宁波市医疗中心李惠利医院

文章 女人子宫内膜薄该怎么办？如何保护好自己的子宫？

子宫内膜薄，如同土壤贫瘠，孕育生命的机会也随之减少。许多女性在备孕过程中，因为子宫内膜薄而陷入焦虑。那么，子宫内膜薄该怎么办？如何保护好自己的子宫？本文将为您一一解答。 首先，我们来了解一下什么是子宫内膜薄。子宫内膜薄是指子宫内膜的厚度小于8mm，这会导致受孕率降低，甚至不孕。造成子宫内膜薄的原因有很多，如人流、宫腔手术、内分泌失调、卵巢功能减退等。 那么，如何判断自己是否患有子宫内膜薄呢？最简单的方法就是通过超声检查。如果检查结果显示子宫内膜厚度小于8mm，那么就说明你可能患有子宫内膜薄。除了超声检查，还可以通过宫腔镜检查、子宫内膜活检等方法进行确诊。 针对子宫内膜薄的治疗方法，主要有以下几种： 1. 药物治疗：通过服用雌激素、孕激素等药物，可以促进子宫内膜的生长，提高受孕率。 2. 手术治疗：对于严重的子宫内膜薄，可以采取宫腔镜手术进行粘连分离，恢复子宫内膜的形态。 3. 日常保养：保持良好的生活习惯，如规律作息、饮食均衡、适当运动等，有助于改善内分泌失调，提高子宫内膜质量。 4. 中医治疗：中医认为，子宫内膜薄与肝肾不足、气血瘀滞有关，可以通过中药调理，改善内分泌，促进子宫内膜生长。 除了上述治疗方法，以下几种方法也有助于改善子宫内膜薄： 1. 避免人流：人流会损伤子宫内膜，导致子宫内膜薄，因此，应尽量避免人流。 2. 注意宫腔手术：宫腔手术如宫腔镜手术、诊断刮宫等，也可能导致子宫内膜薄，因此，应谨慎选择宫腔手术。 3. 保持乐观心态：心理因素也会影响子宫内膜的生长，因此，保持乐观心态，有利于改善子宫内膜薄。 总之，子宫内膜薄并非绝症，通过积极的治疗和日常保养，可以提高受孕率，实现孕育生命的愿望。

跨界医疗探索者

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文章 关灯玩手机的这些危害你知道吗？

在现代社会，智能手机已经成为我们生活中不可或缺的一部分。它陪伴我们度过每一个时刻，但你是否知道，长时间关灯玩手机对我们的身体健康可能带来诸多危害？以下将为您详细解析这些潜在的风险。 首先，关灯玩手机会严重影响我们的作息时间。手机屏幕发出的蓝光会抑制褪黑素的分泌，褪黑素是一种重要的睡眠激素。褪黑素分泌不足会导致睡眠质量下降，长期下去可能引发失眠、多梦等症状。 其次，关灯玩手机还可能增加肥胖的风险。褪黑素分泌不足会影响我们的食欲，导致食欲增加。此外，长时间关灯玩手机会让我们错过正常的晚餐时间，增加暴饮暴食的风险。 此外，关灯玩手机还会对眼睛造成伤害。在黑暗环境中，眼睛需要更多的努力来适应屏幕发出的光线，这会导致眼睛疲劳、干涩，甚至引发近视、散光等问题。 颈椎病是现代社会常见的职业病之一。长时间低头玩手机，尤其是关灯在床上玩手机，会加重颈椎负担，增加颈椎病的风险。 那么，如何减少关灯玩手机对身体的危害呢？以下是一些建议： 1. 睡前尽量避免使用手机，可以选择阅读纸质书籍或听轻音乐来放松身心。 2. 如果需要使用手机，请尽量调整屏幕亮度，以减少对眼睛的伤害。 3. 使用手机时，保持适当的距离，避免长时间低头。 4. 定期进行眼部保健操，缓解眼睛疲劳。 5. 保持良好的作息时间，保证充足的睡眠。 总之，关灯玩手机对我们的身体健康可能带来诸多危害。为了自己的健康，请尽量避免在黑暗环境中长时间使用手机。

精准医疗探秘

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文章 直肠脱垂为何会出现在孩子身上 孩子得直肠脱垂的3个原因细说

直肠脱垂，又称脱肛，是一种常见的肛肠疾病，尤其是在儿童中较为多见。孩子之所以容易患上直肠脱垂，可能与多种因素有关，以下将详细介绍三个常见原因。 首先，儿童身体发育尚未完善，一些疾病如百日咳、包茎、膀胱结石、慢性咳嗽等，可能导致腹内压力增高，进而引发直肠脱垂。因此，一旦孩子出现这些症状，应及时就医，避免病情恶化。 其次，营养不良也是导致儿童直肠脱垂的原因之一。当孩子缺乏必要的营养，尤其是蛋白质、维生素和矿物质等，会导致坐骨直肠窝内脂肪减少，直肠失去周围组织的支持，括约肌收缩能力减弱，从而增加脱垂的风险。因此，家长应注重孩子的饮食均衡，确保营养摄入充足。 此外，肛门手术也是引发直肠脱垂的原因之一。若手术操作不当，可能导致括约肌或直肠周围肌肉功能受损，进而引发脱垂。因此，选择正规医院进行手术，并严格遵循术后护理指导，对预防术后并发症至关重要。 为了预防和治疗儿童直肠脱垂，家长应注意以下几点： 1. 保持孩子良好的饮食习惯，保证营养均衡。 2. 定期带孩子进行体检，及时发现并治疗相关疾病。 3. 避免让孩子长时间站立或坐立，以免增加腹内压力。 4. 如有手术需求，选择正规医院进行手术，并严格遵守术后护理指导。 总之，儿童直肠脱垂是一种可防可治的疾病。家长应关注孩子的身体健康，及时预防和治疗，确保孩子健康成长。

疾病解码者

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文章 烧伤瘢痕恢复期注意事项有哪些

烧伤是一种常见的意外伤害，它不仅会给患者带来身体上的痛苦，还会在皮肤上留下难以消除的瘢痕。烧伤瘢痕不仅影响美观，还可能引起功能障碍。因此，烧伤后的康复护理至关重要。本文将详细介绍烧伤瘢痕恢复期的注意事项，帮助患者更好地恢复。 1. 皮肤清洁与消毒：烧伤后皮肤抵抗力下降，容易感染。因此，保持皮肤清洁至关重要。患者应每天用温水清洗创面，并使用消毒剂进行消毒。避免使用刺激性强的清洁剂，以免刺激皮肤。 2. 保持皮肤湿润：烧伤后皮肤干燥，容易裂开。患者应使用保湿霜或润肤乳，保持皮肤湿润。同时，避免长时间暴露在干燥的环境中。 3. 正确处理水泡：烧伤后可能会出现水泡。切勿自行挑破水泡，以免感染。如有需要，可请医生进行处理。 4. 避免搔抓：烧伤后皮肤瘙痒是常见症状。患者应避免搔抓，以免引起感染或加重瘢痕。 5. 饮食调整：烧伤后应避免食用刺激性食物，如辛辣、油腻、海鲜等。同时，多吃富含维生素C和维生素E的食物，有助于促进皮肤修复。 6. 选择合适的衣物：烧伤后应选择宽松、透气的衣物，避免摩擦皮肤，加重瘢痕。 7. 定期复查：烧伤后应定期复查，观察瘢痕恢复情况。如有异常，应及时就医。

健康驿站

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文章 主动脉弓综合征视网膜病变的症状是什么

主动脉弓综合征，又称大动脉炎，是一种罕见的血管炎性疾病。这种疾病会导致主动脉及其分支的慢性炎症，进而引发多种并发症，其中之一就是视网膜病变。 主动脉弓综合征视网膜病变的主要症状包括视力下降和视野缩小。患者可能会出现以下表现： 1. 视力逐渐下降：患者可能会感到看不清物体，或者在眼前突然出现黑影，尤其是在从仰卧位变为直立位时，症状更加明显。 2. 视野缩小：患者的视野范围会逐渐缩小，中间区域清晰，四周逐渐模糊。随着病情的发展，中间能看清楚的区域会越来越小，直至最终完全失明。 除了视网膜病变外，主动脉弓综合征还可能导致其他并发症，如上肢无脉症、下肢无脉症、高血压、肺动脉高压、心绞痛和急性心肌梗死等。 治疗主动脉弓综合征视网膜病变的方法主要包括药物治疗和手术治疗。药物治疗包括血管扩张剂、糖皮质激素、抗凝剂和抗血小板聚集药物等。手术治疗则适用于并发心肌梗死或肾功能衰竭的患者。 为了预防主动脉弓综合征视网膜病变，患者应保持健康的生活方式，避免熬夜、吸烟和饮酒。此外，患者还应注意保护眼睛，避免眼外伤，减少外伤概率。对于慢性炎症患者，应采取积极的抗炎治疗，防止病情加重。 如果出现视力下降、视野缩小等视网膜病变的症状，应及时就医，以便及时诊断和治疗。

病友互助家园

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文章 食道癌术后转移肝脏怎么办

食管癌是一种常见的恶性肿瘤，术后发生肝转移的情况并不少见。然而，现代医学已经为这类患者提供了多种治疗方法。 针对转移病灶较少的患者，如单个转移灶位于某一叶或叶段，手术切除是首选治疗方案。如果手术难度较大，可以考虑射频消融技术，精确消除病灶。 化疗是另一种重要的治疗手段，可以同时控制原发灶和转移灶。常用的化疗方案包括紫杉醇、顺铂和氟尿嘧啶等。化疗药物需要在医生指导下使用，以确保疗效和安全性。 经肝动脉介入栓塞是一种微创治疗方法，可以切断肝转移瘤的血供，并进行局部高浓度化疗，提高疗效，降低全身毒副作用。 对于广泛性肝转移的患者，手术治疗可能不适用。此时，可以考虑局部微波射频消融等微创治疗手段。 食管癌肝转移患者有治愈的可能，关键在于积极配合医生，保持良好的心态。除了积极治疗，患者还应注重日常保养，避免过度劳累和感冒，保证充足的睡眠，进行适度的运动，增强身体抵抗力。此外，保持口腔清洁，保证营养均衡，也是非常重要的。 食管癌肝转移的治疗需要中西医结合，发挥各自优势。西医放化疗可以迅速作用于局部或全身，对肝转移癌有很好的治疗效果。但放化疗的毒副作用较大，可能会损害人体正常的免疫防御系统。因此，患者在接受治疗时，要注意保护自己的免疫系统。 选择合适的医院和科室进行治疗也是非常重要的。专业的医生和先进的设备可以为患者提供更好的治疗效果。

健康饮食指南

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文章 如何解决抗癌药引起呕吐

近年来，随着医学研究的不断深入，新型抗癌药物层出不穷，化疗药物在治疗癌症中的地位也越来越重要。然而，令人遗憾的是，几乎所有抗癌药物都存在不同程度的副作用，其中恶心呕吐是最为常见的症状之一。 恶心呕吐是人体的一种自然防御反应，通常情况下是有益的。但抗癌药物引起的恶心呕吐则完全不同，它不仅会给患者带来身心上的痛苦，还会影响患者的食欲，导致脱水、电解质紊乱、营养不良以及代谢性酸中毒，甚至不得不中断治疗。 抗癌药物引起的恶心呕吐可以分为急性恶心呕吐和慢性恶心呕吐。急性恶心呕吐是指在用药后24小时内出现的恶心呕吐，而慢性恶心呕吐则是指在用药后持续数天甚至数周出现的恶心呕吐。 不同类型的抗癌药物引起的恶心呕吐程度不同。例如，氯氨铂是最容易引起恶心呕吐的药物，给药后6小时内90%的患者都会出现严重的恶心呕吐症状，并持续18-24小时。其他容易引起恶心呕吐的药物包括氯烯咪胺、更生霉素、环磷酰胺、卡氮芥、阿霉素、正定霉素、甲苄肼、丝裂霉素、阿糖胞苷、甲氨喋呤、争光霉素和瘤可宁等。 针对抗癌药物引起的恶心呕吐，我们可以采取以下措施进行预防和治疗： 1. 采取适当的饮食措施，如避免油腻、辛辣等刺激性食物，多吃清淡易消化的食物。 2. 使用止吐药物，如昂丹司琼、多潘立酮等。 3. 采取心理疏导，帮助患者调整心态，减轻心理压力。 4. 改善睡眠质量，保持良好的作息习惯。 5. 加强日常锻炼，提高身体免疫力。

远程医疗新视界

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文章 朗格汉斯组织细胞增多症的一般治疗方案

朗格汉斯组织细胞增多症（Langerhans cell histiocytosis，LCH）是一种罕见的系统性疾病，主要影响免疫系统中的朗格汉斯细胞。这种疾病可以影响身体的多个部位，包括骨骼、皮肤、肺、肝脏和脾脏。由于LCH的病因尚不完全清楚，因此治疗也相对复杂，需要个体化方案。 对于LCH的治疗，主要方法包括： 1. 病灶清除术：对于局灶性的病变，如孤立性骨病灶，手术切除是首选治疗方法。手术可以彻底清除病灶，降低复发率。 2. 放射治疗：对于局限性的病变，如皮肤病变或肝脏病变，放射治疗可以有效地控制病情。 3. 化学治疗：对于广泛性或多脏器受累的LCH患者，化疗是主要的治疗方法。常用的化疗药物包括长春新碱、巯嘌呤、甲氨蝶呤等。 4. 免疫治疗：免疫治疗是近年来兴起的治疗方法，包括胸腺激素、环孢素、干扰素等。 除了以上治疗方法，LCH患者还需要进行定期的随访和监测，以及适当的日常保养，如避免过度劳累、保持良好的生活习惯等。 总的来说，LCH的治疗是一个复杂的过程，需要医生和患者的共同努力。通过合理的治疗和良好的生活习惯，许多LCH患者可以过上正常的生活。

癌症防治先锋

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文章 健康警报：身高缩7厘米要当心

进入老年后，身高缩水往往成为人们关注的焦点。近期，《美国运用经济学》期刊上发表的一项研究指出，生活方式与老年人身高变矮存在密切关系。该研究由美国南加利福尼亚州大学经济学教授约翰·施特劳斯领导，通过分析17708名中国老年人的生活方式与身高变化，揭示了身高与健康状况之间的联系。 研究发现，受教育程度和城乡差异是影响老年人身高变矮的重要因素。与文盲相比，小学学历的老年人身高缩水幅度减少0.9厘米；与居住在乡村地区的老年人相比，城市居民身高下降的可能性更小。 身高缩水是人体老化过程中的自然现象，主要由肌肉流失、足弓变平和腰椎盘间体液流失等因素导致。然而，过度的身高缩水会增加骨折风险，甚至引发男性心脏病和认知功能受损等问题。中日友好医院老年病科副主任医师赵东指出，老年人身高缩水主要由骨质疏松、腰椎间隙变窄和肌肉萎缩等因素引起。 随着年龄增长，人体身高总共会降低2.5-7.6厘米。为预防身高缩水，老年人应保持健康的生活方式，戒烟限酒，规律作息，并注意预防跌倒。此外，多食用乳制品、虾皮、海带和大豆制品等富含钙质的食品，补充足够的维生素D，并加强肌肉力量训练也是预防身高缩水的重要措施。 值得注意的是，身高缩水并非无法逆转。通过积极的治疗和日常保养，老年人可以延缓身高缩水的速度，提高生活质量。

运动与健康

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文章 三招缓解开车族腰背不适

在日常生活中，许多职业人士，尤其是驾驶员，常常会遭受腰背疼痛的困扰。这不仅影响了工作效率，更严重者甚至可能引发腰椎间盘突出等疾病。本文将从多个角度探讨开车族腰背不适的原因及缓解方法，帮助大家远离腰背疼痛的困扰。 一、开车族腰背疼痛的原因 1. 不良坐姿：开车时，司机长时间保持一个姿势，容易导致脊柱变形，造成腰部和背部肌肉紧张，进而引发疼痛。 2. 座椅不适：座椅高度、角度不合适，无法为腰部提供足够的支撑，容易导致腰背疼痛。 3. 长时间保持同一姿势：长时间保持同一姿势，如长时间开车、坐办公室等，容易导致肌肉疲劳，引发腰背疼痛。 4. 腰部肌肉力量薄弱：腰部肌肉力量薄弱，容易在受到外力冲击时受伤，引发疼痛。 二、缓解开车族腰背疼痛的方法 1. 保持健康坐姿：开车时，应保持脊柱处于自然弯曲状态，臀部紧贴座椅，膝盖略高于臀部，双脚平放在地面上。 2. 调整座椅：确保座椅高度、角度适中，为腰部提供足够的支撑。 3. 定期变换姿势：长时间保持同一姿势，每隔一段时间变换一下姿势，避免肌肉过度紧张。 4. 加强腰部肌肉锻炼：通过锻炼腰部肌肉，提高肌肉力量，降低腰背疼痛的风险。 5. 使用腰部支撑带：在驾驶过程中，可使用腰部支撑带，为腰部提供额外的支撑。 三、预防腰背疼痛的日常保养 1. 保持良好的生活习惯：保持良好的作息时间，避免长时间熬夜。 2. 注意饮食：保持营养均衡，多吃富含钙、镁、锌等矿物质的食物，如牛奶、豆制品、坚果等。 3. 保持适当运动：进行适量的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，增强身体素质。 4. 避免长时间保持同一姿势：长时间保持同一姿势，容易导致肌肉疲劳，引发疼痛。 5. 注意保暖：避免腰部受凉，预防腰背疼痛。 总之，开车族要重视腰背疼痛的预防和治疗，养成良好的生活习惯，加强腰部肌肉锻炼，才能远离腰背疼痛的困扰。

康复之路

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