上海市东方医院

文章 子宫环境事关胎宝宝智力

近年来，医学研究不断揭示了胎儿在母体内孕育过程中的重要性。科学家们发现，胎儿的智商并非完全由遗传基因决定，母体子宫环境对胎儿智力发展起着至关重要的作用。 美国科学家对5万多名孪生儿进行了深入的研究，通过对他们智商的对比分析，发现同卵双生儿的智商相似度并非仅由共同的遗传基因和生活环境造成，更重要的是他们共享了相同的子宫环境。这一发现为理解胎儿智力发展提供了新的视角。 子宫环境对胎儿智力的影响主要体现在以下几个方面： 1. 营养供应：胎儿在母体内通过胎盘与母体进行物质交换，母体的营养状况直接影响到胎儿的生长发育和智力发展。 2. 氧气供应：胎儿在母体内需要充足的氧气来维持生命活动，母体的氧气供应状况对胎儿智力发育至关重要。 3. 毒素排泄：母体子宫内环境中的毒素浓度对胎儿智力发育有较大影响。良好的子宫环境有助于降低胎儿智力发育风险。 4. 情绪因素：孕妇的情绪波动也会对胎儿产生影响。母体保持良好的情绪状态有助于胎儿智力发展。 为了确保胎儿的智力健康发育，孕妇应注意以下几点： 1. 保持均衡饮食，摄入充足的营养素。 2. 保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。 3. 避免接触有害物质，如烟草、酒精等。 4. 保持良好的情绪状态，学会缓解压力。 5. 定期进行产检，及时了解胎儿发育情况。

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文章 孕妇吃水果的注意事项

孕妇在孕期应遵循‘产前宜清凉’的饮食原则，避免进食热性食物，以免加重体内热气，影响胎儿发育。荔枝、桂圆等水果属于热性食物，孕妇应谨慎食用。 孕期妇女的妊娠反应较为常见，很多人会偏爱酸、甜食物。然而，山楂及其制品并不适合孕妇食用。现代医学研究表明，山楂具有子宫收缩作用，过量食用可能导致流产。 孕妇在食用水果时，应注意以下几点： 1. 避免使用菜刀削水果，以免将寄生虫或寄生虫卵带入水果中。 2. 不可过量食用水果，将其作为主食是不科学的。虽然水果富含营养，但营养并不全面，蛋白质和脂肪含量相对较低，这也是胎儿生长发育所必需的。 3. 食用水果后要及时漱口，以免口腔中的残渣导致龋齿。 4. 避免饭后立即食用水果，以免造成胀气和便秘。建议在饭后2小时内或饭前1小时食用水果。 孕期妇女的健康状况直接关系到胎儿的发育，因此，孕妇在孕期应注重饮食调理，保持良好的生活习惯，定期进行产检，以确保母婴健康。 孕期妇女在日常生活中，还应注意以下事项： 1. 保持良好的心态，避免情绪波动过大。 2. 避免接触有害物质，如油漆、农药等。 3. 避免剧烈运动，以免造成流产或早产。 4. 保持良好的睡眠，保证充足的休息。 5. 定期进行产检，了解胎儿发育情况。

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文章 得了胆结石如何饮食？

胆结石是一种常见的消化系统疾病，其发病原因复杂，与饮食、生活习惯等因素密切相关。对于胆结石患者来说，合理的饮食调理对于缓解病情、预防复发具有重要意义。 鸡蛋和肉类等高脂食物需要胆汁和胰液分解，这会刺激胆囊收缩，导致疼痛，甚至可能使结石在胆囊管卡住产生绞痛，或者排入总胆管引起梗阻，导致疼痛、高热、黄疸等症状。因此，胆囊结石患者在胆囊炎急性发作时，应避免食用高脂食物，如鸡蛋、肉类等。 对于没有症状的胆囊结石患者，为了补充人体所需的营养元素和维生素，食物营养搭配要合理。可以适当食用瘦肉、淡水鱼肉、鱼肉等低脂肪、高蛋白质的肉类，以及淡水虾、鸡肉、兔肉等高蛋白质的肉类，这些食物更健康。 以下是一些针对胆囊结石患者的饮食建议： 1. 蔬菜和水果的选择 胆囊结石患者应多吃含维生素A的食物，如绿色蔬菜、胡萝卜、番茄、白菜等，维生素A对上皮细胞具有滋润营养的作用，能够减少胆固醇结石形成。同时，应多食富含维生素C的各种新鲜水果，如鲜橙等，维生素C可以促进体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，降低胆汁中的胆固醇饱和度，减少形成胆结石的机会。 2. 不吃早餐的影响 人在早晨空腹时，胆囊内胆汁中的胆固醇的饱和度较高。在正常吃早餐的情况下，由于胆囊收缩，使胆固醇随胆汁排出，同时食品刺激胆汁分泌，造成胆囊内残存的胆汁中的胆固醇饱和度降低，而使结石不易形成。如不吃早餐，由于空腹时间过长，胆囊内胆汁贮存时间过久，导致胆汁中的胆固醇过于饱和，进而引起胆固醇沉积，逐渐形成结石。因此，按时吃早餐对于预防胆结石具有重要意义。 3. 多喝水的作用 喝水可以稀释血液，降低肝脏分泌的胆汁浓度，有助于预防结石形成。建议胆结石患者每天饮用2500毫升以上的白开水，以促进胆汁分泌和胆固醇排泄。 4. 坚果的食用 坚果类食物中含有较多的脂肪，对于胆囊结石患者来说，高脂饮食会引起胆囊收缩，使胆囊结石更易嵌顿。因此，胆囊结石患者应少食坚果，如果要食用，应分在各餐之中多次少量，不要集中在一餐内。

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文章 孕前吃啥好？备孕爸妈看过来

备孕期间的饮食对于未来宝宝的健康发育至关重要。准爸妈们在备孕阶段，除了进行必要的身体检查外，还需注意饮食的调整，确保营养均衡，补充必要的营养素。 首先，补充叶酸是备孕期间的重要任务。叶酸对于胎儿大脑发育至关重要，缺乏叶酸可能导致胎儿大脑发育不全或畸形。女性在怀孕前三个月开始摄入充足的叶酸，可以通过摄入富含叶酸的食物如苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜等来实现，每天需补充0.4毫克叶酸。 其次，钙质对于胎儿骨骼和牙齿的发育至关重要。含钙高的食物如牛奶、豆制品、禽蛋、海产品、骨头汤等都是钙的良好来源。备孕期间，准爸妈们应从准备怀孕的时候就开始补钙，每天摄入800毫克左右的钙。 铁质也是备孕期间需要关注的重要营养素。缺乏铁质容易导致孕期贫血，含铁高的食物如肝脏、豆类、蛋、梅子谷类等都是铁的良好来源。建议孕妈每天摄取30毫克的元素铁。 锌对于胎儿尤其是胎儿脑的发育起着不可忽视的作用。富含锌的食物如牡蛎、贝、海带、黄豆、扁豆、麦芽、黑芝麻、南瓜子、瘦肉等都是锌的良好来源。孕妇每天至少需要摄入100毫克锌。 此外，补充维生素也是备孕期间的重要任务。富含维生素的食物如胡萝卜、花菜、西红柿、大蒜、龙须菜等都是维生素的良好来源。孕期维生素D的摄入量为10μg/日，维生素E的摄入量为14mg/日，维生素B1的摄入量为1.5mg/日，维生素B2的摄入量为1.7mg/日，维生素B12摄入量为2.6ug/日，维生素C的摄入量为130mg/日，维生素A的摄入量为900μg/日。 备孕期间，准爸妈们还需注意避免随意用药，尤其是抗生素等药物，可能会对卵子产生不良影响。此外，备孕期间更不要长期饮酒和吸烟，吸烟或喝酒可能会导致胎儿畸形、心脏疾病，也可能影响胎儿出生后的智力发育。 此外，备孕妈妈如果身体过胖或过瘦，都需要对饮食进行合理的调整。过胖可能会产生孕期并发症如妊娠高血压等，过瘦则不易受孕，也可能影响到乳汁的分泌和胎儿的发育。建议准爸妈们通过合理的饮食调整，使体重达到标准体重后再怀孕。

生命之光传递者

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文章 胆石病症与其它病症之间的关系

胆石症是一种常见的肝胆疾病，其发病率在不同人群中有所差异。研究表明，肝硬化患者的胆石症患病率高于非肝硬化患者。肝硬化患者的胆石症患病率一般为17.4％～59％。失代偿期肝硬化患者的胆石症患病率显著高于代偿期患者。 除了肝硬化，胆石症与多种疾病存在关联。糖尿病患者的胆石症患病率也明显高于对照组。糖尿病患者的胆汁中胆固醇高度饱和，胆囊张力低，易导致胆石形成。此外，胃切除术后患者也容易并发胆石症。胃切除术损伤了迷走神经幽门支和肝支，导致胆囊张力下降，胆汁淤积，从而增加了胆石形成的风险。 高脂血症也与胆石症存在关联。大多数结石含有胆固醇成分，且胆固醇饱和指数与血脂有关。胆石症患者的总胆固醇和低密度脂蛋白浓度较低，而高密度脂蛋白、甘油三酯浓度与健康者无差异。 除了上述疾病，脊柱损伤、镰刀细胞病、克隆病、溃疡性结肠炎、心绞痛或心肌梗死、消化性溃疡、冠心病等疾病也与胆石症存在一定的关联。 常见的肝胆疾病包括病毒性肝炎、肝硬化、原发性肝癌、脂肪肝、胆道感染、胆石症、胆囊炎等。肝胆疾病在临床上常表现为消化不良、黄疸、肝胆区疼痛、腹部肿块及腹水等症状。 对于胆石症患者，及时就医并接受专业的治疗至关重要。药物治疗、手术治疗和饮食调理等方法均可用于治疗胆石症。此外，患者还应保持良好的生活习惯，避免食用高脂肪、高胆固醇的食物，保持健康的体重，戒烟限酒，以降低胆石症的复发风险。

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文章 奇怪！眼部也会长“结石”

你是否曾听说过胆结石、肾结石，却不知道眼部也可能长出“结石”呢？事实上，眼睛的睑结膜上确实可能长出一种被称为结膜结石的“石头”。 张女士在单位体检时发现自己的眼睛也出现了类似结石的症状，感到十分惊讶。结膜结石并非真正的结石，而是由结膜上皮细胞和退行性细胞等物质堆积形成的凝固物。 结膜结石多见于成年人，尤其是患有沙眼、慢性结膜炎等慢性眼病的患者。它们通常出现在上睑的睑结膜上，呈现黄白色的小点状突起，类似碎米。初期，结石可能埋在结膜下，患者通常无自觉症状。随着时间推移，结石逐渐露出表面，可能会引起异物感或角膜擦伤。 治疗结膜结石的方法包括在表面麻醉下用刀尖或注射针头挑出结石，以及治疗原发病如沙眼、慢性结膜炎等。中医学认为，睑内结石是由于风邪客于脾经，壅于胞睑，郁久化热，津液受灼，瘀阻睑里所致。治疗可使用清心脾郁热之剂，如内疏黄连汤加减。 除了治疗，日常保养也非常重要。保持眼部清洁，避免用手揉眼，定期进行眼部检查，都是预防结膜结石的有效方法。

疾病解码者

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文章 三叉神经痛吃什么中药

三叉神经痛，一种常见的神经系统疾病，给患者的生活带来了极大的困扰。它主要表现为面部三叉神经分布区域的剧烈疼痛，如针刺、刀割、电击等。这种疼痛具有突发性、短暂性和周期性，常因咀嚼、说话、刷牙等日常动作而诱发。 中医认为，三叉神经痛与肝、脾、肾三脏功能失调有关。根据中医的辨证施治原则，治疗三叉神经痛主要分为以下几种类型： 1. 气血不足型：表现为面色苍白、乏力、头晕等。治疗主要以补气养血为主，常用药物有黄芪、党参、当归等。 2. 气滞血瘀型：表现为局部疼痛、刺痛、舌质紫暗等。治疗主要以活血化瘀为主，常用药物有川芎、丹参、桃仁等。 3. 寒湿阻滞型：表现为局部疼痛、畏寒、肢冷等。治疗主要以温经散寒为主，常用药物有桂枝、川芎、干姜等。 4. 湿热蕴结型：表现为局部疼痛、口苦、尿黄等。治疗主要以清热利湿为主，常用药物有黄芩、黄连、白术等。 除了药物治疗，患者还应注意以下事项： 1. 保持良好的心态，避免情绪波动。 2. 保持充足的睡眠，避免过度劳累。 3. 避免辛辣刺激性食物，多吃清淡易消化的食物。 4. 加强锻炼，增强体质。 5. 定期复查，及时调整治疗方案。

未来医疗领航员

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文章 急性阑尾炎手术后需要休息多长时间

急性阑尾炎是常见的腹部外科疾病，其特点是右下腹转移性疼痛。患者常常在上腹部或脐部感到疼痛，5到6小时后逐渐转移到右下腹部，并呈持续性疼痛。一旦确诊为急性阑尾炎，手术治疗是首选方案。 传统的急性阑尾炎手术方式为开放性手术，创伤较大，恢复时间较长。而现在，腹腔镜下阑尾切除术已经成为主流手术方式。这种手术具有切口小、损伤小、恢复快等优点，术后恢复时间一般在半个月左右。 急性阑尾炎的病因主要是阑尾壁阻塞和细菌入侵引起的感染。手术切除阑尾是治疗急性阑尾炎最有效的方法。术后，患者需要充分休息，避免剧烈运动，以免影响伤口愈合。 急性阑尾炎术后，患者需要特别注意饮食。在术后第一天，应选择清淡、易消化的食物，如粥、面条等。术后3天内，可以逐渐恢复正常饮食，但仍需避免辛辣、油腻等刺激性食物。此外，患者还需注意保持伤口清洁干燥，避免感染。 急性阑尾炎是一种常见的腹部外科疾病，及时诊断和治疗至关重要。如果出现右下腹疼痛，应及时就医，以免延误病情。

跨界医疗探索者

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文章 女生同房后小腹痛是怎么回事

同房后小腹痛是许多女性关注的健康问题。这种疼痛可能与多种因素有关，包括生理性和病理性原因。 生理性原因主要包括性生活力度过大、姿势不正常等。这些因素可能导致腹部器官受到撞击，从而引发肌肉痉挛，出现小腹痛的症状。 病理性原因则可能涉及子宫内膜异位症、子宫肌瘤等妇科疾病。子宫内膜异位症可能导致盆腔组织粘连，同房时疼痛加剧。子宫肌瘤则可能导致小腹轻微疼痛，同房后症状加重。 针对这些病因，治疗方式也各不相同。肌肉痉挛可以通过控制性生活力度等方式缓解。子宫内膜异位症可以通过手术切除子宫内膜异位结节进行治疗。子宫肌瘤则可以通过手术剔除或切除子宫来缓解症状。 除了治疗，日常保养也非常重要。女性应注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，适当进行体育锻炼，增强身体素质。同时，定期进行妇科检查，及时发现并处理潜在的健康问题。 在同房过程中，女性应注意选择合适的姿势，避免力度过大，以减少小腹痛的发生。如出现持续或剧烈的疼痛，应及时就医，以便得到及时的诊断和治疗。

生命之光传递者

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文章 让精子更健康的十个妙招

在现代社会，许多男性面临着生育问题的困扰。精子质量的好坏直接影响到生育能力，因此，男性朋友们需要关注自己的精子健康。以下是一些提高精子质量的建议，帮助男性朋友们拥有健康的生育力。 首先，保持良好的生活习惯至关重要。吸烟和饮酒都是导致精子质量下降的重要因素。尼古丁和酒精会损害精子DNA，降低精子活力，甚至导致精子畸形。因此，男性朋友们应尽量避免吸烟和饮酒，尤其是避免酗酒。 其次，适当的运动有助于提高精子质量。运动可以增强体质，改善血液循环，促进睾丸生精。但需要注意的是，运动要适度，避免过度运动导致身体疲劳。运动时穿着宽松舒适的衣服，有助于散热，降低睾丸温度，有利于精子生成。 此外，避免长时间暴露在高温环境中也是保护精子的重要措施。高温会损害睾丸生精功能，导致精子数量减少、质量下降。因此，男性朋友们应尽量避免长时间使用电脑、手机等电子产品，减少桑拿、热水浴等高温环境。 饮食对精子质量也有很大影响。均衡的饮食可以为精子提供充足的营养，提高精子质量。建议男性朋友们多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、新鲜水果和蔬菜等。同时，避免偏食和暴饮暴食，保持良好的饮食习惯。 保持良好的心态对精子质量也至关重要。长期的精神压力会影响内分泌功能，导致睾丸生精功能下降。因此，男性朋友们要学会放松身心，保持愉快的心情。 此外，避免接触有害物质也是保护精子的重要措施。一些有害物质，如农药、重金属等，会对精子造成损害。男性朋友们应尽量避免接触这些有害物质。 最后，定期进行体检，及时发现并治疗生殖系统疾病，也是保护精子的重要途径。如果发现生殖系统有任何异常，应及时就医，避免病情恶化。 总之，男性朋友们要重视精子健康，从生活习惯、饮食、心态等方面入手，全面提高精子质量，为生育健康宝宝做好准备。

AI医疗先锋

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