河池市第一人民医院

文章 心脏供血不足有危险吗

心脏供血不足，简称心梗，是一种常见的严重心血管疾病。它主要发生在冠状动脉发生病变时，导致心肌缺血缺氧，引发胸痛、胸闷、气短等症状。在心脏病患者中，心梗的发病率较高，严重者甚至可能发生猝死。 心梗的发生与多种因素有关，如高血压、高血脂、糖尿病等。这些疾病会导致冠状动脉内膜增厚、斑块形成，最终导致血管狭窄或阻塞，从而引发心梗。 心梗的治疗主要包括药物治疗和手术治疗。药物治疗包括抗血小板聚集、抗凝、抗心肌缺血等药物；手术治疗包括冠状动脉旁路移植术、冠状动脉成形术等。 除了药物治疗和手术治疗，心梗的预防也非常重要。以下是一些预防心梗的措施： 1. 控制血压、血脂、血糖等基础疾病。 2. 健康饮食，减少油腻食物的摄入，增加蔬菜水果的摄入。 3. 适量运动，增强心肺功能。 4. 戒烟限酒，保持良好的生活习惯。 5. 定期体检，及时发现并治疗心血管疾病。 心梗是一种严重的疾病，需要引起足够的重视。如果您有胸痛、胸闷、气短等症状，请及时就医，以免延误病情。

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文章 人人适合走路锻炼？错！4类人越走身体越差

人人适合走路锻炼？错！4类人越走身体越差 人人适合走路锻炼？错！4类人越走身体越差 如今，‘没事走两步’已成为流行的养生方式。然而，看似简单的散步，其实也大有学问。想要达到锻炼的效果，需要了解以下内容。 四类人饭后散步要谨慎 1. 患冠心病、心绞痛的人 进食后立即进行剧烈运动，可能诱发心绞痛甚至心肌梗死。建议餐后1小时再散步，每次半小时，步速不宜过快。 2. 高血压、脑动脉硬化、糖尿病患者 饭后最好静坐或闭目休息10-30分钟再散步，以免出现体位性低血压，诱发头晕乏力等症状。高血压患者散步时最好保持上身挺直，避免压迫胸部。走路时，最好前脚掌着地，避免大脑过度振动，引起头晕。 3. 患慢性活动性胃炎、消化性溃疡的人 饭后散步会增加胃肠蠕动，刺激胃壁，不利于胃黏膜修复。 4. 贫血、低血压的人 餐后，大量血液集中在胃部，散步时容易导致脑部相对缺血，出现头晕目眩等症状。建议这类人可选择早起散步。 五招轻松走出健康 专家表示，真正的‘百步走’其实是‘摆步走’——不应是锻炼式的散步，而是摆动手臂，慢慢地走。 1. 饭后不要马上动 收拾完桌子，洗洗碗，耽搁个十几分钟后再出去走走，时间刚好。饭后马上散步，会影响胃的正常消化，可能导致功能性消化不良。 2. 睡前2小时别散步 晚上7~9时散步较好，太晚了氧气会变稀薄，太早了空气污浊。美国国家睡眠基金会称，散步时体温上升，大脑会收到降低体温的讯息，体温降低，身体会感到放松，因此能够促进睡眠。但如果睡前2小时散步，时间太晚了不足以让身体降温，反而会影响睡眠。 3. 逆风散步，顺风返回 如果室外风比较大，那就逆风开始散步，然后顺风返回。这样可以避免因为散步时出汗而受凉。 4. 先走上坡，再走下坡 散步刚开始时最好走上坡路，可挺胸抬头，可以锻炼到腰膝。回程建议走下坡，利用惯性，全身有节奏地运动，以利全身放松。 5. 搭配一些小动作 研究证明，散步时摆动双臂有利于促进血液循环，增强心脏力量。特别是有呼吸系统疾病的人，散步时两臂有节奏地前后摆动，可加速身体康复。

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文章 眶隔脂肪释放术去眼袋需要多少钱

眼袋是许多爱美人士的烦恼，而眶隔脂肪释放术作为一种常见的眼袋手术方法，备受关注。本文将为您详细介绍眶隔脂肪释放术的原理、适应人群、手术方式以及费用等方面，帮助您全面了解这一手术。 一、眶隔脂肪释放术原理 眶隔脂肪释放术是一种通过手术去除眼袋中多余脂肪的方法。手术过程中，医生会在眼袋部位进行切口，将眶隔脂肪释放出来，并将其重新分布，以达到改善眼袋外观的目的。 二、适应人群 眶隔脂肪释放术主要适用于以下人群： 眼袋明显，影响容貌 眼袋脂肪堆积过多 眼袋皮肤松弛，出现泪沟 三、手术方式 眶隔脂肪释放术主要分为内入路和外入路两种方式： 内入路：通过眼内眦部切口进行手术，创伤小，恢复快 外入路：通过眼袋下方切口进行手术，创伤较大，恢复时间较长 四、费用因素 眶隔脂肪释放术的费用受多种因素影响，主要包括： 手术方式：内入路和外入路费用不同 医疗机构：不同级别的医疗机构收费标准不同 医生资质：手术医生的级别和名气影响费用 附加服务：手术前后提供的其他服务也会影响费用 五、总结 眶隔脂肪释放术是一种安全有效的眼袋手术方法，但具体费用因人而异。在进行手术前，请务必选择正规医疗机构和经验丰富的医生，以确保手术效果和自身安全。

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文章 胃水肿多长时间能消肿

胃水肿是常见的消化系统疾病之一，其发生与胃炎、胃溃疡等疾病密切相关。胃水肿的形成主要与胃黏膜刺激、水肿、疼痛、消化不良、食欲不振等引起液体渗出有关。那么，胃水肿多长时间能消肿呢？这需要根据病情的严重程度以及患者自身体质来决定。 胃水肿的成因多样，包括早期饮食不当、急性胃炎或因暴饮暴食引起的症状。患者常出现胃痛、腹胀、恶心、打嗝等症状，进食后症状会明显加重。对于轻微的水肿，只要遵医嘱正确治疗，通常可以较快消失。但对于严重的水肿，治疗时间可能会相对较长。 对于患有胃肠道疾病的患者，养成良好的生活饮食习惯至关重要。避免熬夜，以免降低身体抵抗力和免疫力，增加疾病发生的机会。确诊后，应及时到医院进行详细检查和对症治疗。胃水肿通常由胃炎、胃溃疡等疾病引起的胃黏膜刺激导致液体渗出，可能会出现疼痛、消化不良和食欲不振等症状。治疗上，氨基糖苷类抗炎药、利尿剂等药物可能具有较好的疗效。 在日常生活中，胃水肿患者应注意饮食规律和卫生，不吃辛辣食物，注意休息，保持愉快的心情。避免喝茶和过量饮酒，以免刺激肠胃。同时，应多喝水，补充蔬菜等富含维生素的食物。在饮食上，应加强营养补充，均衡膳食，多吃蔬菜水果等富含维生素和蛋白质的食物，避免暴饮暴食以及辛辣刺激的食物。 胃水肿患者还需注意以下几点： 保持良好的作息习惯，避免熬夜。 饮食规律，不吃辛辣、油腻食物。 注意休息，避免过度劳累。 保持愉快的心情，避免情绪波动。 遵医嘱进行治疗，定期复查。 总之，胃水肿的消肿时间因人而异，患者应积极配合医生治疗，并注意日常保养，以促进病情的恢复。

健康解码专家

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文章 30岁青壮年也会得心血管病

随着社会的发展，人们生活节奏加快，工作压力增大，心血管疾病逐渐呈现出年轻化趋势。如今，30岁青壮年人群也面临着心血管疾病的风险。那么，如何预防和应对心血管疾病呢？本文将从以下几个方面进行介绍。 一、心血管疾病的常见症状 心血管疾病常见的症状包括心慌、胸闷、胸痛、呼吸困难等。以下是一些容易被忽视的症状： 1.经常感到心慌、胸闷。 2.劳累时感到心前区疼痛或左背部放射痛。 3.早晨起床时一下子坐起，感到胸部特别难受。 4.饭后胸骨后憋胀得厉害，有时冒冷汗。 5.晚上睡觉胸闷难受，不能平躺。 6.情绪激动时心跳加快，有明显胸部不舒服的感觉。 7.走路时间稍长或稍快，感到胸闷气喘，心跳加快。 8.胸部偶有刺痛，一般1~2秒即可消失。 9.爬楼梯或做一些原本很容易的活动，感到特别累，需歇几次才能完成，且感到胸闷气短。 10.浑身无力，不愿说话。 二、预防心血管疾病的方法 1.控制“三高”：高血压、高血脂、高血糖是导致心血管疾病的主要因素，要积极控制血压、血脂、血糖水平。 2.保持健康的生活方式：戒烟、限酒、低盐、低脂、低糖、高纤维饮食，适当运动，保证充足的睡眠。 3.定期体检：通过定期体检，早期发现心血管疾病的风险因素，及时进行干预。 4.心理调节：保持良好的心态，避免情绪波动过大。 5.药物干预：在医生指导下，合理使用药物进行干预。 三、总结 心血管疾病是一种严重的慢性病，对人们的健康和生活质量造成很大影响。我们要重视心血管疾病的预防和治疗，保持健康的生活方式，远离心血管疾病的威胁。

医者仁心

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文章 为什么怀孕时需要维生素C

怀孕期间，维生素C对于母亲和胎儿的健康至关重要。作为一种水溶性维生素，人体无法储存维生素C，因此需要通过食物摄入来满足需求。 以下是一些关于怀孕期间维生素C的重要作用： 1. 抗氧化作用，增强免疫力 维生素C具有很强的抗氧化作用，可以帮助抵抗感染，提高免疫力，降低孕妇患病的风险。 2. 促进铁吸收，预防贫血 维生素C可以帮助身体更好地吸收食物中的铁质，预防孕妇缺铁性贫血。 3. 促进胶原蛋白合成，维护皮肤健康 胶原蛋白是皮肤的重要组成部分，维生素C可以促进胶原蛋白的合成，维护皮肤健康，减少妊娠纹的产生。 4. 促进骨骼生长，预防胎儿发育不良 维生素C对于骨骼生长和修复至关重要，可以预防胎儿发育不良。 5. 促进伤口愈合，增强免疫力 维生素C可以促进伤口愈合，增强免疫力，预防孕期感染。 以下是一些富含维生素C的食物： 水果：柑橘类水果（橙子、柠檬、柚子）、草莓、猕猴桃、西红柿、蓝莓等。 蔬菜：绿叶蔬菜（菠菜、油菜、生菜）、青椒、红椒、黄瓜、南瓜等。 动物性食物：鱼、虾、蟹、贝类等。

医者仁心

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文章 拉肚子拉黄水会自愈吗？

相信每个人都曾在生活中遭遇拉肚子拉黄水的困扰，有些人可能只是偶然的饮食不当，经过短暂的调整就能自行恢复。然而，对于一些患者来说，拉肚子拉黄水却可能持续数日，甚至引发更严重的健康问题。 首先，我们需要了解拉肚子拉黄水的可能原因。常见的有以下几种： 1. 饮食不当：如食用油腻、辛辣或不易消化的食物，可能导致消化不良，进而引发拉肚子拉黄水。 2. 肠道感染：细菌、病毒或寄生虫感染都可能引发肠道炎症，导致拉肚子拉黄水。 3. 胃肠道疾病：如胃炎、胃溃疡、肠炎等疾病也可能导致拉肚子拉黄水。 那么，拉肚子拉黄水会自愈吗？以下是一些可能的自愈情况： 1. 饮食不当引起的轻度拉肚子拉黄水，通过调整饮食，保持良好的作息，多数情况下可以自愈。 2. 轻度肠道感染，如病毒性肠炎，在人体自身免疫力作用下，也有可能自愈。 然而，以下情况需要引起重视： 1. 拉肚子持续时间过长，超过3-5天。 2. 拉肚子伴随高热、剧烈腹痛、血便等症状。 3. 患者有慢性疾病、免疫力低下等。 对于这些情况，应及时就医，避免延误病情。 在治疗拉肚子拉黄水方面，以下方法可供参考： 1. 调整饮食：避免油腻、辛辣食物，多吃易消化、富含营养的食物。 2. 补充水分：多喝水，保持电解质平衡。 3. 使用抗生素：对于细菌感染，可在医生指导下使用抗生素。 4. 休息：保证充足的休息，提高免疫力。 总之，拉肚子拉黄水是否会自愈，取决于病情的严重程度和患者的个体差异。在日常生活中，我们要注意饮食卫生，养成良好的生活习惯，提高自身免疫力，预防肠道疾病的发生。

医疗趋势观察站

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文章 甲亢患者如何做好保健措施？

甲亢，即甲状腺功能亢进症，是一种常见的内分泌疾病。患者若想有效控制病情，做好保健措施至关重要。 一、规律作息，适度运动 甲亢患者往往食欲旺盛，但消化吸收功能较差，身体较为虚弱。因此，患者应保持规律的作息，避免熬夜和剧烈运动。轻症患者可适量进行散步、太极等有氧运动，重症患者则需静养，甚至卧床休息。 二、合理饮食，控制碘摄入 含碘食物会刺激甲状腺激素的合成，加重甲亢病情。因此，甲亢患者应避免食用富含碘的食物，如海鱼、海带、紫菜等。同时，应减少刺激性食物的摄入，如辛辣、油腻、酒精等。 三、保持心情舒畅，避免精神刺激 精神压力会加重甲亢病情，患者要学会调节情绪，避免过度紧张和焦虑。家人和同事应给予患者更多的关爱和支持，营造一个良好的生活环境。 四、定期复查，遵医嘱用药 甲亢患者需定期复查甲状腺功能，根据医生的建议调整治疗方案。切勿自行停药或更改药物剂量。 五、关注生育问题 女性甲亢患者妊娠期间，需谨慎治疗，避免药物对胎儿造成影响。哺乳期妇女应暂停哺乳，以免药物经乳汁传递给婴儿。 通过以上保健措施，甲亢患者可以有效控制病情，提高生活质量。

生命之光传递者

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文章 儿童怎么健康减肥 这三种食物可以常吃

近年来，随着生活水平的提高，儿童肥胖问题日益凸显，引起了广泛关注。儿童肥胖不仅影响孩子的外观和心理健康，更可能导致一系列慢性疾病，如高血压、糖尿病、高血脂等，对儿童的健康成长造成严重威胁。因此，如何帮助儿童健康减肥，成为家长们关注的焦点。 儿童健康减肥的关键在于合理饮食和适量运动。在饮食方面，家长们应注意以下几点： 1. 增加膳食纤维摄入 膳食纤维有助于增加饱腹感，降低食欲，减少热量摄入。富含膳食纤维的食物包括全谷物、蔬菜、水果和豆类等。例如，燕麦、糙米、芹菜、苹果、香蕉和黑豆等都是不错的选择。 2. 控制糖分摄入 过多的糖分摄入会导致热量过剩，引发肥胖。家长们应限制孩子摄入含糖饮料、糖果、甜点等高糖食物，选择低糖或无糖食品。 3. 适量摄入优质蛋白质 优质蛋白质有助于肌肉生长和维持，同时具有较低的饱腹感，有助于控制体重。鱼、鸡肉、瘦肉、豆制品等都是优质蛋白质的来源。 4. 增加健康脂肪摄入 健康脂肪有助于维持身体机能，降低心血管疾病风险。坚果、橄榄油、鱼油等富含健康脂肪的食物可以适量食用。 除了饮食调整，适量运动也是儿童健康减肥的重要手段。家长可以陪伴孩子进行户外活动，如跑步、游泳、骑自行车等，培养孩子养成良好的运动习惯。 总之，儿童健康减肥需要家长们的耐心和坚持。通过合理的饮食和适量的运动，相信孩子们可以健康成长，远离肥胖的困扰。

健康管理专家

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文章 血糖高能吃玉米吗？老玉米升糖比较慢适合糖尿病

玉米，作为我国传统杂粮之一，在日常生活中扮演着重要的角色。许多人对玉米的保健功效表示好奇，尤其是关于玉米对血糖的影响。那么，血糖高的人能否食用玉米？本文将围绕这一话题，结合医学专家的观点，为您详细解答。 从中医角度来看，玉米具有利尿消肿、健脾渗湿、平肝利胆、开胃等保健作用。对于糖尿病患者而言，适量食用玉米并无问题。这是因为玉米富含粗纤维，有助于改善血糖控制。此外，玉米中的不饱和脂肪酸，尤其是亚油酸，与维生素E协同作用，可降低血液中胆固醇浓度，维护血管健康。 值得注意的是，糯玉米的支链淀粉含量较高，消化吸收较快。因此，单独食用玉米并不适宜。建议搭配富含膳食纤维的食物一起食用，以减缓血糖上升速度。在众多玉米品种中，老玉米的升糖速度最慢，是最适合糖尿病患者食用的。其次为黏玉米，甜玉米的升糖速度相对较快。 糖尿病患者在进行主食选择时，不仅要考虑食物的总量，还要关注食物的升糖指数。升糖速度快的食物，消化吸收后血糖波动较大，对糖尿病患者健康不利。因此，糖尿病患者应合理安排饮食，选择升糖指数较低的食物，如老玉米、燕麦、糙米等。 除了饮食控制，糖尿病患者还应遵循医嘱，按时用药，保持血糖稳定。此外，定期进行血糖监测，了解自身血糖变化，有助于调整饮食和治疗方案。总之，血糖高的人可以适量食用玉米，但需注意选择合适的品种，并配合其他健康的生活方式，以维护自身健康。

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