六安市中医院

文章 清香剂消毒水也很不安全

随着现代生活节奏的加快，人们对健康问题的关注也日益增加。然而，在日常生活中，一些看似无害的用品却可能成为健康的隐形杀手。近日，美国著名癌症学家曼高斯医生指出，现代家庭的许多卫生用品可能含有致癌化学物，需要引起警惕。 以下是曼高斯医生列举的几种常见的家居用品及其潜在风险： 1. 清香剂 许多家庭喜欢使用清香剂来保持家居环境的清新。然而，这些香味成分多为化学合成物，长期使用可能诱发癌变。建议卫生间等空间不要放置清香剂，保持空气清新可通过开窗通风或使用排气扇来实现。 2. 塑料纸篓 卫生间放置塑料纸篓会大大增加细菌繁殖速度，使其成为病毒繁殖场和传染源。专家建议，一般纸质物品可直接扔进抽水马桶冲掉，对于难以冲掉的卫生用品，可自备方便袋，将其带出厕所扔进垃圾桶。同时，尽量缩短如厕时间，避免在厕所阅读书籍等。 3. 消毒水 消毒水等清洁用品在蒸发过程中会积聚大量有害气体，尤其在使用热水沐浴时，其毒性更强。某些消毒水还含有二氯苯等刺激性化学物质，可能诱发白血病、肺癌等疾病。建议将消毒水等清洁用品放置在通风良好的晾台，并密封保存。 4. 卫生纸 卫生纸作为日常生活中必不可少的用品，其质量也值得关注。许多卫生纸添加了染料、荧光增白剂或滑石粉等化学物质，长期使用可能引发白血病和癌症。建议选择品质可靠、未经漂白的卫生纸，用纸后用温水冲洗，以减少化学物质对皮肤的刺激。 为了保障家人的健康，我们需要提高对家居用品安全性的认识，避免使用可能含有致癌化学物的产品，并养成良好的生活习惯，从源头上减少疾病的发生。

医者荣耀

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文章 伴随女人一生的草药

女性在一生中会经历多个生理阶段，每个阶段都有其独特的特点和健康需求。中草药作为一种天然的治疗方式，在维护女性健康方面发挥着重要作用。 青春期是女性身体发育的关键时期，此时常见的健康问题包括月经不调、痛经、带下病等。当归作为一种常见的中草药，具有调经止痛、补血活血的功效。对于月经错后、痛经等症状，可以配伍香附、柴胡、川芎等行气活血药物煎水服用。而对于气血亏虚、月经量多色淡的情况，则可以配伍炙黄芪、党参、白术等补气药物煎水服用，或选用中成药归脾丸。 带下异常多由脾虚引起，表现为带下色白或淡黄、质黏稠、无臭气等症状。此时可以选用薏苡仁、白术等补脾药物，配伍山药、苍术、茯苓等健脾利湿药物煎水服用，或选用中成药参苓白术散、乌鸡白凤丸等治疗。 产后女性由于分娩时的产创和失血，容易出现血虚和血淤的症状。阿胶作为一种补血佳品，可以配伍党参、红枣、龙眼肉等补气血、活血安神的中药煎水服用。而益母草则可以用于治疗产后血淤型腹痛、发热、恶露不尽等症状。 更年期是女性进入中老年阶段的过渡期，常见的症状包括身心疲惫、烦躁失眠、皮肤干燥、头发枯黄、月经紊乱等。此时，当归、葛根、藏红花等中草药可以发挥很好的调节作用。当归可以抑制酪氨酸酶的活性，抑制黑色素生成，有助于治疗雀斑、黄褐斑。葛根富含黄酮类化合物，具有美体、养颜、调节内分泌等功效。藏红花则被誉为“女性保护神”，对更年期综合征、月经不调、失眠、烦躁等有很好的疗效。 除了中药外，日常保养也非常重要。女性可以通过合理的饮食、适量的运动、良好的作息习惯等方式来维护身体健康。 总之，中草药在维护女性健康方面具有独特的优势。女性可以根据自己的具体情况，选择合适的中草药进行调理，同时也要注意日常保养，才能拥有健康的身体和美丽的容颜。

药事通

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文章 世界传统医药日：传统中医药，你了解几分？

　　在我国悠久的历史长河中，中医药以其独特的理论体系和丰富的临床经验，为人类的健康事业做出了巨大贡献。世界传统医药日来临之际，让我们共同回顾中医药的辉煌历程，了解其独特的诊疗方法，展望其未来发展。 　　《黄帝内经》、《伤寒杂病论》、《本草纲目》……这些经典著作，是中医药理论的基石。它们不仅记载了丰富的医学知识，更蕴含着先贤们对生命、健康、疾病的深刻认识。 　　扁鹊、华佗、李时珍……这些古代医家，以其高超的医术和崇高的医德，为后世树立了榜样。他们不仅治愈了无数患者，更推动了中医药的发展。 　　然而，面对博大精深的中医药文化，我们对其了解又有几分呢？中医的传统诊疗之道是什么？作为传统医药的典型代表，当前的中医发展状况又是如何？ 　　中医诊疗强调辨证施治，即根据患者的具体病情，制定个性化的治疗方案。这种诊疗方法不仅注重症状的治疗，更注重病因的探究和整体调理。 　　在疾病治疗方面，中医药有着丰富的药物资源和治疗方法。中药、针灸、推拿、拔罐等，都是中医药的常用手段。这些方法各有特色，相辅相成，为患者提供了多种选择。 　　随着现代科技的发展，中医药也在不断创新。中西医结合、中医药现代化等理念，为中医药的发展注入了新的活力。 　　在世界传统医药日来临之际，让我们共同关注中医药的发展，为传承和弘扬中医药文化贡献力量。 　　此外，日常生活中，我们也要注重养生保健，预防疾病的发生。合理饮食、适量运动、保持良好心态，都是养生保健的重要方面。 　　总之，中医药作为我国传统医学的重要组成部分，具有独特的优势。在新时代，我们要继续传承和发扬中医药文化，为人类的健康事业做出更大的贡献。

精准医疗探秘

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文章 30年最冷7天怎么过？多穿衣服保暖还不够，这些食物让你吃掉寒气

随着天气逐渐转冷，一场名为“30年最冷一周”的冷空气即将来袭。如何应对这场寒潮，做好保暖工作，成为了大家关心的话题。 除了添衣保暖，饮食也是抵御寒冷的重要手段。以下是一些适合冬季食用的食物，可以帮助我们驱散寒气，保持身体健康。 1. 羊肉 羊肉性温，具有温中补虚、暖胃的功效。冬季食用羊肉可以增强体质，提高免疫力，预防感冒。 2. 辣椒 辣椒具有温中散寒、促进血液循环的作用。适量食用辣椒可以驱寒保暖，缓解手脚冰凉的症状。 3. 黑芝麻 黑芝麻富含维生素E、钙、铁等营养成分，具有滋补肝肾、养血润燥的功效。冬季食用黑芝麻可以增强体质，预防感冒。 4. 核桃 核桃富含不饱和脂肪酸、蛋白质、矿物质等营养成分，具有补肾壮腰、益智健脑的功效。冬季食用核桃可以增强体质，提高免疫力。 5. 食用菌 食用菌具有滋阴润燥、提高免疫力的功效。冬季食用食用菌可以增强体质，预防感冒。 除了以上食物，以下是一些冬季养生建议： 1. 注意保暖，避免受寒。 2. 保持室内空气流通，避免空气污染。 3. 适量运动，增强体质。 4. 保证充足的睡眠。 5. 保持良好的心态。

数字健康领航者

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文章 腿水肿吃什么药

腿部水肿是日常生活中常见的症状，其原因众多，涉及多个系统疾病。为了准确诊断和治疗，患者需及时就医，明确病因后选择合适的治疗方案。 导致腿部水肿的常见原因包括： 1. 肾脏疾病：如肾炎、肾病综合征等，导致蛋白尿和低蛋白血症，进而引发水肿。 2. 心脏疾病：如心功能不全、心肌病等，影响血液循环，导致组织液回流受阻，引起水肿。 3. 肝脏疾病：如肝硬化、肝衰竭等，导致白蛋白合成减少，引起低蛋白血症和水肿。 4. 下肢静脉血栓：血液在下肢深静脉内凝结形成血栓，阻塞静脉回流，引起水肿。 5. 下肢淋巴水肿：淋巴系统功能异常，导致淋巴液回流受阻，引起水肿。 6. 营养不良：蛋白质摄入不足，导致低蛋白血症和水肿。 7. 妊娠：孕妇由于子宫压迫盆腔静脉，导致下肢水肿。 治疗腿部水肿需要针对病因进行。以下是一些常见的治疗方法： 1. 药物治疗：根据病因选择合适的药物，如利尿剂、抗凝剂、扩血管药物等。 2. 物理治疗：如淋巴引流、按摩等，促进血液循环和淋巴回流。 3. 生活方式调整：如低盐饮食、适当运动、避免长时间站立或坐着等。 4. 手术治疗：对于某些疾病，如下肢静脉血栓、淋巴水肿等，可能需要手术治疗。 腿部水肿患者应注意以下饮食和生活习惯： 1. 低盐饮食：限制食盐摄入，减少水肿。 2. 优质蛋白质：摄入充足的优质蛋白质，如瘦肉、鱼、蛋、奶等，帮助恢复白蛋白水平。 3. 适当运动：促进血液循环，减轻水肿。 4. 保持良好的心态：避免过度紧张和焦虑，有利于病情恢复。 总之，腿部水肿是一个需要引起重视的信号，患者应及时就医，明确病因后采取相应的治疗措施。

癌症防治先锋

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文章 三招改善早晨暗淡肌肤

　　在现代快节奏的生活中，职场女性面临着巨大的工作压力，熬夜加班成为常态。这导致许多女性在早晨醒来时，发现自己的肌肤状况堪忧，黑眼圈、痘痘等问题接踵而至。今天，就让我们一起来了解一些改善早晨暗淡肌肤的方法，让你重拾自信，迎接美好的一天。 　　Case 1 脸色憔悴 　　熬夜加班导致作息紊乱，身体疲惫，面色憔悴。这时，我们可以尝试以下方法来改善： 　　方案一：陈皮薄荷浴 　　将新鲜的陈皮和薄荷放入浴缸中，加入热水浸泡几分钟，再将水温调整至适宜。泡浴5分钟，可以缓解疲劳，释放压力，焕发神采。 　　方案二：手浴 　　准备一盆热水，温度略高于体温，将双手平摊张开，浸泡在水中5到10分钟。适当温度的手浴可以通过外部刺激对人体经络产生作用，具有醒神作用。 　　方案三：盐水敷面 　　将一小撮盐放入热水中溶解，然后将一条小毛巾用盐水浸湿，对脸部湿敷3分钟，重复几次，也能改善熬夜后的憔悴面容。注意敷面的毛巾温度要控制好，以免烫伤肌肤。 　　Case 2 黑眼圈 　　熬夜和劳累最容易在眼睛上留下痕迹，黑眼圈就是其中之一。以下方法可以帮助消除黑眼圈： 　　方案一：黄瓜敷脸 　　将新鲜的黄瓜切片放在眼上，敷10分钟即可消除黑眼圈。将黄瓜放入冰箱冷冻一下效果更佳。 　　方案二：眼部按摩 　　按摩眼部四周的丝竹空穴和太阳穴，用中指轻轻向内侧推揉，可舒通经络，加速血液循环，促进黑眼圈消散。 　　Case 3 痘痘 　　熬夜和长时间使用电脑会导致内分泌紊乱，肌肤水油失衡，油脂分泌增多，堵塞毛孔，引发痘痘。以下方法可以帮助改善痘痘问题： 　　方案：清洁到位 　　无论熬夜到多晚，都不能忽视皮肤的清洁。尤其是化妆的上班族，在经过一天的奔波劳累之后，脸上的灰尘和油脂需要彻底清理。睡前敷保湿面膜或使用睡眠面膜，可以帮助肌肤保持水润，预防痘痘产生。

健康驿站

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文章 奶粉并非脑黄金越多越好

近年来，随着人们对婴幼儿营养健康的关注度不断提高，DHA（二十二碳六烯酸）作为一种重要的多不饱和脂肪酸，备受家长们的青睐。然而，许多家长误以为DHA含量越高越好，这种观念其实并不准确。本文将为您解析DHA的摄入量问题，帮助您正确选择适合婴幼儿的奶粉。 首先，我们需要了解DHA的作用。DHA是神经系统细胞生长及维持的主要元素，对大脑和视网膜的发育至关重要。研究表明，DHA摄入量与婴幼儿的智力和视力发育密切相关。因此，在婴幼儿配方奶粉中添加DHA是一种科学的选择。 然而，过量摄入DHA并不会带来额外的好处，反而可能对婴幼儿的健康造成负面影响。例如，过量的DHA摄入可能会导致婴幼儿消化吸收负担加重，甚至降低免疫力。因此，家长们需要关注DHA的摄入量，避免过量。 那么，如何判断奶粉中DHA的摄入量是否合理呢？根据我国卫生部的规定，婴幼儿配方奶粉中DHA的含量占总脂肪酸的比例不得超过0.5%。这意味着，即使是最高的DHA含量，也不会对婴幼儿的健康造成危害。 在选购奶粉时，家长们可以关注以下几点： 查看奶粉包装上的营养成分表，了解DHA的含量和占总脂肪酸的比例。 选择信誉良好的品牌，确保产品质量和安全。 遵循医生或营养师的建议，合理搭配婴幼儿的饮食。 总之，DHA是婴幼儿生长发育过程中不可或缺的营养素，但过量摄入DHA并不会带来额外的好处。家长们需要理性看待DHA的摄入量问题，为婴幼儿提供科学、合理的营养。

运动与健康

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文章 别像电脑那样死机

随着科技的飞速发展，电脑已经成为了我们日常生活中不可或缺的工具。然而，长时间使用电脑也容易导致一些“死机症状”，影响我们的工作效率和生活质量。本文将为您介绍一些常见的电脑死机症状以及相应的解决方法，帮助您轻松应对。 一、常见电脑死机症状 1. CPU怠工：电脑运行缓慢，响应速度慢，像蜗牛一样爬行。 2. 显示器蓝屏：电脑突然出现蓝屏，并伴有系统崩溃提示。 3. 声卡杂音：电脑扬声器发出杂音，影响听觉体验。 4. 硬盘坏道：硬盘出现坏道，导致数据丢失或读取速度变慢。 二、电脑死机原因及解决方法 1. CPU怠工： 原因：电脑长时间运行，CPU过热。 解决方法：定期清理电脑内部灰尘，保持散热良好；使用散热垫或风扇降低CPU温度。 2. 显示器蓝屏： 原因：系统文件损坏、驱动程序冲突等。 解决方法：重启电脑，进入安全模式检查系统文件；更新或卸载驱动程序。 3. 声卡杂音： 原因：声卡驱动程序损坏、音频设备连接不良等。 解决方法：重启电脑，更新或卸载声卡驱动程序；检查音频设备连接是否牢固。 4. 硬盘坏道： 原因：硬盘老化、频繁读写操作等。 解决方法：使用磁盘检查工具检测坏道，并进行修复；备份重要数据，避免数据丢失。 三、预防电脑死机小贴士 1. 定期备份重要数据，避免数据丢失。 2. 避免长时间运行高负荷程序，降低电脑运行压力。 3. 定期清理电脑内部灰尘，保持散热良好。 4. 更新系统文件和驱动程序，确保系统稳定运行。 5. 选择正规渠道购买电脑配件，避免使用劣质产品。

生命守护者联盟

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文章 著名的治疗少儿癫痫方法

癫痫是一种常见的神经系统疾病，尤其在儿童中较为常见。许多家长对于少儿癫痫的发作症状和治疗方法感到困惑。本文将为您介绍一些著名的治疗少儿癫痫的方法，帮助您更好地了解和应对这一疾病。 首先，让我们了解癫痫的常见症状。癫痫发作时，孩子可能会出现意识丧失、抽搐、口吐白沫、眼睛翻白、意识不清等症状。这些症状可能让人感到恐惧，但通过正确的治疗和调养，孩子是可以恢复健康的。 针对少儿癫痫的治疗，以下是一些常见的药物和方法： 1. 痫症镇心丸：该药适用于精神性癫痫发作，具有镇静安神的作用。其主要成分包括犀角、犀黄、川连、麦冬等。服用方法为每次1丸，每日2-3次，姜汤送服。 2. 温胆汤：温胆汤具有疏肝解郁、清热解毒的作用，适用于癫痫精神症状。其配方包括半夏、茯苓、陈皮、远志等。服用方法为每次100毫升，每日2次。 3. 定痫丸：定痫丸具有镇静止痫的作用，适用于癫痫及癫痫性痴呆。其主要成分包括钩藤、天麻、贝母、胆星等。服用方法为每次9克，每日2-3次。 除了药物治疗，日常的饮食和保养也非常重要。儿童在成长过程中需要大量的营养，缺乏微量元素可能会导致癫痫发作。因此，家长应注意孩子的饮食均衡，保证营养摄入。此外，患有糖尿病、甲亢等疾病的成年人也应注意控制病情，避免癫痫发作。 如果孩子出现癫痫症状，建议及时就医。癫痫专科医院和科室可以为孩子提供专业的诊断和治疗。在医生的指导下，家长可以根据孩子的具体病情选择合适的治疗方案。

药事通

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文章 癫痫不能吃什么

癫痫作为一种常见的神经系统疾病，其反复发作给患者的生活带来了极大的困扰。除了药物治疗外，合理的饮食调理对癫痫患者的康复具有重要意义。 一、避免诱发癫痫的食物 1. 发物：羊肉、狗肉、雄鸡、野鸭、鲤鱼等食物属于发物，癫痫患者应避免过量食用。 2. 刺激性食物：烈酒、浓茶、咖啡等刺激性食物会刺激神经系统，诱发癫痫发作，应绝对禁止。 3. 辛辣调味品：胡椒、辣椒、芥末、大葱、大蒜等辛辣调味品也应适量食用，以免刺激神经系统。 二、限制钾的摄入量 1. 脑外伤引起的癫痫患者和长期服用镇定药物的患者容易脱水、贫血、白细胞减少、营养不良等，严重患者可能出现电解质代谢紊乱（高血钾症）。 2. 当饮食中含钾过多时，会增加患者的血钾含量，加重病情。因此，癫痫患者每天钾的摄入量不应超过3克。 三、少吃含锌高的食物 1. 研究发现，癫痫患者血锌浓度普遍高于正常人。经长期抗癫痫药物治疗的患者，血锌浓度比用药前明显下降，说明癫痫的发生与体内锌含量增高密切相关。 2. 因此，癫痫患者应尽量少吃或不吃含锌丰富的食物。 四、癫痫患者的饮食建议 1. 适量摄入富含维生素的食物，如水果、蔬菜等，有助于提高患者的免疫力。 2. 适当摄入富含钙、镁、硒等矿物质的食物，有助于调节神经系统的功能。 3. 适量摄入富含蛋白质的食物，如瘦肉、鸡蛋、豆制品等，有助于修复受损的神经系统。 4. 避免食用过热、过冷、过硬、过辣的食物，以免刺激神经系统。 5. 注意饮食卫生，避免食用变质、过期、污染的食物。 总之，癫痫患者应遵循合理的饮食原则，避免食用诱发癫痫的食物，限制钾和锌的摄入量，适量摄入富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，以促进病情的康复。

数字健康领航者

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