衢州市人民医院

文章 吸二手烟会导致气管炎

众所周知，吸烟对健康有害，二手烟的危害也不容忽视。你可能不知道，长期暴露在二手烟环境中，与吸烟者一样，会增加患气管炎的风险。 二手烟中的有害物质与吸烟者吸入的相同，包括尼古丁、焦油和其他致癌物质。这些有害物质会刺激呼吸道，导致气管炎的发生。 长期处于办公室、家庭或其他二手烟环境中，容易导致以下疾病： 哮喘 肺炎 肺癌 高血压 心脏病 生殖发育不良 精神类疾病（如尼古丁依赖症） 办公室等密闭空间更容易导致二手烟的危害，因为烟味会长时间滞留在空气中，增加吸入量。 孕妇若长期暴露在二手烟环境中，易出现自身抵抗力下降、感冒、头痛，甚至癌症。此外，流产率、早产发生率、胎儿器官发育不全的风险也会增加。 为了自身和家人的健康，建议在公共场所、办公室等场所禁烟，并积极宣传二手烟的危害。 患有急性支气管炎的患者，应采取以下措施进行饮食调理： 避免食用辛辣刺激性食物，不宜过酸过咸。 保持居室空气清新，戒烟戒酒。 预防感冒，加强耐寒锻炼。 适当锻炼身体，增强体质。 此外，可适当食用以下药膳进行调理： 甜杏仁粥糊：适用于风寒型支气管炎，具有润肺平喘、补脾益胃、润肠通便的功效。 总之，了解二手烟的危害，积极采取措施保护自己和家人，远离二手烟，才能拥有健康的身体。

绿色医疗倡导者

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文章 雾霾天去吸氧？小心反中毒

随着雾霾天气的频繁出现，人们对空气质量越来越关注。雾霾天里，空气中充满了细小的颗粒物，对人体健康造成严重影响。因此，一些市民选择通过吸氧的方式来对抗雾霾，认为这样可以清除肺部杂质，提高免疫力。然而，这种做法真的科学吗？健康人群在雾霾天吸氧是否安全呢？ 一、雾霾天吸氧，真的可以清除肺部杂质吗？ 事实上，雾霾中的细小颗粒物主要存在于呼吸道的深部，单纯通过吸氧是无法将其清除的。吸氧只能增加肺部氧气含量，改善缺氧症状，并不能直接清除雾霾中的有害物质。 二、健康人群雾霾天吸氧，安全吗？ 对于健康人群来说，在雾霾天吸氧并不安全。因为人体对氧气的需求量是有限的，长期高浓度吸氧会导致氧中毒，表现为胸骨后灼热感、干咳、恶心呕吐、烦躁不安、呼吸困难等症状。 三、雾霾天如何正确应对？ 1. 减少外出，避免在雾霾天长时间暴露在室外环境中。 2. 室内开启空气净化器，降低室内PM2.5浓度。 3. 多喝水，保持呼吸道湿润。 4. 做好个人卫生，勤洗手、戴口罩等。 5. 如有不适，及时就医。 四、如何选择合适的制氧机？ 制氧机是一种可以提供氧气的设备，适用于缺氧人群，如慢阻肺、哮喘、支气管扩张、煤气中毒等。对于健康人群，不建议使用制氧机。在购买制氧机时，应注意以下几点： 1. 选择正规厂家生产的制氧机。 2. 根据自身需求选择合适的制氧机类型。 3. 仔细阅读说明书，了解使用方法和注意事项。 总之，雾霾天吸氧并不能清除肺部杂质，反而存在安全隐患。市民应采取科学合理的应对措施，保护自身健康。

医疗新知速递

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文章 五十多岁男人该如何养生

当男性步入五十岁这个人生阶段，家庭稳定，事业逐渐步入尾声，然而随之而来的却是身体机能的逐渐下降。在这个人生的重要转折点，养生显得尤为重要。那么，五十多岁的男性应该如何养生呢？以下将从运动、饮食、疾病预防三个方面进行探讨。 一、运动养生：增强体质，预防疾病 1. 选择合适的运动项目：五十多岁的男性应该避免高强度运动，以免对身体造成损伤。可以选择一些低强度、有氧的运动，如快走、慢跑、游泳、太极拳等，这些运动可以增强心肺功能，提高身体素质。 2. 注意运动强度：在运动过程中，要根据自己的身体状况调整运动强度，避免过度运动导致身体损伤。 3. 坚持运动：每周至少进行3-5次运动，每次运动时间不少于30分钟，以达到锻炼身体、增强体质的目的。 二、饮食养生：合理膳食，保持健康 1. 喝水：每天保证充足的水分摄入，有助于身体代谢和排毒。 2. 绿茶：绿茶具有抗氧化、提神醒脑的作用，适量饮用有助于保持身体健康。 3. 低脂、低胆固醇：避免高脂、高胆固醇食物，如油炸食品、动物内脏、蛋黄等，以免引起高血脂等疾病。 4. 多吃粗粮、水果蔬菜：粗粮富含膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动；水果蔬菜富含维生素和矿物质，有助于增强免疫力。 5. 适量食用蜂蜜：蜂蜜具有润肠通便的作用，适量食用有助于保持肠道健康。 三、疾病预防：关注健康，远离疾病 1. 定期体检：五十多岁的男性应定期进行体检，以便及时发现并治疗潜在疾病。 2. 关注慢性病：高血压、高血脂、糖尿病等慢性病在五十多岁男性中较为常见，要引起重视，积极预防。 3. 保持良好的生活习惯：戒烟限酒，保证充足睡眠，避免熬夜，保持心情舒畅。 总之，五十多岁的男性养生应从运动、饮食、疾病预防三个方面入手，关注自身健康，才能拥有一个幸福的晚年生活。

健康饮食指南

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文章 7日减肥餐

在这个以瘦为美的时代，越来越多的人开始关注自己的身材，特别是夏季来临之际，减肥成为热门话题。许多女性朋友们努力减肥，只为在海滩上展现完美的身材曲线，获得超高回头率。那么，有什么方法可以在一周内成功瘦身呢？ 首先，我们要明确减肥的原理。减肥的本质是消耗热量，创造热量赤字。因此，合理的饮食搭配和适量的运动是减肥成功的关键。 接下来，我们介绍一份7日减肥餐计划，帮助大家在短时间内达到瘦身效果。 第一天：早餐：温盐水一杯，可以起到补充水分的作用。水煮鸡蛋二个，不吃蛋黄，可以补充当日所需蛋白质。二片全麦面包。午餐：白灼蔬菜一盘，大概在半斤左右。晚餐：苹果一至二个、蜂蜜水一杯。 第二天：早餐：蒸蛋糕一碗。午餐：冬瓜汤一碗，不要放油。晚餐：水果不限。 第三天：早餐：蔬菜面一碗，荷包蛋一枚。午餐：蒸鸡胸肉半斤。晚餐：玉米一个。 第四天：早餐：黑咖啡一杯，不加糖。无糖全麦饼干少许。午餐：橄榄油煎三文鱼、蔬菜沙拉。晚餐：地瓜半斤。 第五天：早餐：无糖银耳羹一碗。午餐：糙米饭、菠菜汤少许。晚餐：南瓜粥一碗。 第六天：早餐：清粥一碗、凉拌土豆丝。午餐：胡萝卜汤一碗、水果少许。晚餐：西红柿汤、全麦馒头。 第七天：早餐：水煮蛋二个。午餐：清蒸牛肉、水果不限。晚餐：香蕉二根。 这份7日减肥餐适合不用上班的人群食用。对于早起时间充裕的上班一族，可以将午饭一起带到单位食用，尽量减少点外卖的次数。外卖中的食材多数含油较大，不适合减肥食用。以上食谱多数是以低热量为主，可以根据自身情况稍作调整。如果二餐中间有饥饿感，可以无糖酸奶、少量坚果作为间食补充。在饮食调整的同时配合有氧运动，会使减肥效果更加理想。 当然，减肥并非一蹴而就的过程，需要大家坚持和耐心。同时，在减肥过程中，要注意营养均衡，避免过度节食导致营养不良。

未来医疗领航员

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文章 乳腺癌患者得了带状疱疹怎么办

带状疱疹作为一种常见的病毒感染性疾病，在乳腺癌患者群体中尤为常见。乳腺癌患者在抗肿瘤治疗期间，由于免疫力下降，更容易受到带状疱疹的侵袭。 针对乳腺癌患者出现的带状疱疹，及时有效的治疗至关重要。首先，患者应及时就诊于皮肤科，由专业医生进行诊断并制定合理的治疗方案。通常，抗病毒药物是治疗带状疱疹的主要手段，如阿昔洛韦和伐昔洛韦等，可以有效缩短病程，减少病毒传播。 除了药物治疗，乳腺癌患者还应注重日常保养。保持良好的生活习惯，加强营养摄入，提高自身免疫力，有助于病情的恢复。此外，患者应避免过度劳累，保持良好的心态，积极配合医生的治疗。 带状疱疹治疗后，患者可能会出现神经痛，严重影响生活质量。因此，在治疗过程中，医生会根据患者情况，适当给予神经营养药物，缓解神经痛症状。同时，患者应保持良好的睡眠，避免情绪波动，有助于神经痛的恢复。 乳腺癌患者在治疗带状疱疹期间，应与医生保持密切沟通，及时反馈病情变化，以便医生调整治疗方案。同时，患者应保持乐观的心态，积极配合治疗，相信在医生的帮助下，一定能够战胜病魔。 此外，乳腺癌患者在日常生活中，还应做好预防措施，避免带状疱疹的发生。如保持室内通风，避免与带状疱疹患者密切接触，提高自身免疫力等。 总之，乳腺癌患者得了带状疱疹，需要积极治疗，加强日常保养，保持良好的心态，相信在医生的帮助下，一定能够战胜病魔，迎接美好的生活。

健康驿站

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文章 结核皮试阳性是什么意思

结核菌素试验，简称PPD皮试，是临床医生常用的一种检测方法，用于筛查结核杆菌感染。当PPD皮试结果呈阳性时，意味着患者可能存在结核杆菌感染，但并不一定患有活动性结核病。 PPD皮试结果分为阴性、弱阳性、阳性和强阳性。其中，强阳性结果通常提示患者可能存在活动性结核病。活动性结核病主要侵犯肺部，但也可能侵犯其他器官。确诊活动性结核病需要结合临床症状、影像学检查、内窥镜检查以及实验室检查等多方面信息。 除了肺部，结核杆菌还可能侵犯其他器官，如肝脏、肾脏、骨骼等。结核病是一种慢性传染病，感染后不一定发病，只有在机体免疫力下降时才会发病。以下因素可能增加患结核病的风险： 营养不良、过度劳累 生活不稳定、居住拥挤、空气不流通 使用某些药物，如皮质激素、免疫抑制剂等 患有某些疾病，如艾滋病、尘肺病等 预防结核病的关键在于提高机体免疫力，保持良好的生活习惯。以下是一些建议： 规律饮食，营养均衡，饮食清淡 保证充足的休息和适当的运动 保持良好的心态，避免情绪波动 避免接触结核病患者 若出现咳嗽、咳痰、发热等症状，应及时就医，进行相关检查。医生会根据检查结果制定治疗方案。

医者仁心

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文章 三叉神经痛

三叉神经痛，顾名思义，是一种影响三叉神经的疾病。三叉神经是人体内最粗大的脑神经，负责面部、口腔及鼻腔的感觉。三叉神经痛是一种常见的神经系统疾病，其特点是反复发作的剧烈疼痛，疼痛部位通常局限于面部三叉神经分布区域。那么，三叉神经痛究竟是什么原因引起的呢？接下来，我们将从病因、症状、治疗方法等方面为您详细解析。 一、病因 三叉神经痛的确切病因尚不完全明确，但可能与以下因素有关： 神经损伤：如颅底肿瘤、血管畸形等压迫三叉神经，导致神经损伤。 炎症：如病毒感染、自身免疫性疾病等引起的三叉神经炎症。 脱髓鞘病变：如多发性硬化症等引起的神经髓鞘破坏。 其他因素：如遗传、代谢紊乱等。 二、症状 三叉神经痛的主要症状是反复发作的剧烈疼痛，疼痛特点如下： 疼痛部位：局限于面部三叉神经分布区域，如眼眶、上颌、下颌、鼻翼等。 疼痛性质：刀割样、针刺样、电击样等剧烈疼痛。 疼痛时间：每次疼痛持续数秒至数分钟，疼痛呈周期性发作。 疼痛诱因：说话、刷牙、洗脸、风吹等刺激。 三、治疗方法 三叉神经痛的治疗方法主要包括药物治疗、物理治疗和手术治疗。 药物治疗：如卡马西平、加巴喷丁等抗癫痫药物，用于缓解疼痛。 物理治疗：如经皮电神经刺激（TENS）、经皮射频消融等，用于缓解疼痛。 手术治疗：如三叉神经微血管减压术、三叉神经切断术等，用于彻底治愈疼痛。 四、日常保养 三叉神经痛患者应注意以下日常保养，以减轻疼痛症状： 避免刺激：避免风吹、冷热刺激、强光等刺激。 保持口腔卫生：注意口腔卫生，避免口腔感染。 保持心情舒畅：保持乐观的心态，避免情绪波动。 适当运动：适当进行运动，增强身体素质。 五、医院与科室 三叉神经痛患者可前往神经内科、疼痛科、神经外科等科室就诊。目前，我国许多大型医院都设有专业的神经科，为患者提供优质的治疗服务。

病友互助家园

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文章 老人气管切开存活率高不高呢

老年患者由于生理机能下降，呼吸道疾病较为常见。气管切开作为一种有效的呼吸道管理手段，在老年危重病人中应用广泛。本文将探讨老年气管切开的存活率、手术方法、术后护理等方面，帮助读者了解这一重要治疗手段。 一、老年气管切开存活率 研究表明，老年气管切开的存活率较高。一项针对24例老年危重病人的研究发现，经过规范气管切开术后，大部分患者呼吸状况得到改善，血氧饱和度恢复正常，存活率较高。 二、老年气管切开手术方法 老年气管切开手术方法与普通气管切开手术类似，但需注意以下几点： 术前评估：充分了解患者的病情，评估手术风险。 麻醉选择：选择合适的麻醉方式，确保手术安全。 手术操作：手术操作要轻柔，避免损伤气管。 术后护理：加强术后护理，预防并发症。 三、老年气管切开术后护理 术后护理是保证患者康复的关键。以下是一些术后护理要点： 保持呼吸道通畅：及时清理呼吸道分泌物，防止痰液阻塞气管。 观察病情变化：密切观察患者的呼吸、血氧饱和度等指标，及时发现并处理异常情况。 伤口护理：保持伤口清洁干燥，预防感染。 营养支持：保证患者营养摄入，促进伤口愈合。 四、总结 老年气管切开是一种有效的呼吸道管理手段，在老年危重病人中应用广泛。了解其存活率、手术方法、术后护理等方面的知识，有助于提高治疗效果，改善患者预后。

癌症防治先锋

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文章 食管肿瘤能活多久 到底还能治愈吗

近年来，食管肿瘤的发病率逐年上升，这一现象引起了社会各界的广泛关注。食管肿瘤作为一种恶性肿瘤，其存活时间及治愈可能性一直是患者及其家属关注的焦点。本文将从食管肿瘤的病因、诊断、治疗以及预后等方面进行详细介绍，帮助大家更好地了解这一疾病。 一、食管肿瘤的病因 食管肿瘤的病因复杂，主要包括以下几方面： 1. 长期吸烟、饮酒：吸烟和饮酒是食管肿瘤的重要危险因素，长期吸烟和饮酒的人群患食管肿瘤的风险显著增加。 2. 食管慢性炎症：长期患有食管炎、食管溃疡等慢性炎症的患者，食管肿瘤的发生风险较高。 3. 食管癌前病变：如食管上皮增生、食管黏膜白斑等癌前病变，若不及时治疗，可发展为食管肿瘤。 4. 遗传因素：家族中有食管肿瘤病史的人群，患食管肿瘤的风险较高。 二、食管肿瘤的诊断 食管肿瘤的诊断主要依靠以下几种方法： 1. 症状：食管肿瘤患者常表现为吞咽困难、胸骨后疼痛、呕吐等症状。 2. 体格检查：医生通过询问病史、查体等方式，初步判断患者是否存在食管肿瘤。 3. 纤维食管镜检查：通过纤维食管镜观察食管黏膜情况，必要时可取活检。 4. 影像学检查：如CT、MRI等，可了解食管肿瘤的大小、部位、侵犯范围等。 5. 生化检查：如肿瘤标志物等，有助于判断食管肿瘤的良恶性。 三、食管肿瘤的治疗 食管肿瘤的治疗方法主要包括手术、放疗、化疗以及靶向治疗等。 1. 手术：手术是食管肿瘤的主要治疗方法，适用于早期食管肿瘤患者。 2. 放疗：放疗适用于晚期食管肿瘤患者，可缓解症状、延长生存期。 3. 化疗：化疗适用于晚期食管肿瘤患者，可抑制肿瘤生长、延长生存期。 4. 靶向治疗：靶向治疗是近年来兴起的一种治疗方法，通过针对肿瘤细胞的特异性分子靶点进行治疗。 四、食管肿瘤的预后 食管肿瘤的预后与以下因素有关： 1. 早期诊断：早期诊断有利于提高治疗效果。 2. 早期治疗：早期治疗可提高治愈率。 3. 患者年龄、身体状况：年轻、身体状况良好的患者预后较好。 4. 肿瘤分期：肿瘤分期越早，预后越好。 总之，食管肿瘤的存活时间及治愈可能性与多种因素有关。患者应积极接受治疗，同时保持良好的心态，以提高生存质量。

运动与健康

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文章 抑制肿瘤补硒刻不容缓

硒元素，作为一种重要的微量元素，与人体健康息息相关。近年来，越来越多的研究表明，硒元素在肿瘤的防治中发挥着至关重要的作用。本文将从硒元素的生物学特性、硒元素在肿瘤防治中的作用机制、富含硒元素的食物以及硒元素补充剂等方面进行探讨，旨在为广大读者提供关于硒元素与肿瘤防治的科普知识。 一、硒元素的生物学特性 硒元素是一种非金属元素，广泛存在于自然界中。人体内硒元素的含量约为14毫克，主要分布在肾脏、肝脏和心脏等器官中。硒元素具有多种生物学功能，包括抗氧化、免疫调节、细胞信号传导等。 二、硒元素在肿瘤防治中的作用机制 1. 抗氧化作用：硒元素具有强大的抗氧化能力，可以清除体内的自由基，保护细胞免受氧化损伤。肿瘤细胞具有较强的氧化应激能力，硒元素可以抑制肿瘤细胞的氧化应激，从而抑制肿瘤细胞的生长和分裂。 2. 免疫调节作用：硒元素可以增强人体的免疫功能，提高机体对肿瘤细胞的识别和清除能力。研究表明，硒元素可以提高肿瘤患者体内免疫细胞的活性，增强机体对肿瘤细胞的杀伤力。 3. 细胞信号传导作用：硒元素可以调节细胞信号传导通路，抑制肿瘤细胞的生长和转移。研究表明，硒元素可以抑制肿瘤细胞的增殖信号通路，从而抑制肿瘤细胞的生长和分裂。 4. 抑制肿瘤血管生成：硒元素可以抑制肿瘤血管生成，阻断肿瘤细胞的营养供应，从而抑制肿瘤的生长和转移。 5. 抑制肿瘤细胞生长和杀伤肿瘤细胞：硒元素可以直接抑制肿瘤细胞的生长和分裂，甚至可以杀伤肿瘤细胞。 三、富含硒元素的食物 1. 蘑菇：蘑菇中含有丰富的硒元素，且易于人体吸收。 2. 蛋类：鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等蛋类食品中含有较高的硒元素。 3. 猪肉：猪肉中也含有一定量的硒元素。 4. 大蒜：大蒜中含有丰富的硒元素，具有抗氧化、提高免疫力等作用。 5. 海产品：海产品中含有丰富的硒元素，如河蟹、虾米、大虾、小虾、小黄花鱼、牡蛎、鲍鱼、海参、金枪鱼等。 6. 动物内脏：动物内脏如肝、肾等也含有较高的硒元素。 7. 人参、花生、芝麻、啤酒、麦芽、中药材黄芪等食物中也含有一定量的硒元素。 四、硒元素补充剂 硒元素补充剂是一种常见的硒元素补充方式，主要包括硒麦芽、维生素E、β-胡萝卜素等成分。硒元素补充剂可以帮助人体补充硒元素，提高机体抗氧化能力，增强免疫功能，抑制肿瘤生长和转移。

药事通

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