广州市红十字会医院

文章 桑葚泡酒好吗？

一、桑葚的药用价值与保健功效 桑葚，作为一种常见的食材和药材，在中医理论中具有丰富的药用价值。它含有丰富的营养成分，如蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质等，对人体健康具有诸多益处。 1. 养血安神 桑葚具有补血安神的作用，适用于血虚引起的失眠、心悸、头晕等症状。现代研究也表明，桑葚中的活性成分具有调节神经、改善睡眠的作用。 2. 健脾养胃 桑葚具有健脾养胃的功效，适用于脾胃虚弱、食欲不振、消化不良等症状。桑葚中的糖类成分可以帮助消化，促进营养物质的吸收。 3. 滋阴补肾 桑葚具有滋阴补肾的作用，适用于肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、遗精等症状。桑葚中的矿物质成分如钙、锌等，对肾脏健康有益。 4. 抗氧化、抗衰老 桑葚具有抗氧化、抗衰老的作用，可以清除体内的自由基，延缓衰老过程。桑葚中的花青素成分具有很好的抗氧化效果。 5. 抗癌、抗肿瘤 现代研究表明，桑葚中的某些成分具有抗癌、抗肿瘤的作用，可以抑制肿瘤细胞的生长和扩散。 二、桑葚泡酒的制作方法与饮用注意事项 1. 桑葚泡酒的制作方法 桑葚泡酒的制作方法相对简单，以下是一个基本步骤： 准备新鲜桑葚、白酒、玻璃瓶。 将桑葚洗净晾干，放入玻璃瓶中。 加入适量的白酒，浸泡一段时间。 密封保存，待酒色变红即可。 2. 桑葚泡酒的饮用注意事项 桑葚泡酒虽然具有诸多益处，但饮用时仍需注意以下几点： 适量饮用，不宜过量。 孕妇、哺乳期妇女、过敏体质者应慎用。 桑葚泡酒中的酒精含量较高，患有肝病、胃病等疾病的人应慎用。 三、桑葚的食用方法与搭配 1. 桑葚的食用方法 桑葚可以直接食用，也可以用来制作各种美食，如桑葚果汁、桑葚糕点等。 2. 桑葚的搭配 桑葚可以与其他食材搭配，如桑葚枸杞茶、桑葚蜂蜜等，可以发挥更好的保健作用。

健康驿站

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文章 食管异物感是怎么回事

食管异物感，这种让人感到不适的症状，可能与多种疾病有关。它不仅仅是一种单纯的感觉，而可能是身体发出的警告信号。 首先，食管异物感可能与食管本身的问题有关。比如，食管炎是一种常见的疾病，由于胃酸反流或食管黏膜受损，导致食管出现炎症，从而引发异物感。此外，食管癌也是导致食管异物感的原因之一，尤其是在癌症早期，患者可能会出现轻微的异物感。 除了食管本身的问题，其他因素也可能导致食管异物感。例如，意外吞咽异物，如小玩具、硬币等，可能会导致食管受到刺激，从而产生异物感。此外，故意吞咽异物，如锋利的金属物体，也可能会导致食管受损。还有食物类异物，如吃得太快或太多，有核的水果等，也可能导致食管异物感。 针对食管异物感，治疗措施需要根据具体病因来确定。对于食管炎，可以通过药物治疗来控制炎症，改善症状。对于食管癌，则需要进行手术治疗。此外，改变饮食习惯，避免刺激性食物，也是缓解食管异物感的有效方法。 在日常生活中，我们应该注意饮食卫生，避免吞咽异物。如果出现食管异物感，应及时就医，明确病因，以便及时得到治疗。 总之，食管异物感是一种不容忽视的症状，它可能预示着身体存在潜在的健康问题。因此，当我们感到食管异物感时，应该引起足够的重视，及时就医，以免延误病情。

跨界医疗探索者

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文章 甲状腺结节4a和4b区别

甲状腺结节作为一种常见的内分泌疾病，其诊断与治疗一直是临床医生关注的焦点。近年来，随着超声技术的不断发展，甲状腺结节的诊断准确率得到了显著提高。然而，在实际临床工作中，对于4A和4B结节的处理仍存在争议。 4A和4B结节是甲状腺结节超声分级系统中的两个级别。4A级结节通常指直径在1-2厘米之间，形态规则，边界清晰的结节；4B级结节则是指直径小于1厘米，形态不规则，边界模糊的结节。两种结节的处理方式存在差异。 对于4A级结节，手术切除是常见的治疗方法。手术切除可以明确诊断，同时清除潜在的风险。而对于4B级结节，由于结节较小，手术风险较高，因此建议先行观察。 除了手术治疗外，药物治疗也是甲状腺结节的治疗方法之一。药物治疗可以缓解症状，降低甲状腺功能，对于部分患者具有良好的疗效。 此外，甲状腺结节的日常保养也非常重要。患者应保持良好的生活习惯，避免过度劳累，保持情绪稳定。同时，定期进行甲状腺功能检查，及时发现并处理问题。 总之，甲状腺结节4A和4B区别较大，治疗方法也各不相同。患者应根据自身情况，在医生的建议下选择合适的治疗方案。

全球医疗视野

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文章 哪些疾病容易导致肾病综合症

在日常生活中，许多慢性疾病都有可能引发肾病综合症，这种病症严重威胁着患者的健康。为了提高人们对肾病综合症的认识，本文将介绍一些常见疾病与肾病综合症之间的关系，帮助大家更好地预防和应对。 首先，长期患有消化系统疾病，如胃炎、胃溃疡等，可能会引发肾病综合症。这类疾病可能导致恶心、呕吐等症状，进而影响肾脏功能。 其次，高血压患者要警惕肾病综合症的发生。高血压长期得不到有效控制，会损害肾脏血管，引发肾功能衰竭。 糖尿病也是导致肾病综合症的常见原因。糖尿病肾病早期症状包括蛋白尿、浮肿、高血压等，晚期可能出现肾功能损害。 红斑狼疮患者要警惕肾脏受损。红斑狼疮是一种自身免疫性疾病，肾脏是其最常侵犯的脏器之一。 此外，过敏性紫癜、乙型肝炎病毒感染、肥胖等都可能引发肾病综合症。因此，有相关疾病史的人群应定期进行肾脏检查。 为了预防肾病综合症，大家应养成良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、戒烟限酒等。同时，患有相关疾病的人群要积极治疗，定期检查，及时发现肾脏问题。 总之，了解常见疾病与肾病综合症之间的关系，有助于我们更好地预防和应对这种疾病，保障身体健康。

医学奇迹见证者

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文章 西红柿降血糖吗？专家告诉你答案

随着生活水平的提高，越来越多的人受到血糖升高的困扰。血糖升高不仅会影响身体健康，还会引发一系列并发症。因此，控制血糖成为了许多人的关注焦点。在日常生活中，很多人会关注哪些食物可以帮助降血糖。西红柿作为一种常见的蔬菜，其降血糖的效果受到了广泛关注。 西红柿中的维生素C、番茄红素等成分具有抗氧化作用，可以降低血糖。此外，西红柿中的膳食纤维也有助于控制血糖水平。但是，西红柿的降血糖效果并非绝对，需要结合其他饮食和生活习惯进行综合调整。 对于糖尿病患者来说，控制饮食是非常重要的。在饮食方面，除了要限制糖分摄入外，还要注意摄入适量的碳水化合物、蛋白质和脂肪。西红柿作为一种低糖、低脂的食物，可以作为糖尿病患者的日常饮食之一。 除了饮食控制，糖尿病患者还需要注意以下几点： 1. 保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。 2. 定期进行运动，如散步、慢跑等。 3. 定期监测血糖水平，及时调整治疗方案。 4. 遵医嘱使用降糖药物，不可随意增减剂量。 5. 保持良好的心态，避免情绪波动过大。 总之，西红柿具有一定的降血糖效果，但并不能完全替代药物治疗。糖尿病患者应该结合自身情况，制定合理的饮食和生活习惯，并在医生指导下进行治疗。

医学奇迹见证者

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文章 曙光医院与上工医信签约，共建“糖尿病慢病管理平台”

糖尿病作为一种常见的慢性疾病，已经成为威胁人类健康的重大公共卫生问题。近年来，随着我国人口老龄化加剧，糖尿病患病率逐年上升，糖尿病及其并发症的治疗和管理已成为医疗领域的重大挑战。 为了更好地应对糖尿病带来的挑战，曙光医院与上工医信科技有限公司强强联手，共同打造“糖尿病慢病管理平台”。该平台将依托曙光医院内分泌科的专业技术力量和上工医信的先进技术，为糖尿病患者提供全方位、个性化的慢病管理服务。 曙光医院内分泌科陆灏教授表示，糖尿病慢病管理平台的建立，旨在提高糖尿病患者对糖尿病及其并发症的认识，引导患者从重治疗转向重管理，通过合理的饮食、运动、体重控制和规范用药，有效控制血糖，预防并发症的发生。 上工医信作为一家专注于人工智能和慢病管理服务的高科技创新公司，凭借其强大的技术实力和丰富的实践经验，将为糖尿病慢病管理平台的运营提供有力支持。该平台将整合患者信息、医疗资源、健康管理工具等多种资源，实现糖尿病患者的全病程管理。 糖尿病慢病管理平台的建立，将有助于提高糖尿病患者的治疗依从性，降低糖尿病并发症的发生率，改善糖尿病患者的生活质量。同时，该平台也将为医疗机构提供一种全新的慢病管理模式，推动我国糖尿病慢病管理水平的提升。 此外，糖尿病慢病管理平台还将积极探索人工智能在糖尿病慢病管理中的应用，利用大数据、云计算等技术手段，为糖尿病患者提供更加精准、便捷的服务。 总之，曙光医院与上工医信共建的糖尿病慢病管理平台，将为糖尿病患者带来福音，为我国糖尿病慢病管理事业的发展贡献力量。

数字健康领航者

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文章 跑步机上快走能减肥吗

在快节奏的现代生活中，减肥成为了许多人关注的焦点。对于忙碌的上班族而言，户外运动的时间有限，因此健身房和家用跑步机成为了理想的运动场所。那么，在跑步机上快走是否能够达到减肥的效果呢？本文将为您详细解析。 首先，我们需要明确一点，跑步机上快走与户外快走的效果是类似的。只是由于跑步机的单调性，很多人难以坚持长时间的运动。但只要坚持半小时以上的快步走，减肥效果就会逐渐显现。 其次，跑步机上的功能设置可以帮助我们更好地控制运动强度。刚开始可以设定在5.5的速度进行热身，随后逐渐提高速度，以个人承受能力为限，可调整至7.0左右，这样的速度才属于快走的范畴。在运动过程中，可根据自身感受适当调整速度，快慢结合，以达到最佳的减肥效果。 此外，运动时间也是关键因素。无论是户外运动还是跑步机运动，运动时间至少需要半小时以上才能有效减肥。因此，每次跑步机上运动时间应保持在半小时左右。同时，坚持锻炼同样重要，建议每周进行4-5次有氧运动，一般坚持一个月左右即可看到明显的瘦身效果。 需要注意的是，减肥并非一蹴而就的事情。除了运动，饮食同样重要。在减肥期间，要控制饮食量，尤其是脂肪类食物的摄入。晚餐要尽量少吃，晚上7点以后尽量避免进食。如果感到饥饿，可以选择一些低糖分的水果作为零食。 总之，跑步机上快走是一种有效的减肥方式。只要我们坚持运动，控制饮食，相信大家很快就能看到理想的减肥效果。

医者仁心

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文章 孕妇贫血低血压怎么治疗

贫血是一种常见的血液疾病，但并非独立疾病，其背后可能隐藏着多种并发症。因此，一旦发现贫血症状，必须查明原因，以免延误病情。 对于孕妇而言，贫血更是需要引起高度重视。由于孕妇本身身体较为虚弱，贫血可能导致胎儿发育不良，甚至早产或流产。因此，了解孕妇贫血的症状和治疗方法至关重要。 孕妇贫血的主要症状包括疲劳、乏力、头晕、胸闷等。这些症状的严重程度取决于贫血的程度。一旦出现这些症状，应及时就医，以免病情恶化。 由于药物对胎儿可能产生不良影响，孕妇贫血的治疗首选改善饮食习惯。建议孕妇合理搭配饮食，摒弃不良饮食习惯，积极治疗并发症。 叶酸和维生素B12是治疗孕妇贫血的有效药物。叶酸可以每天口服两至三次，配合维生素B12，可以有效改善贫血症状，增加血容量。 孕妇还应注意预防感染，尤其是肠道感染。饮食方面，应选择新鲜、健康的食物，避免垃圾食品。同时，保证充足的睡眠，适当休息，以提高身体抵抗力。 此外，孕妇贫血可能在下次怀孕时复发。因此，平时应注意锻炼身体，增强体质。清晨散步等运动有助于提高免疫力，预防疾病发生。 孕妇贫血的治疗和预防需要综合考虑，包括饮食、药物、生活习惯等多方面。只有全面了解并采取有效措施，才能保障母婴健康。

老年健康守护者

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文章 贫血都有什么临床表现

贫血，作为生活中常见的血液系统疾病，其发病率广泛，不分年龄、性别。当血红蛋白含量低于正常值时，便会出现贫血症状。这些症状不仅影响生活质量，还可能引发其他疾病。 一、贫血的临床表现 1. 皮肤苍白：这是贫血最常见的症状，患者面色无华，缺乏血色。 2. 疲劳无力：血红蛋白减少导致携氧能力下降，身体各器官缺氧，从而出现疲劳、乏力感。 3. 心悸、气短：心脏需要加快泵血速度以满足身体需求，导致心悸、气短。 4. 头晕、头痛：大脑缺氧导致头晕、头痛。 5. 食欲不振：贫血患者常伴有食欲不振、恶心、呕吐等症状。 6. 贫血性心脏病：严重贫血可导致心脏扩大、心律失常、心力衰竭等。 二、贫血的常见类型及原因 1. 缺铁性贫血：由于铁摄入不足、吸收不良或丢失过多导致。 2. 维生素B12缺乏性贫血：由于维生素B12摄入不足、吸收不良或丢失过多导致。 3. 叶酸缺乏性贫血：由于叶酸摄入不足、吸收不良或丢失过多导致。 4. 慢性病性贫血：慢性疾病如慢性肾功能不全、类风湿性关节炎等导致。 三、贫血的治疗及预防 1. 治疗原则：根据贫血类型、病因进行针对性治疗。 2. 药物治疗：如铁剂、叶酸、维生素B12等。 3. 饮食调理：增加富含铁、叶酸、维生素B12的食物摄入，如红肉、动物内脏、绿叶蔬菜、豆类等。 4. 日常生活：保持良好的作息习惯，避免过度劳累。 四、贫血的诊断与检查 1. 血常规检查：可了解血红蛋白、红细胞计数、白细胞计数等指标。 2. 骨髓穿刺检查：可了解骨髓造血功能。 3. 其他检查：如肝功能、肾功能等。 五、总结 贫血是一种常见的血液系统疾病，早期发现、早期治疗是关键。患者应重视自身症状，及时就医，遵循医生指导进行治疗。

医疗趋势观察站

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文章 腾讯医疗副总裁张猛：医学新科普点亮健康灯塔

在医学飞速发展的今天，大众对于医学知识的渴望与日俱增，然而，医学的进展并不总是为大众所熟知。如何缩小前沿医学与大众认知之间的鸿沟，成为了摆在我们面前的重要课题。 腾讯医疗副总裁张猛在首届腾讯医学ME大会上指出，科普是缩小这一鸿沟的最好方式之一。他强调，互联网医学新科普应秉持“专业、体系、易用、开放”的理念，让真正的医学知识为大众所知，增强民众对健康的自我掌控。 腾讯医典作为一款互联网医学知识平台，以权威的医生为作者，以前沿的知识为内核，以专业的态度为初心，以理性的思想为基石，致力于让医学知识触手可及。通过短视频、漫画、3D视化等富媒体形式，让“硬核知识”变得通俗易懂，让更多的人了解医学知识，提高健康素养。 文章以柱子哥的抗癌经历为例，阐述了医学科普如何帮助患者了解疾病，减少对疾病的恐惧。柱子哥通过腾讯医典，了解到淋巴瘤的诊疗知识，制作了一份完整的《抗癌自救指南》，帮助自己科学从容地度过抗癌生活。 文章指出，互联网是大众获取医疗信息的第一来源，但过去大量的互联网医学内容泥沙俱下，给大众健康带来了极大的危害。腾讯医典的出现，正是为了解决这一问题，为大众提供权威、专业、中立的医学知识，让每个人都能拥有健康理念，享受健康生命带来的喜悦。 文章最后强调，医学科普需要全社会联动，在个人、医疗机构、政府、社会之间形成知识循环。腾讯医典将与《NEJM医学前沿》等机构合作，推出更多高质量的医学科普内容，共同为大众的健康事业贡献力量。

生命之光传递者

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