哈尔滨医科大学附属第二医院

文章 高温车间热死女工？

高温作业一直是我国职业病防治的重点领域。近期，贵州籍女工吉庆云在深圳某丝印厂因高温中暑死亡事件，再次引发了社会对高温作业危害的关注。 中暑是高温作业中最常见的职业病之一，主要表现为体温调节中枢功能障碍、汗腺功能衰竭和水电解质紊乱。其严重程度可从轻度中暑到重症中暑，甚至导致死亡。本案中，吉庆云因长时间在高温车间工作，最终因中暑死亡，充分说明了高温作业的危害。 为了预防和控制高温作业危害，我国已经制定了《高温作业劳动保护条例》等相关法律法规。这些法规对高温作业的劳动条件、作业时间、防护措施等方面都做出了明确规定。用人单位应当严格遵守这些规定，切实保障劳动者健康。 针对高温作业，劳动者应采取以下措施： 合理安排工作时间和轮班制度，避免长时间在高温环境下作业。 加强个人防护，佩戴防护用品，如隔热手套、防暑帽等。 保证充足的饮水和休息，避免脱水和中暑。 定期进行健康检查，及时发现和处理职业健康问题。 此外，用人单位还应当加强高温作业场所的通风、降温等措施，降低作业环境温度。同时，加强员工培训和宣传教育，提高劳动者对高温作业危害的认识和防范意识。

医疗星辰探秘

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文章 男性健康日：关注男性肾健康

　　本文指导专家： 　　中国中医科学院养生保健专家委员会、中国保健协会副理事长谢衡教授； 　　中国运动医学会委员、广州体育学院运动医学生化教研室、广州体育学院体质健康评价研究中心主任、广东省医学会运动医学委员会委员翁锡全教授； 　　 　　男性肾虚：现代生活方式的“隐形杀手” 　　随着社会的发展，现代男性生活节奏加快，工作压力增大，导致肾虚现象日益普遍。肾虚不仅影响男性的身体健康，还可能引发一系列并发症，如腰膝酸软、性功能障碍等。据相关调查数据显示，我国男性肾虚患者已超过一半，其中以40岁左右的中年男性最为突出。 　　肾虚的成因复杂，主要包括以下几方面： 　　1. 生活不规律：熬夜、过度劳累、饮食不规律等不良生活习惯，导致身体机能下降，肾脏功能受损。 　　2. 饮食不当：长期食用高盐、高脂、高糖等食物，容易导致肾脏负担加重，引发肾虚。 　　3. 环境污染：空气、水质等环境污染，会损害肾脏功能，增加患肾虚的风险。 　　4. 药物滥用：长期服用一些具有肾毒性的药物，如抗生素、止痛药等，会损害肾脏功能。 　　 　　补肾养肾：中医养生之道 　　中医认为，肾为先天之本，肾虚可以通过中医养生方法进行调理和改善。以下是一些中医补肾养肾的方法： 　　1. 调整饮食：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如黑芝麻、核桃、枸杞等。 　　2. 适量运动：坚持适量的运动，如太极拳、散步等，有助于增强体质，改善肾虚症状。 　　3. 保持良好的心态：学会调整心态，减轻压力，避免情绪波动过大。 　　4. 中药调理：根据个人体质，在专业中医师的指导下，选用合适的中药进行调理。 　　 　　男性肾健康，关注与呵护 　　男性肾健康关乎家庭幸福，关注男性肾健康，需要我们从以下几个方面入手： 　　1. 提高自我保健意识：了解肾虚的症状和成因，及时发现并调整生活方式。 　　2. 定期体检：通过定期体检，及时发现肾脏问题，并进行针对性治疗。 　　3. 重视中医养生：在专业中医师的指导下，进行中医养生调理。 　　4. 保持良好的生活习惯：保持规律作息，戒烟限酒，保持健康饮食。

医者荣耀

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文章 小孩感冒用药如何转危为机？

随着冬季的到来，寒冷的天气也开始增多，感冒的发病率也随之上升，尤其是对于抵抗力较弱的儿童来说，感冒更是“危机四伏”。那么，儿童感冒有哪些注意事项？如何正确用药？本文将为您详细解答。 儿童感冒的原因有哪些？ 儿童感冒的原因多种多样，其中80%-90%是由病毒引起的，包括流感病毒、腺病毒、鼻病毒等。此外，受凉、个人体质、生活习惯不良、个人卫生欠佳以及偏食等因素也容易导致儿童感冒。 儿童感冒的并发症不容忽视 虽然感冒本身并不可怕，但感冒引起的并发症却不容忽视。感冒可能导致上呼吸道感染、支气管炎、肺炎、心肌炎等严重疾病。因此，家长在发现孩子感冒时，要引起重视，及时采取治疗措施。 儿童感冒用药需谨慎 很多家长在给孩子用药时，会犯一个错误，那就是将成人感冒药减量给孩子服用。实际上，成人感冒药与儿童感冒药有着严格的区别，成人感冒药中的成分和剂量并不适合儿童。儿童由于代谢功能不完善，服用成人感冒药可能导致药物残留，对身体健康造成危害。 如何正确选择儿童感冒药？ 家长在给孩子选择感冒药时，要仔细阅读说明书，选择适合儿童年龄和体重的药物。同时，要避免滥用抗生素，以免导致抗生素耐药性。 日常预防，远离感冒困扰 预防儿童感冒的关键在于加强日常保健。家长要教育孩子养成良好的生活习惯，注意个人卫生，增强体质，提高免疫力。此外，在寒冷季节，要给孩子增加衣物，避免受凉。 总之，儿童感冒并不可怕，关键在于家长要引起重视，正确处理。通过加强日常保健，正确选择药物，可以有效预防儿童感冒，让孩子健康成长。

精准医疗探秘

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文章 老人增强肺部功能练腹式呼吸

随着人口老龄化加剧，慢性呼吸系统疾病（CRSD）已成为严重威胁老年人健康的重要因素。慢性阻塞性肺病（COPD）、哮喘、肺间质纤维化等疾病，常常导致老年人出现呼吸困难、咳嗽、咳痰等症状，严重影响生活质量。为了改善老年人的呼吸功能，提高生活质量，腹式呼吸训练成为一项简单而有效的锻炼方法。 腹式呼吸通过加强膈肌的收缩，扩大胸腔容积，增加肺通气量，从而改善肺功能。研究表明，有效的腹式呼吸训练可以使横膈活动范围增加2-3厘米，通气量增加250-350毫升。除了改善肺功能，腹式呼吸还能降低呼吸频率，缓解呼吸困难，提高咳痰能力。 进行腹式呼吸训练时，患者应采取仰卧位，双手分别放在胸前和上腹部，通过鼻子缓慢吸气，腹部隆起，呼气时腹部下沉，双手轻轻加压，使膈肌上抬。呼吸要深长而缓慢，尽量用鼻呼吸，呼吸频率保持在每分钟7-8次，吸气与呼气时间比为1:2。刚开始练习时，每次坚持1-2分钟即可，每日两次。随着练习的深入，可逐渐延长练习时间，直至每次10-15分钟。 除了腹式呼吸，全身性呼吸体操也是一项有益于改善肺功能的锻炼方法。全身性呼吸体操在腹式呼吸的基础上，结合扩胸、弯腰、下蹲等动作，进一步增加肺通气量，提高肺功能。 除了锻炼，老年人还应养成良好的生活习惯，如戒烟限酒、保持室内空气清新、避免接触刺激性气体等，以降低CRSD的发病率，改善肺功能。

生命守护者联盟

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文章 儿童患手足口病记得餐后应漱口

手足口病是一种常见的儿童传染性疾病，主要通过肠道病毒感染引起。它主要影响手、足、口和臀部等部位，出现疱疹为主要症状。学龄前儿童是手足口病的高发人群，尤其是在3岁以下的婴幼儿。 手足口病的传播途径多样，包括空气飞沫传播、日常接触传播、经口感染等。因此，家长和照顾者需要做好预防措施，以降低孩子感染的风险。 预防手足口病的关键措施包括： 勤洗手：饭前便后、触摸公共物品后要勤洗手，使用肥皂和流动水彻底清洗。 保持卫生：保持家庭环境清洁，定期消毒玩具和餐具。 避免接触患者：尽量减少与手足口病患者接触，避免交叉感染。 加强营养：保证孩子均衡饮食，增强免疫力。 避免过度疲劳：保证孩子充足的睡眠，避免过度劳累。 手足口病的主要治疗方法包括： 对症治疗：如出现发热、疼痛等症状，可给予退热药、止痛药等。 保持口腔清洁：用温水漱口，保持口腔清洁，缓解疼痛。 局部治疗：对疱疹进行局部涂抹药膏，缓解症状。 饮食调理：给予清淡、易消化的食物，避免辛辣、刺激性食物。 手足口病通常预后良好，多数患儿症状轻微，经过对症治疗可自愈。但对于一些特殊人群，如免疫缺陷者、新生儿等，可能存在重症风险，需要及时就医。 家长和照顾者应关注孩子的健康状况，一旦出现发热、皮疹等症状，应及时就医，避免延误病情。

中医养生之道

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文章 婴儿手足口病有什么症状

手足口病是一种常见的儿童传染病，其症状主要包括发热、口腔疱疹、手足臀部皮疹等。以下是手足口病的相关科普内容： 一、手足口病症状 1. 发热：手足口病初期最明显的特征是发热，体温一般在38℃左右。 2. 口腔疱疹：口腔黏膜会出现疱疹，疼痛明显，影响进食。 3. 手足臀部皮疹：手、脚和臀部会出现斑丘疹或疱疹，皮疹不痛不痒，部分患儿可伴有咳嗽、流涕、食欲不振等症状。 二、手足口病传播途径 手足口病主要通过飞沫传播、接触传播和粪口传播。患者咳嗽、打喷嚏时，病毒会随飞沫传播；接触患者的疱疹液、粪便等也会被感染。 三、手足口病预防措施 1. 注意个人卫生：勤洗手，保持室内通风。 2. 避免接触患者：尽量少去公共场所，避免接触手足口病患者。 3. 加强营养：增强机体免疫力，提高抵抗力。 4. 隔离治疗：患儿应居家隔离，避免交叉感染。 四、手足口病治疗 手足口病多数病例为自限性，无需特殊治疗，对症处理即可。若出现重症病例，应及时就医。 五、手足口病护理 1. 口腔护理：保持口腔清洁，可用盐水或生理盐水漱口。 2. 皮肤护理：保持皮肤清洁，避免抓挠皮疹。 3. 营养支持：给予易消化的食物，保证营养充足。 4. 观察病情：密切观察患儿的病情变化，如有异常及时就医。

生命之光传递者

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文章 如何打造宝宝完美音乐天赋

想要培养一个具有艺术细胞的孩子，从婴儿期开始打造音乐天赋至关重要。婴儿期的音乐启蒙，可以从小婴儿说话的方式开始。用儿语、高声调、有节奏、拉长音调的方式和宝宝说话，就像唱歌一样。经常给宝宝唱歌，唱一些民歌、儿歌或者你喜欢唱的健康、有节奏感、优美、欢快的歌曲，晚上宝宝睡前还可以唱催眠曲。当唱歌时，可以按节奏摆动宝宝的上下肢，到6～7个月时，宝宝就会自己挥动手臂了。 发展婴幼儿音乐能力的方法有很多，以下是一些常见的方法： 1. 播放音乐 播放古典音乐，特别是含有莫扎特创作的乐曲，可以在游戏或进餐时播放，并用音乐揭示日常生活，如午睡或晚上就寝时间。但播放音乐的音量要适中，持续时间不要过长。父母可以细心留意婴儿的反应，如面部表情及身体语言，避免对婴儿造成过分刺激，过度刺激好比对花过度浇水。 2. 亲子活动 在播放音乐时，可以同步进行亲子活动。例如，抱宝宝在怀内，随节奏翩翩起舞；抱着宝宝站镜前，随音乐节拍轻轻摇晃宝宝的身体；模仿并鼓励宝宝尝试随着音乐做舞蹈动作或哼唱；为子女洗澡或更换衣服时，也可作为共享音乐的时光，随着音乐节奏拍按摩宝宝肌肤，活动一下宝宝的小腿和上肢。 3. 指挥和舞蹈 在婴儿期（0～1岁），可以扶着孩子双上臂假装做指挥，随着音乐高低快慢强弱做出相应的指挥动作；让孩子随音乐自由伴舞，自选各种动作，随音乐有节奏的舞动，父母一边欣赏，一边赞美；鼓励孩子在听音乐同时，不自觉地随着旋律歌唱；让孩子玩一些安全的玩具乐器，加强他们动手拨动或敲打乐器的能力。 我们相信，父母会创造更多方式发展婴幼儿音乐能力。 除了音乐启蒙，以下是一些与医疗相关的建议，可以帮助宝宝健康成长： 1. 疾病预防 定期带宝宝进行健康检查，及时发现并预防疾病。 2. 营养摄入 保证宝宝摄入充足的营养，促进身体发育。 3. 睡眠质量 保证宝宝有良好的睡眠质量，有助于身体和大脑发育。 4. 环境卫生 保持家庭环境卫生，预防细菌和病毒感染。 5. 医院选择 选择正规医院进行就诊，确保宝宝得到专业、安全的医疗服务。 6. 科室介绍 \n 了解不同科室的职责和业务范围，以便在需要时及时就医。

健康饮食指南

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文章 慢性乙型肝炎是严重疾病吗?

慢性乙型肝炎，作为乙型肝炎病毒感染引起的肝脏慢性炎症，其严重程度因人而异。 根据病情严重程度，慢性乙型肝炎可分为轻度、中度和重度，甚至可能发展为重型肝炎。针对不同病情，医生会综合考虑患者的肝功能、病毒载量、凝血功能、肝脏和胆道系统超声检查结果等因素，制定个体化治疗方案。 对于慢性乙型肝炎患者，抗病毒治疗是关键。干扰素和核苷酸类似物是常用的抗病毒药物，能够有效抑制病毒复制，减轻肝脏炎症。此外，保肝、抗纤维化治疗也是辅助治疗手段。 在日常生活中，患者应注重饮食健康，避免饮酒，保证充足睡眠，减轻精神压力，以降低肝脏负担，促进病情恢复。 值得注意的是，慢性乙型肝炎具有一定的传染性，患者需加强个人防护，避免与他人共用生活用品，防止病毒传播。 对于慢性乙型肝炎患者，定期复查、及时就医至关重要。在专业医生的指导下，患者可以更好地控制病情，降低并发症风险。

康复之路

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文章 无菌性筋膜炎怎么治疗

无菌性筋膜炎是一种常见的筋膜疾病，其主要症状为局部疼痛、肿胀、活动受限等。针对这种疾病，治疗原则以保守治疗为主，以下是一些常见的治疗方法。 首先，患者需要充分休息，避免过度活动，尤其是在发病初期。卧床休息可以减轻疼痛，促进炎症消退。同时，加强患处的保暖，可以使用热水袋或暖宝宝等工具，保持局部温度。 其次，可以外用一些具有祛风除湿、活血通络功效的膏药，如云南白药膏、红花油等。这些膏药可以缓解疼痛，促进血液循环。 如果疼痛症状较为明显，可以口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、萘普生等，以缓解疼痛和消炎。此外，还可以配合针灸、刮痧、放血、拔罐等中医理疗方法，加速康复。 对于一些病情较重的患者，可以考虑局部封闭治疗或小针刀治疗。封闭治疗可以通过注射药物来减轻疼痛和炎症，小针刀治疗则可以松解粘连，改善局部血液循环。 在日常生活中，患者需要注意以下几点： 1. 饮食方面，保证营养均衡，多吃富含钙、锌、维生素C等矿物质和维生素的食物，如牛奶、豆制品、新鲜水果和蔬菜等。 2. 避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、烧烤、油炸食品等。 3. 戒烟限酒，避免吸烟和饮酒对身体的损害。 4. 注意保暖，避免受寒着凉。 5. 避免长时间保持同一姿势，适当进行运动，增强体质。

医疗趋势观察站

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文章 手术后静脉血栓的症状

手术后下肢静脉血栓是一种常见的并发症，对患者的生活质量造成严重影响。本文将详细介绍手术后下肢静脉血栓的症状、成因、治疗方法以及预防措施，帮助患者了解并应对这一疾病。 一、手术后下肢静脉血栓的症状 1. 患肢肿胀：下肢静脉血栓形成后，静脉回流受阻，导致患肢出现明显的肿胀。 2. 皮肤颜色变深：血栓导致局部血液循环不畅，皮肤颜色会逐渐变深。 3. 皮肤温度升高：由于局部血液循环不畅，患肢皮肤温度会升高。 4. 疼痛：部分患者可能会出现患肢疼痛，疼痛程度因人而异。 二、手术后下肢静脉血栓的成因 1. 静脉损伤：手术过程中，下肢静脉可能受到损伤，导致血栓形成。 2. 静脉血流缓慢：长时间卧床、久坐等不良生活习惯会导致静脉血流缓慢，增加血栓形成风险。 3. 高凝状态：某些疾病或药物会导致血液处于高凝状态，增加血栓形成风险。 三、手术后下肢静脉血栓的治疗方法 1. 抗凝治疗：抗凝药物可以防止血栓扩大，促进血栓溶解。 2. 解痉药物：解痉药物可以缓解患肢疼痛。 3. 穿弹力袜：穿弹力袜可以促进下肢静脉回流，减轻肿胀。 四、手术后下肢静脉血栓的预防措施 1. 术后早期活动：鼓励患者术后早期进行下肢活动，促进血液循环。 2. 避免长时间卧床或久坐：适当进行下肢活动，防止静脉血流缓慢。 3. 饮食调理：保持饮食清淡，避免辛辣刺激性食物。 4. 服用抗凝药物：在医生指导下服用抗凝药物，预防血栓形成。 五、手术后下肢静脉血栓的护理 1. 观察病情：密切观察患肢肿胀、疼痛等症状，如出现加重，应及时就医。 2. 保持患肢清洁：保持患肢皮肤清洁，预防感染。 3. 穿弹力袜：根据医生建议选择合适的弹力袜，促进下肢静脉回流。 4. 定期复查：定期复查，监测病情变化。

全球医疗视野

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