山东大学齐鲁医院青岛院区

文章 足跟疼痛是什么原因引起的

足跟疼痛是一种常见的足部不适症状，可能与多种原因有关。其中，足底筋膜炎是导致足跟疼痛的常见原因之一。 足底筋膜炎是指足底筋膜组织发生无菌性炎症，常见于长期站立或行走的中老年患者，尤其是体重较重的人群。由于长期负重，足底筋膜承受压力过大，导致无菌性炎症，从而引发疼痛。随着病情的进展，足底筋膜可能会逐渐钙化，出现骨刺，进一步加剧疼痛。 除了足底筋膜炎，足跟疼痛还可能由以下原因引起： 跟腱炎：由于过度行走或行走时足跟之间的摩擦导致。 扁平足：足弓结构异常，导致足底筋膜承受压力过大。 鞋底过硬：长时间穿着过硬的鞋底，导致足跟受力不均。 足部骨折或扭伤：足跟部位受到撞击或扭伤，导致疼痛。 对于足跟疼痛的治疗，首先应明确病因。针对足底筋膜炎，可以采取以下治疗方法： 休息：减少站立和行走的时间，给予足部充分的休息。 热敷：使用热水泡脚或热敷足跟，缓解炎症和疼痛。 理疗：采用理疗设备或手法进行治疗，促进血液循环，缓解疼痛。 药物：使用消炎镇痛药物，减轻炎症和疼痛。 手术治疗：对于保守治疗无效的患者，可以考虑手术治疗。 在日常保养方面，应注意以下几点： 选择合适的鞋子：选择鞋底柔软、舒适度高的鞋子，减轻足跟压力。 适当运动：加强足部肌肉锻炼，提高足部支撑能力。 控制体重：保持健康的体重，减轻足部负担。 足跟疼痛是一种常见的足部不适症状，通过及时诊断和治疗，可以有效缓解症状，提高生活质量。

健康管理专家

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文章 悲秋易使癌复发

秋风萧瑟，落叶纷飞，秋天总是给人一种萧瑟的感觉。然而，对于癌症患者来说，秋天可能是一个危险的时期。研究表明，秋季天气变化、情绪波动等因素可能导致癌症复发。 首先，秋季天气变化较大，气温忽冷忽热，容易导致患者抵抗力下降，从而给癌细胞提供可乘之机。此外，秋季干燥的气候还会影响患者的皮肤状况，增加皮肤癌复发的风险。 其次，秋季天气凉爽，人们容易产生悲观、抑郁的情绪。这些负面情绪会影响患者的免疫系统，降低其对癌细胞的抵抗能力，从而增加癌症复发的风险。 为了预防癌症在秋季复发，患者可以采取以下措施： 1. 注意保暖，避免感冒，增强自身抵抗力。 2. 保持良好的心态，积极参加社会活动，避免过度焦虑和抑郁。 3. 注意饮食均衡，多吃新鲜蔬菜和水果，增强身体免疫力。 4. 定期复查，密切关注病情变化。 5. 遵医嘱，按时服药，避免擅自停药或减药。 总之，癌症患者在秋季要特别注意预防和保健，避免病情复发。

医疗新知速递

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文章 绿茶将成最新的抗癌药

绿茶作为一种传统的饮品，近年来在医学领域受到了越来越多的关注。研究发现，绿茶中的茶多酚具有强大的抗氧化和抗癌作用。本文将介绍绿茶的抗癌原理、绿茶的保健功效以及如何正确饮用绿茶。 一、绿茶的抗癌原理 绿茶中的茶多酚是一种天然的抗氧化剂，它可以清除体内的自由基，抑制肿瘤细胞的生长和扩散。此外，茶多酚还可以增强人体免疫力，提高对疾病的抵抗力。 二、绿茶的保健功效 1. 预防癌症：绿茶可以降低多种癌症的发病率，如肺癌、乳腺癌、前列腺癌等。 2. 保护心血管：绿茶可以降低血压、血脂，预防心血管疾病。 3. 保护眼睛：绿茶中的抗氧化剂可以保护眼睛，预防白内障和黄斑变性。 4. 抗菌消炎：绿茶具有抗菌消炎的作用，可以预防感染性疾病。 5. 抗衰老：绿茶中的抗氧化剂可以清除自由基，延缓衰老。 三、如何正确饮用绿茶 1. 选用优质绿茶：选择新鲜的绿茶，避免购买陈旧的茶叶。 2. 控制饮用量：每天饮用3-4杯绿茶即可。 3. 正确冲泡：使用85℃左右的水冲泡，避免使用过热的水。 4. 避免空腹饮用：空腹饮用绿茶可能导致胃部不适。 5. 避免睡前饮用：绿茶中的咖啡因会刺激中枢神经系统，影响睡眠。 绿茶作为一种天然的保健饮品，具有多种保健功效。适量饮用绿茶，可以有效预防疾病，提高生活质量。

家庭医疗小助手

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文章 冠心病的首要目标是这三类人群！体检应该尽早提上日程

冠心病，一种常见的心血管疾病，已经成为威胁人类健康的重要杀手。特别是对于女性而言，冠心病的发生往往与多种因素相关。本文将针对冠心病的高危人群，尤其是绝经、抑郁或有早发冠心病家族史的女性，以及患有多囊卵巢综合症的女性，进行详细的探讨。 首先，绝经是女性冠心病的高危因素之一。随着女性年龄的增长，雌激素水平下降，容易导致血脂代谢紊乱，进而引发冠心病。其次，抑郁情绪也会增加女性患冠心病的风险。研究表明，抑郁情绪会影响心血管功能，导致血压升高、心率加快等问题。此外，有早发冠心病家族史的女性，其患冠心病的风险也相对较高。 除了上述因素，多囊卵巢综合症也是女性冠心病的重要危险因素。多囊卵巢综合症是一种内分泌疾病，主要表现为月经不规律、排卵障碍、多囊卵巢等。这种疾病会导致胰岛素抵抗，增加患冠心病的风险。另外，糖尿病、高血压、高脂血症、压力大、吸烟喝酒、腹型肥胖等也是女性冠心病的危险因素。 针对这些高危人群，我们需要采取积极的预防措施。首先，要注重生活方式的调整，如戒烟限酒、保持健康饮食、适量运动等。其次，要定期进行体检，特别是针对血脂、血糖、血压等指标进行监测。此外，还要关注情绪管理，保持良好的心态，避免抑郁情绪的发生。 对于已经患有冠心病的患者，要及时进行治疗。目前，冠心病的主要治疗方法包括药物治疗、手术治疗和介入治疗等。药物治疗主要包括抗血小板药物、抗凝药物、降血脂药物等。手术治疗主要包括冠状动脉搭桥术和冠状动脉腔内成形术等。介入治疗主要包括冠状动脉支架植入术等。 总之，冠心病是一种严重的疾病，我们需要关注高危人群，采取积极的预防措施，降低冠心病的发病风险。同时，对于已经患有冠心病的患者，要及时进行治疗，提高生活质量。

医疗趋势观察站

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文章 隐藏式忧郁症　男人要小心

忧郁症，一种常见的心理疾病，常被视为女性化疾病，但实际上，男性同样容易受到其困扰。近年来，越来越多的研究指出，男性忧郁症患者可能表现出与女性不同的症状，被称为“隐藏式忧郁症”。 与女性患者相比，男性忧郁症患者可能更易出现愤怒、酗酒、药物滥用、工作狂、冲动行为等症状，这些症状表面上看是男子气概的表现，但实际上却是忧郁情绪的掩饰。由于社会观念和传统价值观的影响，男性往往不愿意承认自己患有忧郁症，导致很多男性忧郁症患者未能得到及时诊断和治疗。 男性忧郁症的病因可能与多种因素有关，包括遗传、环境、生活压力等。治疗男性忧郁症的方法包括药物治疗、心理治疗和生活方式的调整。药物治疗主要包括抗抑郁药物，如SSRI、SNRI等。心理治疗包括认知行为疗法、人际疗法等。此外，改善生活方式，如规律作息、健康饮食、适量运动等，也有助于缓解忧郁症状。 对于男性忧郁症患者，家人和朋友的支持非常重要。及时发现和关注男性的情绪变化，鼓励他们寻求帮助，是预防和治疗男性忧郁症的关键。 本文将从男性忧郁症的病因、症状、治疗方法、预防和注意事项等方面进行详细讲解，帮助大家更好地了解男性忧郁症，提高对这种疾病的认识。

健康管理专家

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文章 过度减肥竟可能导致骨质疏松

在当今社会，以瘦为美的观念深入人心，许多人为了追求完美身材，不惜过度减肥。然而，过度减肥带来的危害远不止外表的改变，它可能引发一系列健康问题，甚至危及生命。 过度减肥的危害 1. **免疫力下降**：过度减肥会导致营养不良，使免疫系统功能下降，容易感染疾病。 2. **内分泌失调**：过度减肥会打乱正常的激素水平，导致月经不调、排卵障碍等问题。 3. **骨质疏松**：过度减肥会导致钙质流失，使骨骼变得脆弱，容易发生骨折。 4. **心血管疾病**：过度减肥会使心脏负担加重，增加心血管疾病的风险。 5. **心理问题**：过度减肥可能导致焦虑、抑郁等心理问题。 如何科学减肥 1. **制定合理的减肥计划**：根据自己的身体状况和目标，制定合理的减肥计划，并持之以恒。 2. **均衡饮食**：保证营养摄入均衡，避免暴饮暴食。 3. **适量运动**：选择适合自己的运动方式，坚持运动。 4. **充足睡眠**：保证充足的睡眠，有助于身体健康。 5. **寻求专业帮助**：如有需要，可寻求专业医生的帮助。

医疗故事汇

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文章 30岁得了慢性支气管炎怎么办

慢性支气管炎是一种常见的慢性呼吸系统疾病，尤其在30岁年龄段较为常见。在明确患者患有慢性支气管炎后，首先应进行肺功能测试，以评估疾病的严重程度。 一、病因及发病机制 1. 吸烟：吸烟是慢性支气管炎的主要致病因素，长期吸烟可导致支气管上皮纤毛变短、不规则，降低纤毛运动，从而削弱肺泡吞噬细胞的吞噬和杀菌作用，引起支气管痉挛和气道阻塞。 2. 感染：病毒和细菌感染是慢性支气管炎发生和发展的重要因素。病毒感染主要包括流感病毒、鼻病毒、黏液病毒、腺病毒和呼吸道合胞病毒；细菌感染则可继发于病毒或病毒与支原体混合感染引起的气道黏膜损伤。 3. 其他因素：呼吸道副交感神经反应增强、环境污染、职业粉尘等因素也可能导致慢性支气管炎的发生。 二、治疗方法 1. 药物治疗：对于咳嗽和咳痰严重的患者，可以服用镇咳和祛痰药物，如氨溴索、乙酰半胱氨酸等。同时，吸入支气管扩张剂或糖皮质激素，以改善咳嗽和喘息等不适症状。 2. 抗炎治疗：慢性支气管炎患者在感冒后容易出现急性加重，此时需要使用抗炎药进行治疗，如头孢菌素类、青霉素类、大环内酯类、喹诺酮类等抗生素。抗生素的选择建议在专业医生的指导下进行。 三、日常保养 1. 戒烟限酒：吸烟是慢性支气管炎的主要致病因素，戒烟是预防和治疗慢性支气管炎的关键措施。 2. 避免接触有害气体：尽量避免接触有害气体、花粉、灰尘、螨虫、冷空气等刺激物。 3. 加强锻炼：适度锻炼可以提高身体抵抗力，预防感冒。 4. 注意饮食：多吃富含维生素C的蔬菜和水果，适当控制食盐摄入量，避免辛辣刺激性食物和油腻食物。 四、医院及科室 慢性支气管炎的治疗需要在专业医生的指导下进行。患者可前往呼吸内科、肺科等相关科室就诊。

跨界医疗探索者

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文章 运动后易“损伤”防骨肿瘤

运动是保持健康的重要方式，但过度运动或不当的运动方式可能导致关节或骨骼的损伤。骨肿瘤作为一种常见的骨骼疾病，其早期症状不明显，容易被忽视。本文将为您介绍骨肿瘤的相关知识，帮助您了解如何预防骨肿瘤的发生。 一、什么是骨肿瘤？ 骨肿瘤是指发生在骨骼或其附属组织的肿瘤。根据肿瘤的性质，可以分为良性肿瘤和恶性肿瘤。良性肿瘤生长缓慢，通常不会对身体造成严重危害；而恶性肿瘤生长迅速，具有侵袭性，可能导致严重后果。 二、骨肿瘤的早期症状 骨肿瘤的早期症状不明显，容易被忽视。以下是一些可能的症状： 关节或骨骼疼痛：疼痛可能是间歇性的，也可能是持续的。 肿胀或肿块：肿瘤部位可能出现肿胀或肿块。 运动受限：关节活动可能受限。 骨折：肿瘤部位可能发生病理性骨折。 三、如何预防骨肿瘤？ 1. 注意运动方式：避免过度运动和不当的运动方式，尤其是高强度运动。 2. 保持良好的饮食习惯：摄入足够的钙和维生素D，有助于保持骨骼健康。 3. 定期体检：定期进行体检，及时发现骨肿瘤的早期症状。 4. 戒烟限酒：吸烟和饮酒会增加患骨肿瘤的风险。 5. 避免接触有害物质：如放射性物质等。 四、如何诊断骨肿瘤？ 骨肿瘤的诊断需要通过多种检查手段，包括： 影像学检查：如X光、CT、MRI等。 实验室检查：如血液检查、骨髓穿刺等。 病理学检查：通过组织活检或细胞学检查确定肿瘤的性质。 五、如何治疗骨肿瘤？ 骨肿瘤的治疗方法取决于肿瘤的性质、部位和患者的具体情况。治疗方法包括： 手术治疗：切除肿瘤组织。 放疗：利用放射线杀死肿瘤细胞。 化疗：使用化疗药物杀死肿瘤细胞。

生物医疗创新站

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文章 黄疸是什么原因引起

黄疸，这一看似简单的症状，实则背后隐藏着复杂的病理机制。它并非单一疾病的症状，而是多种因素共同作用的结果。 首先，红细胞破坏是导致黄疸的重要原因之一。当红细胞衰老死亡后，其分解产物——胆红素会进入血液。正常情况下，肝脏会将这些胆红素转化为水溶性物质，并通过胆道排出体外。然而，当红细胞破坏速度过快，肝脏处理能力不足时，血液中的胆红素浓度就会升高，从而引发黄疸。 此外，血浆白蛋白水平的降低也是导致黄疸的常见原因。白蛋白具有运输胆红素的作用，当其水平降低时，胆红素的运输能力也会受到影响，进而导致黄疸的发生。 新生儿黄疸是另一种常见的黄疸类型。由于新生儿肝脏功能尚未成熟，无法有效处理胆红素，因此更容易出现黄疸症状。 除了上述原因，肝炎、胆道疾病等也可能导致黄疸的发生。例如，肝炎病毒感染会破坏肝脏细胞，影响肝脏对胆红素的处理能力；胆道阻塞则会导致胆红素无法正常排出体外。 针对黄疸的治疗，主要目标是降低血清胆红素水平，预防严重胆红素血症和胆红素脑病的发生。治疗方式包括药物治疗、光疗等。其中，光疗是一种常用的治疗方法，通过将胆红素转化为水溶性物质，从而降低血清胆红素水平。 对于患有黄疸的患者，保持良好的心态和积极的生活习惯至关重要。此外，定期复查，及时了解病情变化，也是确保治疗效果的重要措施。

癌症防治先锋

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文章 有龋齿补牙要多久

龋齿是常见的口腔疾病，给患者带来不适和疼痛。补牙是治疗龋齿的有效方法，但补牙所需时间因个体差异而异。 一般来说，补牙需要30分钟到两周时间。时间长短取决于蛀牙的深度和牙齿的症状。 如果龋齿较浅，只需磨除腐烂的牙齿组织，然后用树脂或玻璃离子水门汀填充，整个过程大约需要20-30分钟。 如果龋齿较深，接近牙髓，需要在洞的底部放置牙髓保护药物进行填充，这需要大约40分钟。 如果龋齿很深，牙髓会有细菌感染和明显的疼痛，需要在局部麻醉下取出牙髓并完成根管治疗，这需要大约2周的时间。 六岁儿童患有龋齿应该及时进行修补，因为乳牙容易发生龋坏，且修复效果较差。乳牙的早期治疗可以防止牙髓炎和根尖炎的发生，保护继承恒牙的发育。 预防龋齿的关键在于保持口腔卫生，减少食物残渣。建议每天刷牙，使用牙线，定期进行口腔检查。此外，氟化物涂层和窝沟封闭等预防措施也有助于降低龋齿的发生率。

医者仁心

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