哈尔滨医科大学附属第四医院

文章 山药栗子炖羊肉益气补脾

立冬过后，天气渐冷，羊肉作为一种温补食材，成为了许多人的进补首选。羊肉的烹饪方式多种多样，其中炖羊肉因其原汤原汁，营养保留最完整，深受人们喜爱。 在炖羊肉时，搭配山药、栗子和核桃仁，更是营养全面，功效显著。山药具有益气补脾、助消化的作用；栗子补肾壮腰、益胃平肝，同时也是补脑的佳品；核桃仁温补肺肾，定喘润肠。这三种食材与羊肉同炖，既能补充身体所需的营养，又能起到温补而不燥的效果。 除了炖羊肉，涮羊肉也是人们喜爱的吃法之一。涮羊肉由于涮煮时间较短，营养流失较少，口感鲜美，深受喜爱。 羊肉性温热，食用过多容易上火。因此，在食用羊肉时，应搭配凉性和甘平性的蔬菜，如冬瓜、丝瓜、油菜、菠菜等，以起到清凉、解毒、去火的作用。同时，豆腐也是很好的搭配食材，不仅能补充多种微量元素，还能清热泻火、除烦、止渴。而羊肉和萝卜搭配，则能充分发挥萝卜性凉，消积滞、化痰热的作用。 在烹调羊肉时，调料的搭配也至关重要。最好放点不去皮的生姜，因其辛凉，有散火除热、止痛祛风湿的作用，还能去除膻味。同时，应少用辣椒、胡椒、生姜、丁香、小茴香等温辛燥热的调味品，可以放点莲子心，起到清心泻火的作用。

医疗之窗

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文章 食管裂孔疝是心口窝疼吗 食管裂孔疝的具体症状详述

食管裂孔疝是一种常见的消化系统疾病，其典型症状之一就是心口窝疼。然而，心口窝疼并不一定是食管裂孔疝的唯一表现。为了更好地了解这种疾病，我们今天就来详细介绍一下食管裂孔疝的症状、原因以及预防措施。 一、食管裂孔疝是什么？ 食管裂孔疝是指食管下端通过膈肌进入腹腔的一种情况。正常情况下，食管下端位于膈肌之上，通过食管裂孔进入胸腔。当食管下端通过膈肌进入腹腔时，就形成了食管裂孔疝。 二、食管裂孔疝的典型症状 1. 心口窝疼：心口窝疼是食管裂孔疝最常见的症状之一。患者常常感到胸骨后疼痛，疼痛性质多为烧灼感或刺痛感。 2. 胃食管反流：胃食管反流是食管裂孔疝的另一常见症状。患者常常感到胃酸倒流至食管，导致胸骨后灼烧感、反酸、恶心等症状。 3. 吞咽困难：部分患者可能会出现吞咽困难，尤其是在进食固体食物时。 4. 声音嘶哑：食管裂孔疝可能导致食管下端炎症，从而引起声音嘶哑。 三、食管裂孔疝的预防措施 1. 保持良好的饮食习惯：避免进食过快、过饱，少吃油腻、辛辣、刺激性食物。 2. 避免过度劳累：过度劳累可能导致膈肌功能异常，加重食管裂孔疝症状。 3. 控制体重：肥胖者更容易患有食管裂孔疝，因此控制体重对于预防该病具有重要意义。 4. 保持良好的心态：情绪波动可能导致膈肌功能异常，加重食管裂孔疝症状。 四、食管裂孔疝的治疗方法 1. 药物治疗：药物治疗主要用于缓解食管裂孔疝症状，如抗酸药、胃动力药等。 2. 外科治疗：对于症状严重、药物治疗无效的患者，可考虑外科手术治疗。 五、总结 食管裂孔疝是一种常见的消化系统疾病，患者需重视其症状，及时就医。通过调整生活方式、药物治疗等方法，可以有效控制病情，提高生活质量。

医者荣耀

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文章 肺栓塞中医治疗方法有哪几种

肺栓塞是一种严重的肺部疾病，常常会导致面色苍白、出冷汗、胸痛、咳嗽等症状，对患者的健康造成严重威胁。因此，及时治疗肺栓塞至关重要。 在中医治疗肺栓塞方面，有多种方法可供选择。以下是一些常见的中医治疗方法： 1. 血府逐淤汤：该方剂由红花、赤芍、甘草、橘梗、川穹、核桃仁、当归等药材组成，具有活血祛瘀的功效，对于肺栓塞的治疗效果显著。 2. 定喘汤：该方剂由白果、麻黄、甘草、杏仁、苏子、半夏等药材组成，具有清热化痰的作用，对肺栓塞的治疗也有一定帮助。 除了以上两种方剂外，中医治疗肺栓塞还会根据患者的具体病情进行辩证施治，选择合适的治疗方法。 在服用中药的同时，患者还需注意以下几点： 1. 遵医嘱：在服用中药时，患者应遵医嘱，不要私自调整药物剂量，以免影响治疗效果。 2. 日常饮食：患者应保持清淡饮食，多吃富含维生素的食物，避免辛辣、油腻等刺激性食物。 3. 休息与锻炼：患者应保证充足的休息，适当进行锻炼，增强体质。 4. 保持乐观心态：保持良好的心态，有助于病情恢复。 总之，中医治疗肺栓塞具有独特的优势，患者可以根据自己的病情选择合适的方法进行治疗。

生命守护者联盟

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文章 左下肢深静脉血栓有什么危害

左下肢深静脉血栓，作为一种常见的血管疾病，其危害不容忽视。本文将从以下几个方面为您详细介绍左下肢深静脉血栓的危害。 1. 肺栓塞：肺栓塞是左下肢深静脉血栓最严重的并发症之一。当血栓脱落随血液流动至肺部时，可阻塞肺动脉，导致肺栓塞。肺栓塞可表现为胸闷、气短、胸痛、咳嗽等症状，严重时可危及生命。 2. 陈旧性深静脉血栓：若左下肢深静脉血栓未得到及时治疗，可转变为陈旧性深静脉血栓。患者常出现下肢肿胀、疼痛、色素沉着等症状，严重者可形成难以愈合的溃疡，影响生活质量。 3. 血栓性静脉炎：左下肢深静脉血栓还可引起血栓性静脉炎，表现为下肢疼痛、红肿、发热等症状，严重时可导致皮肤溃疡。 4. 肌肉萎缩：长期左下肢深静脉血栓可导致下肢肌肉萎缩，影响肢体功能。 5. 深静脉瓣膜功能障碍：左下肢深静脉血栓可导致深静脉瓣膜功能障碍，影响下肢静脉回流，加重病情。 为了预防左下肢深静脉血栓的危害，建议您注意以下几点： 1. 保持健康的生活方式，戒烟限酒，控制体重。 2. 长时间坐着或躺着时，注意腿部活动，促进血液循环。 3. 避免长时间穿着紧身衣物，影响下肢血液循环。 4. 积极治疗原发病，如糖尿病、高血压等。 5. 定期进行体检，及时发现并治疗左下肢深静脉血栓。

数字健康领航者

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文章 赘皮外痔

赘皮外痔，又称结缔组织外痔，是肛肠科常见的一种疾病，主要发病部位在肛门。这种疾病的发病过程通常较为漫长，对患者身体健康的影响也较为严重。因此，全面了解赘皮外痔的相关知识，以便及时治疗，至关重要。 赘皮外痔的发病原因通常与便秘有关。干燥的大便在通过肛门时，会过度牵引肛门周围的皮肤，甚至导致撕伤肛门皱襞，从而引发水肿、感染、发炎和纤维组织增生等问题。长期反复的刺激，最终可能导致赘皮外痔的发生。此外，手术损伤、慢性疾病、不良卫生习惯等因素也可能诱发赘皮外痔。 赘皮外痔患者通常只会感到局部有异物感，或者在排便后肛门部位难以清洁，出现粪便或少量分泌物积存，刺激肛门皮肤引发瘙痒。若病情进一步发展，患处可能出现疼痛，影响患者行走和坐立。赘皮外痔患处皮肤通常呈暗红色，伴有表皮脱落，若受到刺激，还可能引发括约肌痉挛。 针对赘皮外痔的治疗，常用的方法包括手术切除和药物治疗。症状较轻的患者可以选择药物治疗，而症状较重者则需要接受手术治疗。无论选择哪种治疗方法，患者都需要积极配合，保持乐观的心态，以获得良好的治疗效果。 此外，赘皮外痔患者在日常生活中也需要格外注意。保持肛门周围清洁，排便后用温水清洗；加强体育锻炼，增强身体抵抗力；合理膳食，多吃新鲜水果和蔬菜，少吃油腻食物，多喝水，避免辛辣刺激性食物；选择纯棉材质的内裤，以缓解病情发展。 对于赘皮外痔的治疗，选择一家专业的肛肠科医院和科室至关重要。在医生的帮助下，患者可以及时得到诊断和治疗，早日恢复健康。

医疗新知速递

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文章 5个小妙招春季不屯一点肉

春季是一个充满生机的季节，但同时也是容易发胖的季节。因为天气变暖，人们更倾向于户外活动，同时，春季美食琳琅满目，容易让人食欲大开。那么，春季如何保持身材呢？以下是一些春季减肥小妙招，帮助你轻松瘦身，迎接美好的春天。 1. 优化饮食结构 蔬菜是春季减肥的好帮手。蔬菜中含有丰富的维生素和矿物质，有助于调节身体酸碱平衡，促进新陈代谢。此外，蔬菜热量低，饱腹感强，有助于控制食欲。春季，可以多吃一些新鲜的绿叶蔬菜，如菠菜、油菜、生菜等。 2. 饭前喝汤，水果餐后 饭前喝汤可以增加饱腹感，减少主食的摄入量。水果富含膳食纤维和维生素，有助于消化和营养吸收。将水果放在餐后食用，可以补充能量，同时避免因饥饿而导致的过量进食。 3. 保持良好的坐姿 良好的坐姿有助于预防腰腿疼痛，改善血液循环。避免长时间保持同一姿势，每隔一段时间起身活动一下。此外，避免翘二郎腿，以免影响下肢血液循环。 4. 早晚沐浴 早晨沐浴可以唤醒身体，促进血液循环，提高新陈代谢。晚上沐浴有助于放松身心，促进睡眠。保持良好的作息习惯，有助于身体健康。 5. 确保充足睡眠 睡眠不足会影响人体内分泌，导致皮质醇分泌增加，从而增加食欲，导致体重增加。保证充足的睡眠，有助于维持身体健康，预防肥胖。

家庭医疗小助手

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文章 关节病型牛皮癣的症状

关节病型牛皮癣是一种常见的皮肤病，由北京京科银康医院许德璞教授为我们详细解答了这一疾病的疑问。这种疾病不仅给患者带来皮肤上的困扰，还可能引发关节炎等并发症。 关节病型牛皮癣的主要症状包括皮肤损伤和大量的鳞屑。皮肤表现为典型的牛皮癣症状，如红斑、银白色鳞屑等。此外，患者还可能出现关节炎症状，如关节疼痛、肿胀、僵硬等，常见于手指末节关节、掌指关节、足和四肢大关节等部位。 关节病型牛皮癣的治疗需要综合考虑皮肤病变和关节炎并发症。目前，常用的治疗方法包括药物治疗、物理治疗和手术治疗等。药物治疗主要包括抗炎药物、免疫调节剂等；物理治疗包括紫外线照射、光疗等；手术治疗适用于病情严重、药物治疗无效的患者。 此外，患者还应注意日常保养，保持良好的生活习惯，避免过度劳累和情绪波动。同时，应定期到正规医院就诊，接受专业医生的诊断和治疗。 北京京科银康医院是一家专业的皮肤病医院，拥有丰富的临床经验和先进的医疗设备。医院提倡综合治疗，为患者提供个性化的治疗方案。如果您或您的家人患有关节病型牛皮癣，请及时到正规医院就诊，以免延误病情。

医疗故事汇

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文章 颈椎先天融合畸形有什么症状

颈椎先天融合畸形是一种常见的先天性骨骼畸形，患者常表现出以下典型症状： 1. 短颈：患者的颈部长度较正常人为短，尤其常见于身材矮小或体型偏胖的人群。 2. 颈部活动受限：颈部活动受限的程度与颈椎融合的长度成正比。多数病例仅有轻度受限，这是由于颈椎椎节较多，未融合椎节的代偿能力较强所致。屈伸动作一般受影响不大，而侧弯和旋转活动受影响稍多。 3. 后发线较低：这是由于短颈引起的，需要仔细观察才能发现。 以上症状被称为“三联征”，只有半数人出现。其余病例多属于不典型病例，尤其是融合椎节较少的病例。 此外，这类患者常伴有其他先天性发育畸形，其中以高位肩胛最为常见，约占1/3左右；其次为面颌部及上肢畸形，约占1/4；也可能伴有四肢骨骼发育不全、斜颈等畸形。 由于短颈畸形，可能继发颈胸段脊柱的后凸和(或)侧凸，从而影响胸部的发育。 对此类病例，还应关注是否伴有内脏畸形，尤其是泌尿系统（肾脏异常者可达1/3）和心血管系统等。 本病的诊断一般无困难，主要依据有： 1. 先天性：从胎生后即出现异常表现。 2. 颈部畸形：主要是短颈畸形，80%以上病例可从临床上判定；注意观察头皮部发际高低及颈椎活动受限情况等，并检查全身有无其他畸形。 3. 影像学检查：绝大多数病例可通过X线平片获得确诊。 针对颈椎先天融合畸形，目前尚无根治方法，主要采取保守治疗，如牵引、按摩、理疗等。此外，患者应加强日常锻炼，增强颈部肌肉力量，以减轻症状。 颈椎先天融合畸形患者应定期复查，监测病情变化，并及时采取相应的治疗措施。

医学奇迹见证者

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文章 自闭症长大后会怎样

自闭症，一种常见的神经发育障碍，其成长过程充满挑战，但也充满希望。 自闭症儿童在成长过程中，其发展路径取决于多种因素，包括早期干预的及时性和有效性、家庭支持系统的强弱、以及社会环境的适应性。 在早期干预方面，有效的训练和康复疗法对于自闭症儿童的成长至关重要。例如，行为疗法、语言疗法和社交技能训练等，可以帮助他们克服沟通障碍、提高社交能力，并促进认知发展。 家庭支持也是自闭症儿童成长过程中的关键因素。家庭的关爱、理解和支持，可以帮助孩子建立自信，更好地适应社会。 社会环境对自闭症儿童的成长同样重要。包容、理解和尊重的社会氛围，有助于他们融入社会，发挥自己的潜能。 除了早期干预和家庭支持，自闭症儿童的治疗还包括药物治疗。一些药物可以帮助控制症状，改善沟通能力。但需要注意的是，药物治疗应在医生的指导下进行。 自闭症儿童在日常生活中需要注意饮食和生活习惯。清淡、营养均衡的饮食有助于他们的身体健康。此外，保持良好的作息规律，进行适量的运动，也有助于他们的身心发展。 在我国，自闭症儿童的治疗和康复工作正在不断推进。许多医院和康复机构为自闭症儿童提供了专业的服务和支持。 总之，自闭症儿童在成长过程中需要得到多方面的关爱和支持。通过早期干预、家庭支持、药物治疗和社会环境的改善，他们可以克服困难，实现自身价值。

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文章 不要对孩子说“高考不要紧张”

“考试不要紧张啊！”这句家长常说的安慰语言，实际上对孩子产生的是负面心理暗示。近年来，随着高考临近，越来越多的学生和家长开始关注考前心理问题。专家指出，考前焦虑是普遍存在的现象，而家长和老师的误解往往会加重孩子的紧张心理。 徐汇区康健街道等地区已经开始对考前学子进行自我冥想放松的训练，帮助克服考前焦虑。这种训练旨在帮助学生放松身心，提高学习效率，从而更好地应对考试。 考前焦虑的具体表现包括出汗、呼吸急促、心慌、手湿、食欲下降、失眠、易惊醒等。这些症状会干扰学生的理性思维，导致考试状态不佳。因此，掌握一些放松方法，如自我冥想放松，对于缓解考前焦虑至关重要。 自我冥想放松是一种浅度催眠，通过放松全身肌肉、关节、脏腑等部位，缓解紧张情绪。这种放松方法可以帮助学生迅速进入高质量的复习状态，提高学习效率。同时，自我冥想放松还可以提高学生的放松能力，使其在关键考试前能够更好地控制情绪。 除了自我冥想放松，家长和老师也应该避免给孩子带来不必要的压力。他们可以通过以下方式帮助孩子缓解考前焦虑： 与孩子进行有效沟通，了解他们的心理状态。 避免过度关注孩子的学习成绩。 鼓励孩子进行体育锻炼和户外活动。 为孩子提供良好的学习环境。 总之，考前焦虑是可以通过多种方式缓解的。家长、老师和学生的共同努力，将有助于孩子们在高考中取得理想的成绩。

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