郑州市第三人民医院

文章 武警医王海坤：隐匿性阴茎不是真的短小

　　隐匿性阴茎，这个听起来有些神秘的疾病，实际上在儿童中并不罕见。它指的是阴茎外观短小，但实际上并非真正短小，而是被脂肪或皮肤包裹导致的一种假象。 　　近日，武警医院泌尿外科门诊接诊了不少家长带着孩子前来咨询，其中不少家长都十分焦虑，担心孩子的“小鸡鸡”发育不良。其中一位18岁的患者，因为阴茎短小、包皮过长，导致与女友分手，在当地医院诊断为“包皮过长”并进行了手术，但术后效果并不理想，这才来到武警医院寻求帮助。 　　经过详细检查，医生发现这位患者的病情并非包皮过长，而是隐匿性阴茎。这种疾病并非真正的阴茎短小，而是因为阴茎被脂肪或皮肤包裹，导致外观短小。据医学统计，真正因为阴茎短小而需要治疗的病例很少，大部分所谓的“阴茎短小”都是被“藏”起来了。 　　隐匿性阴茎的发生原因主要有两种：一是肥胖导致的脂肪堆积，二是阴茎皮肤发育不良导致阴茎被包裹。对于肥胖导致的隐匿性阴茎，通过控制饮食、加强运动，减轻体重后，情况可以得到改善。而对于阴茎皮肤发育不良导致的隐匿性阴茎，则需要进行手术治疗。 　　隐匿性阴茎与包皮过长或包茎是两种完全不同的疾病。包皮过长或包茎是指阴茎包皮过长或过窄，导致阴茎头无法外露。而隐匿性阴茎是指阴茎体缩藏于体内，凸出外面的只有尖尖的小包皮。因此，在诊断和治疗时，需要区分这两种疾病。 　　治疗隐匿性阴茎的方法主要有两种：一是药物治疗，如使用激素类药物促进阴茎发育；二是手术治疗，如阴茎松解术、阴茎延长术等。 　　王海坤主任提醒，隐匿性阴茎不仅会影响孩子的心理健康，还可能影响成年后的性生活。因此，一旦发现孩子存在隐匿性阴茎的症状，应及时就医，避免错过最佳治疗时机。 　　除了手术治疗，日常生活中，家长也可以通过以下方法帮助孩子改善隐匿性阴茎： 　　1. 注意饮食，避免孩子过度肥胖； 　　2. 帮助孩子进行适当的运动，增强体质； 　　3. 定期检查孩子的阴茎发育情况，发现问题及时就医。 　　总之，隐匿性阴茎并非不可治愈的疾病，家长和孩子不必过度担心。只要及时就医，选择合适的治疗方法，大部分孩子都可以恢复正常。

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文章 举而不坚自我治疗

举而不坚，即勃起功能障碍，是男性常见的性功能障碍之一。面对这种情况，许多人会选择自我治疗，以期改善性功能。 首先，如果举而不坚的情况只是偶尔出现，患者可以先不必急于求成，可以通过调整饮食和生活习惯来改善。 在饮食方面，可以多吃一些具有壮阳功效的食物，如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海带、紫菜、乌骨鸡等。此外，韭菜、鸡蛋、红酒、蜂蜜等食物也具有一定的补肾作用。 除了饮食调理，还可以通过按摩特定的穴位来帮助恢复和提高性功能。例如，揉腰眼法、按摩足心、点按“催欲穴”等。 此外，坚持体育锻炼也是提高性功能的有效方法。游泳、骑自行车等全身运动有助于提高性生活质量，而阴茎运动则有助于勃起。 当然，如果举而不坚的情况经常发生，建议及时就医，以免心理负担过重。药物治疗也是一种选择，但最好在医生指导下进行。

AI医疗先锋

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文章 专家支招：早泄的几种最佳调理方法

早泄，这个让无数男性朋友头疼的问题，不仅影响着夫妻生活的和谐，更严重的是，它对男性的自信心和心理健康带来极大的负面影响。那么，如何有效调理早泄，重拾“性福”生活呢？本文将从饮食、心理、运动、穴位按摩等方面，为大家详细介绍几种最佳的早泄调理方法。 一、饮食调理： 中医认为，早泄与肾虚、脾胃虚弱等因素有关。因此，饮食调理在早泄的调理中起着重要作用。以下几种食物具有壮阳固精的功效，建议男性朋友适量食用： 韭菜：含有丰富的锌元素，能够提高性功能。 羊肉：具有温肾壮阳的作用。 动物的肾脏：富含蛋白质和微量元素，有助于提高性能力。 海鲜、鱼虾：含有丰富的锌和硒元素，能够增强性功能。 海带：具有滋阴补肾的功效。 二、心理调节： 早泄的发生与心理因素密切相关。因此，男性朋友要学会调整心态，消除焦虑、紧张等负面情绪。以下是一些建议： 保持乐观的心态，避免过度担忧。 与伴侣进行有效的沟通，增进彼此的感情。 适当参加户外活动，放松身心。 三、体育锻炼： 体育锻炼能够增强身体素质，提高性功能。以下几种运动有助于改善早泄： 慢跑：增强心肺功能，提高免疫力。 游泳：锻炼全身肌肉，提高身体素质。 爬山：增强腿部力量，提高耐力。 球类运动：增强协调性和团队合作精神。 体操、健身房锻炼：增强肌肉力量和柔韧性。 四、穴位按摩： 穴位按摩是一种古老的保健方法，具有疏通经络、调节气血的功效。以下几种穴位按摩方法有助于改善早泄： 按摩关元穴（位于肚脐下方三寸处）：有助于壮阳固精。 按摩肾俞穴（位于腰部第二腰椎棘突下旁开1.5寸处）：有助于补肾壮阳。 按摩足三里穴（位于小腿前外侧，当膝眼与踝尖连线上，距膝眼外侧一横指处）：有助于健脾益气。 五、稳定情绪： 情绪波动对早泄的发生有很大影响。以下是一些建议，帮助男性朋友稳定情绪： 保持良好的作息规律，避免熬夜。 适当参加娱乐活动，缓解压力。 学会调整心态，面对生活中的困难。 温馨提示：早泄的调理需要持之以恒，建议男性朋友在日常生活中注意饮食、锻炼、心理调节等方面的保养，并积极配合医生的治疗。

运动与健康

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文章 职场如何防小人

在繁忙的职场生活中，我们不仅要应对复杂的工作任务，还要学会与人打交道。在与各种各样的人交往的过程中，我们可能会遇到一些“小人”，这些人可能会对我们的工作和生活造成困扰。那么，如何在职场上防范这些“小人”呢？ 首先，我们要学会沉默是金。言多必失，很多时候，我们并不是因为工作能力不足而受到他人的攻击，而是因为言辞不当，暴露了自己的弱点。因此，我们要学会控制自己的情绪，避免在言辞上给自己带来麻烦。 其次，我们要慎重交友。在职场上，同事之间存在着激烈的竞争关系，有些人可能会利用“糖衣炮弹”来获取我们的机密信息。因此，在交友过程中，我们要保持警惕，不要轻易相信他人，更不要将自己的隐私透露给不熟悉的人。 此外，我们要确保自己的工作质量。如果工作中出现失误，很容易成为他人攻击的靶子。因此，我们要时刻保持清醒的头脑，认真对待每一项工作，避免因为小失误而给自己带来麻烦。 同时，我们要学会分辨是非，保持独立思考的能力。在职场中，有些人可能会利用各种手段来挑拨离间，让我们陷入矛盾之中。这时，我们要保持冷静，用理智的眼光看待问题，避免被他人利用。 总之，防范职场“小人”需要我们时刻保持警惕，提高自己的防范意识。只有做好这些，我们才能在职场上游刃有余，避免受到“小人”的干扰。

癌症防治先锋

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文章 垃圾食物吃太多？给你解药

在现代社会，垃圾食品的诱惑无处不在。这些高热量、低营养的食物，虽然美味，却对我们的健康造成极大的危害。本文将为您介绍几种常见的垃圾食品及其危害，并提供相应的解药，帮助您摆脱垃圾食品的困扰。 垃圾食品一：膨化类零食 膨化类零食，如薯片、玉米片等，因其香脆的口感和诱人的味道而深受人们喜爱。然而，这些零食的制作过程需要大量的油炸，导致其热量极高，而且缺乏营养价值。长期食用膨化类零食，容易导致肥胖、糖尿病等慢性疾病。 要摆脱膨化类零食的诱惑，可以尝试用低脂酸奶、新鲜水果等健康零食来替代。同时，增加膳食纤维的摄入，可以帮助控制血糖，降低肥胖风险。 垃圾食品二：炒面和炒饭 炒面和炒饭是常见的快餐，但它们的热量非常高，而且油脂含量也较高。长期食用炒面和炒饭，容易导致肥胖、高血脂等疾病。 要减少炒面和炒饭的摄入，可以选择蒸、煮、炖等烹饪方式，减少油脂的使用。同时，搭配丰富的蔬菜，可以增加饱腹感，降低热量摄入。 垃圾食品三：糖果 糖果是许多人的最爱，但它们的热量极高，而且营养价值很低。长期食用糖果，容易导致肥胖、糖尿病等疾病。 要减少糖果的摄入，可以尝试用坚果、水果等健康零食来替代。同时，增加膳食纤维的摄入，可以帮助控制血糖，降低肥胖风险。 垃圾食品四：甜饮料 甜饮料是许多人的日常饮品，但它们含有大量的糖分和热量，容易导致肥胖、糖尿病等疾病。 要减少甜饮料的摄入，可以尝试用白开水、茶、咖啡等无糖饮品来替代。同时，增加膳食纤维的摄入，可以帮助控制血糖，降低肥胖风险。 垃圾食品五：加工类熟食 加工类熟食，如火腿、香肠等，含有大量的盐分和防腐剂，容易导致高血压、心血管疾病等疾病。 要减少加工类熟食的摄入，可以尝试自己制作健康的三明治、沙拉等，减少盐分和防腐剂的摄入。 总之，要摆脱垃圾食品的困扰，关键在于控制热量摄入，增加膳食纤维的摄入，选择健康的食物。

生命守护者联盟

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文章 12星座如何有效赶走熊猫眼？

随着现代生活节奏的加快，越来越多的职场人士面临着熬夜、加班的困扰，导致黑眼圈、熊猫眼等问题困扰着许多人。那么，如何有效地预防和消除黑眼圈呢？本文将从多个角度为您解答。 一、黑眼圈的形成原因 黑眼圈的形成原因有很多，主要包括以下几点： 作息不规律，长期熬夜导致血液循环不畅。 眼部皮肤薄弱，容易受到外界刺激和损伤。 眼部疲劳，如长时间看电脑、手机等。 遗传因素。 眼部疾病，如过敏性结膜炎、睑板腺功能障碍等。 二、消除黑眼圈的方法 针对不同的原因，我们可以采取以下方法来消除黑眼圈： 作息规律：保证充足的睡眠，避免熬夜。 眼部护理：使用眼霜、眼膜等眼部护理产品，促进眼部血液循环。 眼部按摩：通过按摩眼部穴位，促进血液循环，缓解眼部疲劳。 饮食调理：多吃富含维生素C和维生素E的食物，如新鲜水果、蔬菜等。 眼部SPA：到美容院进行专业的眼部护理。 三、预防黑眼圈的方法 预防黑眼圈，我们还需要注意以下几点： 避免长时间看电脑、手机等。 适当运动，增强体质。 保持良好的心态。 定期进行眼部检查。 总之，黑眼圈是可以通过多种方法预防和消除的。只要我们养成良好的生活习惯，注意眼部护理，就能拥有一双明亮的双眸。

生命守护者联盟

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文章 孕前检查都有什么 四项检查孕育健康宝宝

随着社会的发展，人们对优生优育的重视程度越来越高，孕前检查作为孕育健康宝宝的第一步，显得尤为重要。孕前检查不仅有助于了解夫妻双方的身体健康状况，还能及时发现潜在的风险因素，为孕育健康的宝宝打下坚实的基础。 那么，孕前检查主要包括哪些项目呢？以下为您详细介绍： 1. 传染病筛查 传染病筛查是孕前检查的重要环节，主要包括以下几种： （1） 乙肝五项：了解夫妻双方是否感染乙肝病毒，以便在孕期采取相应的防护措施。 （2） 丙肝抗体：检测夫妻双方是否感染丙肝病毒。 （3） 梅毒筛查：了解夫妻双方是否感染梅毒，避免孕期母婴传播。 （4） 人类免疫缺陷病毒（HIV）筛查：检测夫妻双方是否感染HIV，避免孕期母婴传播。 2. 性传播疾病筛查 性传播疾病筛查主要包括以下几种： （1） 淋病筛查：检测夫妻双方是否感染淋病。 （2） 尖锐湿疣筛查：检测夫妻双方是否感染尖锐湿疣。 3. 生殖系统检查 生殖系统检查主要包括以下几种： （1） 女性阴道分泌物检查：了解女性生殖道是否感染，如滴虫、霉菌等。 （2） 男性精液常规检查：了解男性精子数量、活力、形态等指标，评估生育能力。 4. 血液检查 血液检查主要包括以下几种： （1） 血型鉴定：了解夫妻双方的血型，为孕期输血做好准备。 （2） 血常规：了解夫妻双方的血红蛋白、白细胞、血小板等指标，评估是否存在贫血、感染等情况。 （3） 凝血功能检查：了解夫妻双方的凝血功能，为孕期手术做好准备。 通过以上孕前检查项目，夫妻双方可以全面了解自身的健康状况，及时发现潜在的风险因素，为孕育健康的宝宝做好准备。

药事通

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文章 早泄患者自救的方法有哪些

早泄，作为临床上常见的男性性功能障碍疾病，不仅给患者带来生理上的痛苦，还可能引发心理压力，影响生活质量。那么，如何应对早泄问题呢？本文将为您介绍早泄的常见原因、治疗方法以及日常生活中如何进行自救。 一、早泄的常见原因 1. 心理因素：如焦虑、紧张、恐惧等心理因素可能导致早泄。 2. 生殖器官疾病：如前列腺炎、包皮过长等生殖器官疾病也可能导致早泄。 3. 不良生活习惯：如过度手淫、吸烟、饮酒等不良生活习惯可能诱发早泄。 二、早泄的治疗方法 1. 药物治疗：如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂等药物可以帮助缓解早泄症状。 2. 物理治疗：如阴茎敏感度降低训练、生物反馈训练等物理治疗方法可以帮助改善早泄问题。 3. 心理治疗：如认知行为疗法等心理治疗方法可以帮助患者缓解心理压力，改善早泄问题。 三、早泄的自救方法 1. 放松身心：通过深呼吸、冥想等方式放松身心，减轻心理压力。 2. 适当锻炼：进行适量的体育锻炼，增强身体素质，提高性功能。 3. 优化生活习惯：戒烟限酒，保持规律的作息时间，避免过度手淫。 4. 学习性知识：了解性知识，掌握正确的性技巧，提高性生活质量。 5. 定期体检：定期进行体检，及时发现并治疗相关疾病。 石家庄男科医院专家提醒，早泄问题不容忽视，患者应及时寻求专业帮助，积极配合治疗。同时，日常生活中也要注意自我调养，改善生活习惯，提高生活质量。

老年健康守护者

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文章 春分养肝按摩这些穴位

春分时节，万物复苏，人体也进入了一个养肝护肝的关键时期。中医认为，春属木，木旺则肝旺，因此春分时节养肝尤为重要。以下介绍几种中医养肝的按摩穴位，帮助大家保持肝脏健康。 1. 行间穴 行间穴位于足背侧，第一、二趾间缝上。按摩行间穴可以缓解肝火旺盛引起的症状，如口苦、易怒等。按摩时，用拇指轻轻按揉行间穴，每次1-2分钟，每天2-3次。 2. 肝俞穴 肝俞穴位于背部，当第9胸椎棘突下，旁开1.5寸。按摩肝俞穴可以疏肝利胆，缓解胁肋疼痛。按摩时，用拇指指腹轻轻按揉肝俞穴，每次1-2分钟，每天2-3次。 3. 太溪穴 太溪穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。按摩太溪穴可以滋阴补肾，调节肝肾功能。按摩时，用拇指指腹轻轻按揉太溪穴，每次1-2分钟，每天2-3次。 4. 太冲穴 太冲穴位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。按摩太冲穴可以疏肝解郁，缓解情绪紧张、焦虑等。按摩时，用拇指指腹轻轻按揉太冲穴，每次1-2分钟，每天2-3次。 5. 大敦穴 大敦穴位于大拇趾甲根边缘约二毫米处。按摩大敦穴可以调理肝肾，熄风开窍，安神定志。按摩时，用拇指指腹轻轻按揉大敦穴，每次1-2分钟，每天2-3次。

康复之路

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文章 三个不花钱养肾妙方

肾脏作为人体的重要器官，承担着排毒、调节血压、促进骨骼生长等重要作用。然而，由于现代生活节奏加快，许多男性朋友容易出现肾虚症状，如腰膝酸软、头晕耳鸣等。为了帮助大家更好地了解肾脏保健知识，本文将为大家介绍几个简单易行、不花钱的养肾妙方。 首先，让我们来了解一下肾虚的常见症状。肾虚可分为肾阳虚、肾阴虚、肾气虚等类型，不同类型的肾虚症状也有所不同。肾阳虚主要表现为腰膝酸软、畏寒肢冷、面色苍白等；肾阴虚则表现为头晕耳鸣、失眠多梦、五心烦热等；肾气虚则表现为气短乏力、精神不振、易感冒等。 那么，如何才能有效地养肾呢？以下介绍几个不花钱的养肾妙方： 1.吞津：吞津是一种简单易行的养肾方法。每天早晚，刷牙漱口后，闭上嘴巴，用舌尖在口腔内轻轻搅动，使口腔分泌大量唾液。然后，将唾液慢慢咽下，可以帮助滋阴补肾、清热解毒。 2.深呼吸：深呼吸可以增强肺功能，促进气血循环，对肾脏起到温煦作用。每天抽出5-10分钟时间，进行深呼吸练习，有助于养肾护肾。 3.浴足：浴足是一种传统的养生方法，可以促进血液循环，温补肾阳。每晚睡前，用40-45摄氏度的温水泡脚，每次泡脚20-30分钟，可有效改善腰膝酸软、浑身乏力等症状。 除了以上养肾妙方，日常生活中还要注意以下几点： 1.保持良好的作息习惯，避免熬夜。 2.适当进行体育锻炼，增强体质。 3.饮食上要注重营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。 4.保持心态平和，避免情绪波动过大。 通过以上方法，相信大家都能有效地养护肾脏，远离肾虚困扰。

家庭医疗小助手

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