黄梅县人民医院

文章 糖尿病人吃哪种水果好

糖尿病是一种常见的慢性代谢性疾病，对患者的饮食和生活习惯有着严格的要求。水果作为维生素和矿物质的重要来源，对于糖尿病患者而言，既想补充营养，又担心血糖升高。那么，糖尿病患者应该选择哪些水果？如何合理食用呢？ 水果的含糖量是决定糖尿病患者是否可以食用的关键因素。一般来说，含糖量低的水果对血糖的影响较小，适合糖尿病患者食用。例如，黄瓜、南瓜、西红柿等蔬菜，含糖量仅为2%，可以代替水果食用。此外，西瓜、香瓜、葡萄、樱桃、梨、柠檬、橙子、桃子、李子、石榴、桔子、枇杷、柚子、杨梅、苹果、菠萝等水果的含糖量在12%以内，也可以适量食用。 对于含糖量中等的瓜果，如香蕉、石榴、柚、橘、苹果、梨、荔枝、芒果等，糖尿病患者应适量食用，并注意控制总热量摄入。而含糖量高的水果，如柿饼、甘蔗、蜜枣、葡萄干等，则应禁食。此外，果汁及水果罐头含糖量高，糖尿病患者也应避免食用。 在食用水果时，糖尿病患者应注意以下几点： 1. 避免在餐后立即食用水果，可以选择在两餐之间或睡前进食。 2. 控制水果的摄入量，根据自身的血糖情况调整。 3. 注意水果的食用方法，避免一次性食用过多。 4. 在食用水果后2小时测量尿糖，根据尿糖情况调整水果的摄入量。 5. 如尿糖仍高，应适当减少主食量。 总之，糖尿病患者并非不能食用水果，关键在于选择合适的水果，并控制好摄入量。通过合理的饮食调整，糖尿病患者可以享受健康的生活。

中医养生之道

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文章 世界卒中日专家再呼吁：卒中并非不可预防 请控制危险因素！

脑卒中，俗称中风，是一种严重的脑血管疾病，其发病迅速，病情危重，严重威胁着人们的健康和生命。据统计，我国每年约有170万人死于脑卒中，250万人新发脑卒中，已成为我国居民死亡和致残的主要原因。 然而，脑卒中并非不可预防。上海市卒中学会联合上海市脑卒中预防与救治服务体系在“世界卒中日”期间开展了健康宣教和义诊活动，提醒广大民众关注脑卒中的危险因素，积极预防。 脑卒中的危险因素主要分为可控和不可控两类。不可控因素包括年龄、种族、遗传等，而可控因素主要包括高血压、高血脂、糖尿病、吸烟、饮酒等。通过控制这些可控因素，可以有效降低脑卒中的风险。 高血压是脑卒中的主要危险因素之一。控制血压是预防脑卒中的重要措施。建议高血压患者遵医嘱，坚持服用降压药物，将血压控制在正常范围内。 高血脂也是脑卒中的危险因素之一。血脂异常会导致血管内皮损伤，增加动脉粥样硬化的风险，进而引发脑卒中。建议高血脂患者通过饮食、运动等方式控制血脂水平，必要时服用降脂药物。 吸烟和饮酒也是脑卒中的危险因素。吸烟会损伤血管内皮，增加血管痉挛的风险；饮酒会损伤肝脏，导致血脂升高。建议吸烟和饮酒者尽早戒烟戒酒。 除了控制危险因素外，生活方式的改变也是预防脑卒中的重要措施。建议保持健康的生活方式，包括：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、保持良好的心态等。 药物治疗是脑卒中治疗的重要手段。对于脑卒中患者，应遵医嘱，坚持服用抗血小板、降血压、降血脂等药物，以预防脑卒中的复发。 健康管理是预防脑卒中的重要环节。建议定期进行体检，及时发现并控制危险因素，降低脑卒中的风险。

生命之光传递者

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文章 一岁以内脑瘫婴儿有什么症状？

脑瘫是一种常见的婴幼儿神经系统疾病，其症状在不同年龄段的表现存在差异。了解一岁以内婴儿脑瘫的症状对于早期发现和干预至关重要。以下将详细介绍一岁以内婴儿脑瘫的典型症状。 一、早期表现（1-3个月） 1. 拇指内收、手紧握拳、上肢内收内旋等异常姿势； 2. 注意力不集中，眼神不灵活； 3. 头颈不稳，难以竖直； 4. 俯卧位不能抬头； 5. 肌张力改变，全身发硬或发软。 二、4-5个月表现 1. 注意力不集中，眼神不灵活； 2. 表情呆板，逗引时无反应； 3. 翻身困难，俯卧位抬头小于90°； 4. 身体逐渐变硬，出现轻度角弓反张姿势或剪刀样交叉腿； 5. 身体姿势不对称。 三、6-7个月表现 1. 手、口、眼动作不协调； 2. 抓握物不稳定，易松开； 3. 非对称姿势； 4. 坐位不稳，前倾或后倾； 5. 原始反射存在。 四、7-12个月表现 1. 6个月后仍不能翻身； 2. 6-7个月双下肢不能支撑； 3. 7-10个月仍不会单手抓握玩具； 4. 7-10个月手部笨拙； 5. 7个月仍不能独坐； 6. 10个月后仍不会与人再见； 7. 10个月后仍有脚尖站立； 8. 11个月不会扶持站立； 9. 12个月后仍不会迈步； 10. 12个月后仍流口水及吃手。 总结： 了解一岁以内婴儿脑瘫的症状对于早期发现和干预至关重要。家长们应密切关注宝宝的行为和发育情况，如有异常及时就医。

疾病解码者

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文章 严重脑动脉硬化怎么办

脑动脉硬化是一种常见的血管疾病，严重时会对血流造成影响。那么，面对严重的脑动脉硬化，我们应该如何应对呢？首先，我们需要了解脑动脉硬化的病因和症状。 脑动脉硬化主要由以下因素引起：高血压、高血脂、糖尿病、吸烟、肥胖等。这些因素会导致血管壁增厚、弹性降低，进而引起血管狭窄甚至闭塞。 严重脑动脉硬化患者常出现头晕、头痛、记忆力减退、肢体无力等症状。如果出现这些症状，应及时就医，进行相关检查。 治疗严重脑动脉硬化，首先需要评估血流是否受影响。如果出现狭窄，可以寻求血管外科或神经介入科的帮助，进行手术再通、置入支架和剥离术等治疗。 除了手术治疗外，日常生活中还需要注意以下几点： 控制血压、血脂等指标，保持健康的生活方式。 戒烟限酒，避免过度劳累。 适当进行体育锻炼，增强体质。 保持良好的心态，避免情绪波动。 在日常生活中，我们还可以通过以下方法来预防脑动脉硬化： 合理饮食，多吃蔬菜、水果和富含纤维的食物。 保持适当的体重，避免肥胖。 定期体检，及时发现并控制慢性疾病。 总之，面对严重脑动脉硬化，我们需要积极治疗，同时注意日常保养，以降低疾病风险。

医疗故事汇

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文章 右侧胸部疼痛怎么回事

右侧胸部疼痛是一个常见的症状，可能由多种疾病引起。了解其可能的原因有助于及时诊断和治疗。 1. 肺部疾病：肺炎、气胸、胸腔积液、胸腔内肿瘤等肺部疾病都可能引起右侧胸部疼痛。这些疾病可能导致肺部组织受到压迫或炎症，从而引发疼痛。 2. 心脏疾病：虽然心脏疾病通常表现为左侧胸痛，但某些情况下，如右心室心肌梗死、心脏瓣膜疾病等，也可能导致右侧胸部疼痛。 3. 胸壁疾病：肋软骨炎、肋骨骨折、肋间神经痛等胸壁疾病可能导致胸部疼痛。这些疾病通常与局部损伤或炎症有关。 4. 胃部疾病：慢性胃炎、反流性食管炎等胃部疾病可能导致右侧胸部疼痛。这些疾病可能导致胃酸倒流，刺激胸部黏膜，引发疼痛。 5. 其他原因：带状疱疹、乳腺疾病、胸膜炎等也可能导致右侧胸部疼痛。 对于右侧胸部疼痛，应及时就医，明确病因，以便采取相应的治疗措施。在日常生活中，注意饮食健康、戒烟限酒、保持良好的生活习惯，有助于预防相关疾病的发生。

中医养生之道

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文章 吃百令多久蛋白尿消失

百令胶囊作为一种辅助治疗药物，在降低尿蛋白方面具有一定的效果。然而，尿蛋白的消失时间因个体差异和病因不同而异。 首先，需要明确尿蛋白的成因。尿蛋白的产生可能与多种因素有关，如慢性肾脏病、急进性肾小球肾炎等。对于慢性肾脏病，百令胶囊可以帮助降低尿蛋白，但并不能完全消除。而对于急进性肾小球肾炎，百令胶囊的治疗效果有限，尿蛋白可能会持续增多，甚至导致肾功能恶化。 此外，生理性蛋白尿，如剧烈运动、感冒、发热、精神紧张等引起的蛋白尿，通常无需药物治疗，通过改善生活方式即可逐渐改善。 对于病理性蛋白尿，需要根据具体的肾病类型选择合适的治疗方案。在治疗过程中，百令胶囊可以作为辅助用药，帮助降低尿蛋白。 除了药物治疗，日常保养也非常重要。患者应注意饮食，控制蛋白质摄入，避免过度饮水，适当锻炼，减轻肾脏负担。 总之，百令胶囊在降低尿蛋白方面具有一定的辅助作用，但尿蛋白的消失时间因个体差异和病因不同而异。患者应在医生指导下进行治疗，并注意日常保养。

医疗新知速递

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文章 医生突发心梗，一年前刚接受肺癌手术、文章描述惊心动魄医师节

今年的医师节，青岛西海岸新区中医医院骨伤二科副主任医师杨震的经历令人动容。一年前，他刚完成肺癌手术，却突发心梗，在死亡边缘被同事救回。 8月19日，杨震医生像往常一样忙碌着。突然，两名护士发现他面色苍白，血压低至休克状态，紧急送往心血管科病房。经检查，诊断为急性心梗，立即进行抢救。术中，医生发现他的左冠状动脉前降支堵塞，经过紧急介入治疗，最终成功挽救了他的生命。 杨震医生从本科毕业后，一直在青岛西海岸新区中医医院工作，24年来始终兢兢业业。他对待病人耐心细致，工作勤奋严谨，深受患者爱戴。尽管自己患有肺癌，但他依然坚持工作，甚至主动要求轮值夜班。 这篇文章将带大家了解心梗的发病原因、症状以及预防方法，希望帮助大家提高对心脏健康的重视。 一、心梗的发病原因 1. 高血压、高血脂、高血糖等代谢性疾病； 2. 吸烟、饮酒等不良生活习惯； 3. 心脏病病史； 4. 精神压力大、情绪波动等心理因素。 二、心梗的症状 1. 胸闷、胸痛，可放射至颈部、肩部、手臂等部位； 2. 呼吸困难、出汗； 3. 恶心、呕吐； 4. 意识模糊、晕厥。 三、心梗的预防方法 1. 积极控制血压、血脂、血糖等代谢性疾病； 2. 戒烟限酒； 3. 保持良好的心态，避免过度劳累； 4. 定期进行体检，及时发现并治疗心脏病。

绿色医疗倡导者

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文章 加速性房性逸搏心律有什么症状

加速性房性逸搏心律是一种常见的心律失常，主要表现为心悸、胸闷、窒息等症状。这种心律失常发生的原因是心脏的起搏点出现异常，导致心脏的跳动节奏不规律。 加速性房性逸搏心律的常见原因包括心脏疾病、药物影响、电解质紊乱等。患有心脏病、高血压、冠心病等疾病的患者更容易出现这种心律失常。 治疗加速性房性逸搏心律的关键在于找出病因，并针对病因进行治疗。例如，如果是由药物引起的，需要调整药物剂量或更换药物；如果是由心脏疾病引起的，需要积极治疗原发疾病。 除了药物治疗外，患者还需要注意日常保养。例如，保持良好的作息习惯，避免过度劳累，保持心情舒畅等。此外，患者还应该定期进行心电图检查，以便及时发现并处理心律失常。 对于患有加速性房性逸搏心律的患者，以下是一些日常保养建议： 保持良好的作息习惯，避免过度劳累。 保持心情舒畅，避免情绪波动过大。 饮食清淡，避免辛辣刺激性食物。 适当运动，增强体质。 定期进行心电图检查。 总之，加速性房性逸搏心律是一种需要引起重视的心律失常。患者需要积极配合医生进行治疗，并注意日常保养，以降低疾病风险。

绿色医疗倡导者

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文章 心律失常资深专家 曹克将

曹克将教授，江苏省人民医院心脏科主任兼老年医学科主任，南京医科大学内科学（心血管病）国家重点学科带头人，主任医师、博士生导师。在心血管领域拥有丰富的临床经验和科研成果，擅长心脏电生理学研究。 曹克将教授在心律失常的诊治方面具有深厚的造诣，他指出，心肌供血不足会影响心脏传导系统，可能导致传导阻滞、心动过速或心动过缓等心律失常。心律失常的病因复杂，包括心脏病、遗传因素、药物影响等。曹克将教授强调，患者出现心律失常时，应尽早就医，明确病因，采取相应的治疗措施。 曹克将教授认为，药物治疗、介入治疗和手术治疗是治疗心律失常的主要方法。药物治疗主要包括抗心律失常药物和中药，介入治疗包括射频消融、起搏器植入等，手术治疗包括迷宫手术等。曹克将教授还强调，心律失常患者应保持良好的生活习惯，避免过度劳累和情绪波动，定期复查，预防并发症的发生。 曹克将教授在心律失常的诊疗方面积累了丰富的经验，他提出的“早发现、早诊断、早治疗”的理念，为广大心律失常患者带来了福音。

癌症防治先锋

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文章 腹部锻炼减肥方法

拥有平坦的小腹是许多人追求的目标，尤其是在现代社会，长时间坐在电脑前工作导致腹部脂肪堆积。本文将介绍几种有效的腹部锻炼减肥方法，帮助您告别“游泳圈”，拥有健康的小腹。 一、疾病与腹部脂肪的关系 腹部脂肪堆积与多种疾病密切相关，如糖尿病、心血管疾病、高血压等。因此，保持腹部健康对于预防疾病至关重要。 二、腹部锻炼减肥方法 1. 仰卧起坐 仰卧起坐是经典的腹部锻炼方法，可以锻炼腹部肌肉，减少腹部脂肪。开始时可根据自身情况调整难度，逐渐增加次数。 2. 屈膝抬腿 屈膝抬腿可以锻炼下腹部肌肉，减少下腹部脂肪。平躺在地面上，双手放在臀部两侧，将双腿屈膝向上抬起，再放下，重复进行。 3. 侧腹肌训练 侧腹肌训练可以锻炼侧腹部肌肉，减少侧腹部脂肪。将一只手放在耳后，另一只手紧贴地面，分别往两个方向做仰卧起坐，保持背部贴地。 4. 腹部振动器 腹部振动器是一种新型的腹部锻炼设备，可以刺激腹部肌肉，加速脂肪燃烧。使用时需注意安全，避免受伤。 5. 腹部按摩 腹部按摩可以促进腹部血液循环，加速脂肪燃烧。可在锻炼后进行，帮助放松肌肉，缓解疲劳。 三、日常保养与饮食习惯 1. 早睡早起 保证充足的睡眠时间，有助于调节身体代谢，减少腹部脂肪堆积。 2. 适量运动 除了腹部锻炼外，还要进行全身性的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，帮助燃烧脂肪，塑造身材。 3. 健康饮食 保持低脂、低热量、高纤维的饮食习惯，避免过量摄入高热量食物，减少腹部脂肪堆积。 四、医院与科室 \n 如果您在腹部减肥方面遇到困难，可以咨询内分泌科、营养科等科室的医生，寻求专业的指导和帮助。

医者仁心

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