河南省胸科医院

文章 成功男人的健康“备忘录”

在当今社会，成功男人往往面临着巨大的工作压力和生活节奏，他们似乎很少有时间去关注自己的身体健康。 以下是一些针对成功男人的健康建议，帮助他们保持身心健康。 一、工作与休息的平衡 成功男人往往工作繁忙，加班加点是常态。然而，过度劳累会导致身体机能下降，免疫力下降，容易生病。因此，学会合理安排工作和休息时间至关重要。建议每天至少保证7-8小时的睡眠，并适当进行体育锻炼，如散步、跑步、游泳等。 二、健康饮食 成功男人往往应酬繁多，饮食不规律。长期如此会导致营养不均衡，引发各种疾病。建议保持饮食多样化，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物，适量摄入优质蛋白质和脂肪。同时，要避免过度饮酒和吸烟，这些不良习惯会加重肝脏和肺部的负担。 三、心理健康 成功男人往往承受着巨大的心理压力。长期处于焦虑、抑郁等负面情绪中，会影响身体健康。建议学会调整心态，保持乐观、积极的心态。必要时可以寻求心理咨询师的帮助。 四、定期体检 成功男人要定期进行体检，及时发现并治疗潜在的健康问题。建议每年至少进行一次全面的体检，包括血常规、尿常规、肝功能、肾功能、血糖、血脂等指标。 五、关注慢性病 成功男人要关注自身可能存在的慢性病风险，如高血压、糖尿病、冠心病等。定期监测相关指标，并采取相应的预防措施。

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文章 气管癌晚期患者究竟能活多久呢？

气管癌，作为一种常见的恶性肿瘤，在我国患者群体中占有相当比例。尽管现代医学在癌症治疗方面取得了长足的进步，但对于气管癌晚期患者来说，依然面临着生存时间的考验。那么，气管癌晚期患者的生存时间究竟如何？影响其生存时间的因素又有哪些呢？ 首先，患者的年龄是一个重要因素。年轻患者的身体抵抗力相对较强，在面对气管癌的侵袭时，更有可能保持较长的生存时间。此外，性别和体质也是影响生存时间的因素之一。一般来说，男性患者的生存时间可能较女性患者略短，而体质较弱的患者则更容易在对抗癌症的过程中失败。 除了年龄和体质，生活习惯、饮食和心理因素也对气管癌晚期患者的生存时间产生着重要影响。不良的生活习惯和饮食习惯会加重患者的病情，而积极乐观的心态则有助于提高患者的生存质量。 治疗是延长气管癌晚期患者生存时间的关键。目前，针对气管癌的治疗方法主要包括手术、放疗、化疗、靶向治疗和免疫治疗等。合理的治疗方案可以帮助患者缓解症状、控制病情，并延长生存时间。 此外，日常保养也是提高气管癌晚期患者生存时间的重要手段。患者应保持良好的生活习惯，如戒烟、戒酒、合理饮食、适量运动等。同时，患者还应注意心理调适，保持积极乐观的心态，以应对癌症带来的挑战。 总之，气管癌晚期患者的生存时间受多种因素影响。通过改变不良生活习惯、保持积极乐观的心态、接受合理的治疗方案和日常保养，患者有望在一定程度上延长生存时间，提高生活质量。

疾病解码者

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文章 食道癌中医如何治疗

食道癌作为一种常见的恶性肿瘤，对患者的生命健康构成了严重威胁。在众多治疗手段中，中医治疗因其独特的理论体系和丰富的实践经验，近年来受到越来越多患者的关注。本文将介绍中医在治疗食道癌方面的应用，包括中药方剂、饮食调理以及生活方式的改善等方面。 一、中医治疗食道癌的原理 中医认为，食道癌的发生与人体正气不足、邪气侵袭有关。正气不足是指人体抵抗力下降，邪气侵袭则包括寒、热、湿、痰、瘀等病理产物。中医治疗食道癌主要从以下几个方面入手： 1. 扶正固本：通过中药调理，增强患者体质，提高免疫力，增强抗病能力。 2. 消痰散结：通过中药消除痰湿、瘀血等病理产物，改善食道癌症状。 3. 活血化瘀：通过中药活血化瘀，改善局部血液循环，减轻肿瘤压迫症状。 4. 清热解毒：通过中药清热解毒，消除癌毒，减轻患者痛苦。 二、中医治疗食道癌的常用方剂 1. 扶正固本方：如人参、黄芪、白术、甘草等，具有补气养血、健脾益肺的作用。 2. 消痰散结方：如半夏、瓜蒌、贝母、杏仁等，具有化痰止咳、散结消肿的作用。 3. 活血化瘀方：如丹参、川芎、桃仁、红花等，具有活血化瘀、通络止痛的作用。 4. 清热解毒方：如金银花、连翘、黄连、黄芩等，具有清热解毒、凉血止血的作用。 三、饮食调理和生活方式的改善 1. 饮食调理：食道癌患者应保持饮食清淡、易消化，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鸡蛋、鱼类、蔬菜、水果等。避免辛辣、油腻、生冷、刺激性食物。 2. 生活方式的改善：保持良好的作息规律，避免熬夜、劳累，适当进行体育锻炼，增强体质。 四、中医治疗食道癌的注意事项 1. 中医治疗食道癌需在专业医师指导下进行，切勿自行用药。 2. 中药治疗需坚持长期服用，不可随意停药。 3. 中医治疗食道癌需与西医治疗相结合，以提高治疗效果。

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文章 减肥不能吃的水果 简单方法吃饭变瘦

在追求健康生活方式的过程中，减肥成为了许多人关注的焦点。而水果作为日常生活中常见的食物，其糖分含量成为了减肥人士关注的重点。以下将为您介绍一些高糖分水果，以及如何通过合理搭配饮食，实现健康减肥的目标。 一、高糖分水果一览 1. 西瓜：西瓜虽然水分含量高，但糖分含量也不低，尤其是红肉西瓜。减肥期间应适量食用。 2. 熟香蕉：熟香蕉的糖分含量较高，减肥期间应避免食用。 3. 海枣：海枣含糖量较高，减肥期间应适量食用。 4. 葡萄干、葡萄：葡萄干、葡萄的糖分含量较高，减肥期间应适量食用。 5. 水果罐头：水果罐头含有较多的糖分，减肥期间应避免食用。 6. 芒果、木瓜：芒果和木瓜的糖分含量较高，减肥期间应适量食用。 二、低糖分水果推荐 1. 柠檬：柠檬富含维生素C，可促进新陈代谢，帮助减肥。 2. 西红柿：西红柿富含番茄红素，有助于降低血糖，适合减肥期间食用。 3. 芒果：芒果富含膳食纤维，有助于增加饱腹感，适合减肥期间食用。 4. 草莓：草莓富含维生素C和膳食纤维，有助于减肥。 5. 桃子：桃子富含膳食纤维，有助于增加饱腹感，适合减肥期间食用。 三、减肥饮食建议 1. 少油少盐：烹饪过程中尽量少用油和盐，避免摄入过多热量。 2. 适量主食：选择全谷物、粗粮等富含膳食纤维的主食，有助于减肥。 3. 多吃蔬菜：蔬菜富含膳食纤维和微量元素，有助于减肥。 4. 适量蛋白质：选择低脂肪、高蛋白的食物，如鱼、鸡肉、豆腐等，有助于减肥。 5. 限制甜食：尽量减少甜食摄入，避免摄入过多热量。 四、运动减肥 1. 有氧运动：如快走、慢跑、游泳等，有助于提高新陈代谢，燃烧脂肪。 2. 无氧运动：如举重、俯卧撑等，有助于增加肌肉量，提高基础代谢率。 五、总结 减肥是一个长期的过程，需要坚持合理的饮食和适量的运动。在追求健康减肥的过程中，了解水果的糖分含量，选择合适的食物，有助于达到减肥目标。

疾病解码者

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文章 大笑引发气胸险丢命

自发性气胸，一种常见的胸科急症，尤其青睐于瘦高体型的中青年男性。它是指肺部病变导致肺组织和脏层胸膜破裂，或靠近肺表面的细微气肿泡破裂，空气逸入胸膜腔而引起的一种疾病。这种疾病不仅会导致胸痛、气急、憋气、呼吸困难等症状，严重时甚至会影响心脏功能，危及生命。 了解自发性气胸，首先要了解胸膜腔。胸膜腔是由壁层和脏层构成的密闭空间，正常情况下不含空气。当气体进入胸膜腔，就会导致肺叶被压缩，从而引发呼吸困难。如果气体量较大，还可能使纵隔移位，影响心脏功能。 自发性气胸的发生与多种因素有关，如肺部病变、剧烈运动、提重物、屏气等。部分患者在睡眠中也会突然发病。因此，对于瘦高体型的中青年男性来说，一旦出现一侧胸痛、气急等症状，应立即就医，以免延误病情。 自发性气胸的治疗方法主要包括胸腔闭式引流和手术治疗。胸腔闭式引流适用于初次发生的自发性气胸，通过引流管将气体排出胸腔，缓解症状。如果反复发作，或气体量较大，可能需要进行手术治疗，如肺大泡切除和胸膜固定手术。 自发性气胸的预防非常重要。平时要注意预防感冒，保持大便通畅，避免剧烈运动和提重物。此外，瘦高体型的患者还应加强锻炼，提高身体素质，降低发病风险。 自发性气胸虽然是一种严重的疾病，但只要及时诊断和治疗，大多数患者都能得到良好的预后。

跨界医疗探索者

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文章 哮喘患者需要关注哪些常见的症状？

哮喘，一种常见的慢性呼吸系统疾病，其症状复杂多样，常常容易被误诊。下面我们来了解一下哮喘患者需要关注哪些常见的症状，以及如何进行预防和治疗。 一、误诊的风险 由于哮喘的症状与许多其他疾病相似，如支气管炎、咽炎等，因此很多患者在早期常常被误诊。误诊不仅会导致病情加重，还会给患者带来不必要的痛苦和经济负担。因此，当出现相关症状时，应及时就医，避免误诊。 二、胸痛胸闷 哮喘患者在发作时，除了出现呼吸困难外，还可能出现胸痛、胸闷等症状。尤其在接触到刺激性气味时，症状会加重。这些症状提示患者哮喘发作，应及时采取治疗措施。 三、儿童哮喘 哮喘并非仅限于成年人，儿童也可能患有哮喘。家长应关注孩子的呼吸情况，一旦发现孩子出现反复咳嗽、喘息等症状，应及时就医，避免误诊。 四、药物治疗 哮喘的治疗主要包括药物治疗和日常保养。药物治疗主要包括吸入性糖皮质激素、长效β2受体激动剂等。患者应遵医嘱，按时按量服用药物，以达到控制病情的目的。 五、日常保养 哮喘患者应注重日常保养，包括： 避免接触过敏原 保持室内空气清新 适当锻炼，增强体质 保持良好的作息习惯 六、医院和科室 \n 哮喘患者应及时到呼吸内科就诊，以便得到专业的诊断和治疗。在治疗过程中，患者应与医生保持良好的沟通，遵循医嘱，按时复查。 总之，哮喘患者需要关注常见的症状，并及时采取治疗措施。通过药物治疗、日常保养和定期复查，可以有效控制病情，提高生活质量。

跨界医疗探索者

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文章 动人靓丽的健康食物

在忙碌的现代社会中，女性朋友们往往面临着诸多压力，如何保持美丽与健康成为了一项挑战。其实，饮食是保持女性健康与美丽的秘诀之一。本文将为您介绍一些健康食物，帮助您焕发美丽光彩。 1. 美白肌肤：番茄富含丰富的维生素C和番茄红素，能够有效抗氧化，淡化色斑，让肌肤焕发白皙光泽。此外，黄瓜和柠檬也是美白肌肤的佳品，可以每天用来敷脸，达到美白效果。 2. 滋养秀发：核桃富含欧米伽-3脂肪酸、锌和维生素E，能够滋养头发，预防脱发，让头发更加乌黑亮丽。此外，黑芝麻和何首乌也是养发的好食材，可以用来制作黑芝麻糊或何首乌汤。 3. 保护眼睛：蓝莓富含花青素，能够保护眼睛，预防视力下降。此外，胡萝卜和菠菜也富含维生素A，能够增强视力，预防干眼症。 4. 增强免疫力：酸奶富含乳酸菌，能够增强免疫力，预防感冒。此外，坚果、蘑菇和红枣也是增强免疫力的好食材。 5. 调节内分泌：大豆富含植物雌激素，能够调节内分泌，缓解经前期综合症。此外，黑豆、红豆和枸杞也是调节内分泌的佳品。 除了饮食，女性朋友们还要注意保持良好的作息习惯，适当运动，保持心情舒畅，才能拥有健康美丽的身体。

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文章 2010中国健康年度总评榜颁奖盛典在南昌隆重举行

2010年中国健康年度总评榜于12月9日在南昌隆重揭晓，国家中医药管理局原副局长于生龙、卫生部科技教育司副司长于修成、中国卫生思想政治工作促进会常务副会长兼秘书长王环增、中国非处方药物协会会长白慧良以及39健康网总裁顾晶女士等领导与嘉宾共同出席了颁奖盛典。 此次盛典旨在表彰在医疗健康领域做出突出贡献的机构和个人，推动我国医疗健康事业的发展。众多知名医疗专家、企业家和媒体人士齐聚一堂，共同见证了这一盛会。 在颁奖盛典上，来自全国各地的优秀医疗工作者、医疗机构和企业获得了表彰。其中，国家中医药管理局原副局长于生龙等领导为获奖者颁发了奖项，并对他们的辛勤付出表示了肯定。 此外，颁奖盛典还邀请了多位知名医疗专家进行主题演讲，分享他们在医疗健康领域的经验和见解。其中，著名心脑血管病专家赵步长、北京大学药学院院长刘俊义等专家分别就心脑血管疾病、药品研发等领域进行了深入探讨。 此次中国健康年度总评榜的举办，不仅是对优秀医疗工作者的肯定，更是对整个医疗健康行业的激励。相信在大家的共同努力下，我国医疗健康事业必将迎来更加美好的明天。

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文章 抗皱祛斑 低成本食醋美容法

近年来，随着生活节奏的加快和工作压力的增大，高血压和高血脂等慢性疾病的发病率逐年上升，给人们的健康带来了严重的威胁。食醋作为一种常见的调味品，其保健作用逐渐被人们所重视。 一、食醋对高血压和高血脂的保健作用 1. 降低血压：食醋中的醋酸可以扩张血管，降低血压，对于高血压患者具有辅助治疗作用。 2. 降低血脂：食醋中的有效成分可以抑制胆固醇的合成，降低血脂，对高血脂患者有一定的辅助治疗作用。 二、食醋在美容养颜方面的应用 1. 消除皱纹：将食醋与温水混合，用棉球蘸取擦拭脸部皱纹处，可以促进血液循环，消除皱纹。 2. 柔嫩肌肤：将食醋加入温水中洗脸，可以去除皮肤表面的油脂和污垢，使皮肤更加细腻光滑。 3. 祛斑褪斑：将食醋与中药白术混合，浸泡后涂抹于斑点处，可以逐渐淡化斑点。 4. 驱除倦容：将食醋加入温水中泡澡，可以促进血液循环，消除疲劳，使肌肤焕发光彩。 5. 抑制头屑：将食醋与清水混合，涂抹于头皮屑处，可以抑制头屑生长，改善头皮环境。 6. 黑发亮发：将食醋加入洗发水中，可以滋养头发，使头发更加柔顺亮丽。 三、注意事项 1. 食醋虽好，但不宜过量食用，以免对身体造成负担。 2. 患有胃溃疡、胆囊炎等疾病的人应慎用食醋。 3. 使用食醋美容时，应注意避免食醋进入眼睛等敏感部位。

绿色医疗倡导者

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文章 引起食管过短的原因是什么

　　一、发病原因 　　食管过短，顾名思义，指的是食管的长度比正常情况下要短。这种疾病可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因： 　　1. 先天性因素：先天性食管过短可能是由于胚胎发育过程中的某些异常导致的，例如左侧或右侧胸-腹膜缺口闭合较晚，导致食管下端未能固定。此外，胃下降停顿和食管发育不全也可能导致先天性食管过短。 　　2. 先天性短食管症：与先天性食管过短相关的一种特殊病症，其特点是部分胃移至膈上，食管长度比正常短，不能维持胃在膈肌下的正常解剖位置。这种病症的胃血供直接来自胸主动脉，且胃前侧没有袋形摺叠的腹膜向上突入膈上。 　　3. 后天性因素：后天性食管过短是指食管继发性缩短，可能继发于炎症性食管纤维化、先天性胃疝的反流、食管溃疡等。 　　二、发病机制 　　内食管过短是一种特殊的食管过短类型。从外表看，食管长度似乎正常，横膈食管裂孔亦无异常，贲门位于腹腔原来位置。但这种异常是食管下部，从贲门到中1/3食管被灰色的黏膜遮盖，组织学证实为胃黏膜组织，其皱襞属胃皱襞，并具有分泌盐酸及胃蛋白酶的腺管。 　　三、诊断与治疗 　　食管过短的诊断通常需要进行详细的病史询问、体格检查和影像学检查。治疗方式取决于病因和病情严重程度，可能包括药物治疗、手术治疗等。 　　四、预防与保养 　　预防食管过短的关键在于预防相关疾病的发生，例如避免进食过快、避免过度饮酒等。对于已经患有食管过短的患者，应遵循医生的建议，进行相应的治疗和保养。

癌症防治先锋

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