上海市皮肤病医院

文章 食疗祛斑VS自制面膜效果

肌肤斑点一直是女性朋友们的一大困扰，尤其是白皙肌肤更容易出现斑点问题。雀斑、晒斑、黄褐斑等，不仅影响美观，更让人心情低落。那么，如何有效祛斑呢？本文将为您介绍食疗祛斑和自制面膜两种方法，帮助您轻松摆脱斑点困扰。 一、食疗祛斑 1. 均衡饮食：保持饮食均衡，多吃新鲜蔬菜和水果，尤其是富含维生素C和维生素E的食物，如西红柿、黄瓜、猕猴桃、胡萝卜等，有助于抑制黑色素的生成。 2. 补充胶原蛋白：胶原蛋白有助于皮肤紧致、弹力，预防皮肤松弛和皱纹。可以通过摄入富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、鸡爪、鱼类等，或者直接补充胶原蛋白保健品。 3. 增强抗氧化能力：自由基是导致皮肤老化和斑点形成的重要原因，可以通过摄入富含抗氧化剂的食物，如绿茶、黑巧克力、葡萄等，或者服用抗氧化保健品，提高身体抗氧化能力。 4. 控制糖分摄入：过多糖分摄入会导致血糖升高，进而影响皮肤健康。建议减少甜食、糖果等高糖食物的摄入。 二、自制面膜祛斑 1. 西瓜皮面膜：将西瓜皮切成小块，捣碎成泥，敷在脸上，15-20分钟后洗净。西瓜皮中的维生素C和果酸有助于美白肌肤，淡化斑点。 2. 蜂蜜面膜：将蜂蜜和珍珠粉混合均匀，敷在脸上，15-20分钟后洗净。蜂蜜具有保湿、滋润肌肤的作用，珍珠粉具有美白、淡斑的效果。 3. 黄瓜面膜：将黄瓜切成小块，捣碎成泥，敷在脸上，15-20分钟后洗净。黄瓜具有清凉、镇静肌肤的作用，有助于缓解皮肤晒伤。 4. 蛋清面膜：将鸡蛋清搅拌均匀，敷在脸上，15-20分钟后洗净。蛋清具有紧致肌肤、收缩毛孔的作用，有助于淡化斑点。 5. 红糖面膜：将红糖和水混合均匀，敷在脸上，15-20分钟后洗净。红糖具有去角质、美白肌肤的作用，有助于淡化斑点。 三、注意事项 1. 饮食和面膜祛斑需要长期坚持，才能看到明显效果。 2. 祛斑期间，要注意防晒，避免斑点加重。 3. 如有严重斑点问题，建议咨询专业医生，寻求针对性治疗。

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文章 熬夜后吃什么恢复好皮肤？

熬夜对皮肤的影响是不可忽视的，很多人在熬夜后都会发现皮肤变得暗淡无光，甚至出现痘痘、斑点等问题。那么，熬夜后应该如何调理皮肤，恢复肌肤的光泽呢？以下是一些科学的方法和食物推荐，帮助你改善熬夜带来的皮肤问题。 一、熬夜后的皮肤调理方法 1. 保证充足的睡眠 充足的睡眠是恢复皮肤活力的关键。熬夜后，尽量保证7-8小时的睡眠时间，让皮肤得到充分的休息和修复。 2. 补充水分和营养 熬夜会导致身体水分和营养流失，因此要注重补充。多喝水，多吃富含维生素C、E、硒等抗氧化成分的食物，如新鲜水果、蔬菜、坚果等，帮助抵抗自由基，延缓皮肤衰老。 3. 适当清洁和保湿 熬夜后，皮肤会分泌更多油脂，容易导致毛孔堵塞。使用温和的洗面奶清洁皮肤，然后涂抹保湿霜，保持皮肤水润。 4. 适当按摩和护理 熬夜后，可以适当进行面部按摩，促进血液循环，加速皮肤代谢。同时，使用适合自己肤质的护肤品进行日常护理，帮助肌肤恢复健康。 二、熬夜后可以食用的水果 1. 苹果 苹果富含果胶和维生素C，具有抗氧化、保湿、美白等功效，可以帮助改善熬夜带来的皮肤问题。 2. 橙子 橙子富含维生素C，可以抑制黑色素沉淀，美白肌肤，同时具有清肠通便的作用，有助于改善便秘问题。 3. 柠檬 柠檬含有丰富的维生素C和柠檬酸，具有美白、抗皱、抗氧化等功效，可以帮助改善熬夜带来的皮肤问题。 4. 芒果 芒果富含维生素C和E，具有抗氧化、保湿、美白等功效，可以帮助改善熬夜带来的皮肤问题。 5. 葡萄 葡萄富含葡萄糖、维生素C和E等，具有抗氧化、延缓衰老等功效，可以帮助改善熬夜带来的皮肤问题。 总之，熬夜后要注意休息、饮食和皮肤护理，才能有效改善皮肤问题，恢复肌肤的光泽和健康。

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文章 女人身体湿气重吃什么 女性吃货必备

女性体内湿气过重不仅会导致身体出现各种不适，还可能引发一系列疾病，尤其是妇科问题。那么，女性如何通过饮食来调理湿气呢？以下是一些适合湿气重女性的养生食材和食谱。 首先，薏米是去除湿气的佳品。薏米具有利肠胃、健脾胃、消水肿的功效，能够帮助身体排出多余的水分，改善湿气重引起的水肿问题。红豆同样具有利肠胃、健脾胃、消水肿的作用，并且红豆入心，能够补心益血，增强体质。 将薏米和红豆搭配在一起，熬制成薏米红豆粥，是去除女性湿气的一种有效方法。在熬制过程中，不建议添加大米，因为大米会削弱薏米和红豆的功效。 除了薏米红豆粥，以下食材也适合湿气重女性食用： 1. 红豆：具有利水消肿、健脾养胃的作用。 2. 薏苡仁：具有利水渗湿、健脾止泻、清热排脓的功效。 3. 红枣：具有补中益气、养血安神的功效。 4. 红糖：具有暖胃健脾、温中散寒的作用。 5. 莲子：具有补脾止泻、益肾固精、养心安神的功效。 除了饮食调理，女性还应注意以下几点： 1. 保持良好的作息习惯，避免熬夜。 2. 适当锻炼身体，增强体质。 3. 保持心情舒畅，避免情绪波动。 4. 注意个人卫生，预防妇科疾病。

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文章 牛皮癣会对我们造成什么危害

牛皮癣，这种常见的慢性皮肤病，给患者带来了无尽的困扰。它不仅影响着患者的身心健康，还可能给下一代的健康带来隐患。那么，牛皮癣究竟会对我们造成哪些危害呢？ 首先，牛皮癣对患者心理健康的影响不容忽视。患者常常承受着巨大的心理压力，担心病情恶化、害怕社交、甚至产生自卑心理。这种心理负担会进一步加剧病情，形成恶性循环。 其次，牛皮癣对生理健康的危害同样严重。它可能导致关节损害，引发关节型牛皮癣，患者会感到关节肿痛、活动受限。此外，牛皮癣还可能引发脓疱型牛皮癣，导致皮肤上出现密集的小脓疱，甚至引发肝、肾等系统损害，严重时危及生命。 此外，牛皮癣还会导致营养不良。由于皮肤大量脱屑，患者会丢失蛋白质、维生素等营养物质，导致低蛋白血症或营养不良性贫血，出现消瘦、乏力、面色苍白等症状。 面对这些危害，患者需要积极治疗，同时加强日常保养。首先，患者应选择正规医院和科室进行治疗，在专业医生的指导下选择合适的治疗方案。其次，患者应保持良好的生活习惯，避免过度劳累，保持心情舒畅。此外，患者还应加强营养摄入，多吃富含蛋白质、维生素的食物，以补充因皮肤脱屑而丢失的营养物质。 总之，牛皮癣是一种严重的皮肤病，它给患者带来了巨大的身心痛苦。了解牛皮癣的危害，积极治疗，加强日常保养，才能减轻疾病的困扰，提高生活质量。

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文章 颜面部疖痈的治疗方法

颜面部疖痈是一种常见的皮肤感染疾病，主要发生在面部、口周和鼻周围。这种疾病以红肿、疼痛、发热为主要症状，严重者可导致脓肿形成。由于面部是人体的重要部位，因此颜面部疖痈的治疗需要谨慎进行。 一、治疗方法 1. 抗炎治疗：颜面部疖痈的治疗主要以抗炎治疗为主。在疾病早期，局部可涂抹林可霉素利多卡因凝胶或甲硝唑凝胶进行抗炎治疗。若病情加重，可口服或静脉使用青霉素类药物。 2. 抗生素治疗：金黄色葡萄球菌是颜面部疖痈的主要致病菌。在治疗过程中，可根据药物敏感性选择合适的抗生素，如大环内酯类、喹诺酮类等。 3. 局部治疗：在疾病早期，可使用热水敷或盐水冲洗患处，以减轻疼痛和红肿。若形成脓肿，应及时切开引流。 4. 日常保养：保持面部清洁，避免用手触摸面部。避免辛辣、油腻食物，保持良好的作息习惯。 二、预防措施 1. 保持面部清洁，定期使用温和的洗面奶清洁面部。 2. 避免用手触摸面部，以免细菌感染。 3. 避免使用刺激性化妆品，以免刺激皮肤。 4. 加强体育锻炼，提高自身免疫力。 5. 注意饮食，保持营养均衡。

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文章 泡脚驱寒祛湿 还你健康身体

很多人都知道泡脚有益健康，但具体功效却知之甚少，导致无法坚持每天泡脚。事实上，泡脚的疗效取决于所使用的泡脚方，不同的泡脚方具有不同的侧重点。那么，泡脚是否可以驱寒祛湿？以下几种泡脚方具有很好的驱寒祛湿效果。 1、泡脚可驱寒祛湿 坚持每天泡脚有助于驱寒祛湿，因为泡脚可以改善血液循环，促进新陈代谢，从而将体内的寒湿之气排出体外。对于体内寒湿之气较重的朋友，建议养成每天泡脚的习惯。 2、艾草红花水 艾草和红花都具有驱寒祛湿的功效，两者结合使用效果更佳。艾草红花水的制作方法简单，将艾草和红花放入锅中加水煮沸，过滤药渣后与热水混合即可泡脚。 3、生姜盐水 生姜具有温经散寒、除湿气的作用，食盐具有消炎杀菌的功效。使用生姜盐水泡脚，不仅可以驱寒祛湿，还能消除脚臭。制作方法是将生姜水、食盐和热水混合均匀即可泡脚。 4、当归水 当归水能活血通络、散寒除湿，泡脚效果显著。当归水的制作方法简单，将当归放入锅中加水煮沸，煮15分钟后即可泡脚。 总之，泡脚可以驱寒祛湿，以下几种泡脚方具有很好的驱寒祛湿效果。对于体内寒湿之气较重的朋友，可以选择其中一种泡脚方来泡脚，缓解不适症状。

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文章 牛皮癣越来越严重是什么原因

近年来，银屑病（俗称牛皮癣）的发病率逐年上升，给患者的生活带来了极大的困扰。那么，是什么原因导致银屑病越来越严重呢？以下将为您详细解析。 1. 治疗不当是导致银屑病加重的主要原因之一 部分银屑病患者由于缺乏对疾病的了解，盲目使用激素类药物或免疫抑制剂等，导致病情加重。此外，一些不规范的偏方、祖传秘方等，也可能加重病情。 2. 不良生活习惯是银屑病加重的诱因 吸烟、饮酒、熬夜、饮食不规律等不良生活习惯，会降低人体免疫力，增加银屑病加重的风险。 3. 缺乏锻炼和运动导致病情加重 缺乏锻炼和运动会导致身体机能下降，免疫力降低，从而使银屑病更容易复发和加重。 4. 感染是银屑病加重的常见诱因 上呼吸道感染、扁桃体炎、鼻咽炎等感染性疾病，是导致银屑病加重的常见诱因。此外，某些部位的银屑病可能与该部位的微生物感染有关。 5. 心理因素不容忽视 银屑病患者的心理压力较大，容易导致病情加重。因此，心理疏导和调整心态也是治疗银屑病的重要环节。 为了帮助银屑病患者摆脱疾病的困扰，北京京城皮肤病医院特推出中药外洗治疗银屑病。该疗法采用纯中药配方，通过外洗的方式，使药物直接作用于患部，达到治疗银屑病的目的。 北京京城皮肤病医院拥有一支专业的医疗团队，为患者提供优质的医疗服务。医院严格按照物价部门的规定收取费用，让患者看得起病，看好病。

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文章 风湿性关节炎怎么治疗？不得不了解的三大方式

风湿性关节炎是一种常见的慢性关节炎症性疾病，主要由免疫系统的异常反应引起。许多患者在日常生活中可能没有做好保暖工作，或者长期处于潮湿环境中，容易引发风湿性关节炎。 面对风湿性关节炎，我们需要采取积极的治疗措施，以缓解症状，改善生活质量。 一、药物治疗 药物治疗是治疗风湿性关节炎的主要手段。常见的药物包括非甾体抗炎药（NSAIDs）、改善病情的抗风湿药（DMARDs）和糖皮质激素等。 1. 非甾体抗炎药：这类药物具有解热、镇痛、消炎的作用，可以缓解关节疼痛和肿胀。常用的药物包括布洛芬、萘普生等。 2. 改善病情的抗风湿药：这类药物可以调节免疫系统，延缓疾病进展。常用的药物包括甲氨蝶呤、来氟米特等。 3. 糖皮质激素：这类药物具有强大的抗炎作用，可以迅速缓解关节症状。常用的药物包括泼尼松、甲泼尼龙等。 二、物理治疗 物理治疗是治疗风湿性关节炎的辅助手段，可以帮助缓解疼痛、改善关节功能。常见的物理治疗方法包括热敷、冷敷、按摩、电疗等。 三、手术治疗 对于一些病情严重的患者，药物治疗和物理治疗效果不佳时，可以考虑手术治疗。常见的手术方法包括关节镜手术、关节置换术等。 四、日常保养 除了药物治疗和物理治疗外，日常保养也非常重要。患者应保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意关节保暖，适当进行关节功能锻炼，以延缓疾病进展。 五、就诊建议 风湿性关节炎患者应及时就诊，寻求专业医生的帮助。医生会根据患者的病情制定个性化的治疗方案，帮助患者缓解症状，改善生活质量。

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文章 风湿性心脏病形成过程以及病因有哪些

近年来，随着生活节奏的加快和环境污染的加剧，心脏病已经成为威胁人类健康的一大杀手。其中，风湿性心脏病作为一种常见的疾病，引起了广泛关注。本文将为您详细解析风湿性心脏病的形成过程、病因以及预防措施，帮助您更好地了解和预防这一疾病。 一、风湿性心脏病的形成过程 风湿性心脏病是由于链球菌感染引起的慢性炎症性疾病，主要侵犯心脏瓣膜。其形成过程可分为三个阶段： 1. 炎症渗出期：链球菌感染导致心脏瓣膜炎症，瓣膜肿胀、变性，影响其正常功能。 2. 增殖期：瓣膜长期处于炎症状态，导致瓣膜纤维化、增厚，失去弹性，进一步影响心脏功能。 3. 瘢痕形成期：瓣膜炎症反复发作，导致胶原纤维增生、瘢痕形成，严重影响心脏瓣膜功能。 二、风湿性心脏病的病因 1. 链球菌感染：甲型溶血性链球菌感染是风湿性心脏病的主要病因。 2. 免疫反应：感染后，人体免疫系统对链球菌产生异常反应，导致心脏瓣膜损伤。 3. 遗传因素：家族中有风湿性心脏病病史的人，患病风险较高。 4. 环境因素：长期暴露于寒冷、潮湿、空气质量差的环境中，易引发风湿性心脏病。 三、预防措施 1. 增强体质：加强锻炼，提高免疫力，减少感染风险。 2. 避免接触链球菌：注意个人卫生，避免接触感染源。 3. 保持良好的生活习惯：戒烟限酒，保持乐观心态，减少精神压力。 4. 定期体检：及时发现并治疗相关疾病，预防风湿性心脏病的发生。

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文章 专家呼吁银屑病不能过度治疗

银屑病，也被称为牛皮癣，是一种常见的慢性复发性皮肤病。尽管近年来对银屑病的研究取得了很大进展，但其病因至今尚不完全清楚。目前普遍认为，银屑病的发生与多种因素有关，包括遗传、环境、免疫、内分泌等。 遗传因素是银屑病发病的重要因素之一。研究表明，银屑病患者中，家族史阳性者约占30%。此外，银屑病患者的某些HLA抗原出现率显著增高，提示银屑病可能与某些基因有关。 除了遗传因素，环境因素也在银屑病发病中扮演着重要角色。例如，感染、寒冷、干燥、紫外线照射等都与银屑病的发生和发展有关。 免疫因素在银屑病发病中也起着重要作用。研究表明，银屑病是一种免疫介导的炎症性疾病，其发病与炎症细胞浸润和炎症因子有关。 内分泌因素也与银屑病发病有关。例如，部分女性患者在妊娠后皮损减轻甚至消失，分娩后加重。 银屑病的治疗主要包括药物治疗、物理治疗和手术治疗。药物治疗包括外用药、口服药和注射药等。外用药主要针对局部皮损，如激素类药膏、维生素D3类似物等。口服药和注射药主要针对全身性银屑病，如环孢素、甲氨蝶呤、生物制剂等。 除了药物治疗，物理治疗也是银屑病治疗的重要手段之一。常见的物理治疗方法包括光疗、水疗、紫外线照射等。 手术治疗主要用于严重银屑病患者，如大面积皮损、长期不愈等。常用的手术方法包括皮肤移植、激光治疗等。 银屑病患者应保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。此外，患者应保持皮肤清洁，避免搔抓，避免接触刺激性物质。同时，患者应避免吸烟、饮酒等不良习惯。 总之，银屑病是一种常见的慢性复发性皮肤病，其病因复杂，治疗难度较大。患者应积极配合医生治疗，保持良好的心态，积极面对疾病。

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