天津市第四中心医院

文章 肛门指检查直肠防癌

据统计，80%的肠癌发生在直肠，其中约三分之二发生在肛门指检能够触及的区域。然而，作为一种简便、有效的检查方法，肛门指检却常常被人们忽视，主动进行肛门指检的人并不多。 肛门指检，即通过手指对肛门和直肠进行的一种无创检查。许多患者因为不愿暴露隐私部位而排斥这种检查，还有人认为没有必要而拒绝进行肛门指检。 那么，如何进行肛门指检呢？一般来说，准确的肛门指检可以确定距肛缘7～10厘米的肛门、直肠是否存在病变，以及病变的性质。 1. 肛外指检：戴好手套后，用食指触及肛门周围，了解有无硬结、肿物，并检查肿物是否有压痛、波动感。同时，还需检查肛门外皮下有无瘘管、索条及其走向等。 2. 肛内指检：戴好手套或指套，并在食指和肛门部位涂抹一些润滑剂（如液体石蜡油），然后将食指伸入直肠内进行检查。 以下四种症状出现时，应及时进行肛门指检： 1. 排便习惯改变：直肠癌出现最早、最常见的症状。由于癌肿的刺激，患者可能在短期内出现无明显原因的大便次数增多或交替出现便秘与腹泻，或有排便不尽的感觉。随着病情发展，癌肿可阻塞直肠出口，引起便秘、大便变细、大便变形以及腹胀等症状。 2. 大便性状改变：可出现大便变稀、大便带血和黏液等情况。80%～90%的直肠癌可有便血，血液呈鲜红或暗红色，常混有黏液或脓。因此，当出现这类问题时，千万不能忽视肛门指诊。 3. 肛门处疼痛：常见于肛裂和肛周脓肿。肛周脓肿应及早切开排脓。肛门口经常性出现疼痛，并流脓血多提示肛瘘，指检可明确诊断。 4. 痔疮：是最常见的疾病，主要表现为便血和肿块脱出，临床上易与直肠癌相混淆。但通过肛门指检，大多能做出正确的诊断。

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文章 先心病确诊后应尽早手术

先天性心脏病，作为我国出生缺陷发病率最高的疾病，给无数家庭带来了沉重的负担。由于该疾病早期症状不明显，许多家长难以察觉，导致部分患儿错过了最佳治疗时机。据统计，我国每年新增先心病患儿超过15万，但仅有不到半数得到及时治疗。 安医大二附院心血管内科主任许邦龙指出，先天性心脏病确诊后应尽早手术。早期手术可以降低手术风险，提高治愈率。近年来，随着医疗技术的不断发展，微创介入手术已成为治疗先天性心脏病的重要手段。 以13岁女孩严严（化名）为例，她因患有先天性心脏病而饱受病痛折磨。在符合救治条件的情况下，严严来到安医大二附院接受治疗。经过CT及超声检查，确诊为肺动脉瓣狭窄。许邦龙主任为她实施了心脏介入手术，成功治愈了她的疾病。 微创介入手术具有创伤小、恢复快、无疤痕等优点，是治疗先天性心脏病的新选择。但需要注意的是，并非所有先心病都适合介入治疗，复杂病例仍需外科手术。 先天性心脏病早期症状不明显，家长应注意观察孩子的呼吸、活动能力等情况。如发现孩子出现口唇发紫、活动能力差等症状，应及时就医。早期诊断和及时治疗是提高先天性心脏病治愈率的关键。

健康管理专家

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文章 高血压患者如何练气功降压

高血压是一种常见的慢性疾病，它对患者的身体健康和生活质量产生着严重影响。近年来，越来越多的研究表明，气功作为一种传统的养生方式，对高血压患者具有一定的降压效果。 据研究发现，练习气功的高血压患者在练功5分钟后，血压开始下降，到20分钟时血压下降更为明显。这说明，气功的降压效果并非单纯休息所致，而是其独特的生理效应。 气功对高血压患者的作用主要体现在以下几个方面： 1. 改善微循环：高血压病患者多伴有微循环障碍，而气功的练习可以显著改善微循环异常，降低血粘度和血小板聚集，从而降低血压。 2. 调节神经系统：气功练习有助于调节神经系统，降低交感神经的兴奋性，从而降低血压。 3. 放松身心：气功练习有助于放松身心，缓解精神紧张，降低血压。 4. 增强免疫力：气功练习可以提高人体免疫力，增强体质，对高血压的预防和治疗具有积极作用。 高血压患者在进行气功练习时，应注意以下几点： 1. 选择合适的功法：高血压患者可以选择以松静功为主的功法进行锻炼。 2. 意守脐以下部位：高血压患者应意守脐以下的部位，如下丹田、脚心（涌泉穴）等，以起到引气下行的作用。 3. 适度练习：高血压患者每天至少应进行两次气功练习，早晚各一次。 4. 日常保养：高血压患者在日常生活中应注意保持良好的作息规律，避免过度劳累，适当进行体育锻炼，保持心情舒畅。 总之，气功作为一种简单易行、安全有效的养生方式，对高血压患者具有一定的降压效果。高血压患者可以根据自身情况，适当进行气功练习，以降低血压，提高生活质量。

医疗数据守护者

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文章 快效消脂瘦身 7种海产品齐上阵

想要保持健康苗条的身材，除了控制饮食，选择合适的食材也是关键。 海产品因其低脂肪、高蛋白的特点，成为减肥瘦身的好选择。 以下几种海产品，不仅美味，还能助你轻松瘦身： 1. 海带：低热量、低脂肪、高营养，适合作为减肥食品。 每100克海带的热量只有苹果的一半，脂肪含量极低，且富含碘、钙、铁等多种矿物质，有助于调节甲状腺功能，促进新陈代谢。 2. 紫菜：消除水肿，瘦腿神器。 紫菜热量低，脂肪少，富含维生素和蛋白质，能够消除腿部水肿，达到瘦腿的效果。 3. 海蜇：清热解毒，润肠通便。 海蜇富含蛋白质、钙和多种维生素，具有清热解毒、润肠通便的功效，有助于减肥瘦身。 4. 海苔：低热量、高蛋白，美容养颜。 海苔热量低，脂肪少，富含蛋白质、维生素和矿物质，能够促进新陈代谢，美容养颜。 5. 金枪鱼：燃烧脂肪，保护心脏。 金枪鱼富含脂肪酸和蛋白质，能够燃烧脂肪，降低胆固醇，保护心脏健康。 6. 三文鱼：促进脂肪燃烧，保护心血管。 三文鱼富含不饱和脂肪酸和蛋白质，能够促进脂肪燃烧，降低胆固醇，保护心血管健康。 7. 牡蛎：低热量、高蛋白，减肥养颜。 牡蛎热量低，脂肪少，富含蛋白质、锌和多种维生素，能够促进新陈代谢，养颜美容。 想要保持健康苗条的身材，不妨尝试将这几种海产品纳入你的日常饮食中。

智慧医疗先锋者

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文章 腹腔镜手术治不孕的优势有哪些

近年来，不孕症的发生率逐年上升，给许多家庭带来了困扰。幸运的是，随着医疗技术的不断进步，治疗不孕症的方法也日益丰富。其中，腹腔镜手术作为一种微创手术方式，在治疗不孕症方面展现出诸多优势。 首先，腹腔镜手术具有多角度观察的优势。与传统手术不同，腹腔镜手术可以在不牵动腹腔脏器的前提下，从多个角度和方向进行详细检查和治疗，甚至可以观察到一些深部位置，从而避免误诊和漏诊。其次，腹腔镜手术具有美容效果。与传统手术留下的长线状疤痕相比，腹腔镜手术切口小，愈合后几乎不留疤痕，尤其适合注重美容的女性。 此外，腹腔镜手术治疗后恢复速度快。手术在密闭的盆腔和腹腔内进行，对内环境的干扰小，患者创伤小，术后恢复速度快，并发症和后遗症发生率低。住院时间短，专业医生的操作下，短时间内即可完成不孕症的治疗，对正常生理功能无影响，患者可快速恢复到正常的生活和工作。 值得一提的是，腹腔镜手术治疗后还可以减少盆腔粘连的情况，从而提高怀孕的几率。因此，腹腔镜手术在治疗不孕症方面具有显著优势，得到了广大患者的认可。 除了上述优势，腹腔镜手术在治疗不孕症方面还具有以下特点： 手术创伤小，恢复快 手术时间短，住院时间短 手术风险低，并发症少 手术效果显著，提高怀孕几率 手术费用相对较低 总之，腹腔镜手术在治疗不孕症方面具有多方面的优势，是治疗不孕症的一种理想选择。 在进行腹腔镜手术之前，患者应充分了解手术的原理、过程、风险和注意事项，并在专业医生的指导下进行手术。同时，患者还需积极配合术后恢复，以获得最佳的治疗效果。

数字健康领航者

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文章 让宝宝远离这有毒日常用品

在宝宝的成长过程中，家长需要时刻关注他们的健康和安全。然而，在日常生活中，许多看似无害的日常用品却可能对宝宝的健康造成潜在威胁。以下列举了15种对宝宝有害的日常用品，以及相应的替代方案，帮助家长为宝宝营造一个安全、健康的成长环境。 1. 空气清新剂 空气清新剂中常含有苯酚等化学物质，这些物质对人体呼吸系统有害，可能导致宝宝出现呼吸困难、头痛等症状。家长可以选择使用天然植物香薰或开窗通风来改善室内空气质量。 2. 漂白剂 漂白剂中的次氯酸钠具有腐蚀性，过量接触可能对宝宝的呼吸道和肺部造成伤害。家长在清洁衣物时，可以选择使用温和的洗衣液或柠檬汁代替漂白剂。 3. 人造地毯 人造地毯中可能含有甲醛等有害物质，长期接触可能导致宝宝出现过敏症状。家长可以选择使用天然纤维地毯，如羊毛或棉麻地毯。 4. 洗碗液 洗碗液中的碳酸钠和磷酸盐可能刺激宝宝皮肤，导致过敏。家长可以选择使用无磷洗碗液，或在洗碗后用清水冲洗餐具。 5. 电器和电热毯 许多电器和电热毯中含有溴耐燃剂，长期接触可能导致宝宝出现呼吸道疾病。家长可以将电器放在通风良好的地方，并避免宝宝长时间接触电热毯。 6. 清洁粉 清洁粉中的氨气可能刺激宝宝皮肤和呼吸道。家长可以使用白醋和热水来清洁玻璃窗。 7. 染发剂 染发剂中的化学物质可能通过头皮进入宝宝体内。家长应避免给宝宝使用染发剂。 8. 含镍的珠宝 含镍的珠宝可能引起宝宝接触性皮炎。家长应避免给宝宝佩戴含镍的珠宝。 9. 厕所清洁剂 厕所清洁剂中的萘可能刺激宝宝皮肤和呼吸道。家长可以使用白醋清洁厕所。 10. 塑料玩具 劣质塑料玩具中可能含有邻苯二甲酸酯等有害物质。家长应选择无毒的木质玩具。 11. 鞋油 鞋油中的硝基苯可能对宝宝神经系统造成损害。家长可以使用橄榄油和柠檬汁来护理宝宝的鞋子。 12. 化妆品 化妆品中可能含有有害化学物质。家长应选择无添加的儿童专用化妆品。 13. 洗手液 洗手液中的表面活性剂可能刺激宝宝皮肤。家长应选择儿童专用的洗手液。 14. 化纤床单 化纤床单中的甲醛可能刺激宝宝皮肤和呼吸道。家长应选择纯棉床单。 15. 去头屑洗发水 去头屑洗发水中的抗真菌成分可能刺激宝宝皮肤。家长应选择儿童专用的洗发水。

生命守护者联盟

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文章 多动症病因是什么

多动症病因是什么？ 多动症，作为一种常见的儿童神经行为障碍，其病因复杂多样，涉及遗传、环境、心理等多方面因素。 首先，脑组织器质性损害是导致多动症的重要原因之一。例如，母亲在孕期患有高血压、甲状腺肿大、肾炎等疾病，或分娩过程中出现异常情况，以及新生儿出生后中枢神经系统受到感染或外伤等，都可能增加儿童患多动症的风险。 其次，脑神经递质数量不足也是导致多动症的重要原因。去甲肾上腺素、多巴胺等神经递质在脑内浓度下降，会削弱中枢神经系统的抑制活动，导致儿童动作增多。因此，对于多动症儿童，药物治疗是常见的治疗方法。 遗传因素在多动症的发生中也起着重要作用。一些研究表明，先天体质缺陷、器官异常、染色体异常、父母的精神病等遗传因素，都可能影响孩子的脑功能，进而导致多动症的发生。 此外，心理因素也不容忽视。家庭关系紧张、父母经常打骂、学校受到体罚或歧视等，都可能给孩子带来心理创伤，导致抽动或多动等行为异常。 了解多动症的病因，有助于我们更好地预防和治疗多动症。对于有家族史或有高风险因素的儿童，家长应密切关注其行为表现，及时就医。

医疗数据守护者

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文章 风湿性心脏病二尖瓣关闭不全手术要注意什么

风湿性心脏病，作为常见的心脏疾病之一，主要由风湿热引起的瓣膜病变所导致。其中，二尖瓣关闭不全作为其常见并发症，对患者的生活质量及生命安全构成严重威胁。因此，对于风湿性心脏病二尖瓣关闭不全的患者，及时进行手术治疗至关重要。 二尖瓣关闭不全的手术方式主要有瓣膜修补和瓣膜置换两种。瓣膜修补适用于瓣膜病变较轻的患者，通过手术修复受损的瓣膜组织，恢复瓣膜功能；瓣膜置换则适用于瓣膜病变较重，无法修复的患者，通过植入人工瓣膜或自体瓣膜替代原有瓣膜，改善心脏功能。 在手术前，患者需要做好充分的准备，包括完善相关检查、调整生活方式、控制基础疾病等。此外，患者还需了解手术的流程、风险及术后注意事项，以减轻心理负担，提高手术成功率。 术后，患者需要按照医生的指导进行康复训练，如呼吸训练、肢体活动等，以促进心脏功能的恢复。同时，患者还需注意以下事项： 1. 休息：术后初期，患者需卧床休息，避免剧烈运动和过度劳累。 2. 饮食：保持清淡饮食，避免油腻、辛辣食物，保证营养均衡。 3. 药物治疗：按照医嘱按时服用抗凝药物、抗血小板聚集药物等，预防血栓形成。 4. 心理调适：保持积极乐观的心态，避免情绪波动过大。 5. 定期复查：按照医生的建议定期进行复查，监测心脏功能及瓣膜状况。

中医养生之道

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文章 暨南大学附属第一医院精神心理科主任潘集阳：正确午睡有助缓解疲劳

人体生物钟的奥秘：午睡的生理作用 众所周知，人体在夜间和午间都存在体温下降期，这是一种抑制状态，也是人体自然休息的信号。暨南大学附属第一医院精神心理科主任潘集阳教授指出，正确午睡对缓解疲劳、提高工作效率具有重要意义。 潘集阳教授强调，午睡并非懒散的表现，而是人体生物节律的自然体现。午睡可以帮助人体顺应生物钟，调节体温，促进身体恢复。 午睡时间的选择与注意事项 潘集阳教授建议，午睡时间不宜过长，一般控制在30分钟至1小时为宜。过长或过短的午睡都可能导致身体不适。此外，午睡时间的选择也十分重要，最好在午餐后30分钟至1小时内进行，以避免影响夜间睡眠。 并非所有人都适合午睡 潘集阳教授指出，并非所有人都适合午睡。对于存在睡眠障碍的人群，如失眠患者，午睡可能会进一步影响夜间睡眠。因此，这部分人群应尽量避免午睡，或咨询医生建议。 午睡的益处：提高工作效率，改善精神状态 正确午睡可以帮助人体缓解疲劳，提高工作效率，改善精神状态。许多国际知名企业，如苹果、微软等，都提倡员工午休，以保持良好的工作状态。 结语 潘集阳教授提醒，正确午睡是人体生理需求，但需注意午睡时间、地点和方法。合理安排午睡，让身体得到充分休息，才能更好地应对工作和生活。

中医养生之道

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文章 怎样治疗流感

流感，作为一种常见的呼吸道传染病，尤其在儿童中具有较高的发病率。了解流感的治疗方法，对于预防和治疗流感具有重要意义。 一、流感的分类与传播途径 流感分为甲、乙、丙三种类型，其中甲型流感病毒具有高度变异性，传播速度快，传染性强。流感主要通过飞沫传播，如咳嗽、打喷嚏等。 二、儿童流感的症状与诊断 儿童流感的主要症状包括发热、咳嗽、喉咙痛、流鼻涕、头痛、肌肉酸痛等。家长可通过观察儿童的症状，初步判断是否为流感。 三、儿童流感的治疗方法 1. 中医治疗：中医认为流感属于“时行感冒”，根据病情可分为风热、风寒、暑湿等类型。风热型可用金银花、连翘、桑叶等中药；风寒型可用荆芥、防风等中药；暑湿型可用香薷、扁豆等中药。 2. 西医治疗：西医治疗主要以对症处理为主，如高热时可使用退热药，咳嗽时可用止咳药等。 四、预防流感的方法 1. 增强免疫力：平时注重锻炼身体，提高抵抗力。 2. 注意个人卫生：勤洗手、戴口罩等。 3. 避免去人多的地方：流感高发期，尽量少带孩子去公共场所。 4. 接种流感疫苗：流感疫苗是预防流感最有效的方法之一。

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