太原市精神病医院

文章 5个策略助宝宝“早开口”

宝宝说话晚，家长们总是焦虑不已，却很少去找原因。其实，宝宝说话晚大部分原因都是因为家长教养不当。下面，我们将探讨宝宝说话晚的原因，并提供相应的教养策略，帮助宝宝尽早开口说话。 一、宝宝说话晚的原因 1. 大人用儿语和宝宝说话：很多妈妈喜欢用叠音和儿化语和宝宝交流，其实这样会影响宝宝抽象思维的培养和发展，延长宝宝从叠词过渡到说简单句的时间。 2. 大人包办代替剥夺了宝宝开口的权利：宝宝能听但不会说的时候，喜欢用手势表达自己的需求，如果家长总是抢着为他服务，宝宝就会产生依赖性，懒得开口表达。 3. 强行纠正宝宝的语言错误：有些家长会强迫宝宝开口说话，一旦宝宝说错了，就反复纠正，这样会让宝宝对说话产生厌烦心理。 4. 语言学习环境混乱复杂：家庭中存在多种方言，或者家长过早地让宝宝学习外语，都会让宝宝感到无所适从，影响语言发展。 5. 大人沉默寡言：如果照顾人性格内向、不爱说话，不能给宝宝提供丰富的语言环境，宝宝的语言发展自然会缓慢。 二、应对宝宝说话晚的教养策略 1. 用成人的语言与宝宝交流：和宝宝说话时，使用成人的语言，语速慢、吐字清晰，让宝宝听得清楚。 2. 给宝宝相对专一的语言环境：在语言学习初期，三岁以下的小宝宝需要相对专一的语言环境，集中学习好一种语言。 3. 为宝宝创设说话机会：鼓励宝宝开口表达自己的需求，多和宝宝说话，多为他创造说话的机会。 4. 不嘲笑、不强行纠正宝宝的语言错误：宝宝刚开始说话时难免口齿不清，出现各种错误，家长不要嘲笑他，也不要强行纠正。 5. 多种方式让宝宝多听多说：播放儿歌、绕口令、讲故事等，为宝宝提供轻松、自由的语言环境，让他多听多说。

全球医疗视野

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文章 男人如何才能走出失恋阴影

在现代社会，失恋是每个人都可能经历的情感创伤。面对失恋的痛苦，如何走出阴影，重新拥抱生活，是许多人关心的问题。 首先，我们需要正视失恋带来的痛苦。不要逃避，也不要沉溺其中。要学会接受现实，放下过去，让时间来慢慢疗愈你的心灵。 其次，可以通过以下方法来帮助自己走出失恋的阴影： 1. 充实自己：多参加社交活动，结交新朋友，培养兴趣爱好，让自己忙碌起来，分散对失恋的注意力。 2. 健康作息：保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，有助于身体和精神的恢复。 3. 心理调适：可以寻求心理咨询师的帮助，学习心理调适技巧，帮助自己更好地应对失恋的痛苦。 4. 适度运动：运动可以释放压力，提高心情，有助于身心健康。 5. 正面思考：学会用积极的心态看待失恋，将其视为人生的一次成长经历。 此外，以下是一些与医疗相关的建议，可以帮助你更好地应对失恋： 1. 关注心理健康：失恋可能导致心理问题，如抑郁、焦虑等。建议寻求专业心理医生的帮助。 2. 适度服用抗抑郁药物：在医生指导下，适量服用抗抑郁药物，有助于改善心情。 3. 注意身体保健：保持良好的生活习惯，注意饮食均衡，适当运动，提高身体素质。 4. 定期体检：关注身体健康，定期进行体检，及时发现并治疗潜在疾病。 5. 寻求专业医院治疗：如果失恋导致严重的心理问题，建议寻求专业医院的帮助。

医者荣耀

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文章 宝宝不停吮手指是大脑发育表现

宝宝吮手指，是家长们常常会遇到的情况。面对宝宝吮手指的行为，很多家长都会感到焦虑和担忧，担心这会影响宝宝的口腔卫生和生长发育。其实，宝宝吮手指并不一定是坏事，反而可能标志着宝宝大脑发育进入到一个新阶段。 宝宝吮手指，是手指功能分化和手眼协调发展的表现。在宝宝出生后的2-3个月，随着大脑的发育，宝宝开始出现手的动作，将手指放入口中，是他们探索世界的一种方式。这个过程需要宝宝完成手臂弯屈、放松运动肌群、搜寻手指、吸吮等一系列动作，这些动作的完成标志着宝宝运动能力的发展。 吮手指也是宝宝一种健康的自我安慰方式。在宝宝感到不安、烦躁、紧张时，吮手指可以帮助他们平静情绪，获得安全感。著名心理学家弗洛伊德认为，吮手指是婴儿期获得满足的最佳途径。 对于吮手指的宝宝，家长应该如何引导呢？首先，家长要理解宝宝吮手指的行为，不要过分干涉和指责。其次，家长可以通过以下方式引导宝宝： 提供替代物品：如安抚奶嘴、玩具等，帮助宝宝转移注意力。 增加亲子互动：多陪伴宝宝，通过游戏等方式，让宝宝感受到关爱和安全感。 培养宝宝良好的生活习惯：如按时作息、饮食均衡等，帮助宝宝健康成长。 需要注意的是，如果宝宝吮手指的行为持续到1岁以后，家长需要引起重视。这可能是宝宝缺乏安全感、情绪不稳定的表现。家长要关注宝宝的情绪变化，及时给予关爱和支持。 总之，宝宝吮手指是一种正常的生理现象，家长要正确理解和引导，让宝宝健康成长。

健康驿站

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文章 13个时间管理法战胜职场焦虑

在快节奏的现代社会，职场焦虑已成为许多人的常见问题。工作繁忙、家庭事务繁多、电话不断，种种压力让人焦虑不安。如何有效管理时间，缓解职场焦虑？以下13个时间管理妙招或许能帮到你。 1. 合理安排工作，避免返工 在工作中，我们常常会遇到问题返工的情况。这不仅浪费了宝贵的时间，还会让人感到沮丧。为了避免这种情况，我们应该在动手前仔细思考，尽量一次就做到完美，避免返工带来的时间和精力浪费。 2. 任务分类，优先处理紧急重要事项 当手头事情繁多时，我们可以将任务按照紧急和重要程度进行分类。优先处理那些紧急且重要的事项，快速完成紧急但不重要的事项，对于不紧急且不重要的事项，则可以适当延后处理。 3. 提前完成，减轻压力 日本效率专家松本幸夫提出“前半主义”法，即在时间的前半段全力以赴，尽量完成一半以上的任务。这样，在时间后半段，我们就可以轻松应对剩余的工作，减轻压力。 4. 提前规划，心中有数 在睡前，我们可以将第二天要完成的事情提前规划好，做到心中有数。这样，第二天的工作就会更加有序，减少焦虑感。 5. 提前开始，高效工作 研究发现，早上1小时的效率可以抵消下午2-3小时的效率。因此，提前1-2小时开始工作，可以让我们更高效地完成工作，减轻压力。 6. 上午用脑，下午用体 上午是我们大脑最为清醒的时期，适合进行一些需要思考的工作，如整理资料、开会等。下午则适合进行一些需要体力的工作，如跑业务、见客户等，从而消除紧张心理。 7. 利用碎片时间 等人、开会等碎片时间，可以用来处理一些小事，如订东西、写便条等，不知不觉中，事情就会减少。 8. 排除干扰 在工作中，我们常常会遇到一些突发事件，如临时任务等。除非情况紧急，否则我们应该坚持自己的工作节奏，避免被干扰。 9. 充分准备 很多人为了节省时间，往往在拿到任务后就开始行动，结果找不到头绪，手忙脚乱。其实，充分的准备能帮助我们找到最佳方法，提高工作效率。 10. 保持良好的生活习惯 良好的饮食习惯、充足的睡眠和适量的运动，可以增强我们的抗压能力，帮助我们更好地应对职场压力。 11. 寻找倾诉对象 面对压力和紧张等不良情绪，我们需要找个出口进行倾诉。可以找朋友、家人或心理医生倾诉，也可以对着小狗、大树倾诉。 12. 准备心情急救箱 当情绪低落时，我们可以准备一个“心情急救箱”，里面可以放一些能让我们开心的事情，如送自己一束花、跑几圈、到某个地方吃点心等。 13. 放松心情，缓解压力 当遇到棘手问题时，我们可以先停下来，休息一会儿，然后再重新开始。这样可以帮助我们放松心情，缓解压力。

医疗新知速递

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文章 巧妈咪如何让宝宝学会穿衣

随着宝宝逐渐长大，学会穿衣成为一项重要的自理能力。对于新手爸妈来说，如何教会宝宝穿衣，既是一门学问，也是一项挑战。 一、循序渐进，从简单开始 宝宝刚开始学习穿衣时，可以先从简单的衣物开始，例如袜子、裤子等。通过简单的步骤和动作，让宝宝逐步掌握穿衣的技巧。 二、示范引导，耐心指导 家长可以亲自示范穿衣的过程，让宝宝观察学习。同时，耐心指导宝宝每个步骤，帮助他克服困难。 三、选择合适的衣物 为宝宝选择衣物时，应考虑其材质、款式和尺寸等因素。柔软舒适的材质、简单易穿脱的款式、合身的尺寸，都能帮助宝宝更好地学习穿衣。 四、培养宝宝的自理能力 在宝宝学习穿衣的过程中，家长要鼓励他独立尝试，不要过度干涉。通过不断的练习，宝宝会逐渐掌握穿衣的技能，培养其自理能力。 五、游戏化教学，增加趣味性 将穿衣过程游戏化，例如设置穿衣比赛、角色扮演等，能增加宝宝学习的趣味性，提高其学习积极性。 六、注意事项 1. 切勿强迫宝宝学习穿衣，以免造成心理压力。 2. 避免使用尖锐的衣物，以免划伤宝宝。 3. 教会宝宝正确洗手，保持衣物清洁。 4. 根据季节变化，为宝宝选择合适的衣物。 总之，教会宝宝穿衣需要家长的耐心和细心。通过正确的方法和技巧，宝宝一定能学会穿衣，成为一个独立、自信的孩子。

健康管理专家

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文章 恋爱中女人最爱吃醋的对象

在恋爱关系中，吃醋是一种常见的情感表现。吃醋的原因多种多样，其中一些对象可能让人意想不到。 对象一：异性朋友 原因：当女友发现男友与异性朋友过于亲密时，容易产生猜疑和不安。 表现：可能会出现争吵、冷战等情况。 结果：需要通过沟通和解释来化解误会，重建信任。 对象二：前任 原因：前任的出现可能会让女友感到不安，担心男友会旧情复燃。 表现：可能会出现跟踪、监视等行为。 结果：需要明确表达自己的立场，避免与前任有任何联系。 对象三：工作 原因：当男友过于专注于工作，忽视女友时，容易让女友产生被冷落的感觉。 表现：可能会出现抱怨、争吵等情况。 结果：需要平衡工作和生活，给予女友足够的关心和陪伴。 对象四：网络社交 原因：当男友在网络上与异性朋友过于亲密时，容易让女友产生被背叛的感觉。 表现：可能会出现翻看男友手机、电脑等行为。 结果：需要坦诚地与女友分享自己的社交圈，避免产生误会。 对象五：兴趣爱好 原因：当男友过于沉迷于自己的兴趣爱好，忽视女友时，容易让女友产生被冷落的感觉。 表现：可能会出现抱怨、争吵等情况。 结果：需要尊重彼此的兴趣爱好，并给予足够的支持。

健康百科

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文章 洒脱单身 不谈“炖”爱情

在医疗行业中，我们见证了无数生命的故事，其中不乏爱情与疾病的交织。今天，让我们从另一个角度，探讨一下单身与爱情的关系，以及疾病给人们带来的思考。 张生善于跳墙，所以能和莺莺成爱之生死模范；病恹恹的黛玉擅长一句话拐九曲十八弯，所以老曹到死都没能把那本书写完；李敖公车站上递出一张名片就能搞定一个美女；赵本山的包袱是：行不行给个痛快话儿…… 生活中，我们总会遇到各种各样的人，他们或活泼开朗，或沉稳内敛。对于单身的人来说，如何面对爱情，要不要追求爱情，一直是困扰着他们的问题。 单身女性案例一：倒追，最怕做到极致无回应 柯兰，30岁，杂志编辑。在国内，女人30岁还没结婚就算“高龄”了。但她并不着急，也不想去追谁。她分析了自己不着急的原因：没碰上真正喜欢的；目前仍有很多男人追她，有某种心理上的优越感；可能因为四年前那次非常失败的“倒追”经历。 大学时，柯兰曾尝试倒追一个酷似何润东的酒馆老板的儿子。她努力接近他，直到大半夜才回家。然而，最终却没有任何结果。这次经历让她决定再也不干这种蠢事了。 单身女性案例二：“剽悍”，我要你或我甩你 佳佳，24岁，插图作者。她有一个行事风格非常“剽悍”的女友，她说过一句话让佳佳无比同意：对于男人，我们女人的原则就是--我要你，或者我甩你。 佳佳曾试图通过各种方式追求一个男孩，但最终却失去了兴趣。她认为，对于爱情，应该勇敢地去追求，但也要懂得放手。 在医疗行业中，我们也见证了无数生命的起伏。疾病是人生道路上不可避免的挑战，但正是这些挑战，让我们更加珍惜生命，更加懂得如何去爱。 疾病案例一：抑郁症，勇敢面对内心的痛苦 抑郁症是一种常见的心理疾病，它会影响患者的情绪、思维和行为。面对抑郁症，患者需要勇敢地面对内心的痛苦，寻求专业的帮助。 疾病案例二：癌症，积极治疗，乐观面对 癌症是一种严重的疾病，但并非不可治愈。患者需要积极配合治疗，保持乐观的心态，勇敢地面对生活的挑战。 在医疗行业中，我们见证了无数生命的奇迹。正是这些奇迹，让我们更加坚信，生命是宝贵的，爱情是美好的。

医疗之窗

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文章 电脑族要警惕心理早衰综合症

随着互联网的普及，网络办公通讯成为现代办公的主要形式，高效率和快节奏的生活方式成为常态。电脑减轻了人们的体力负担，但同时也带来了心理压力，导致许多长期面对电脑的人群出现身心亚健康状态，即心理早衰综合症。 研究发现，长时间使用电脑的人群更容易出现焦虑、抑郁症和强迫障碍等心理疾病。电脑成瘾与心理早衰有着密切的联系。电脑成瘾会导致网络成瘾，表现为过度依赖网络、情绪低落、睡眠障碍、注意力不集中等。 为了预防和缓解心理早衰，首先需要保持良好的心态，避免过度依赖电脑。可以通过以下方法进行自我调整： 1. 适度使用电脑，避免长时间连续使用，定期休息，让眼睛和大脑得到休息。 2. 积极参与体育锻炼，提高身体素质，缓解心理压力。 3. 多与家人和朋友交流，增进感情，丰富生活。 4. 保持良好的作息时间，保证充足的睡眠。 5. 学习放松技巧，如冥想、深呼吸等，缓解心理压力。 此外，如果出现心理早衰的症状，应及时寻求专业医生的帮助，进行心理治疗。

健康驿站

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文章 别扼杀了孩子的好奇心

在儿童成长过程中，好奇心是他们探索世界、学习新知识的动力源泉。然而，家长在引导孩子培养好奇心的过程中，可能会无意中扼杀孩子的好奇心。本文将探讨如何正确引导孩子的好奇心，帮助他们健康成长。 以身作则，激发孩子的好奇心 家长是孩子的第一任老师，他们的言行举止对孩子有着潜移默化的影响。家长应该向孩子展示自己的好奇心，例如，在户外散步时，引导孩子观察花草树木、太阳星星等自然现象，激发他们对世界的探索欲望。 尊重孩子的兴趣，提供丰富的学习资源 每个孩子都有自己的兴趣和特长，家长应该尊重并支持他们的兴趣。例如，如果孩子喜欢音乐，可以为他提供各种乐器，让他自由探索；如果孩子对昆虫感兴趣，可以带他去公园观察昆虫，并为他提供相关的科普书籍。 耐心解答孩子的疑问，培养独立思考能力 孩子在学习过程中会不断提出各种问题，家长应该耐心解答，并引导他们思考问题的本质。如果遇到自己不知道的答案，可以和孩子一起查找资料，共同学习。 创设良好的学习环境，激发孩子的求知欲 家长可以为孩子创设一个充满知识氛围的学习环境，例如，在家中设立阅读角，为孩子提供丰富的图书和玩具，激发他们的求知欲。 适度引导，避免好奇心带来的负面影响 孩子的好奇心有时会带来一些负面影响，例如，破坏物品、玩耍时发生意外等。家长应该适度引导，避免好奇心带来的负面影响，同时也要教会孩子安全意识。 鼓励孩子自由创作，培养创新思维 家长可以鼓励孩子自由创作，例如，绘画、手工制作等，培养他们的创新思维和动手能力。

远程医疗新视界

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文章 判断一个宝宝是否该读幼儿园

宝宝是否应该进入幼儿园，这是一个值得家长们深思的问题。不能仅仅因为孩子年龄到了，就匆忙做出决定。以下是一些关键因素，可以帮助家长们更好地评估宝宝是否适合上幼儿园： 首先，宝宝是否具备基本的生活自理能力？这包括自己吃饭、洗手、上厕所等。一个能够独立完成这些日常生活的孩子，更容易适应幼儿园的生活。 其次，孩子是否能够与父母分开？如果孩子从小就没有离开过父母，那么需要逐渐培养他们的独立性。可以尝试让孩子在亲戚朋友家过夜，或者参加一些亲子活动，让孩子逐渐适应与父母分离的环境。 再者，孩子是否能够独立玩耍？幼儿园的很多活动都需要孩子集中精力独立完成。如果孩子无法在没有父母陪伴的情况下玩耍，那么需要家长耐心引导，逐渐培养他们的独立性。 此外，孩子是否能够接受集体活动？幼儿园的生活充满了集体活动，如唱歌、跳舞、游戏等。如果孩子平时很少与其他孩子互动，那么需要家长帮助他们逐渐适应集体生活。 另外，孩子的作息时间是否规律？幼儿园的作息时间相对固定，这对孩子的健康成长非常重要。如果孩子的作息时间不规律，那么需要家长帮助他们调整。 最后，家长为什么要送孩子上幼儿园？如果仅仅是为了让自己轻松一些，那么最好重新考虑。家长应该关注孩子的需求，而不是自己的需求。

老年健康守护者

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