东莞市人民医院

文章 晚餐吃得过饱容易引起7大疾病

现代生活节奏加快，人们常常因为工作忙碌而忽略晚餐的重要性。然而，晚餐吃得过饱不仅会影响睡眠质量，还可能引发多种疾病。本文将详细介绍晚餐过饱可能导致的七大疾病，并给出相应的预防措施。 一、胰腺炎 晚餐吃得过饱，特别是饮酒过多，容易引发急性胰腺炎。若患者原有胆道结石、蛔虫梗塞或慢性胆道感染，则更容易因急性胰腺炎而猝死。 二、结石 晚餐过晚，导致尿液潴留，尿液中的钙含量不断增加，久而久之可能形成尿路结石。 三、多梦 晚餐过饱，胃肠鼓胀，压迫周围器官，导致大脑细胞活跃，诱发噩梦。长期噩梦可能导致神经衰弱等疾病。 四、肠癌 晚餐摄入过多副食品，大肠内厌氧菌产生有害物质，增加肝肾负担和大脑毒性刺激，易导致大肠癌。 五、冠心病 晚餐摄入过多热量，导致血胆固醇增高，诱发动脉硬化和冠心病。 六、糖尿病 长期晚餐过饱，反复刺激胰岛素分泌，可能导致糖尿病。 七、高血压 晚餐过多进食肉类，增加胃肠负担，使血压上升。长期晚餐进食荤食，血脂升高，易引发高血压、肥胖症等疾病。 为了预防这些疾病，建议合理安排晚餐，控制热量摄入，避免过量进食。同时，保持良好的作息习惯，加强体育锻炼，提高自身免疫力。

智慧医疗先锋者

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文章 一眼看出你会不会得癌、文章描述癌症，二十一世纪的致命杀手，严重危胁着人民的健康。现在为什么癌症这麽多？能不能预测自己会不会得癌症呢

随着社会的发展和生活节奏的加快，癌症已成为威胁人类健康的主要杀手。癌症的发生与多种因素有关，包括遗传、环境、生活方式等。那么，如何预防癌症，如何早期发现癌症呢？本文将为您解答。 一、癌症的预防 1. 健康的生活方式：保持良好的作息规律，保证充足的睡眠，避免熬夜；合理膳食，多吃新鲜蔬菜和水果，限制高脂肪、高热量食物的摄入；适量运动，保持体重在健康范围内。 2. 戒烟限酒：吸烟和饮酒是导致癌症的重要因素，戒烟限酒可以有效降低癌症的发生风险。 3. 避免接触致癌物质：如石棉、苯、放射性物质等。 4. 定期体检：定期进行体检，及时发现癌前病变，早期干预。 二、癌症的早期发现 1. 注意身体变化：如体重突然下降、持续疼痛、肿块、出血等症状，应及时就医。 2. 定期进行癌症筛查：如乳腺钼靶、宫颈癌筛查、结直肠癌筛查等。 3. 癌前病变的监测：如有家族史，应定期进行相关检查，如胃镜、肠镜等。 三、癌症的治疗 1. 手术治疗：适用于早期癌症，切除肿瘤及其周围组织。 2. 放疗：利用放射线杀灭癌细胞，适用于局部肿瘤。 3. 化疗：利用化疗药物杀灭癌细胞，适用于晚期癌症。 4. 免疫治疗：利用人体免疫系统杀灭癌细胞，适用于部分晚期癌症。 四、癌症的康复 1. 保持积极的心态：癌症患者应保持积极的心态，积极配合治疗。 2. 营养支持：保证营养摄入，提高免疫力。 3. 锻炼身体：适当锻炼身体，增强体质。 4. 社会支持：寻求家人、朋友和社会的支持，共同面对癌症。

中医养生之道

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文章 肺癌早期需要化疗几次

近年来，随着生活节奏的加快和环境污染的加剧，肺癌的发病率逐年上升，给人们的生活带来了巨大的困扰。肺癌早期症状并不明显，容易被忽视，一旦确诊为肺癌，患者和家属都会陷入焦虑和恐慌。今天，我们就来了解一下肺癌早期需要化疗几次，以及如何做好肺癌的预防和治疗。 首先，肺癌的治疗方法主要包括手术、化疗、放疗等。早期肺癌患者，手术治疗是首选，化疗作为辅助手段。一般来说，化疗需要6次左右，每次间隔一个月左右。但具体化疗次数还需根据患者的病情严重程度和医生的建议来确定。 其次，肺癌患者的饮食调养也十分重要。宜多吃牛奶、鸡蛋、瘦肉、动物肝脏、豆制品、新鲜蔬菜水果等富含营养的食物，以增强体质。同时，肺癌患者应避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，如烟、酒等。此外，肺癌患者还可以选择一些具有提高免疫功能、防癌、抗癌作用的药物，如硒维康口嚼片等。 肺癌化疗期间，患者可能会出现恶心、呕吐、脱发等副作用。这时，患者应保持良好的心态，积极配合医生治疗。同时，家属也要给予患者足够的关爱和支持，帮助他们度过难关。 除了化疗，放疗也是肺癌治疗的重要手段之一。放疗可以缩小肿瘤体积，减轻症状，提高生活质量。放疗通常在化疗后进行，具体治疗方案还需根据患者的具体情况来确定。 最后，预防肺癌的关键在于养成良好的生活习惯。戒烟、限酒、保持良好的作息时间、加强体育锻炼等都是预防肺癌的有效方法。同时，注意室内外环境卫生，避免长时间暴露于高污染环境中，也是预防肺癌的重要措施。

生命守护者联盟

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文章 老年人常打嗝要警惕中风

生活中，我们常常因为吃饭过快或者说话吞入过多空气而出现打嗝的现象。打嗝是身体的一种保护反应，通常情况下，偶尔的打嗝并不需要过于担心。然而，对于中老年人来说，频繁且难以控制的打嗝现象，可能预示着更严重的健康问题，如中风。 中风患者常常会出现打嗝的症状，这背后的原因主要有两个。一方面，中风后，由于颅内病变的影响，呼吸中枢、脑干迷走神经核以及延脑血管等部位可能发生阻塞，导致植物神经功能紊乱，迷走神经异常放电，横隔膜肌肉不断收缩，从而引发打嗝。另一方面，中风患者还可能伴随应激性溃疡，导致上消化道出血，出血后刺激胃黏膜，进而影响膈肌，引发呃逆。 如果老年人出现持续的打嗝症状，并伴有肢体活动不力、言语不清，甚至神志不清等症状，尤其是患有高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化等基础疾病的情况下，应提高警惕，及时就医。同时，若伴有消化道出血，也应迅速寻求医疗帮助。 为了预防中风，我们可以采取以下三种措施： 1. 按摩颈部：双手摩擦发热后，按摩颈部两侧，以皮肤发热发红为宜。然后，双手十指交叉置于脑后，左右来回擦至发热。最后，可以配合一些转头动作，头前俯时脖子尽量前伸，左右转时幅度不宜过大，做30个循环即可。 2. 运动肩部：双手放在两侧肩部，掌心向下，两肩先由后向前旋转10次，再由前向后旋转10次。接下来，做双肩上提、放下的反复运动，每次耸肩尽量使肌肉有紧迫感，放松时也要尽量使肌肉松弛。 3. 两脚画圈：活动踝关节，不仅可以疏通相关经络，还可以刺激关节周围的腧穴，起到平衡阴阳、调和气血的作用。活动双脚还能舒筋活血，降低中风风险。

健康饮食指南

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文章 猩红热什么时候算痊愈

猩红热，这种由A、B组溶血性链球菌引起的传染病，在医生规范治疗下，通常7-10天即可痊愈。 然而，了解猩红热的症状和传播途径同样重要。患者常出现发热、皮疹、草莓舌等症状，通过呼吸道飞沫传播，具有很高的传染性。 除了及时规范的治疗，患者还需注意休息，避免过度劳累和玩耍。保持室内空气流通，温湿度适宜，并做好隔离工作，避免传染给他人。 治疗猩红热，医生通常会根据病情开具青霉素或头孢菌素等抗生素。患者应遵医嘱，按时服药，避免自行停药或换药。 猩红热患者在治疗期间，还需注意饮食和生活习惯。避免抽烟、喝酒，保持良好的作息时间，增强体质。 预防猩红热，首先要控制传染源。患者应隔离治疗，避免到人群密集的地方。其次，加强个人卫生，勤洗手，避免交叉感染。 猩红热并不可怕，只要及时发现、规范治疗，绝大多数患者可以完全治愈。但若不及时治疗，可能会出现风湿性心脏病、关节炎和肾炎等并发症。

运动与健康

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文章 乙肝小三阳到底要不要治？

近年来，乙肝小三阳成为了许多人关注的焦点。许多患者对于是否需要治疗乙肝小三阳存在疑问。本文将为您详细解析乙肝小三阳的治疗问题。 首先，我们需要了解什么是乙肝小三阳。乙肝小三阳是指乙肝表面抗原（HBsAg）、乙肝e抗体（抗HBe）和乙肝核心抗体（抗HBc）三项指标同时阳性的现象，实际上是指乙型肝炎e抗原（HBeAg）阴性的肝炎。 那么，乙肝小三阳是否需要治疗呢？这取决于病情的具体情况。如果肝功能正常，HBV-DNA阴性，不需要治疗，定期复查肝功能即可。如果肝功能异常，HBV-DNA阳性，则需要治疗。 治疗乙肝小三阳的方法有多种，包括西药、中药及中西医结合治疗。西药治疗中，新一代长效干扰素（聚乙二醇）治疗的效果较好。中药治疗可以改善病人的临床症状体征，有护肝降酶和一定的调节免疫作用。中西医结合治疗常常能取得较好的疗效。 除了治疗，日常保养也非常重要。乙肝小三阳患者应注意劳逸结合，保持良好的心态，饮食要新鲜、营养丰富、易于消化。同时，适当服用护肝药，避免过度用药。 最后，乙肝小三阳患者是否需要隔离，取决于乙肝患者的传染性强弱。如果HBV-DNA已经转阴，传染性减弱甚至已经没有了，无需隔离。如果HBV-DNA仍然阳性，需要预防，预防的关键仍然是注射乙肝疫苗。

AI医疗先锋

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文章 吸烟让男人的心脏很受伤

随着社会的发展和生活节奏的加快，冠心病已经成为威胁人类健康的重要杀手。男性由于承担着家庭和社会的重要责任，承受着更大的压力，因此更容易受到冠心病的侵袭。据相关数据显示，我国近七成成年男性处于健康透支状态，男性冠心病发病率较以往同期增加26%，这足以引起我们的高度重视。 大连市中心医院心脏外二科何学志主任指出，相对于女性，男性更容易患上冠心病，而缺乏防治意识往往会导致严重的后果。许多中青年男性因突发心肌梗死而失去生命，这与他们缺乏对冠心病的认识有关。 何学志主任还介绍，导致冠心病的危险因素有很多，包括血脂异常、高血压、糖尿病、遗传因素、体力活动减少、年龄和性别、酒精摄入、肥胖等等。其中，吸烟和肥胖是男性冠心病的高危因素。研究表明，每天吸烟20支，心血管病风险可增加2～3倍，心血管疾病病死率增加50%。戒烟1-2年，可使因吸烟所增加的冠心病危险下降50%；戒烟5-15年后其冠心病的危险可接近于不吸烟者。 男性吸烟现象普遍，这明显增加了冠心病的发病率。肥胖也被确认为冠心病的独立危险因素。减重5%-10%可以降低血压、胆固醇，降低阻塞性睡眠呼吸暂停综合征的严重程度，改善糖耐量。因此，男性朋友应该注重饮食，控制饮酒，积极控制体重，保持健康的生活方式。 何学志主任表示，男性应酬较多，尤其是45-60岁之间，暴饮暴食增加了冠心病的发病率。针对冠心病，应该做好两个级别的预防。一级预防：预防冠状动脉粥样硬化和冠心病发生；二级预防：已有冠心病和心肌梗死病史患者应预防再次梗死和其他心血管事件发生称为二级预防；内容包括A、B、C、D、E； A：抗血小板聚集（或氯吡格雷）、抗心绞痛治疗、硝酸脂类； B：预防心律失常，减轻心脏负荷等，控制好血压； C：控制血脂水平、戒烟； D：控制饮食，治疗糖尿病； E：普及有关冠心病的教育，包括患者及家属，鼓励有计划，适当的运动锻炼。

药事通

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文章 氧分压低是什么原因

低氧血症，即氧分压低，是临床常见的症状，其发生原因复杂多样，主要包括呼吸系统和心血管系统疾病。 在呼吸系统疾病中，支气管炎、肺炎、慢性阻塞性肺疾病（COPD）、肺不张、肺栓塞等都是常见的引起低氧血症的原因。支气管炎根据病因可分为急性支气管炎和慢性支气管炎，治疗方式也各有不同。急性支气管炎若为细菌感染，需使用抗生素治疗，若为病毒感染，则无需抗生素治疗，对症治疗即可。慢性支气管炎急性发作时，则需给予止咳、祛痰、平喘等治疗。此外，慢性支气管炎患者冬季可接种流感疫苗，平时有喘息症状者可使用扩张支气管的药物如氨茶碱等。 在心血管系统疾病中，先天性心脏病如房间隔缺损、室间隔缺损、动脉导管未闭等疾病发展到肺动脉高压阶段，可导致右向左分流，从而引起低氧血症。严重心力衰竭也可导致氧分压降低。室间隔缺损的治疗方法包括介入手术和外科手术，介入手术适用于少数患者，外科手术则适用于所有室间隔缺损患者。 低氧血症的治疗需要根据具体原因进行，包括药物治疗、手术治疗等。此外，患者还需注意日常保养，如避免接触刺激性气体、保持室内空气新鲜、适当锻炼等，以改善症状，提高生活质量。 低氧血症的治疗需要综合评估患者的病情，制定个体化的治疗方案。在治疗过程中，患者需遵医嘱，定期复查，以便及时调整治疗方案。

绿色医疗倡导者

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文章 刚洗完头就有头皮屑是什么原因

你是否遇到过这样的情况，明明刚洗完头，却发现头皮上布满了头皮屑？这让人感到十分困扰，也让人不禁想探究其中的原因。事实上，刚洗完头就有头皮屑，可能是由于多种原因引起的。 首先，脂溢性皮炎是导致头皮屑的一个常见原因。脂溢性皮炎，也被称为脂溢性湿疹，是一种慢性炎症性皮肤病，常见于头皮、面部和耳后等部位。患者会感到头皮瘙痒，并伴随大量头皮屑的脱落。脂溢性皮炎的发病与遗传、马拉色菌感染、饮食习惯、睡眠等因素有关。因此，对于脂溢性皮炎患者来说，保持良好的生活习惯，积极治疗是至关重要的。 其次，真菌感染也是导致头皮屑的一个原因。真菌感染引起的头癣，患者会出现白色、黄色或黑色头皮屑，并伴有头皮瘙痒和炎症。真菌检查可以明确诊断头癣，治疗时可以结合使用二硫化硒、康旺或彩乐洗发水等具有清除微生物感染功能的外部医疗洗涤和护理产品。 除了脂溢性皮炎和真菌感染，头皮屑的产生还可能与以下因素有关： 头皮干燥：头皮干燥会导致头皮细胞脱落，从而产生头皮屑。 头皮油脂分泌过多：头皮油脂分泌过多会导致头皮细胞过度生长，从而产生头皮屑。 使用不适合自己的洗发水：使用不适合自己的洗发水会导致头皮干燥或油腻，从而产生头皮屑。 精神压力：精神压力会导致头皮油脂分泌过多，从而产生头皮屑。 生活习惯：不良的生活习惯，如熬夜、饮食不规律等，也会导致头皮屑的产生。 为了预防和治疗头皮屑，我们可以采取以下措施： 选择适合自己的洗发水，避免使用刺激性强的洗发水。 保持头皮清洁，定期洗头。 保持良好的生活习惯，如规律作息、饮食均衡等。 适当缓解压力，保持心情愉悦。 如果头皮屑严重，可以咨询医生，寻求专业的治疗方案。 总之，刚洗完头就有头皮屑，可能是由于脂溢性皮炎、真菌感染等多种原因引起的。了解原因，采取相应的预防和治疗措施，才能让头皮更加健康。

健康饮食指南

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文章 X线检查是肺癌常见检查方式

　　肺癌，这一常见的恶性肿瘤，给无数家庭带来了痛苦。为了尽早发现、诊断和治疗肺癌，我们需要了解各种肺癌的检查方法。其中，X线检查是肺癌诊断中最为常见的一种检查手段。 　　通过X线检查，医生可以初步判断肺部肿块的大小，了解肺部病变的范围和程度。虽然早期肺癌在X线上可能没有明显的肿块，但可能观察到由于支气管阻塞引起的局部肺气肿、肺不张或病灶邻近部位的浸润性病变或肺部炎症。 　　除了X线检查，肺癌的诊断方法还包括： 　　1. 支气管镜检查：通过支气管镜可以直接观察支气管内膜、管腔的病理变化，发现癌肿或癌性浸润，并采取组织进行病理切片检查，或吸取支气管分泌物进行细胞学检查，以明确诊断和判定组织学类型。 　　2. 细胞学检查：部分原发性肺癌患者，在其痰液中可以找到脱落的癌细胞。通过细胞学检查，可以判断癌细胞的组织学类型。中央型肺癌痰细胞学检查的阳性率可达70%~90%，周围型肺癌痰检的阳性率则约50%左右。因此，痰细胞学检查阴性者也不能排除肺癌的可能性。 　　3. 胸部CT检查：胸部CT检查可以更清晰地显示肺部病变，有助于发现微小病灶和评估病变的范围。 　　4. PET-CT检查：PET-CT检查可以更准确地评估肺癌的分期和远处转移情况。 　　5. 肺部磁共振成像：肺部磁共振成像可以更清晰地显示肺部病灶和周围组织的关系。 　　值得注意的是，肺癌的诊断需要综合考虑多种检查结果，并结合患者的临床表现和病史进行综合判断。对于长期吸烟、从事特殊职业或接触化学物质的人群，建议定期进行肺部检查，以便尽早发现肺癌。

智慧医疗先锋者

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