天津市第四中心医院

文章 办公一族不运动 多吃荞麦防肠癌

随着现代生活节奏的加快，越来越多的上班族长时间久坐，缺乏运动，导致肠道疾病发病率逐年上升。研究表明，久坐办公室的人群，直肠癌、结肠癌的发病率明显偏高。为了预防肠癌，除了加强体育锻炼外，合理调整饮食也是关键。 荞麦，被誉为“五谷杂粮之王”，含有丰富的膳食纤维、微量元素和生物活性物质。荞麦中的纤维素含量高达18%，可以有效促进肠道蠕动，预防便秘，降低肠癌风险。 除了荞麦，以下食物也有助于预防肠癌： 1. 老玉米：富含卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E等营养物质，有助于降低血压、血脂和血糖。 2. 小米：具有除湿、健脾、镇静、安眠等作用，有助于改善睡眠质量。 3. 大蒜：大蒜素具有抗癌作用，切片食用可以充分发挥其抗癌功效。 4. 洋葱：洋葱具有降脂、降血糖、降血液黏稠度、抗菌、抑制肿瘤发生、延缓细胞衰老等作用。 5. 绿茶：绿茶中的茶多酚具有抗癌作用，每天饮用4杯绿茶可以有效降低肠癌风险。

远程医疗新视界

185人阅读

查看详情

文章 为什么胖子都喜欢重口味食物？

你是否也发现，身边很多偏胖的人都偏爱重口味食物？这不禁让人思考，肥胖和重口味之间是否存在某种联系？今天，我们就来揭秘这个现象背后的科学原理。 肥胖与味蕾的关系 味蕾是人体感知食物味道的重要器官，它由许多味觉细胞组成。研究发现，肥胖会影响味蕾的功能。肥胖人群的味蕾细胞代谢速度较快，导致细胞老化加速，新细胞生成不足，最终导致味蕾数量减少，味觉变得麻木。为了弥补这种味觉上的缺失，肥胖人群往往需要更重口味的食物来刺激味蕾，从而获得满足感。 此外，肥胖人群对甜味的敏感度较低，容易在不知不觉中摄入过多的糖分，形成恶性循环。 重口味食物的危害 重口味食物通常含有较高的盐、糖、油脂等成分，长期食用会对人体健康造成以下危害： 加重肾脏负担，造成身体水肿 引发高血压，增加心脑血管疾病或心力衰竭的风险性 加速细胞老化，导致皮肤松弛、皱纹增多 过多消耗体内钙质，导致骨质疏松和易发生骨折 因此，为了健康，肥胖人群应尽量减少重口味食物的摄入，选择清淡、低盐、低糖的饮食。 如何调整口味，改善肥胖状况 想要调整口味，改善肥胖状况，可以从以下几个方面入手： 逐渐减少盐、糖、油脂的摄入量，避免突然改变口味 多食用新鲜蔬菜、水果等天然食物，增加膳食纤维的摄入 适量饮用绿茶、乌龙茶等茶类，帮助分解脂肪 保持良好的作息习惯，避免熬夜 总之，肥胖与重口味之间存在一定的关联。通过调整饮食，改善口味，可以帮助肥胖人群改善健康状况，拥有更加健康的生活。

癌症防治先锋

164人阅读

查看详情

文章 怀疑是食管癌要做什么检查？应该如何预防？

食管癌是一种常见的恶性肿瘤，其早期症状可能并不明显，容易被忽视。因此，当出现吞咽困难、胸骨后疼痛、咳嗽、体重下降等症状时，应及时就医，进行相关检查，以便早期发现并及时治疗。 一、食管癌的检查方法 1. 胃镜检查：胃镜是诊断食管癌最直接、最准确的方法。通过胃镜可以直接观察到食管内壁的情况，并可以取活检进行病理学检查。 2. X线检查：食管钡餐造影是诊断食管癌的常用方法之一。通过吞咽含有钡剂的溶液，医生可以观察到食管内壁的情况，从而判断是否存在肿瘤。 3. CT检查：CT检查可以显示食管癌的大小、形态和周围组织器官的情况，有助于判断肿瘤的分期和制定治疗方案。 4. MRI检查：MRI检查可以显示食管癌的内部结构和周围组织器官的情况，对于判断肿瘤的分期和制定治疗方案有重要意义。 5. PET-CT检查：PET-CT检查可以显示肿瘤细胞的代谢情况，有助于判断肿瘤的良恶性、分期和治疗效果。 二、预防食管癌的措施 1. 戒烟戒酒：吸烟和饮酒是导致食管癌的重要危险因素。戒烟戒酒可以有效降低食管癌的发病风险。 2. 健康饮食：多吃新鲜蔬菜和水果，少吃腌制、烧烤、油炸等食品，可以降低食管癌的发病风险。 3. 保持良好的生活习惯：保持良好的生活习惯，如戒烟戒酒、规律作息、适量运动等，有助于预防食管癌。 4. 定期体检：定期进行体检，可以及时发现食管癌的早期症状，从而进行早期治疗。 5. 注意口腔卫生：口腔卫生不良可能导致口腔癌，进而影响食管健康。因此，注意口腔卫生也是预防食管癌的重要措施之一。

远程医疗新视界

174人阅读

查看详情

文章 专家教你正确防治常见肿瘤

近年来，恶性肿瘤的发病率逐年上升，给人们的健康带来了严重威胁。为了提高人们对恶性肿瘤的认识和预防意识，本文将介绍一些常见的恶性肿瘤及其预防方法。 一、恶性肿瘤的预防方法 1. 健康的生活方式：研究表明，许多恶性肿瘤与不良的生活方式有关，如吸烟、饮酒、熬夜等。因此，要预防恶性肿瘤，首先要养成良好的生活习惯，戒烟限酒，保证充足的睡眠。 2. 合理膳食：饮食要多样化，多吃新鲜蔬菜、水果和粗粮，少吃油腻、高脂肪、高糖的食物。同时，要避免摄入过多的盐分和腌制食品。 3. 适度运动：保持适量的运动，如散步、跑步、游泳等，可以增强体质，提高免疫力，降低患恶性肿瘤的风险。 4. 定期体检：定期进行体检，可以早期发现恶性肿瘤的迹象，做到早诊断、早治疗。 二、常见恶性肿瘤的防治 1. 肺癌：肺癌是发病率和死亡率最高的恶性肿瘤。预防肺癌的主要措施包括戒烟、避免接触有害气体和粉尘、保持室内空气流通等。早期肺癌的症状不明显，容易漏诊，因此，定期进行肺癌筛查至关重要。 2. 乳腺癌：乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤。预防乳腺癌的主要措施包括定期进行乳腺检查、避免熬夜、保持良好的心态等。乳腺癌的治疗方法包括手术、放疗、化疗等，早期发现和治疗可以显著提高患者的生存率。 3. 胃癌：胃癌的预防措施包括戒烟限酒、合理膳食、定期进行胃镜检查等。胃癌的治疗方法包括手术、化疗、放疗等，早期发现和治疗可以改善患者的预后。 4. 结直肠癌：结直肠癌的预防措施包括戒烟限酒、合理膳食、定期进行结直肠癌筛查等。结直肠癌的治疗方法包括手术、化疗、放疗等，早期发现和治疗可以提高患者的生存率。 总之，预防恶性肿瘤的关键在于养成良好的生活习惯、定期进行体检、早期发现和治疗。希望大家能够重视恶性肿瘤的预防，远离疾病的困扰。

中医养生之道

162人阅读

查看详情

文章 大块骨溶解症症状是什么

大块骨溶解症是一种罕见的骨代谢疾病，其典型症状包括肢体疼痛和功能障碍。 大块骨溶解症多发于青少年，病因尚不明确，可能与遗传、外伤或感染等因素有关。 患者常出现肩胛骨、肱骨近端、颌面骨、脊柱或骨盆等部位的骨破坏，导致局部疼痛，活动后加剧，严重时甚至发生病理性骨折。 治疗方面，可采取放疗或口服双膦酸盐类药物抑制破骨细胞活性，缓解症状。 此外，患者需注意日常保养，避免受凉和过度劳累，多补充营养，以维持身体健康。 大块骨溶解症需与恶性骨肿瘤、病理性骨折、骨髓炎等疾病进行鉴别诊断，确诊需结合临床症状、影像学检查和病理学检查。 目前，我国尚无专门治疗大块骨溶解症的专科医院或科室，患者可前往综合医院或骨科就诊。

医疗科普小站

184人阅读

查看详情

文章 每天一顿肉大肠癌发病率增3倍

结直肠癌，作为常见的恶性肿瘤之一，其发病率和死亡率在全球范围内都位居前列。一项最新研究揭示了红肉与结直肠癌之间的关联，为预防结直肠癌提供了新的思路。 研究发现，每天至少摄入一顿红肉的人群，其结直肠癌的发病率是不摄入红肉人群的3倍。红肉中的饱和脂肪酸可能对肠道黏膜产生刺激和损害，改变肠道菌群平衡，从而诱发肿瘤细胞产生。 然而，这并不意味着完全戒除肉类摄入就能降低结直肠癌风险。研究表明，过度限制脂肪摄入也可能增加结直肠癌复发风险。因此，保持适量的肉类摄入，特别是白肉（如鸡肉、鱼肉）是预防结直肠癌的关键。 除了饮食调整，保持健康的生活方式也对预防结直肠癌至关重要。建议每天保持适量运动，戒烟限酒，避免过度压力，并定期进行结直肠癌筛查。 结直肠癌筛查主要包括大便隐血检查和肠镜检查。对于40岁以上的人群，建议每年进行一次大便隐血检查，若结果阳性，则需进一步进行肠镜检查。 总之，结直肠癌是一种可预防的恶性肿瘤。通过调整饮食结构，保持健康的生活方式，并定期进行筛查，可以有效降低结直肠癌风险。

疾病解码者

183人阅读

查看详情

文章 胆结石的早期症状

胆结石，作为一种常见的疾病，其早期症状往往不易被察觉。很多人由于不良的生活习惯，如赖床、不吃早餐等，增加了患胆结石的风险。因此，了解胆结石的早期症状，对于预防和治疗至关重要。 首先，胆结石的早期症状之一是腰部疼痛。这种疼痛可能是隐痛，也可能是剧烈的绞痛，有时会被误认为是普通的腰部疼痛。当结石刺激到神经时，疼痛会更加明显。 其次，胆结石患者还可能出现排尿困难、排尿不畅等症状。这是因为胆结石可能堵塞尿路，导致感染性结石的发生。 值得注意的是，胆结石的早期症状也可能没有明显的疼痛感。有些患者在结石形成几个月后才会出现症状，因此，定期体检是非常重要的。 为了预防胆结石，我们应该养成良好的生活习惯，如规律饮食、定时定量进餐、避免暴饮暴食等。此外，还可以通过以下方法来降低患胆结石的风险： 保持适当的体重，避免肥胖。 增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全谷物等。 适量摄入脂肪，避免过多摄入饱和脂肪。 避免过多饮酒和吸烟。 定期进行体检，及时发现和治疗胆结石。 如果怀疑自己患有胆结石，应及时就医，接受专业的诊断和治疗。常见的治疗方法包括药物治疗、手术治疗等。医生会根据患者的具体情况，制定最合适的治疗方案。 总之，了解胆结石的早期症状，养成良好的生活习惯，定期体检，是预防和治疗胆结石的关键。

医者仁心

190人阅读

查看详情

文章 骨科门诊八成患者是颈腰椎病

骨骼关节疾病已成为现代生活中常见的健康问题，其中颈腰椎疾病更是困扰着众多患者。近年来，随着生活节奏的加快和工作方式的改变，颈腰椎疾病的发病率逐年上升，已成为骨科门诊的主要就诊人群。 颈椎、腰椎疾病的原因主要包括：长时间保持不良坐姿、缺乏运动、精神压力大、不良生活习惯等。这些因素导致颈腰椎负担加重，引发各种不适症状。 颈腰椎疾病的主要症状包括：颈部疼痛、肩部疼痛、腰部疼痛、下肢麻木、头痛、头晕等。如果不及时治疗，颈腰椎疾病会严重影响患者的生活质量和工作效率。 治疗颈腰椎疾病的方法主要包括：药物治疗、物理治疗、手术治疗等。药物治疗可缓解疼痛症状，物理治疗可改善颈椎、腰椎的生理功能，手术治疗适用于病情严重、保守治疗无效的患者。 为了预防颈腰椎疾病，我们应养成良好的生活习惯，如保持正确的坐姿、适当运动、放松心情等。此外，定期进行颈腰椎健康检查，早发现、早治疗，也是预防颈腰椎疾病的重要措施。 解放军第309医院康复医学科作为我国骨科领域的知名科室，拥有一支经验丰富的医疗团队和先进的诊疗设备，为患者提供全方位的颈腰椎疾病诊疗服务。

生命之光传递者

170人阅读

查看详情

文章 全身游走性疼痛的原因

全身游走性疼痛是一种常见的症状，可能由多种原因引起，其中包括风湿性关节炎、痛风性关节炎、回纹型风湿症、骨质疏松等。 一、风湿性关节炎 风湿性关节炎是一种自身免疫性疾病，主要表现为全身游走性大关节疼痛，常见于膝关节、肩关节等。该疾病常伴有溶血性链球菌感染，因此治疗时可以采用抗生素进行抗感染治疗，如口服青霉素类药物。此外，还可以使用非甾体抗炎药进行止痛治疗。 二、痛风性关节炎 痛风性关节炎是一种由于尿酸代谢异常导致的疾病，主要表现为单一关节的红肿疼痛，常见于足部关节。治疗时可以采用非甾体抗炎药进行止痛治疗，同时也可以使用糖皮质激素进行抗炎治疗。此外，还需要控制饮食，避免高嘌呤食物的摄入。 三、回纹型风湿症 回纹型风湿症是一种以关节疼痛为主要表现的疾病，常表现为多个关节的疼痛，并伴有关节的红肿。治疗时可以采用非甾体抗炎药进行止痛治疗，并监测炎症指标如血沉、C反应蛋白等。 四、骨质疏松症 骨质疏松症是一种以骨密度降低、骨折风险增加为主要表现的疾病，严重时可导致全身游走性疼痛。治疗时可以采用抗骨质疏松药物，如双膦酸盐类、降钙素类等，同时还需要进行适当的运动和晒太阳，以增加骨密度。 五、日常保养 为了预防全身游走性疼痛，我们需要注意保持身体健康，避免过度劳累，保持良好的生活习惯。此外，多晒太阳、少抽烟、少喝咖啡、浓茶、喝碳酸饮料等也有助于预防全身游走性疼痛。

医疗数据守护者

171人阅读

查看详情

文章 食道癌怎么治

近年来，随着生活节奏的加快和饮食习惯的改变，食道癌的发病率逐年上升，给患者的生活带来了极大的困扰。那么，当不幸患上食道癌时，我们应该如何进行治疗呢？本文将为您详细介绍食道癌的治疗方法，帮助患者战胜病魔。 首先，手术治疗是治疗食道癌的首选方法。手术治疗的适用范围较广，包括颈段癌、胸上段癌和胸下段癌等。然而，手术治疗的难度较大，需要患者具备良好的心肺功能和身体条件。对于一些瘤体较大、与主要器官紧密粘连的病例，可能需要进行术前放疗，待瘤体缩小后再进行手术。 其次，放射疗法是治疗食道癌的重要手段之一。放射疗法可以与手术治疗相结合，提高手术切除率和远期生存率。此外，放射疗法还可以单独应用于颈段、胸上段食管癌等难以手术的病例。在放疗过程中，患者需要遵循医生的指导，注意休息和营养。 化学治疗是治疗食道癌的另一种方法。化疗可以与手术治疗、放射疗法相结合，提高疗效。但是，化疗的副作用较大，需要患者定期检查血象和肝肾功能，注意药物反应。 除了上述治疗方法外，患者还需要注意日常保养。保持良好的心态，保持充足的睡眠，避免过度劳累，有利于病情的恢复。此外，患者还可以通过中医中药进行辅助治疗，缓解症状，提高生活质量。 总之，食道癌的治疗需要综合运用多种方法。患者要积极配合医生的治疗，同时也要注意日常保养，保持良好的心态，相信只要付出努力，一定能够战胜病魔，重返健康的生活。

医学奇迹见证者

178人阅读

查看详情