婺源县人民医院

文章 中国肥胖指数公布：北方成为胖子“重灾区”

近年来，随着生活水平的提高和饮食习惯的改变，肥胖问题日益严重。根据最新发布的《中国肥胖指数》研究报告，我国肥胖人群分布呈现出由北向南逐渐收紧的趋势，北方地区，尤其是东北地区，已成为肥胖的“重灾区”。 研究显示，东北地区居民肥胖率比全国平均水平高出7.3%，其中辽宁地区尤为突出。北京、河北、内蒙古、新疆等北方省份的肥胖率也明显高于南方地区。而浙江、江西、福建等南方省份的肥胖率则相对较低。 造成这一现象的原因与地域气候、饮食习惯等多种因素有关。南方地区气候炎热，人们新陈代谢旺盛，而北方地区则以高脂肪、高热量食物为主，且饮酒较为普遍，这些因素都导致了北方地区肥胖率的升高。 肥胖不仅会影响美观，更重要的是会增加患慢性病的风险。例如，肥胖人群更容易患有高血压、糖尿病、心血管疾病等。因此，预防肥胖，保持健康的生活方式至关重要。 那么，如何预防肥胖呢？首先，要均衡饮食，多吃蔬菜、水果和粗粮，少吃油腻、高热量食物。其次，要适量运动，增加新陈代谢，消耗多余热量。此外，要保持良好的作息习惯，避免熬夜、压力过大等不良生活习惯。 对于已经肥胖的人群，要积极寻求医生的帮助，制定合理的减肥方案。目前，减肥方法有很多种，如运动减肥、饮食减肥、药物治疗等。在医生指导下，选择适合自己的减肥方法，才能达到良好的减肥效果。 总之，肥胖问题不容忽视。我们要积极预防肥胖，保持健康的生活方式，为身体健康保驾护航。

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文章 研究发现男人也有生理期

男性生理期，你是否了解？ 很多人认为只有女性有月经，其实男性也有类似的生理期现象。男性生理期与女性月经期相似，大约28天出现一次，期间身体也会出现一些变化。 男性生理期的变化相对女性更为隐晦，主要体现在心理层面。研究发现，男性在生理期期间，体力、智力和情绪可能处于低谷，表现为疲倦、懒惰、食欲不振、头昏、失眠、抑郁、易怒等。 男性生理期与雄激素睾酮的分泌有关。睾酮分泌低时，男性容易出现上述症状。此外，生活压力、工作烦恼、家庭影响等因素也可能导致男性生理期的出现。 男性生理期期间，需要注意以下几点： 合理安排生活和工作，避免过度劳累。 保持良好的情绪，学会释放压力。 适当进行运动，提高身体素质。 保持良好的饮食习惯，注意营养均衡。 保持良好的睡眠质量，避免熬夜。 当男性出现生理期症状时，可以尝试以下方法缓解： 进行深呼吸、冥想等放松身心。 参加运动，如散步、慢跑、游泳等。 与家人、朋友交流，分享自己的感受。 寻求专业医生的帮助。

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文章 男士减肥妙招有哪些

如今，随着生活水平的提高，肥胖问题已经成为了困扰许多男性的健康问题。尤其是中年男性，由于工作压力、应酬增多等原因，更容易出现肥胖问题。肥胖不仅会影响外貌，更重要的是会对身体健康造成严重危害。那么，男性应该如何科学减肥，摆脱肥胖的困扰呢？以下是一些有效的减肥方法，供大家参考。 一、调整饮食结构 1. 增加蔬菜和水果的摄入量：蔬菜和水果富含膳食纤维和维生素，有助于促进肠道蠕动，增加饱腹感，减少热量摄入。 2. 控制油脂和糖分的摄入：过多的油脂和糖分会导致热量摄入过多，容易引起肥胖。建议选择低脂、低糖的食品。 3. 适量摄入蛋白质：蛋白质有助于增加饱腹感，同时也有助于肌肉的修复和生长。 二、坚持规律运动 1. 有氧运动：如慢跑、游泳、骑自行车等，有助于燃烧脂肪，提高心肺功能。 2. 无氧运动：如举重、俯卧撑、深蹲等，有助于增加肌肉量，提高基础代谢率。 3. 拉伸运动：如瑜伽、普拉提等，有助于提高柔韧性，减少运动损伤。 三、养成良好的生活习惯 1. 规律作息：保证充足的睡眠，有助于身体恢复和代谢。 2. 减少应酬：尽量减少应酬，避免过量饮酒和暴饮暴食。 3. 保持良好的心态：保持乐观的心态，有助于提高减肥成功率。 总之，男性减肥需要坚持科学的方法，养成良好的生活习惯。通过调整饮食结构、坚持规律运动和养成良好的生活习惯，相信大家都能摆脱肥胖的困扰，拥有健康的身体。

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文章 治疗甲亢的几种药

甲亢，即甲状腺功能亢进症，是一种常见的内分泌疾病。近年来，随着生活节奏的加快和环境污染的加剧，甲亢的发病率逐年上升。针对甲亢的治疗方法有很多种，以下将介绍其中几种常见的治疗方法。 一、碘131药物治疗 碘131药物治疗是一种通过口服碘131来治疗甲亢的方法。碘131是一种放射性同位素，能够破坏甲状腺组织，减少甲状腺激素的分泌。适用于甲状腺肿大明显、药物治疗效果不佳的患者。 二、药物治疗 药物治疗是甲亢治疗中最常用的方法。常用的药物包括硫脲类药物和咪唑类药物。硫脲类药物如甲巯咪唑（MMI）和丙硫氧嘧啶（PTU），能够抑制甲状腺激素的合成。咪唑类药物如甲巯咪唑（MMI）和卡比马唑（CBZ），能够抑制甲状腺激素的释放。药物治疗适用于甲状腺功能亢进症状较轻、甲状腺肿大不明显、药物治疗效果较好的患者。 三、手术治疗 手术治疗是甲亢治疗的一种方法，适用于药物治疗效果不佳、甲状腺肿大明显、甲状腺结节或甲状腺癌等患者。手术方法包括甲状腺部分切除术和全甲状腺切除术。 四、日常保养 除了药物治疗和手术治疗，日常保养也是甲亢治疗的重要环节。患者应注意以下事项： 1. 保持良好的心态，避免情绪波动。 2. 注意饮食，避免摄入过多的刺激性食物，如辛辣、油腻等。 3. 保持充足的睡眠，避免熬夜。 4. 定期复查，监测甲状腺功能。 五、医院和科室 甲亢的治疗需要在内分泌科进行。在我国，许多大型医院都设有内分泌科，患者可以根据自己的实际情况选择合适的医院和科室进行治疗。

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文章 藤黄果减肥胶囊的功效

近年来，随着生活水平的提高和生活方式的改变，肥胖问题日益突出，越来越多的人开始寻求有效的减肥方法。藤黄果减肥胶囊作为一种新型减肥保健品，因其独特的减肥机理和纯天然的成分受到了广泛关注。本文将为您详细介绍藤黄果减肥胶囊的功效、作用原理以及适用人群。 一、藤黄果减肥胶囊的功效 1. 抑制脂肪合成：藤黄果减肥胶囊中的主要有效成分——羟基柠檬酸（HCA），能够抑制脂肪的合成，阻止葡萄糖转化为脂肪，从而减少体内脂肪的积累。 2. 促进脂肪燃烧：HCA能够促进脂肪酸的氧化，将体内多余的脂肪转化为能量，达到减肥的目的。 3. 抑制食欲：藤黄果减肥胶囊能够抑制食欲，减少食物摄入量，从而有助于减肥。 4. 改善代谢：HCA能够改善人体代谢，提高能量消耗，有助于维持体重。 5. 安全性高：藤黄果减肥胶囊采用纯天然提取物，无副作用，安全性高。 二、藤黄果减肥胶囊的作用原理 1. 抑制酵素ATP—Citrate lyase活性：HCA能够抑制酵素ATP—Citrate lyase的活性，阻止醣类转化为脂肪。 2. 促进肝糖生成：HCA能够促进肝糖的生成，将多余的葡萄糖转化为易于消耗的肝糖，减少脂肪的积累。 3. 增加肝糖储存能力：HCA能够增加肝脏和肌肉储存肝糖的能力，减少脂肪的制造量。 4. 抑制食欲：HCA能够抑制食欲，减少食物摄入量，有助于减肥。 三、藤黄果减肥胶囊的适用人群 1. 肥胖人群：适用于需要减肥的人群，尤其是中度肥胖者。 2. 健康减肥人群：适用于希望通过健康方式减肥的人群。 3. 代谢异常人群：适用于代谢异常，如糖尿病、高血压等疾病的人群。 四、注意事项 1. 藤黄果减肥胶囊并非神药，需要结合饮食和运动才能达到最佳减肥效果。 2. 孕妇、哺乳期妇女、儿童及患有严重疾病的人群应在医生指导下使用。 3. 服用藤黄果减肥胶囊期间，应避免摄入高热量、高脂肪食物。

药事通

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