湘潭市中心医院

文章 脑出血病人饮食注意

脑出血是一种严重的脑血管疾病，给患者及其家属带来了巨大的心理和经济负担。本文将针对脑出血患者的饮食注意事项进行详细阐述，以帮助患者更好地恢复健康。 一、限制高脂肪和高胆固醇食物 脑出血患者应限制摄入动物脂肪，如猪油、牛油、奶油等，以及含胆固醇较高的食物，如蛋黄、鱼子、动物内脏、肥肉等。这些食物中的饱和脂肪酸会升高血液中的胆固醇浓度，促进动脉硬化，增加脑出血的风险。患者应选择植物油作为烹饪用油。 二、适量摄入优质蛋白质 优质蛋白质对于脑出血患者的康复至关重要。患者可以适量摄入一些富含优质蛋白质的食物，如蛋清、瘦肉、鱼类和各种豆类及豆制品。这些食物可以为身体提供所需的氨基酸，有助于恢复和修复受损的脑组织。 三、多吃新鲜蔬菜和水果 新鲜蔬菜和水果富含维生素C和钾、镁等矿物质，对脑出血患者的康复具有重要作用。维生素C可以降低胆固醇，增强血管的致密性，防止出血；钾、镁则对血管具有保护作用。患者应多吃一些富含碘的食物，如海带、紫菜等，以预防动脉硬化。 四、保持良好的生活习惯 脑出血患者应按时服药，保证充足的睡眠时间，保持心情愉快。在日常生活中，患者应注意起卧、大便时动作缓慢，以防血压升高后再次发生脑出血。适当进行一些适合自己的运动，如散步、打太极拳等，有助于促进血液循环，提高免疫力。 五、定期复查 脑出血患者出院后，应定期到神经内科复查，监测血压、血糖、血脂等指标，及时调整治疗方案。 总之，脑出血患者的饮食和生活习惯对其康复至关重要。患者及其家属应了解相关注意事项，积极配合医生进行治疗和康复。

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文章 先学爬再会走的宝宝更聪明

近年来，随着科学育儿观念的普及，越来越多的父母开始关注宝宝的早期发育。其中，关于宝宝爬行与智力发展的关系，成为了家长们关注的焦点。传统观念认为，宝宝学会走路是成长的标志，而爬行则被认为是多余的。然而，越来越多的研究表明，爬行对宝宝的脑部发育、身体协调能力和智力发展都有着不可替代的作用。 首先，爬行能够促进宝宝的大脑发育。在爬行的过程中，宝宝需要运用到视觉、听觉、触觉和前庭觉等多种感官，这些感官的刺激能够促进宝宝大脑皮层的发育，提高宝宝的认知能力和智力水平。 其次，爬行有助于宝宝的身体协调能力发展。爬行需要宝宝的手、脚、眼睛和身体协调配合，这种协调能力的培养对宝宝将来的运动技能发展有着重要意义。研究表明，经过爬行训练的宝宝，其手眼协调能力、平衡能力和空间感知能力都优于没有爬行的宝宝。 此外，爬行还有助于宝宝的语言发展。在爬行的过程中，宝宝需要不断与周围环境互动，这种互动有助于宝宝语言能力的提高。同时，爬行还能够增进亲子关系，促进宝宝的情感发展。 然而，在实际生活中，许多宝宝由于各种原因没有机会进行爬行。一些父母担心宝宝爬行会受伤，或者认为爬行浪费时间，因此过早地让宝宝学习走路。这种做法对宝宝的发展是不利的。因此，父母应该为宝宝提供爬行的机会，鼓励宝宝进行爬行锻炼。 为了帮助宝宝更好地进行爬行锻炼，以下是一些建议： 为宝宝提供一个安全、舒适的爬行环境，如铺设柔软的地垫。 鼓励宝宝进行爬行游戏，如爬行追逐、爬行过障碍等。 父母可以与宝宝一起进行爬行，增加亲子互动。 定期观察宝宝的爬行情况，及时调整训练方法。 总之，爬行对宝宝的成长有着重要意义。父母应该重视宝宝的爬行训练，为宝宝提供一个良好的成长环境。

癌症防治先锋

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文章 奶茶会导致男性不育

近年来，奶茶作为一种流行的饮品，受到了许多年轻人的喜爱。然而，奶茶真的健康吗？其实，奶茶的成分并不如人们想象的那么健康。 首先，奶茶的原料主要是茶粉和奶精。茶粉的茶碱和茶多酚含量很低，而奶精则主要由氢化植物油制成，这种植物油是脂肪酸的一种，会减少男性荷尔蒙的分泌，影响精子的活力，导致精子质量下降，从而影响生育。 此外，奶茶中往往添加了大量的糖和香精，这些添加剂对人体健康也有一定的危害。长期大量摄入奶茶，可能导致肥胖、糖尿病、心血管疾病等健康问题。 对于男性来说，应该避免长期饮用奶茶。如果喜欢奶茶的口感，可以选择自己制作，控制糖分和添加剂的添加量。 那么，男性应该如何预防不育呢？以下是一些预防不育的建议： 1. 均衡饮食：保证充足的蛋白质、维生素、矿物质等营养素的摄入，有助于提高精子质量。 2. 适度运动：保持良好的身体状态，有助于提高生育能力。 3. 戒烟限酒：烟草和酒精都会对精子质量产生负面影响。 4. 避免高温环境：高温环境会影响精子的生成和活力。 5. 避免接触有害物质：如农药、重金属等，这些物质会影响精子质量。

生命之光传递者

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文章 癌症患者四大误区

肿瘤专家提醒，市民在对待肿瘤问题上存在诸多误区。 无症状的肿瘤不用治疗？ 许多患者认为，如果肿瘤没有明显的症状，就不需要进行治疗。然而，事实并非如此。许多肿瘤在早期可能没有明显症状，但已经发生了癌变。例如，甲状腺癌中的乳头状癌，除了头颈部的无痛肿块外，通常没有其他症状。但即使是这种看似无害的肿瘤，也有可能在短期内危及生命。因此，即使没有症状，肿瘤也需要及时治疗。 化疗对身体有害，应该放弃？ 一些患者担心化疗对身体有害，因此选择放弃化疗。然而，化疗是目前治疗肿瘤的有效方法之一。虽然化疗可能会引起一些不良反应，如恶心、呕吐、白细胞下降、脱发等，但这些不良反应是可以通过药物控制的。如果放弃化疗，就有可能失去治愈的机会。 肿瘤患者需要严格忌口？ 一些患者认为肿瘤患者需要严格忌口，否则会影响治疗效果。然而，这种说法并不准确。中医主张肿瘤患者要忌口食疗，而西医则认为肿瘤患者可以吃任何食物。实际上，肿瘤患者应该保持均衡的饮食，避免辛辣油腻的食物，适量食用海鲜，并保证足够的营养摄入。 肿瘤可以通过药物治疗消除？ 一些患者认为肿瘤可以通过药物治疗消除，因此购买各种药物进行治疗。然而，肿瘤的治疗需要根据患者的具体情况制定个体化的治疗方案，不能盲目使用药物。药物治疗只能作为辅助治疗方法，不能替代手术治疗。

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文章 丰胸运动 让你告别飞机场、胸部健康攻略

想要拥有丰满的胸部，摆脱‘飞机场’的称号，成为了许多女性的追求。然而，胸部问题不仅仅是外观问题，还可能涉及到健康问题。本文将围绕胸部健康展开，从疾病、保养、治疗等方面进行科普，帮助女性了解胸部健康的重要性，并找到适合自己的解决方案。 一、胸部疾病与保健 1. 乳腺疾病：乳腺疾病是女性常见的疾病，包括乳腺增生、乳腺炎、乳腺癌等。乳腺增生是良性疾病，但需要定期检查，排除恶变可能。乳腺炎多见于哺乳期女性，注意哺乳卫生和乳房护理可以预防。乳腺癌是恶性肿瘤，早期发现和治疗至关重要。 2. 胸部整形：胸部整形手术可以帮助改善胸部形态，如隆胸、缩胸、乳房重建等。但手术风险和并发症不容忽视，需要慎重考虑。 二、胸部保养方法 1. 日常护理：保持胸部清洁，选择合适的内衣，避免过度挤压和摩擦。适当按摩胸部，促进血液循环。 2. 饮食调理：多吃富含胶原蛋白和维生素的食物，如猪蹄、鸡爪、鱼类、水果和蔬菜等。 3. 运动锻炼：进行胸部运动锻炼，如俯卧撑、哑铃飞鸟等，可以增强胸部肌肉，提升胸部线条。 三、胸部健康检查 1. 定期体检：定期进行乳腺检查，如乳腺彩超、乳腺钼靶等，可以早期发现乳腺疾病。 2. 注意观察：注意观察乳房的变化，如乳头溢液、皮肤颜色改变、肿块等，及时就医。 四、胸部健康误区 1. 乳腺增生就是乳腺癌：乳腺增生是良性疾病，但需要定期检查，排除恶变可能。 2. 乳房越大越健康：乳房大小与身体健康没有必然联系。 五、胸部健康建议 1. 保持良好心态：情绪波动会影响乳腺健康，保持良好心态至关重要。 2. 健康生活：戒烟限酒，保持规律的作息，避免熬夜。 3. 及时就医：出现胸部不适，及时就医，不要忽视。

医疗新知速递

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文章 骨髓炎症状是什么

　　骨髓炎是一种由厌氧菌、分枝杆菌及真菌引起的疾病，主要侵犯骨骼和骨髓组织。根据病情发展速度，可分为急性和慢性两种类型。急性骨髓炎若治疗不及时，容易转变为慢性骨髓炎，给患者带来更大的痛苦。 　　骨髓炎主要好发于糖尿病患者和儿童，其中糖尿病患者多见于足部，而儿童则多见于长骨。那么，骨髓炎的症状有哪些呢？接下来，我们将为您详细介绍。 　　骨髓炎症状 　　1. 骨痛：骨髓炎患者初期会出现明显的骨痛，疼痛部位通常较为固定，活动时疼痛加剧。 　　2. 骨肿：随着病情的发展，患者会出现局部肿胀，触摸时有明显压痛。 　　3. 走路困难：由于骨痛和肿胀，患者行走时会出现跛行或疼痛。 　　4. 发热、寒战：骨髓炎患者会出现发热、寒战等全身症状。 　　5. 关节僵硬、流脓：慢性骨髓炎患者可能出现关节僵硬、局部流脓等症状。 　　6. 外伤史：部分骨髓炎患者有明确的外伤史，如手术、穿刺等。 　　骨髓炎诊断 　　1. 病史询问：了解患者的症状、病史，如手术、穿刺、外伤等。 　　2. 体格检查：观察患者的局部症状，如骨痛、肿胀、压痛等。 　　3. 实验室检查：血常规、ESR、C-反应蛋白等指标可协助诊断。 　　4. X线检查：可见骨破坏、骨膜反应、软组织肿胀等。 　　5. CT检查：可更清晰地显示骨破坏、骨膜反应等。 　　6. 穿刺活检：可明确诊断。 　　骨髓炎治疗 　　1. 抗生素治疗：根据药敏试验选择敏感抗生素。 　　2. 手术治疗：清除病灶、引流脓液、修复骨缺损等。 　　3. 日常保养：保持患肢休息，避免负重。 　　4. 康复训练：恢复关节活动度。 　　总之，了解骨髓炎的症状和诊断方法，有助于早期发现、早期治疗，提高治愈率。

医疗新知速递

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文章 巴特日七味丸功效有哪些？

在中医理论中，清热解毒被视为一种重要的养生方法。人体内常常会出现虚火和内中毒的情况，这些症状对健康非常不利。当人体出现升温、中毒现象时，及时清热解毒至关重要。为了解决这些问题，七味丸作为一种清热解毒的药物，受到了广泛的关注。那么，巴特日七味丸究竟有哪些功效呢？让我们一起来看看。 首先，巴特日七味丸在临床上具有显著的清热解毒、消肿止痛、散瘀止痢的作用。它可以用于治疗瘟疫热盛、脑炎、赤白痢疾以及目黄音哑、吐泻转筋等症状。然而，由于个体差异和疾病的不同，每个人对药物的敏感性不同，因此需要根据具体情况调整用药剂量。长期服用任何药物都可能存在风险，因此建议在使用巴特日七味丸时，遵循医嘱，避免盲目用药。 其次，关于巴特日七味丸的副作用，目前尚不明确。但是，该药物中含有的草乌叶和银朱等毒性药材可能会对人体造成损害。草乌叶中的乌头碱可导致循环系统和中枢神经系统损害，如心律失常、肌肉麻痹、呼吸抑制等；而银朱中的硫化汞则可能引起肝肾损害、皮肤损害以及周围神经损害等。因此，在使用巴特日七味丸时，需要谨慎，并在出现不适症状时及时就医。 在使用巴特日七味丸时，还需要注意以下几点： 1. 忌烟、酒及辛辣食物。 2. 孕妇忌服。 3. 服药1周症状无改善应停药并就诊。 4. 按照用法用量服用，小儿、年老体弱者应在医师指导下服用。 5. 长期服用应向医师咨询。 6. 对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。 7. 儿童必须在成人监护下使用。 8. 请将本品放在儿童不能接触的地方。 9. 如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。 总之，巴特日七味丸作为一种清热解毒的药物，具有一定的疗效。但在使用过程中，需要注意剂量、副作用以及注意事项，以确保用药安全。如有任何疑问，应及时咨询专业医生。

疾病解码者

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文章 精子库“诚招捐精者” 精益求精如何看待

近年来，随着生活节奏的加快和社会压力的增大，不孕不育问题日益突出。据统计，我国育龄夫妇中不孕不育的比例高达15%左右，其中男性因素约占30%。在这种情况下，精子库作为解决不孕不育问题的重要途径，越来越受到社会的关注。 江苏省人民医院人类精子库近期面向社会公开招募22至45岁的健康男性捐精者。捐精者需携带身份证等相关证件到精子库进行免费体检，体检内容包括遗传、传染病等方面。体检合格后，即可开始捐精。这一举措旨在为不孕不育家庭提供更多的生育机会。 捐精过程完全无偿，且捐精者的个人信息将被严格保密。精子库的工作人员会根据受者的情况来选择合适的捐精者，确保供精者的遗传背景和身体状况与受者相匹配。此外，精子库还会对捐精者进行定期随访，确保他们的身体健康。 然而，对于捐精这一行为，社会上的看法却褒贬不一。有人认为，捐精是一种无私奉献的行为，能够帮助不孕不育家庭实现生育愿望，是一件好事。也有人担心，捐精者可能以此为职业，存在安全隐患；同时，担心孩子可能存在近亲结婚的风险。 事实上，精子库的捐精流程非常严格，捐精者需要经过多重筛选和体检，确保其身体健康和遗传背景良好。此外，精子库会严格保密捐精者的个人信息，避免出现近亲结婚的风险。因此，大家不必过于担心捐精的安全性和隐私问题。 总之，精子库的捐精活动为不孕不育家庭提供了新的希望，也体现了社会对这一群体的关爱。我们应该理性看待捐精这一行为，为其发展提供支持和帮助。

健康饮食指南

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文章 错误的生活方式易导致不育

近年来，男性不育症的发病率逐年上升，究其原因，与不良的生活习惯密切相关。一些看似时尚的生活方式，却在不经意间削弱了男性的生育能力。医学专家的研究表明，以下几种不良的生活习惯会严重影响男性的生育能力，应引起重视。 紧身裤影响生育：牛仔裤因其方便、耐磨、随意而受到许多男性的喜爱。然而，长期穿着紧身牛仔裤，会导致阴囊和睾丸受到过紧束缚，透气性差，局部散热减少，导致阴囊温度升高，从而降低精子的活力。此外，牛仔裤还会阻碍局部血液循环，影响睾丸健康。 烟酒对生育的影响：应酬时吸烟、饮酒在所难免，但很多人不知道这对生育能力也会有影响。研究表明，每天吸烟30支的男性，其精子存活率仅为49%；经常过量饮酒者，70%的精子活力降低或发育不全。 偏食挑食影响营养摄入：生活水平的提高带来了零食的增多，偏食、挑食会导致营养不均衡甚至失调。长期如此，不仅会影响体质，还会导致食物中缺乏钙、磷、锌、维生素A和维生素E等物质，影响精子的质量和数量，可能导致不育。 女性美容品对男性内分泌的影响：许多男性喜欢使用女性的美容品，但女性美容品中含有的雌性激素对男性内分泌有干扰作用，会减弱男性性功能。 精神压力对生育的影响：现代生活节奏快，容易使人产生紧张、恐惧、抑郁、沮丧等不良情绪。这些情绪会抑制内分泌功能，影响体内生物胺，使神经传递及性腺激素释放受阻，从而抑制睾酮的正常产生，导致不育。 桑拿对生育的影响：桑拿浴可以促进血液循环，消除疲劳。然而，由于男性睾丸生产精子的最合适温度是35.6-36.0℃，比正常体温低1-1.5℃。经常用很热的水淋浴或在桑拿房中停留时间过长，会导致阴囊受热，使精子的产生减少，甚至出现死精，增加不育风险。 烛光晚餐对生育的影响：研究表明，青年情侣在烛光下进餐，除了能享受到浪漫情怀外，还会受到铝尘和汞蒸气的危害，这些物质会沉积到男性的生殖系统，妨碍睾丸合成雄性激素及精子的生成。 久坐软沙发对生育的影响：久坐软沙发会导致阴囊受到压迫，静脉回流不畅，睾丸附近的血管受阻，淤血严重时可导致精索静脉曲张，影响睾丸健康和精子生成。 电磁辐射对生育的影响：长期在电子环境下工作或生活，会导致睾丸内生精细胞发生异常。当切断电磁影响后，三个月后可观察到生精细胞发生明显变化，并有精子产生；脱离电磁影响两年后，精子质量达到正常生育水平。 因此，为了提高生育能力，男性应避免以上不良生活习惯，保持健康的生活方式。

医疗之窗

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文章 鼻血流不停怎么回事

鼻出血是日常生活中较为常见的现象，但若出现鼻血流不停的情况，则需引起重视。鼻血流不停可能与以下几种原因相关： 首先，鼻腔黏膜血管破裂是导致鼻血流不停的主要原因。当鼻腔受到刺激或受到损伤时，如挖鼻孔、擤鼻涕过猛等，黏膜血管可能会破裂，导致出血。 其次，鼻腔血管瘤也是鼻血流不停的一个常见原因。鼻腔血管瘤分为毛细血管瘤和海绵状血管瘤两种类型。毛细血管瘤通常生长在鼻中隔上，容易反复出血，且难以止血。海绵状血管瘤则生长在鼻腔内壁，体积较大，也可能导致鼻血流不停。 此外，鼻腔乳头状瘤也可能导致鼻血流不停。乳头状瘤是一种良性肿瘤，通常生长在鼻腔、鼻窦等部位。当乳头状瘤生长到一定程度时，可能会阻塞鼻腔通道，导致出血。 白血病作为一种血液系统恶性肿瘤，也可能导致鼻血流不停。白血病患者的血液中异常增生的白细胞会破坏正常的造血功能，导致血小板减少，从而引起出血。 若出现鼻血流不停的情况，应及时就医。医生会根据症状和检查结果，确定具体的病因，并采取相应的治疗措施。 在日常生活中，应注意以下几点，以预防鼻血流不停： 1. 避免挖鼻孔、擤鼻涕过猛等刺激鼻腔的行为。 2. 避免接触刺激性气体和过敏原。 3. 保持良好的生活习惯，增强体质。 4. 饮食宜清淡，多吃新鲜水果和蔬菜。 5. 保持室内空气湿润。

运动与健康

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