济宁市公共卫生医疗中心

文章 得了食道癌会乏力头晕吗

食管癌，作为常见的恶性肿瘤之一，其早期症状可能并不明显，容易被忽视。患者可能会出现胸骨后异物感、吞咽不适等症状，这些症状可能与日常生活中的食物过硬、过热等因素混淆。然而，随着病情的发展，食管癌患者会出现明显的吞咽困难，这是中晚期食管癌的典型表现。 除了吞咽困难，食管癌患者还可能出现乏力、头晕、体重下降等症状。这些症状的出现，与肿瘤消耗机体营养、影响消化吸收等功能有关。 为了预防和早期发现食管癌，我们应养成良好的饮食习惯，避免长期食用腌制、熏烤等高致癌风险的食物。同时，戒烟限酒、加强体育锻炼、保持心情舒畅也是预防食管癌的重要措施。 食管癌的治疗方法包括手术治疗、放疗、化疗等。早期食管癌患者，手术治疗效果较好。中晚期食管癌患者，放疗和化疗是重要的治疗手段。此外，中医中药治疗在食管癌的综合治疗中也发挥着重要作用。 对于食管癌患者来说，饮食调理至关重要。患者应选择易消化、营养丰富的食物，如瘦肉、鱼、蛋、奶、豆制品等。同时，注意饮食的软硬、温度，避免刺激性的食物，如辛辣、过热、过硬的食物。 总之，了解食管癌的症状、预防和治疗方法，对于早期发现和治疗食管癌具有重要意义。

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文章 国庆挑选优质淮山喝汤养生

国庆假期，人们参加各种活动，聚会，很容易生活不规律，加上秋季干燥，容易出现口干舌燥、皮肤干涩、音哑、便秘等症状，使人感到身体不适。那么，如何在给机体补水的同时补充营养呢？喝汤是一个很好的选择。 秋季是干燥的季节，人体水分蒸发加快，容易出现口干舌燥、皮肤干涩、音哑、便秘等症状。此时，合理的饮食调理尤为重要。淮山作为秋季滋补佳品，具有滋阴润肺、健脾补气、益肾固精的功效，非常适合秋季食用。 挑选淮山时，要选择表面光滑、颜色均匀、质地坚实、无病虫害的优质淮山。淮山切面拉丝越粘，说明淮山越新鲜。此外，还要注意淮山是否被冷冻过，可以通过手感辨别。淮山削皮时容易导致皮肤过敏，可以往清水里放点醋来清洗。 为了更好地发挥淮山的滋补功效，可以搭配其他食材煲汤。例如，鲜淮山甜玉米胡萝卜排骨汤，既能补充营养，又能润肺止咳，适合秋季食用。 除了煲汤，淮山还可以用来制作各种菜肴，如淮山炒肉片、淮山炖鸡等。在日常生活中，适量食用淮山，可以帮助改善秋季干燥症状，增强体质。 秋季养生，除了饮食调理，还要注意保持良好的作息规律，适当锻炼，增强抵抗力。只有这样，才能度过一个健康、愉快的国庆假期。

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文章 中暑之后应该怎样治疗？

中暑，作为夏季常见的健康问题，给人们的健康带来了一定的影响。那么，在夏季高温天气中，如何预防和治疗中暑呢？本文将从中暑的原因、症状、预防措施以及治疗方法等方面进行详细介绍，帮助大家更好地了解中暑，并做好预防和治疗工作。 一、中暑的原因与症状 1. 中暑的原因 中暑主要是由于高温环境下，人体散热不及时，导致体温过高，进而引发的一系列症状。常见的原因包括：长时间暴露在高温环境中、高温天气下进行剧烈运动、长时间待在封闭且通风不良的环境中、过度劳累等。 2. 中暑的症状 中暑的症状主要包括： （1）体温升高：体温可超过38℃，甚至达到40℃以上。 （2）头晕、头痛、乏力、恶心、呕吐等。 （3）皮肤干燥、发红、无汗或大汗淋漓。 （4）烦躁不安、意识模糊、昏迷等。 二、预防中暑的措施 1. 保持室内通风：在高温天气中，尽量待在通风良好的环境中，避免长时间处于密闭空间。 2. 注意防晒：外出时，涂抹防晒霜，佩戴遮阳帽、太阳镜等，避免阳光直射。 3. 适量饮水：保持充足的水分摄入，避免脱水。 4. 适当休息：避免过度劳累，合理安排工作和休息时间。 5. 注意饮食：保持饮食均衡，多吃蔬菜、水果，补充维生素和矿物质。 三、中暑的治疗方法 1. 降温措施 （1）迅速将患者转移到阴凉通风处，脱去衣物，用温水擦拭身体，帮助降温。 （2）给予患者冷毛巾或冰袋敷头部，降低体温。 2. 补充水分和电解质 给予患者适量的淡盐水或口服补液盐，补充水分和电解质。 3. 药物治疗 （1）对于轻症患者，可给予退热药如对乙酰氨基酚等缓解症状。 （2）对于重症患者，如出现昏迷、抽搐等症状，需及时就医，进行抢救。 四、总结 中暑是一种常见的夏季健康问题，了解中暑的原因、症状、预防措施以及治疗方法，有助于我们更好地预防和治疗中暑。在高温天气中，大家要注重防晒、补水、休息，保持良好的生活习惯，预防中暑的发生。

家庭医疗小助手

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文章 蹲着饮食可能惹上食道癌、生活中五大坏习惯，小心得上食道癌！

食道癌作为一种常见的消化系统恶性肿瘤，其发生与人们的生活习惯密切相关。以下列举的五大不良习惯，是导致食道癌风险增加的重要因素。 1. 不良饮食习惯 长期蹲着进食，腹腔内压力增加，导致食物通过贲门进入胃部时受阻，食管需要增加蠕动和压力来输送食团。这种摩擦力加重了食管壁的损伤，容易引发癌变。此外，长期食用发霉的粮食、酸菜等含有亚硝胺类物质的食物，也会增加食道癌的风险。 2. 热食、粗糙食物 过热、粗糙的食物会烫伤食管粘膜上皮，导致粘膜上皮破损、溃烂、出血等病变，从而增加食道癌的发病风险。 3. 进食过快、饮食不规律 进食过快容易导致误吞鱼刺、禽畜肉骨头等硬性食物，刺破食管壁，引发食管病变。此外，饮食不规律、过度饮酒等不良习惯，也会增加食道癌的风险。 4. 吸烟、饮酒 吸烟和饮酒是导致食道癌的重要危险因素。烟草中的致癌物质和酒精中的有害化学物质，会刺激食管粘膜上皮，增加癌变风险。 5. 忽视早期症状 食道癌的发生发展是一个漫长的过程，早期症状不明显，容易被忽视。当出现吞咽困难、胸骨后疼痛或不适等症状时，应及时就医，以免延误病情。 预防食道癌，要从日常生活中做起，养成良好的饮食习惯，避免不良生活习惯，定期进行体检，及时发现并治疗食道癌。

康复之路

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文章 瘦身不能忘营养平衡 左旋肉碱哪个牌子好？

肥胖已成为全球范围内的公共卫生问题，影响着人们的健康和生活质量。为了有效控制体重，许多肥胖者开始关注饮食营养平衡以及辅助减肥产品。其中，左旋肉碱作为一种常见的减肥辅助剂，备受关注。那么，如何选择合适的左旋肉碱产品呢？本文将从以下几个方面进行探讨。 首先，了解左旋肉碱的作用至关重要。左旋肉碱是一种天然存在于人体内的氨基酸衍生物，主要功能是促进脂肪代谢，将脂肪转化为能量。因此，对于肥胖者来说，补充左旋肉碱可以帮助加速脂肪燃烧，从而达到减肥的效果。 其次，选择合适的左旋肉碱产品至关重要。目前市场上左旋肉碱产品种类繁多，品牌各异。在挑选时，建议关注以下几点： 选择知名品牌：知名品牌的产品质量和安全性更有保障。 选择正规渠道：从正规渠道购买，确保产品来源可靠。 查看成分：确保产品中含有足量的左旋肉碱，并含有其他辅助减肥成分，如茶多酚、铬酵母等。 查看评价：参考其他消费者的评价，选择口碑较好的产品。 此外，肥胖者在服用左旋肉碱时，还需注意以下几点： 遵循医嘱：在医生指导下使用左旋肉碱，避免盲目服用。 饮食控制：保持饮食营养平衡，控制热量摄入。 适当运动：结合运动，提高减肥效果。 长期坚持：减肥是一个长期的过程，需要坚持才能取得理想效果。 总之，选择合适的左旋肉碱产品，并结合饮食控制和适当运动，有助于肥胖者实现健康减肥。在购买和使用过程中，务必谨慎选择，以确保安全和效果。

AI医疗先锋

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文章 38周肚子发硬还有点痛的原因有哪些

怀孕38周，肚子发硬伴有疼痛，这让许多孕妇朋友感到焦虑。这种症状不仅影响孕期生活，还可能对母婴健康造成威胁。因此，了解肚子发硬和疼痛的原因至关重要。 首先，子宫增大压迫肋骨可能导致疼痛。随着孕周的增加，子宫不断增大，可能会压迫到肋骨下缘，引起钝痛。这种情况通常属于生理性，不需要特殊治疗。孕妇可以通过采取左侧卧位来缓解疼痛。 其次，假临产宫缩也可能导致肚子发硬和疼痛。妊娠晚期，孕妇可能会经历假临产宫缩，表现为下腹部轻微胀痛，通常在夜间出现，第二天早晨消失。宫缩频率不规律，持续时间不一致，强度也不会逐渐增强，孕妇不会出现下坠感。需要注意的是，假临产宫缩预示着即将临产，孕妇应提前做好准备。 此外，消化系统疾病、泌尿系统感染、胎盘早剥等也可能引起肚子发硬和疼痛。孕妇应密切关注身体变化，一旦出现异常症状，应及时就医。 为了预防肚子发硬和疼痛，孕妇应保持良好的生活习惯，合理膳食，适当运动，避免过度劳累。同时，定期进行产检，及时发现并处理潜在问题。

中医养生之道

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文章 哪些食物胆固醇含量高

　　胆固醇是人体内一种重要的脂类物质，但摄入过多会导致血脂升高，增加心血管疾病的风险。那么，哪些食物中含有较高的胆固醇呢？下面我们来了解一下。 　　首先，蛋类是胆固醇含量较高的食物之一。鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋和鹌鹑蛋的蛋黄中都含有大量的胆固醇。例如，100克去壳鸡蛋的胆固醇含量高达585毫克，鸭蛋为565毫克，鹅蛋为704毫克，鹌鹑蛋为515毫克。不过，蛋黄的量很小，一个鸡蛋黄的胆固醇总量大约只有200毫克。因此，适量食用蛋类并不会对健康造成太大影响。 　　其次，肉类也是胆固醇含量较高的食物。例如，100克后臀尖猪肉的胆固醇含量为87毫克，猪腿上的瘦肉为79毫克，猪小排为146毫克，大排为165毫克。鸭肉、鸽肉的胆固醇含量在肉类中相对较高，每100克肉中的胆固醇含量约为100毫克。瘦牛肉和瘦羊肉的胆固醇含量相对较低，约为60毫克。然而，肥牛、肥羊等肥肉类的胆固醇含量较高，每100克肥羊肉的胆固醇含量可达到90毫克以上。 　　此外，水产品中也含有一定量的胆固醇。鱼类相对较低，例如100克鲤鱼、鲫鱼、鲢鱼、武昌鱼、胖头鱼、带鱼、黄花鱼的胆固醇含量在70～130毫克之间。而海鲜、河鲜的胆固醇含量较高，例如河蟹的胆固醇含量为267毫克、基围虾为181毫克、河虾为240毫克、鲍鱼为242毫克。不过，研究发现，适量食用水产品并不会增加心血管疾病的风险。 　　与水产品相比，液态奶的胆固醇含量较低。100克全脂牛奶或酸奶的胆固醇含量约为15～30毫克。研究未发现每天喝一杯牛奶与高胆固醇、心脑血管疾病之间存在联系。 　　对于胆固醇超标的人群，以下是一些建议： 　　选择不粘锅烹调，减少烹调油的摄入量； 　　主食选择全谷杂粮，多喝杂粮豆粥； 　　多吃少油烹调的蔬菜，每天至少摄入半斤绿叶蔬菜； 　　适量食用水果和坚果； 　　坚持每天运动40分钟，增强体质。 　　通过以上措施，可以有效降低胆固醇水平，预防心脑血管疾病的发生。 　　需要注意的是，胆固醇并非完全有害，人体内也含有一定量的胆固醇。因此，在控制胆固醇摄入的同时，也要保证营养均衡，避免营养不良。

疾病解码者

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文章 孕初期下面毛毛根部痛怎么回事

怀孕初期，孕妇的身体会经历一系列生理变化，这些变化可能导致各种不适症状。其中，一些孕妇可能会遇到阴部毛毛根部疼痛的问题。这种现象并不常见，但也需要引起重视。 阴部毛毛根部疼痛可能是由于多种原因引起的。首先，怀孕初期孕妇的激素水平发生变化，可能导致阴道黏膜水肿，从而引起疼痛。其次，孕期个人卫生状况如果不佳，也可能导致细菌或真菌感染，进而引起疼痛。此外，局部摩擦、紧身衣物等因素也可能导致阴部毛毛根部疼痛。 对于孕妇来说，出现阴部毛毛根部疼痛时，首先要保持冷静，不要过度担心。如果疼痛程度较轻，可以通过以下方法进行缓解： 1. 注意个人卫生，保持阴部清洁干燥； 2. 选择宽松透气的内衣，避免紧身衣物摩擦阴部； 3. 避免使用刺激性强的洗液清洁阴部； 4. 如有条件，可进行局部热敷，缓解疼痛。 然而，如果疼痛程度较重，或者伴随有外阴瘙痒、红肿、异味等症状，应及时就医。医生会根据具体情况，进行相关检查，如妇科检查、分泌物检查等，以确定病因，并给予相应治疗。 常见的治疗方法包括： 1. 抗菌消炎药物：针对细菌感染引起的疼痛； 2. 抗真菌药物：针对真菌感染引起的疼痛； 3. 局部止痒药物：缓解外阴瘙痒症状。 总之，怀孕初期孕妇出现阴部毛毛根部疼痛时，应保持警惕，及时就医，以免影响母婴健康。

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文章 1型糖尿病的症状特点是什么

糖尿病是一种常见的慢性代谢性疾病，根据病因和发病机制，可分为1型、2型和妊娠糖尿病等类型。其中，1型糖尿病是一种自身免疫性疾病，主要特征是胰岛素分泌不足。那么，1型糖尿病有哪些症状特点呢？本文将为您详细介绍。 1. 起病原因 1型糖尿病的起病原因较为复杂，主要包括遗传因素和环境因素。研究表明，1型糖尿病具有家族聚集性，即家族中有多人患有糖尿病。此外，病毒感染、饮食因素、自身免疫等因素也可能诱发1型糖尿病。 2. 症状特点 1型糖尿病的典型症状主要包括以下几方面： （1）多饮、多尿、多食：患者出现频繁饮水、排尿，进食量增加，但体重却逐渐下降。 （2）乏力、消瘦：患者出现全身乏力、肌肉酸痛、体重减轻等症状。 （3）视力模糊：患者出现视力下降、视力模糊等症状。 （4）皮肤症状：患者出现皮肤干燥、瘙痒、皮肤感染等症状。 3. 治疗方法 1型糖尿病目前尚无根治方法，主要治疗手段包括胰岛素治疗、饮食控制和运动锻炼。患者需长期注射胰岛素以维持血糖稳定，并注意饮食控制和运动锻炼，以改善病情。 4. 日常注意事项 1型糖尿病患者需注意以下几点： （1）规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜。 （2）饮食控制：合理膳食，控制总热量摄入，避免高糖、高脂食物。 （3）运动锻炼：适当进行有氧运动，如散步、慢跑、游泳等。 （4）定期监测：定期监测血糖、尿糖等指标，及时调整治疗方案。 总之，1型糖尿病是一种慢性疾病，患者需长期坚持治疗和保养，以控制病情、提高生活质量。

健康解码专家

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文章 甲亢吃什么盐

甲状腺功能亢进症（简称甲亢）是一种常见的内分泌疾病，患者体内甲状腺激素分泌过多，导致身体代谢加快。在甲亢的治疗过程中，饮食调理尤为重要。 首先，甲亢患者应尽量减少食盐摄入。过多的盐分会导致体内水分和钠离子潴留，加重病情。因此，甲亢患者在日常生活中应选择无碘盐，并控制每日食盐摄入量。 其次，甲亢患者应保持饮食清淡，避免辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素和矿物质，有助于改善病情。此外，甲亢患者应适量摄入优质蛋白质，如瘦肉、鸡蛋、豆制品等，以增强体质。 在治疗甲亢期间，患者应遵医嘱，按时服药。目前，治疗甲亢的药物主要有抗甲状腺药物、放射性碘治疗和手术治疗。其中，抗甲状腺药物是目前治疗甲亢的首选药物，具有疗效好、副作用小等优点。 此外，甲亢患者应定期复查，监测甲状腺功能、肝肾功能等指标。若出现病情波动，应及时就医，调整治疗方案。 总之，甲亢患者应重视饮食调理，保持良好的生活习惯，积极配合医生治疗，才能尽快恢复健康。

病友互助家园

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