内江市第二人民医院

文章 这6个血脂问题 老年人一定要知道

　　血脂问题一直是老年人关注的焦点，很多老年人对血脂问题存在诸多疑问。以下将针对老年人关心的血脂问题进行解答，帮助大家更好地了解血脂问题。 　　1. 血脂高就是血液黏稠吗？ 　　血液黏稠是老百姓对血脂增高的俗称，但实际上，血液黏稠并不是血脂高的直接原因。血液黏稠主要与血液中红细胞、血小板数量和变形能力有关。血脂高是指血液中脂肪含量过高，容易导致动脉硬化、冠心病等心脑血管疾病。 　　2. 瘦人就不会得高血脂吗？高血脂都是吃出来的吗？ 　　高血脂与饮食习惯密切相关，但并非所有高血脂都是吃出来的。瘦人也可能因为基因、代谢等因素导致血脂升高。此外，高血脂还与年龄、性别、遗传等因素有关。 　　3. 吃保健品能降血脂吗？ 　　保健品不能直接降低血脂，但有些保健品可能对预防血脂升高有一定作用。对于血脂异常的患者，建议在医生指导下使用降脂药物进行治疗。 　　4. 不同人群的降脂标准一样吗？ 　　不同人群的降脂标准不同。对于没有心脑血管疾病的人群，血脂控制目标相对宽松；而对于有心脑血管疾病的人群，血脂控制目标更加严格。 　　5. 烟民的降脂标准为何更严格？ 　　吸烟是心脑血管疾病的独立危险因素，因此，烟民的降脂标准更加严格。 　　6. 血脂正常后多久能停药？ 　　血脂正常后，是否可以停药取决于患者的具体情况。对于血脂异常的患者，建议在医生指导下进行药物治疗，并根据血脂水平调整治疗方案。

绿色医疗倡导者

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文章 蔬菜水果抗氧化能力排行榜

近年来，随着生活水平的提高和健康意识的增强，人们对饮食营养的关注度越来越高。蔬菜和水果作为我们日常饮食中不可或缺的部分，不仅含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，还具有强大的抗氧化作用。 在人体新陈代谢过程中，会产生大量的自由基，这些自由基过多会导致正常细胞的氧化损伤，从而引发一系列疾病。研究表明，自由基与动脉粥样硬化、糖尿病、癌症及衰老过程等疾病密切相关。因此，清除自由基、提高抗氧化能力成为预防疾病的重要途径。 研究发现，多吃蔬菜和水果可以有效预防心脑血管疾病和癌症。一些蔬菜和水果具有较强的抗氧化作用，如藕、姜、油菜、豇豆、芋头等，可以清除各种自由基，降低疾病风险。 以下是一些蔬菜和水果的抗氧化能力排行： 蔬菜：藕、姜、油菜、豇豆、芋头（抗氧化作用较强）；大蒜、菠菜、甜椒、豆角、西兰花、大葱、白萝卜、胡萝卜、卷心菜（抗氧化作用中等）；土豆、韭菜、洋葱、西红柿、茄子、黄瓜、菜花、大白菜、冬瓜、丝瓜、蒜薹（抗氧化作用较弱）；莴苣、绿豆芽、韭黄、南瓜、芹菜、山药、生菜（抗氧化作用最弱）。 水果：山楂、冬枣、猕猴桃、桑葚、草莓、石榴、芦柑、橘子、橙子、柠檬（抗氧化作用较强）；樱桃、苹果、菠萝、香蕉、李子、荔枝、葡萄（抗氧化作用为中等）；柚子、芒果、桃、哈密瓜、梨（抗氧化作用较弱）；白兰瓜、西瓜、柿子（抗氧化最弱）。 因此，在日常生活中，我们应该注重蔬菜和水果的摄入，尤其是那些抗氧化能力较强的食物。同时，也要注意饮食均衡，保持良好的生活习惯，以降低疾病风险，提高生活质量。

健康百科

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文章 男人最爱听15句话 要常说

在繁忙的生活中，我们往往忽略了与爱人之间的甜蜜交流。今天，就让我们一起探讨一些简单却充满爱意的句子，让你们的关系更加亲密无间。 1. “你的笑容真迷人。”笑容是世界上最美的语言，夸赞他的笑容，让他感受到你的欣赏和爱意。 2. “你的声音真好听。”每个人的声音都有独特的魅力，夸赞他的声音，让他感受到自己的价值。 3. “你的穿着真有品味。”无论是服装搭配还是饰品选择，夸赞他的品味，让他感受到你的认可。 4. “你的眼睛真有神。”眼神是心灵的窗户，夸赞他的眼神，让他感受到你的关注和欣赏。 5. “你的笑容真温暖。”笑容可以传递温暖，夸赞他的笑容，让他感受到你的关怀。 6. “你的性格真有趣。”每个人都有独特的性格，夸赞他的性格，让他感受到自己的价值。 7. “你的工作真认真。”夸赞他的工作态度，让他感受到你的认可和支持。 8. “你的生活真有规律。”夸赞他的生活习惯，让他感受到你的欣赏。 9. “你的朋友真多。”夸赞他的社交能力，让他感受到自己的价值。 10. “你的爱好真独特。”夸赞他的爱好，让他感受到自己的价值。 11. “你真是个好伴侣。”夸赞他的伴侣能力，让他感受到自己的价值。 12. “你真是个好家长。”夸赞他的育儿能力，让他感受到自己的价值。 13. “你真是个好朋友。”夸赞他的友情，让他感受到自己的价值。 14. “你真是个好员工。”夸赞他的工作能力，让他感受到自己的价值。 15. “我爱你。”这是最简单也是最真挚的表达，让他感受到你的爱意。

医疗故事汇

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文章 孩子被兔子咬伤要打疫苗吗？

近年来，随着宠物经济的兴起，越来越多的家庭选择养宠物。其中，兔子因其可爱的外貌和相对简单的饲养方式，成为许多家庭的首选。然而，兔子虽然可爱，但也存在一定的风险。那么，如果孩子被兔子咬伤，是否需要接种狂犬病疫苗呢？ 据世界卫生组织（WHO）狂犬病专家磋商会首篇报告指出，暴露于兔和野兔后很少需要专门的抗狂犬病暴露后预防。这意味着，被兔咬伤后通常不需要接种狂犬病疫苗。 那么，为什么兔子咬伤后不需要接种狂犬病疫苗呢？首先，兔子对狂犬病病毒高度敏感，很少感染狂犬病病毒。其次，兔子不是狂犬病病毒的宿主，即使感染了狂犬病病毒，也难以将其传播给人。 当然，这并不意味着兔子咬伤后就没有任何风险。如果兔子咬伤后出现红肿、疼痛、化脓等症状，应及时就医，避免感染破伤风等疾病。 此外，为了保障孩子的健康，家长在养兔子时需要注意以下几点： 选择健康的兔子，避免从市场上购买来历不明的兔子。 保持兔子的生活环境清洁，定期消毒。 避免让孩子与兔子过度亲密接触，防止兔子咬伤孩子。 如果孩子被兔子咬伤，应及时清洗伤口，并观察伤口情况。

健康管理专家

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文章 二个月宝宝支气管炎打针多久可以好?

二个月大的宝宝患上支气管炎，家长们都十分关心治疗周期。一般来说，经过1-2周的积极治疗，宝宝支气管炎可以得到有效控制。 支气管炎分为急性和慢性两种类型，常见于感冒、病毒感染或刺激性气体引起的急性炎症。当支气管黏膜发生急性炎症时，宝宝可能会出现咳嗽、咳痰等症状，严重时还可能出现喘息。这种自限性的支气管炎，如果不合并细菌感染，通常一周左右即可自愈。 宝宝患上支气管炎通常与细菌或病毒感染、身体抵抗力差等因素有关。支气管炎是支气管、支气管黏膜以及周围组织的急性炎症，病程一般为1-2周。如果不积极治疗，很容易引起慢性支气管炎、支气管扩张等后遗症。 为了确诊宝宝是否患有支气管炎，医生会通过检查血常规、C反应蛋白、胸片等方式进行诊断。如果炎症明显，需要加强抗炎治疗。同时，家长要注重保持室内空气流通，鼓励宝宝多喝水，多吃蔬菜水果补充维生素。此外，适当加强锻炼，增强身体抵抗力也是非常重要的。 在治疗方面，医生会根据宝宝的具体情况制定治疗方案。常见的治疗方法包括： 止咳药物：如盐酸氨溴索、盐酸氨溴特罗等，可缓解咳嗽、咳痰等症状。 雾化吸入：如布地奈德、异丙托溴胺或沙丁胺醇等，可缓解喘憋症状。 抗感染治疗：如果宝宝出现发热、黄痰、白细胞增多等症状，可能需要使用抗生素，如头孢类或大环内酯类抗生素。具体用药需遵医嘱。 在日常生活中，家长要关注宝宝的饮食和生活习惯，多喝水、多吃水果、蔬菜，并给予宝宝拍背，促进痰液排出。同时，经常变换体位，进行适当的活动，防止痰栓形成。 总之，二个月宝宝支气管炎的治疗周期一般为1-2周。家长要积极配合医生治疗，同时注重宝宝的日常护理，帮助宝宝尽快康复。

疾病解码者

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文章 晚上吃鸡胸肉好吗

在日常生活中，鸡胸肉作为一种高蛋白、低脂肪的优质食材，深受许多人的喜爱。那么，晚上吃鸡胸肉究竟好吗？本文将从多个角度为您解答。 首先，让我们来了解一下鸡胸肉的营养成分。鸡胸肉中富含高质量的蛋白质，是人体生长发育的重要营养来源。此外，鸡胸肉还含有磷脂类等对人体生长发育非常重要的营养成分。因此，适量食用鸡胸肉有助于满足人体对营养的需求。 那么，晚上吃鸡胸肉有哪些好处呢？首先，鸡胸肉的热量相对较低，每100克鸡胸肉的热量约为170卡路里，不会对夜间热量摄入造成太大负担。其次，鸡胸肉易于消化吸收，有助于改善睡眠质量。此外，适量食用鸡胸肉还有助于减肥和控制体重。 然而，需要注意的是，虽然鸡胸肉营养价值高，但过量食用仍然可能对身体造成负担。因此，建议晚上食用鸡胸肉时，要注意控制分量，避免过量摄入热量。 除了鸡胸肉，晚上还可以适量食用一些其他食物，如面食、粥类、水果等。面食和粥类食物易于消化吸收，有助于缓解肠胃负担。水果如苹果、香蕉等富含果胶和果酸，有助于促进肠胃蠕动，改善睡眠。此外，茄子、番茄、芹菜等食物也具有安神助眠的功效。 总之，晚上适量食用鸡胸肉是可行的，但要注意控制分量，避免过量摄入热量。同时，搭配其他易消化、营养丰富的食物，有助于改善睡眠质量，提高生活质量。

全球医疗视野

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文章 为什么出汗衣服会变白 出汗衣服变白该怎么办

夏天是一个充满活力的季节，人们通过各种运动方式，如散步、跳舞、运动等，来达到健身和消暑的目的。在这个过程中，出汗是不可避免的。然而，有些人会发现，出汗后衣服会变白，这是什么原因呢？ 汗液中含有盐分，当汗液排出体外后，盐分会留在衣服上。随着时间的推移，盐分会结晶形成白色物质，导致衣服变白。这种汗液被称为盐汗。 为了防止衣服变白，我们可以采取以下措施： 1. 选择吸汗透气的衣物：穿着吸汗透气的衣物可以减少汗液在衣服上的残留，从而降低衣服变白的可能性。 2. 定期清洗衣物：出汗后及时清洗衣物，可以去除衣物上的盐分和汗渍，防止衣服变白。 3. 使用清洁剂：可以使用牙膏、白醋、小苏打等清洁剂来清洗衣物，有效去除衣物上的盐分和汗渍。 4. 保持良好的个人卫生：勤洗澡、勤换衣物，保持身体和衣物的清洁，可以减少衣物变白的情况。 5. 注意饮食：适当补充电解质，保持身体水分平衡，有助于减少盐汗的产生。 总之，出汗后衣服变白是正常现象，但我们可以通过以上措施来预防和减轻这种情况。

病友互助家园

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文章 卵巢肿瘤性囊肿

卵巢肿瘤性囊肿是妇科常见疾病之一，其中大多数为良性肿瘤。这类囊肿可能来源于多种因素，如内分泌失调、遗传等。卵巢囊肿的发生年龄跨度较大，但良性囊肿多见于30-40岁的女性，而恶性肿瘤则多见于40岁以上的中年女性。 卵巢囊肿的治疗主要依靠手术治疗，目的是切除肿瘤并防止其恶变。卵巢癌一旦确诊，治疗难度将大大增加。卵巢囊肿的临床分类主要有三种：气滞血瘀型、寒湿瘀滞型、气淤化热型。其中，气滞血瘀型患者常伴有小腹肿块、心悸气喘、大便不畅等症状；寒湿瘀滞型患者常表现为腹部肿块、下肢浮肿、食欲不振等；气淤化热型患者则常伴有剧烈腹痛、发热、恶寒等症状。 针对卵巢囊肿的治疗，除了手术治疗外，中医中药也是一种重要的辅助治疗方法。中医认为卵巢囊肿属于“癥瘕”范畴，通过活血化瘀、清热解毒等治疗方法，可以改善患者症状，提高生活质量。此外，患者还需保持积极的心态，配合医生进行治疗。 为了更好地预防和治疗卵巢囊肿，女性应定期进行妇科检查，及时发现并处理卵巢囊肿。同时，保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、避免过度劳累等，也有助于预防卵巢囊肿的发生。 卵巢囊肿的治疗需要选择专业的医院和科室。妇科是治疗卵巢囊肿的主要科室，患者应选择具有丰富经验和良好口碑的医院进行治疗。 总之，卵巢囊肿是一种常见的妇科疾病，患者应提高警惕，积极预防和治疗。通过合理的治疗和良好的生活习惯，患者可以战胜卵巢囊肿，重拾健康的生活。

生命守护者联盟

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文章 肌肉张力高会有哪些症状

肌张力是人体维持各种姿势和正常运动的基础，它可以通过多种形式表现出来。肌张力过高，通常被称为痉挛性肌张力过高，表现为下肢伸直和内收交叉，呈现出剪刀状。这种症状常见于儿童，对他们的生活造成一定影响。 那么，肌张力过高的症状有哪些呢？以下是几个典型的表现： 1. 手部症状 患儿的手部会出现握拳状，拇指内扣，手指难以展开。在牵拉四肢时，会感觉患儿抵抗力强，活动受限，如手臂前伸、上举等动作困难。 2. 足部症状 孩子的脚腕内扣，脚趾向下弯曲，形成剪刀状。在硬平面上站立时，脚部会出现抑制性内扣。腿部肌肉僵硬，洗澡时易出现全身僵硬。 肌张力过高的治疗主要依靠康复训练、按摩、游泳和电疗等方法。治疗越早，效果越好。 除了治疗，日常保养也非常重要。家长应帮助孩子进行适当的运动，加强肌肉力量，提高身体协调性。此外，定期复查，监测病情变化，也是非常重要的。 肌张力过高是一种常见的儿童疾病，了解其症状和治疗方法，有助于家长及时发现并帮助孩子进行治疗。

数字健康领航者

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文章 三叉神经疱疹怎么引起的

三叉神经疱疹，是一种常见的神经系统疾病，其病因可能与多种因素相关。 首先，带状疱疹病毒是引起三叉神经疱疹的主要原因之一。该病毒感染后，会侵犯三叉神经，导致神经受损，从而引发疼痛、疱疹等症状。 其次，神经炎也可能导致三叉神经疱疹。神经炎是指神经组织的炎症反应，可能由感染、自身免疫疾病等因素引起。 三叉神经疱疹的主要症状包括面部剧烈疼痛、疱疹、瘙痒等。疼痛性质多样，有的患者表现为持续性疼痛，有的则为阵发性疼痛。 治疗三叉神经疱疹的方法主要包括药物治疗、物理治疗和手术治疗等。药物治疗方面，常用药物包括抗病毒药物、止痛药物、抗抑郁药物等。物理治疗方面，包括热敷、电刺激等。手术治疗方面，适用于症状严重、治疗效果不佳的患者。 在日常保养方面，患者应保持良好的生活习惯，避免过度劳累、情绪波动等。此外，患者还应避免食用刺激性食物、烟酒等，以免加重病情。 三叉神经疱疹的治疗和护理需要专业医生的指导，患者应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。

生命之光传递者

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