑尾炎是一种常见的急腹症，其典型症状为右下腹痛。下面我们将从多个角度详细介绍急性阑尾炎的症状，帮助大家更好地认识这种疾病。 一、疼痛症状 1. 右下腹痛：这是急性阑尾炎最典型的症状。疼痛通常开始于脐周或上腹部，逐渐转移到右下腹部。疼痛性质为持续性胀痛，阵发性加重。 2. 反跳痛：当医生按压右下腹部，然后突然抬起手时，疼痛会加剧，这种现象称为反跳痛，提示可能存在腹膜炎。 3. 不同位置的疼痛：由于阑尾位置各异，疼痛部位也可能不同。例如，高位阑尾可能导致腰部疼痛，低位阑尾则可能出现下腹部坠痛。 二、其他症状 1. 恶心、呕吐：部分患者可能出现恶心、呕吐，通常为1-2次。 2. 食欲不振、腹胀、腹泻：患者可能出现食欲不振、腹胀、腹泻等症状。 3. 发烧、头痛、全身无力：部分患者可能出现发烧、头痛、全身无力等症状。 4. 白细胞计数升高：血液检查可能显示白细胞计数升高，提示存在感染。 三、不同人群的急性阑尾炎特点 1. 儿童：儿童急性阑尾炎症状可能不典型，表现为发热、呕吐、腹泻等，腹痛部位也不一定在右下腹部。 2. 老年人：老年人急性阑尾炎症状可能轻微，疼痛不剧烈，易被忽视。但由于老年人阑尾壁萎缩，易发生穿孔和坏死，因此需提高警惕。 总之，急性阑尾炎是一种需要及时治疗的疾病。一旦出现疑似症状，应及时就医，以免延误病情。

药事通

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文章 中医 | 要忌口的“发物”，因人而异

　　中医认为，食物不仅是滋养身体的必需品，还与药物的治病原理相似。适宜的食物能够强身健体，预防疾病；而不适宜的食物则可能加重病情，甚至危及生命。所谓“发物”，就是那些容易诱发或加重某些疾病的食物。 　　常见的“发物”包括辛辣、燥热、生冷、肥甘厚味的食物，如带鱼、鲤鱼、蛤蜊、螃蟹、虾、羊肉、香菜、芒果、荔枝、杨梅等。然而，是否需要忌食这些食物，需要根据个人的体质、病情以及治疗方法来具体分析。 　　因人而异，不同体质的人应忌食不同的食物。例如，肥胖痰湿体质的人应避免食用肥甘厚腻的食物，以防助湿生痰；虚寒或阴盛体质的人应避免食用生冷食物，以防寒邪积聚体内，损伤阳气；虚热或阳亢体质的人应避免食用羊肉、狗肉及煎炒油炸等辛辣温热食物，以防伤阴动火；湿热体质的人应避免食用烟酒，少食辛辣之品，以防助湿生热。 　　因病而异，不同疾病应忌食不同的食物。例如，头颈部肿瘤、肺癌、食管癌等疾病患者应避免食用辛辣温燥之品，如烟酒、槟榔、羊肉、狗肉等；肠癌、妇科肿瘤等疾病患者应避免食用生冷肥甘厚味等食物；伴有出血者应避免食用辛辣温燥之品，以防助阳化热加重出血。 　　因治疗方法而异，不同的治疗方法对饮食也有不同的要求。例如，放疗患者应避免食用辛辣温燥之品，以防加重病情；化疗患者应食用清淡食物，顾护胃气；术后患者气血亏虚，应避免食用烟酒、腥燥、生冷；靶向治疗者应避免食用虾蟹海鲜；服中药患者应遵守药食禁忌，如人参忌服萝卜、半夏忌服羊肉等。 　　总之，忌口是中医治疗中的一项重要内容，患者应根据自身情况，在医生的指导下合理调整饮食，以达到辅助治疗、促进康复的目的。

生命守护者联盟

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文章 女性“大肚腩”要警惕1种癌症

很多女性在发现自己‘大肚腩’时，往往会误以为只是单纯的体重增加，而忽视了‘大肚腩’可能隐藏的健康隐患。事实上，‘大肚腩’也可能是卵巢癌的早期征兆之一。 卵巢癌是一种常见的女性恶性肿瘤，由于卵巢位于盆腔深部，早期往往没有明显的症状，容易被忽视。腹胀、腹部增大、月经异常等都是卵巢癌的潜在信号。 那么，为什么‘大肚腩’与卵巢癌有关呢？这主要是因为卵巢癌会导致卵巢增大，进而引起腹部形态的改变。此外，卵巢癌还会影响胃肠道功能，导致消化不良、便秘等症状，这些症状也会导致腹部增大。 为了预防卵巢癌，女性需要注意以下几点： 定期进行妇科检查，特别是卵巢癌的筛查。 保持健康的生活方式，如合理膳食、适量运动、戒烟限酒等。 关注月经变化，如月经周期不规律、经量过多或过少、经期腹痛等。 出现腹胀、腹部增大、消化不良等症状时，应及时就医。 了解卵巢癌的早期征兆，提高警惕。 如果确诊为卵巢癌，患者需要积极配合医生进行治疗。目前，卵巢癌的治疗方法主要包括手术、化疗、放疗等。早期卵巢癌的治疗效果较好，晚期卵巢癌的治疗难度较大。 总之，‘大肚腩’并非仅仅是身材问题，还可能隐藏着严重的健康隐患。女性朋友们要重视自己的身体变化，定期进行体检，及时发现并治疗卵巢癌，保障自己的健康。

跨界医疗探索者

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文章 赤脚农妇食欲不振 竟是胃肠藏了虫

随着生活水平的提高，人们普遍养成了良好的卫生习惯，但寄生虫并未完全消失，仍然潜伏在周围环境中。这不，一位60岁的农妇就因为赤脚从事农务，感染了“粪小杆线虫”，导致肠胃不适，食欲不振。 这位农妇长期从事农务，经常赤脚踩踏在肥料、粪水等污染的土壤中，导致粪小杆线幼虫从土壤进入皮肤，沿血液循环进入肠胃道。最终，她出现了肠胃吸收不良、厌食、呕吐等症状。 在彰滨秀传纪念医院，医生通过胃镜和大肠镜检查，发现了患者的肠胃问题。胃粘膜有红肿发炎、大肠黏膜有分散性小溃疡和小息肉，经过切片病理检查，最终确诊为“粪小杆线虫”感染。 针对这种情况，医生建议患者服用除虫药进行治疗。经过3天的治疗，患者的肠胃状况得到了明显改善，食欲逐渐恢复，体能也逐渐恢复。 这个案例提醒我们，下田工作时一定要穿上胶鞋，避免感染寄生虫。同时，在食用蔬菜时，也要注意清洗干净，以免病从口入。 粪小杆线虫是一种常见的寄生虫，其潜伏期可能长达数十年。它主要通过粪口传染，虫体常在粪便中发现。严重者，粪小杆线虫甚至可能钻入肺部造成肺炎，或移位到脑部及内脏器官，严重威胁生命安全。 因此，我们要重视寄生虫的防治工作，保持良好的卫生习惯，预防疾病的发生。

医者荣耀

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文章 季节转换小心四种假感冒

季节转换之际，气温变化无常，人体免疫力容易下降，导致一些疾病趁虚而入。其中，有几种常见病与感冒初期症状相似，容易被误诊。北京朝阳医院睡眠呼吸诊疗主任郭兮恒教授提醒大家，要注意区分这些疾病，以免延误病情。 首先，鼻炎是常见的季节性疾病之一。患者会出现打喷嚏、流鼻涕、鼻子堵塞等症状，严重时甚至会影响呼吸。与感冒不同的是，鼻炎的症状持续时间较长，且容易反复发作。 其次，咽炎也是一种容易与感冒混淆的疾病。患者会出现喉咙痛、异物感、吞咽困难等症状。咽炎的发病原因很多，如用嗓过度、空气质量差等。 此外，肺炎也是季节转换期间常见的疾病之一。肺炎的初期症状与感冒相似，如发热、咳嗽等。但肺炎病情较重，若不及时治疗，可能导致呼吸衰竭甚至死亡。 病毒性心肌炎也是一种容易被误诊的疾病。患者会出现胸闷、心慌、气短等症状，严重时甚至可能危及生命。 为了避免误诊，郭兮恒教授提醒大家，在季节转换期间要注意以下几点： 1. 保持良好的生活习惯，增强免疫力。 2. 注意保暖，避免着凉。 3. 出现感冒症状时，及时就医，避免自行用药。 4. 关注自身健康状况，如有不适，及时就诊。

绿色医疗倡导者

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文章 自然疗法应对夏季常见病

夏季高温，人体容易出现各种不适，如感冒、鼻炎、中暑等。此时，我们可以尝试运用自然疗法来应对这些常见病，让健康回归自然。 一、夏季常见病及自然疗法 1. 感冒：夏季感冒多由风热所致，表现为发热、口干、咽喉肿痛等症状。可以使用生姜、蒲公英等中药材泡脚，具有清热解毒、疏风散热的作用。 2. 过敏性鼻炎：夏季空调的使用导致过敏性鼻炎高发。可以使用玫瑰花、白芷等中药材制作药枕，具有抗过敏、缓解鼻塞的作用。 3. 中暑：夏季高温天气容易导致中暑，表现为头晕、乏力、恶心等症状。可以通过饮用绿豆汤、金银花茶等具有清热解毒功效的饮品来缓解症状。 二、日常保养与预防 1. 保持良好的作息习惯，避免熬夜。 2. 注意饮食卫生，避免食用生冷、油腻食物。 3. 保持室内通风，避免长时间处于空调环境中。 4. 增强体质，提高免疫力。 三、医院与科室 在夏季，如果出现上述症状，可以前往医院的呼吸科、耳鼻喉科等科室就诊。

医学奇迹见证者

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文章 40岁女性养生保健方法

随着生活节奏的加快，40岁女性的身体开始出现一些变化，如皮肤松弛、头发变差、牙齿问题等。为了保持健康和年轻态，40岁女性需要做好养生保健工作。以下是一些针对40岁女性的养生保健建议，帮助您拥有健康美丽的身体。 一、关注头发健康 40岁女性的头发容易出现干燥、易断、干枯等问题。为了改善发质，建议避免频繁烫发、染发，并定期修剪头发。同时，注意饮食，多吃黑芝麻、核桃等富含营养的食物，有助于头发健康。 二、呵护牙齿健康 40岁女性的牙齿问题较多，如牙龈出血、牙齿松动等。为了保持牙齿健康，建议定期进行口腔检查，并做好口腔卫生。平时要注意饮食清淡，少吃甜食，避免对牙齿造成损害。 三、注重面部保养 40岁女性的皮肤开始出现松弛、皱纹等问题。为了延缓衰老，建议选择温和无刺激的洗脸用品，并多吃富含维生素E的食物，如坚果、绿叶蔬菜等。此外，定期进行面部按摩，有助于提升面部肌肤弹性。 四、关注足部健康 足部健康对全身健康至关重要。40岁女性要注意足部保暖，避免足部受凉。每天晚上可以用热水泡脚，促进血液循环。此外，适当进行足底按摩，有助于缓解疲劳、改善睡眠。 五、定期体检 40岁女性要定期进行体检，及时发现并治疗潜在疾病。关注身体状况，保持良好的生活习惯，是保持健康的关键。

医疗数据守护者

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文章 意想不到~牛蒡解便祕还可护肝美肌

牛蒡，这种常被误认为是根茎类的植物，实际上是一种营养丰富的蔬菜。被誉为‘穷人的人参’，牛蒡含有丰富的菊苣纤维，对肠道健康和肝脏功能有着积极的影响。 菊苣纤维，又称菊糖，是一种益生质，能促进肠道益生菌的生成和存活，有助于维持肠道健康，缓解便秘。同时，菊糖不会引起血糖上升，反而能稳定血糖水平。 除了菊糖，牛蒡还富含多种营养素，如氨基酸、酵素、多酚类以及钙、镁、锌等矿物质，对肝脏健康和肌肤美容也有益处。肠道健康与肝脏健康密切相关，肠道毒素会通过肠肝循环影响肝脏功能，进而影响肌肤健康。 然而，牛蒡的粗纤维含量较高，过量食用可能导致消化不良和胀气。特别是肠胃功能不佳或做过肠胃手术的人，应适量食用牛蒡。均衡饮食是保持健康的关键，牛蒡可以作为蔬菜的补充。 此外，牛蒡还具有以下保健作用： 抗氧化：牛蒡中的多酚类物质具有抗氧化作用，有助于清除体内自由基，延缓衰老。 降血脂：牛蒡中的膳食纤维有助于降低血脂，预防心血管疾病。 抗炎：牛蒡中的活性物质具有抗炎作用，有助于缓解炎症性疾病。 抗癌：牛蒡中的某些成分具有抗癌作用，有助于预防癌症。 减肥：牛蒡富含膳食纤维，有助于增加饱腹感，减少热量摄入，有助于减肥。 总之，牛蒡是一种具有多种保健作用的蔬菜，适量食用对健康有益。但要注意，牛蒡的粗纤维含量较高，过量食用可能导致不适，建议搭配其他蔬菜一起食用。

健康驿站

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文章 胸闷憋气打嗝是冠心病的症状吗？

在日常生活中，许多人会经历胸闷、憋气、打嗝和盗汗等症状，这些症状往往令人担忧，尤其是中老年人。那么，这些症状是否与冠心病有关呢？本文将为您详细解析。 首先，我们需要了解什么是冠心病。冠心病是指冠状动脉供血不足，导致心肌缺血缺氧的一种心脏病。常见的症状包括胸闷、憋气、心悸、胸痛等。 胸闷憋气、打嗝和盗汗等症状可能与冠心病有关，但并不一定。以下是一些常见的冠心病症状，供您参考： 1. 夜间睡眠时，由于心脏负担减轻，胸闷憋气症状可能会加剧，需要抬高枕头或坐起才能缓解。 2. 体力活动时，如爬楼梯、提重物等，可能会出现胸闷、憋气、气短等症状，休息后可缓解。 3. 饱餐、寒冷或情绪激动时，可能会出现胸痛、心悸等症状。 4. 性生活或用力排便时，可能会出现心慌、胸闷、气急或胸痛不适。 5. 遭受噪音刺激或情绪波动时，可能会出现心慌、胸闷、心跳过速或过缓。 除了上述症状外，冠心病还可能导致以下情况： 1. 胸骨后或心前区闷痛，或紧缩样痛，并向左肩、左上臂放射，持续3-5分钟，甚至十余分钟，休息后可缓解。 2. 出现与运动有关的头痛、牙痛、腿痛。 3. 反复出现脉搏不齐，不明原因心跳过速或过缓。 如果出现上述症状，建议及时就医，进行相关检查，如心电图、冠状动脉造影等，以便确诊。 除了药物治疗外，冠心病患者还需注意以下几点： 1. 保持健康的生活方式，如戒烟限酒、合理饮食、适量运动等。 2. 保持良好的心态，避免情绪波动过大。 3. 定期进行体检，及时发现并治疗相关疾病。 4. 遵医嘱，按时服药。 总之，胸闷憋气、打嗝和盗汗等症状可能与冠心病有关，但并不一定。如果您出现这些症状，建议及时就医，以免延误病情。

全球医疗视野

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