郑州市第三人民医院

文章 男人怎么吃枸杞才能固精

在快节奏的生活中，许多男性朋友面临着精力不足、性功能减退等问题。其中，汗多、房事后四肢发冷、心慌气短、咽喉干燥、关节酸疼、周身乏力等症状，让许多男性朋友倍感困扰。那么，男性朋友应该如何调理身体，提高性功能呢？ 以下三道汤可以帮助男性朋友涩汗固精，缓解相关症状： 1. 山药枸杞子汤 原料：鲜山药200克，干莲子肉20粒，枸杞子20克，银耳6朵，冰糖少量。 做法：将鲜山药去皮切段，与莲子、枸杞子、银耳一同放入无油的瓦罐中，加清水浸泡，用小火慢炖2小时，汤液黏稠即起锅。 山药、莲子具有益气健脾的功效，枸杞子、银耳则能滋阴补肾。这道甜品适合阴阳两虚的男性朋友食用，有助于改善性功能。 2. 木瓜海带乌鸡汤 原料：木瓜半个，海带50克，乌鸡半只，党参2只。 做法：将木瓜去皮去子，海带洗净切块，乌鸡剁成小块，放入锅中加水文火慢炖，2小时后出锅，加食盐4克。 木瓜、海带具有理气散结的功效，乌鸡则能滋补肝肾，党参则能补气。这道汤适合调理房事所伤，同时也能起到健体补身的作用。 3. 海蛤墨鱼汤 原料：海蛤30克，墨鱼6条，熟地10克，党参2只，生姜20克。 做法：将海蛤、墨鱼洗净，墨鱼切段，生姜拍一拍，与其余的配料一同放入无油的瓦罐中，加清水浸没原料，小火慢炖2小时，起锅时加入3克食盐。 海蛤、墨鱼具有补益肾阴的功效，生姜能除寒，党参则能益气生津。这道汤适合调理房事中呼吸不畅、神昏意乱等症状。 除了以上三道汤，男性朋友还可以通过以下方式提高性功能： 1. 适当运动 运动可以增强身体素质，提高性功能。男性朋友可以选择跑步、游泳、健身等方式进行锻炼。 2. 保持良好的作息 充足的睡眠和规律的作息有助于提高性功能。 3. 饮食调理 男性朋友可以多吃一些富含锌、硒等微量元素的食物，如海鲜、坚果、豆制品等。 4. 心理调节 保持良好的心态，避免过度焦虑和压力，有助于提高性功能。 总之，男性朋友可以通过多种方式调理身体，提高性功能。在日常生活中，要注意饮食、作息、运动和心理调节，保持健康的生活方式。

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文章 从男人表情中看他床上小秘密

　　在医学领域，许多疾病和症状都可以通过观察患者的表情和身体语言来初步判断。以下是一些与男性性健康相关的医学知识，帮助大家更好地了解男性性功能及其相关问题。 　　一、男性性功能障碍 　　1.勃起功能障碍（ED）：是指男性在性生活中无法获得或维持足够的勃起，从而无法完成满意的性生活。ED的常见原因包括心理因素（如焦虑、抑郁等）和器质性疾病（如糖尿病、高血压、心血管疾病等）。 　　2.早泄：是指男性在性生活中无法控制射精时间，导致性生活时间过短。早泄的常见原因包括心理因素（如焦虑、紧张等）和生理因素（如前列腺炎、包皮过长等）。 　　3.性欲减退：是指男性对性生活的兴趣和需求降低。性欲减退的常见原因包括心理因素（如压力、焦虑等）和生理因素（如激素水平异常、慢性疾病等）。 　　二、男性性健康检查 　　为了及时发现和解决男性性功能障碍问题，建议定期进行以下检查： 　　1.血液检查：包括血糖、血脂、性激素水平等，有助于发现糖尿病、高血压、心血管疾病等可能引起性功能障碍的疾病。 　　2.尿液检查：有助于发现前列腺炎、泌尿系统感染等可能影响性健康的疾病。 　　3.体格检查：包括阴茎、睾丸、前列腺等生殖器官的检查，有助于发现生殖系统疾病。 　　三、男性性健康保养 　　1.保持良好的生活习惯：戒烟限酒、规律作息、适当运动等。 　　2.保持心理健康：学会调节情绪，缓解压力，避免过度焦虑和抑郁。 　　3.注意个人卫生：保持生殖器官的清洁，预防感染。 　　4.定期体检：及时发现并处理潜在的健康问题。

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文章 总是被忽视的抗癌蔬菜

在日常生活中，绿叶蔬菜作为常见的食材，常常被忽视其健康价值。然而，研究表明，绿叶蔬菜不仅富含营养价值，更具有显著的抗癌作用。 绿叶蔬菜中的天然叶绿素具有强大的抗癌功效。它能够有效抑制黄曲霉毒素B1的致癌作用，降低其对肝脏DNA的加成作用，从而降低肝癌等癌症的发病风险。 绿叶蔬菜中的叶绿素摄入量与多种癌症风险呈负相关。例如，荷兰的研究发现，男性成年人中，叶绿素摄入量越高，结肠癌风险越低。 除了叶绿素，绿叶蔬菜还富含类黄酮、β-胡萝卜素、叶黄素、叶酸、维生素K、B2、C、钾、钙和镁等多种营养成分，这些成分对预防癌症和心脏病都极有益处。 为了充分利用绿叶蔬菜的健康效益，建议大家在日常饮食中增加绿叶蔬菜的摄入量，例如菠菜、油菜、生菜、芥蓝等。 此外，为了降低癌症风险，还应注意避免食用以下食物：腌制食品、烧烤食物、熏制食品、油炸食品、霉变物质、隔夜熟白菜和酸菜、槟榔、反复烧开的水等。

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文章 不良感受导致阳痿

阳痿，作为男性常见的性功能障碍之一，其成因复杂多样。北京同济医院的专家指出，大部分阳痿都与心理因素有关，其中不良感受扮演着重要角色。 不良感受主要包括以下三个方面： 1. 对自身的不良感受：缺乏自信、自卑、抑郁、体像感差等心理因素可能导致阳痿。 2. 对伴侣的不良感受：缺乏交流、争吵、对伴侣的恐惧、信任缺失等心理因素也可能引发阳痿。 3. 其他不良感受：性无知、错误的性知识、操作期待值过高、过度关注性表现等心理因素也可能导致阳痿。 针对不良感受导致的阳痿，首先需要进行心理调节，必要时寻求心理医生的帮助。同时，阳痿的治疗需要综合运用多种方法，包括心理治疗、药物治疗、物理治疗等。 北京同济医院的DEA六位一体综合疗法是一种先进的性功能障碍治疗方法，该疗法能够在精确鉴别病因的基础上，制定个性化治疗方案，有效解决早泄、阳痿等问题。 除了积极治疗外，日常保养也是预防阳痿的重要手段。保持良好的生活习惯、调整心态、加强锻炼等都有助于预防阳痿的发生。 如果您或您的伴侣患有阳痿，请及时就医，寻求专业医生的帮助。

康复之路

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文章 秋季50%男人承受阳痿痛苦

秋季，气温逐渐降低，男性的阳痿发病率也随之升高。据统计，在1102例阳痿患者中，有772人存在明显的季节变化，其中秋季患者386人，占比高达50%。这表明秋季是男性阳痿的高发季节。 阳痿，即勃起功能障碍，是男性常见的性功能障碍之一。近年来，随着生活节奏的加快，工作压力的增大，阳痿的发病率逐年上升。据统计，我国离婚案中有3/4是由女方提出的，其中很大一部分原因是因为丈夫患有性功能障碍，尤其是阳痿。 阳痿的原因主要有以下几点： 精神因素：如夫妻关系不和谐、对女方怀有敌意、性生活不和谐等。 心理因素：如缺乏性知识、心理压力大、对性交产生恐惧等。 生理因素：如手淫过度、房事过度、性器官解剖缺陷等。 祖国医学认为，阳痿与肝、肾、阳明三经有关，主要分为以下几类： 肾阳不足：表现为腰膝酸软、阳痿不举、形寒肢冷等。 心脾虚损：表现为阳痿不举、心悸健忘、食欲不振等。 针对阳痿的治疗，主要分为药物治疗和非药物治疗两种。药物治疗包括使用药物改善勃起功能障碍，非药物治疗包括心理治疗、行为治疗、物理治疗等。 预防阳痿，首先要保持良好的心态，减轻心理压力；其次要养成良好的生活习惯，如戒烟限酒、规律作息、适量运动等；最后要注重性教育，提高性知识水平。

健康百科

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文章 上班族对付干眼症8个妙招

随着科技的飞速发展，电子产品的广泛应用，干眼症这一眼科疾病已逐渐成为现代都市人群的常见问题。尤其在空调房工作、长时间面对电脑、手机等电子屏幕的上班族，更容易患上干眼症。 干眼症是指眼睛表面的泪膜无法保持正常状态，导致眼睛出现干燥、不适等症状。中山大学孙逸仙纪念医院眼科主任蓝育青教授指出，干眼症的病因复杂，包括自身免疫性疾病、性激素水平降低、环境因素等。 那么，如何预防和缓解干眼症呢？以下是一些实用的小妙招： 1. 适当休息，避免长时间连续用眼。每工作45分钟，应休息5-10分钟，远眺放松眼部肌肉。 2. 保持良好的用眼姿势，避免长时间低头看手机、电脑等屏幕。 3. 使用护眼液或人工泪液，保持眼部湿润。 4. 避免长时间佩戴隐形眼镜，特别是硬性隐形眼镜。 5. 保持室内空气湿润，可以使用加湿器。 6. 饮食上，多吃富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、西红柿、菠菜等，有助于缓解干眼症状。 7. 保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累。 8. 如出现干眼症状，应及时就医，寻求专业医生的帮助。 中山大学孙逸仙纪念医院眼科是广东省内规模最大、技术力量最雄厚的眼科专科医院之一，拥有一支经验丰富的眼科团队，能够为干眼症患者提供全面的诊疗服务。

医疗数据守护者

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文章 瘦脸针非万能 注射前看清适应症

随着生活水平的提高，越来越多的爱美人士开始关注自己的面部轮廓。其中，瘦脸针因其快速、有效的瘦脸效果，成为了许多人的首选。然而，瘦脸针并非万能，并非适合所有人。本文将详细介绍瘦脸针的原理、适用人群、注意事项以及相关风险，帮助大家更好地了解这一美容项目。 一、瘦脸针的原理及效果 瘦脸针，即肉毒毒素A注射，通过注射到咬肌内，抑制神经肌肉接头处的乙酰胆碱递质传递，使咬肌逐渐萎缩，从而达到瘦脸的目的。瘦脸针的效果是逐渐显现的，通常在注射后两周到一个月开始出现效果，持续时间为半年左右。 二、瘦脸针的适用人群 1. 圆脸、方脸、国字脸等面部轮廓较为圆润的人； 2. 咬肌肥厚者，而非单纯下颌骨肥大者； 3. 对快速、有效的瘦脸方法有需求的人。 三、瘦脸针的注意事项 1. 注射前应与医生充分沟通，了解自己的面部情况，确定是否适合注射瘦脸针； 2. 注射后避免脸部按摩，以免影响效果； 3. 注射后6小时内避免脸部沾水； 4. 注射后避免食用刺激性食物，如辛辣、油炸等； 5. 注射后尽量减少咬肌运动，如避免咀嚼硬物等。 四、瘦脸针的风险及并发症 1. 注射部位感染、出血； 2. 注射后出现局部肿胀、疼痛； 3. 注射后出现面部不对称、表情僵硬等； 4. 极少数情况下，可能出现过敏反应。 五、总结 瘦脸针是一种快速、有效的瘦脸方法，但并非适合所有人。在进行瘦脸针之前，一定要充分了解其原理、适用人群、注意事项以及风险，选择正规医疗机构和经验丰富的医生进行注射，以确保安全和效果。

未来医疗领航员

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文章 胰腺癌有哪些表现症状

随着生活水平的提高，人们越来越注重健康体检，但有时体检结果却让人措手不及。比如，一位看似健康的同事在体检中竟然被查出患有胰腺癌。这让很多人感到困惑，为什么平时看起来身体健康的人会患上这种疾病呢？下面我们就来了解一下胰腺癌的常见表现症状。 一、胰腺癌早期症状不明显，容易被误诊 胰腺癌的早期症状并不明显，很容易与其他疾病混淆，如肝炎、胆囊炎、胆石症等。其中，黄疸是胰腺癌最常见的症状之一。患者会出现眼白发黄、皮肤变黄、尿色变深、大便变白等症状。这些症状与肝炎或胆道疾病相似，容易被误诊。 二、身体消瘦，体重迅速下降 胰腺癌患者往往会出现不明原因的体重下降，短时间内体重下降超过10%的情况较为常见。消瘦的原因可能与癌细胞的消耗、食欲不振、消化吸收障碍等因素有关。 三、腹痛、腰背痛，疼痛部位不明确 胰腺癌患者可能出现上腹部或腰背部疼痛，疼痛部位不固定。疼痛的性质可能是钝痛、刺痛或胀痛，且疼痛程度逐渐加重。 四、胰腺癌高危人群需警惕 以下人群属于胰腺癌的高危人群，需要特别关注： 40岁以上 无诱因的腹痛、饱胀不适、食欲不振、消瘦、乏力 腹泻、腰背部酸痛 反复发作性胰腺炎 突发糖尿病，且无家族遗传史 五、定期体检，关注身体健康 胰腺癌在早期往往没有明显症状，因此定期体检非常重要。通过体检可以发现潜在的健康问题，及时采取治疗措施。同时，关注自己的身体状况，如出现上述症状，应及时就医。 总之，了解胰腺癌的常见症状有助于我们及时发现病情，提高治疗效果。希望大家都能重视身体健康，定期进行体检，做到早发现、早治疗。

医疗趋势观察站

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文章 慢性胆囊炎能治愈吗

慢性胆囊炎是一种常见的消化系统疾病，其根本原因是胆囊内胆汁成分的改变，导致胆囊黏膜炎症反应。 慢性胆囊炎的典型症状包括右上腹疼痛、饱胀感、恶心、呕吐等。部分患者可能伴有发热、黄疸等。 治疗慢性胆囊炎的方法主要包括药物治疗和手术治疗。 药物治疗通常包括抗炎、利胆、解痉等药物，如消炎利胆片、奥美拉唑等。 手术治疗主要针对病情较重、反复发作或伴有并发症的患者，常用的手术方式有腹腔镜胆囊切除术等。 此外，慢性胆囊炎患者还需要注意饮食和生活习惯的调整，如低脂饮食、戒烟限酒、适量运动等。 慢性胆囊炎的预后取决于病情的严重程度和治疗方法的选择。经过及时有效的治疗，大部分患者可以恢复正常生活。 如果出现慢性胆囊炎的症状，应及时就医，避免延误病情。

智慧医疗先锋者

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文章 如何治疗肾虚?

肾虚，作为一种常见的中医理论概念，其实质是肾脏功能失调的一种表现。根据中医理论，肾虚可分为肾阴虚和肾阳虚两大类。 肾阴虚主要表现为腰膝酸软、头晕耳鸣、手足心热、失眠多梦、盗汗等症状。治疗肾阴虚，中医常选用六味地黄丸、杞菊地黄丸、知柏地黄丸等滋阴补肾的中药。 肾阳虚则表现为腰膝冷痛、面色苍白、畏寒肢冷、精神萎靡、性欲减退等症状。治疗肾阳虚，中医常选用金匮肾气丸、桂附地黄丸、补肾壮阳丸等温补肾阳的中药。 除了中药治疗外，肾虚患者还需注意日常调养。首先，要保持良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠。其次，要适当进行体育锻炼，增强体质。此外，在饮食方面，要多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆制品、蔬菜和水果等，同时要避免食用辛辣刺激性食物。 对于肾虚患者来说，选择一家正规医院就诊，寻求专业医生的帮助至关重要。在医生的建议下，选择合适的治疗方案，才能有效改善肾虚症状，提高生活质量。 总之，肾虚是一种常见的疾病，患者需根据自身情况选择合适的治疗方法，并注重日常调养，才能早日恢复健康。

家庭医疗小助手

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