北京瑞京糖尿病医院

文章 糖尿病神经病变药物治疗

糖尿病神经病变是糖尿病患者常见的并发症之一，主要表现为手足麻木、针刺感、袜套感等症状。为了有效治疗糖尿病神经病变，临床上常用多种药物，如甲钴胺、依帕司他、硫辛酸、前列地尔、胰激肽原酶等。 这些药物通过不同的作用机制，如营养神经、扩张血管、改善微循环等，从而达到治疗神经病变的目的。除了药物治疗，患者还需注意日常保养，如合理饮食、加强锻炼等。 在饮食方面，患者可以多吃豆制品，豆制品富含蛋白质、无机盐、维生素等营养素，有助于补充身体所需。此外，患者还可以吃粗杂粮，如糙米、燕麦等，以及笋类食物，如竹笋、莴笋等，这些食物富含膳食纤维，有助于控制血糖。 对于糖尿病神经病变患者来说，定期到医院就诊，与医生保持良好的沟通，对于病情的控制至关重要。医生会根据患者的具体情况，制定个性化的治疗方案，帮助患者缓解症状，提高生活质量。 总之，糖尿病神经病变的治疗需要综合多种方法，包括药物治疗、饮食调整、加强锻炼等。患者应积极配合医生的治疗，并保持良好的心态，相信通过科学的治疗和合理的保养，一定能够战胜疾病，重获健康。

远程医疗新视界

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文章 心阴不足的症状与调理方法

心阴不足的症状与调理方法 心阴不足是中医学中常见的一种证候，主要表现为心烦、心悸、失眠等症状。心阴不足的成因有多种，如情志不畅、劳伤心阴、久病伤阴等。本文将详细介绍心阴不足的症状、成因、调理方法等相关知识。 一、心阴不足的症状 1. 心悸：患者常感到心慌、心跳加快或减慢，甚至出现心律失常。 2. 失眠：难以入睡或睡眠质量差，易醒、多梦。 3. 烦躁：情绪不稳定，易怒、焦虑、抑郁。 4. 口干舌燥：口渴、咽干，喜饮。 5. 手足心热：手足心发热，夜间尤甚。 6. 舌红少津：舌质红，舌苔少，甚至无苔。 7. 脉细数：脉搏细弱，跳动较快。 二、心阴不足的成因 1. 情志不畅：长期情绪压抑、焦虑、抑郁等导致心阴受损。 2. 劳伤心阴：过度劳累、熬夜等导致心阴耗损。 3. 久病伤阴：慢性疾病长期消耗心阴。 4. 肥甘厚味：过量食用肥甘厚味食物，导致脾胃湿热，影响心阴。 三、心阴不足的调理方法 1. 调整心态：保持乐观、积极的心态，避免过度情绪波动。 2. 养生保健：适量运动，保证充足的睡眠，避免熬夜。 3. 饮食调理：饮食宜清淡，多吃新鲜蔬菜、水果和富含膳食纤维的食物。 4. 药物调理：在医生指导下，可使用养心安神、滋阴润燥的中药进行调理。 5. 情绪调节：通过音乐、绘画、冥想等方式调节情绪。

医疗故事汇

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文章 血糖高能吃南瓜吗？完全可以吃

随着社会的发展，人们的生活水平不断提高，但与此同时，慢性疾病的发病率也在逐年攀升。其中，高血糖作为一种常见的慢性病，给患者的生活带来了诸多困扰。那么，血糖高的人究竟能否食用南瓜呢？接下来，我们将从多个角度为您解析这一问题。 首先，我们来了解一下南瓜的营养成分。南瓜中含有丰富的维生素A、C、E以及多种氨基酸和矿物质，具有润肺、止咳、缓解便秘、利尿等功效。此外，南瓜中还含有一种名为钴的微量元素，具有补血的功效。因此，南瓜不仅营养价值高，而且具有一定的药用价值。 那么，血糖高的人能否食用南瓜呢？专家表示，南瓜中的糖分含量相对较低，且含有丰富的膳食纤维，对于糖尿病患者来说，适量食用南瓜是有益的。此外，南瓜中的碳水化合物含量也不高，不会导致血糖水平的剧烈波动。因此，血糖高的人可以适量食用南瓜，但应注意控制摄入量。 除了南瓜，糖尿病患者在饮食上还应遵循以下原则： 低糖、低脂、高纤维饮食 定时定量，避免暴饮暴食 多吃蔬菜，少吃水果 适量摄入优质蛋白质 限制饮酒和吸烟 此外，糖尿病患者还应定期进行血糖监测，以便及时发现并调整治疗方案。目前，血糖监测的方法主要包括血糖仪检测、尿糖检测和血糖曲线图等。 对于糖尿病患者来说，药物治疗也是必不可少的。常用的降糖药物包括胰岛素、磺脲类药物、双胍类药物等。在选择药物时，患者应遵医嘱，根据自身病情选择合适的药物。 总之，血糖高的人可以适量食用南瓜，但应注意控制摄入量，并遵循科学的饮食原则。同时，患者还应定期进行血糖监测，并根据病情选择合适的治疗方案，以保持血糖水平的稳定。

生命守护者联盟

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文章 小孩血糖正常值是多少

近年来，糖尿病的发病率呈现年轻化趋势，儿童高血糖问题也日益受到关注。为了帮助家长更好地了解儿童血糖健康，本文将详细介绍儿童血糖正常值范围、影响因素以及日常护理方法。 一、儿童血糖正常值范围 1. 空腹血糖：6.1mmol/L以内 2. 餐后两小时血糖：7.8mmol/L以内 3. 餐后血糖（11.1mmol/L以内） 二、影响儿童血糖的因素 1. 遗传因素：家族中有糖尿病患者，儿童患高血糖的风险较高。 2. 饮食因素：高糖、高脂肪饮食容易导致儿童血糖升高。 3. 运动量不足：缺乏运动会影响胰岛素的分泌，导致血糖升高。 4. 激素因素：青春期激素水平变化可能导致血糖波动。 5. 疾病因素：某些疾病，如甲状腺功能亢进、肾脏疾病等，也可能导致儿童血糖升高。 三、儿童血糖异常的护理方法 1. 合理饮食：控制糖分摄入，多吃蔬菜、水果和粗粮。 2. 规律运动：增加户外活动，促进新陈代谢。 3. 定期监测：定期监测血糖，及时发现异常。 4. 药物治疗：在医生指导下使用胰岛素或其他降糖药物。 5. 心理支持：给予儿童心理安慰，帮助他们树立战胜疾病的信心。 总之，关注儿童血糖健康，从合理饮食、规律运动、定期监测等方面入手，有助于预防儿童高血糖问题，保障儿童健康成长。

医者仁心

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文章 三诺生物参加2019年迪拜Arab Health和MEDLAB展会

在2019年新春佳节之际，迪拜国际医疗实验室仪器及设备展览会MEDLAB MIDDLE EAST2019正如火如荼地举行。三诺生物传感股份有限公司携其两家美国公司PTS和Trividia，为世界糖友带来了全新的慢病检测设备和管理系统，以其精湛的产品和专注的研发精神，吸引了全球的目光。 此次展会规模宏大，展品丰富，吸引了来自全球70个国家和地区的4400家参展商参加，观众人数超过14万人次。三诺生物在展会现场展示了Gold Accu Plus血糖监测仪、血糖-尿酸和血糖-血酮两款双功能检测仪以及便携式糖化血红蛋白分析仪和便携式全自动生化分析仪等产品，以其操作简便、出值快速、准确性高等优势，吸引了众多参观者。 三诺生物自成立以来，一直致力于为糖尿病患者提供更加便捷、准确的血糖监测产品。近年来，公司更是从“血糖监测专家”向“糖尿病管理专家”转型，致力于为糖尿病患者提供全方位的管理方案。 展会期间，三诺生物还与来自伊拉克的参展商进行了深入交流，并表达了强烈的合作意向。 未来，三诺生物将继续致力于慢性病防治和实时检测领域，为提高全球糖尿病等慢病患者的生活质量而努力。

精准医疗探秘

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文章 运动不到30分钟不消耗脂肪？那还不如躺着减肥

炎炎夏日，减肥成为众多爱美人士关注的焦点。然而，关于运动减肥，网络上流传着一种说法：运动不到30分钟不会消耗脂肪。这不禁让许多想要减肥的人士感到困惑。那么，运动不到30分钟真的不消耗脂肪吗？让我们一起揭开这个谜团。 首先，我们需要了解人体在运动时的能量来源。人体在运动时，能量主要来源于糖、脂肪和蛋白质。这三种物质在运动过程中会以混合方式供能，不存在某种活动只依靠一种物质供能的情况。因此，运动不到30分钟，人体也会消耗一定量的脂肪。 那么，运动30分钟以后，脂肪消耗的比例会增加吗？答案是肯定的。研究表明，在运动开始30分钟前，糖的消耗量会比脂肪多。但随着时间的推移，脂肪的消耗比例会逐渐增加，尤其是在运动30分钟以后。因此，长时间的有氧运动是减肥的最佳选择。 除了运动时间外，运动强度和频率也是影响脂肪消耗的重要因素。一般来说，运动强度越大，脂肪消耗的比例越高。同时，保持规律的运动频率，才能有效地达到减肥的目的。 那么，关于“躺着减肥”的说法，是否可行呢？答案也是肯定的。即使躺在床上不动，人体也会不断地消耗能量。因此，躺着减肥虽然不能直接消耗脂肪，但可以间接地帮助控制体重。 总之，想要减肥，关键在于坚持运动和保持良好的饮食习惯。不要被网络上的谣言所迷惑，相信科学，才能健康地减肥。

健康饮食指南

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文章 全民减肥时代 你吃多了吗

随着社会的发展和生活水平的提高，肥胖已成为全球性的公共卫生问题。‘全民减肥’时代，越来越多的人开始关注自己的体重和身材。然而，减肥并非一蹴而就，更需要从日常生活中点滴做起。本文将从多个角度为您揭秘肥胖的成因，并提供一些实用的减肥建议。 一、肥胖的成因 肥胖的成因复杂，主要包括遗传、饮食、运动、心理等因素。 1. 遗传因素：家族中有肥胖史的人更容易发胖。 2. 饮食因素：高热量、高脂肪、高糖分的食物摄入过多，容易导致热量摄入过剩，引发肥胖。 3. 运动因素：缺乏运动，导致身体消耗能量不足，容易堆积脂肪。 4. 心理因素：情绪波动、压力过大等心理因素也会导致暴饮暴食，进而引发肥胖。 二、如何预防肥胖 1. 均衡饮食：保证膳食营养均衡，多吃蔬菜、水果、粗粮等低热量、低脂肪的食物。 2. 控制热量摄入：合理控制饮食热量，避免过量摄入。 3. 增加运动量：每周至少进行150分钟的中等强度运动，如快走、慢跑、游泳等。 4. 保持良好的心态：学会释放压力，保持良好的心态。 5. 定期体检：定期进行体检，及时发现肥胖相关疾病。 三、减肥误区 1. 节食减肥：过度节食会导致身体营养不良，影响身体健康。 2. 运动过量：过度运动会导致身体疲劳，甚至损伤。 3. 盲目追求快速减肥：快速减肥容易反弹，对身体健康不利。 4. 忽视心理健康：减肥过程中，心理健康同样重要。 总之，减肥是一个长期的过程，需要我们从多个方面进行努力。希望本文能为您提供一些帮助，让您在‘全民减肥’时代，拥有健康的身体和美丽的身材。

AI医疗先锋

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文章 跑步瘦腿吗？小腿会不会越来越粗？

近年来，随着生活水平的提高和健康意识的增强，越来越多的人选择通过运动来减肥和塑造身材。跑步作为一项简单易行的有氧运动，受到了众多减肥爱好者的青睐。然而，关于跑步瘦腿的问题，很多人都有疑虑：跑步会瘦腿吗？小腿会不会越来越粗？本文将为您解答这些疑问。 跑步真的能瘦腿吗？ 跑步是一项全身性的有氧运动，能够有效提高心肺功能，燃烧脂肪，达到减肥的目的。对于腿部来说，跑步可以促进血液循环，增强腿部肌肉，从而达到瘦腿的效果。但是，跑步瘦腿的效果因人而异，有些人可能会发现小腿变粗了，这主要是因为以下几个原因： 1. 跑步姿势不正确 如果跑步时姿势不正确，比如脚掌先着地，容易导致小腿肌肉过度受力，从而引起肌肉发达。正确的跑步姿势应该是脚后跟先着地，然后过渡到全脚掌，最后用前脚掌蹬地。 2. 跑步强度过大 跑步强度过大，尤其是长时间高强度跑步，容易导致小腿肌肉过度疲劳，从而引起肌肉酸痛和肿胀，给人一种小腿变粗的错觉。 3. 缺乏拉伸运动 跑步后如果没有进行适当的拉伸运动，小腿肌肉容易变得僵硬，从而引起小腿变粗。因此，跑步后要进行充分的拉伸运动，帮助肌肉放松，避免小腿变粗。 如何正确跑步瘦腿？ 1. 选择合适的跑鞋：一双合适的跑鞋能够保护脚部，减少跑步时对小腿肌肉的冲击。 2. 控制跑步强度：根据自己的身体状况和跑步经验，控制合适的跑步强度，避免过度疲劳。 3. 改善跑步姿势：保持正确的跑步姿势，脚后跟先着地，然后过渡到全脚掌，最后用前脚掌蹬地。 4. 跑步后进行拉伸运动：跑步后要进行充分的拉伸运动，帮助肌肉放松，避免小腿变粗。 5. 注意饮食：保持健康的饮食习惯，避免摄入过多的热量和脂肪。 总之，跑步是一种有效的瘦腿方法，但要注意正确的跑步姿势和强度，并配合适当的拉伸运动和饮食调整，才能达到理想的瘦腿效果。

健康百科

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文章 炒米减肥粥一周瘦３斤

炒米减肥粥，作为一种传统而简便的减肥方法，近年来备受关注。本文将详细介绍炒米减肥粥的制作方法、减肥原理以及相关的注意事项。 一、炒米减肥粥的制作方法 炒米减肥粥的制作方法非常简单，只需将大米炒熟，再熬成粥即可。具体步骤如下： 1. 将大米放入锅中，用中小火炒至金黄色，炒至过程中注意翻动，防止糊底。 2. 将炒好的大米加入适量的清水，用大火煮开。 3. 转中小火慢煮，煮至米粒开花，粥体浓稠即可。 二、炒米减肥粥的减肥原理 炒米减肥粥之所以能够起到减肥的作用，主要基于以下几个原理： 1. 炒米富含膳食纤维，可以增加饱腹感，减少食欲。 2. 炒米中的脂肪含量较低，有助于减少热量摄入。 3. 炒米煮粥过程中，部分营养成分被破坏，降低了粥的消化吸收率。 三、炒米减肥粥的注意事项 1. 炒米减肥粥不宜长期连续食用，建议每周食用3-4天。 2. 在食用炒米减肥粥的同时，应注意饮食清淡，避免油腻、高热量食物。 3. 长期食用炒米减肥粥可能导致营养不良，建议在医生指导下进行。 四、相关科普知识拓展 1. 肥胖症：肥胖症是一种慢性代谢性疾病，常见于成年人。肥胖症的发生与遗传、饮食、运动等多种因素有关。 2. 减肥药物：减肥药物可以帮助控制体重，但需在医生指导下使用。 3. 运动治疗：运动是减肥的有效方法之一，建议每周进行至少150分钟的中等强度运动。 4. 营养科：营养科医生可以提供专业的饮食建议，帮助患者控制体重。 5. 内分泌科：内分泌科医生可以诊断和治疗肥胖症等相关疾病。

生命守护者联盟

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文章 性生活不和谐，真的是肥胖的男人“不行”吗？这个锅我们男性不背！

近年来，随着生活水平的提高，肥胖人群逐渐增多，这也引发了一系列健康问题。其中，肥胖与性功能的关系引起了广泛关注。很多人认为肥胖会影响性功能，尤其是男性肥胖者。那么，肥胖真的会导致性功能障碍吗？本文将为您揭开这个谜团。 首先，我们要明确，肥胖与性功能并没有直接关系。然而，肥胖人群中性功能障碍的发生率确实高于正常人。这可能与以下因素有关： 1. 生理因素：肥胖者往往缺乏运动，身体机能下降，容易感到疲劳，从而影响性功能。 2. 疾病因素：肥胖者更容易患有心脏病、糖尿病、高血压等慢性疾病，这些疾病本身可能影响性功能。 3. 激素因素：肥胖者体内激素水平失衡，尤其是男性肥胖者，血睾酮水平较低，可能导致性欲下降和阳痿。 那么，肥胖女性是否也会受到性功能的影响呢？答案是肯定的。肥胖女性容易出现内分泌失调、月经不调等问题，影响性生活。此外，肥胖女性由于体型原因，对异性的吸引力减少，可能导致心理压力和自卑情绪，进一步影响性欲。 那么，如何改善肥胖导致的性功能障碍呢？以下是一些建议： 1. 运动减肥：通过运动减肥可以改善性功能，增强体质。建议每周进行2-4次有氧运动，每次30-45分钟。 2. 健康饮食：合理膳食，控制热量摄入，避免暴饮暴食。 3. 保持良好心态：保持积极乐观的心态，避免过度焦虑和压力。 4. 寻求专业帮助：如果性功能障碍严重，建议寻求专业医生的帮助。 总之，肥胖与性功能的关系是复杂的。肥胖并不是性功能障碍的唯一原因，但确实可能对性功能产生一定影响。通过科学合理的减肥和生活方式调整，我们可以改善性功能，提高生活质量。

老年健康守护者

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