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维生素B1到底有什么功效?
维生素是人体不可或缺的营养素之一,其中维生素B族是人们所熟知的。维生素B1,又称硫胺素,是一种重要的维生素,对于人体健康有着诸多益处。 首先,维生素B1对于提高记忆力有着显著作用。它能帮助人们清晰思路,有效提升记忆力,增强人体免疫能力,快速改善记忆衰退,保护大脑免受外界环境污染的损害,抵御各类压力。 其次,维生素B1对于神经系统的正常活动至关重要。它能促进神经系统的发育和正常工作,保证心脏的正常跳动。糙米等食物富含维生素B1,有助于补充。 此外,维生素B1对于婴儿脚气病的治疗也有着重要作用。婴儿脚气病大多发生在2-5个月的婴儿,主要是因为乳母缺乏维生素B1,导致婴儿摄入不足。因此,家长应引起重视。豆类等食物富含维生素B1,有助于治疗。 维生素B1还对带状疱疹(缠腰龙)的治疗有益。疱疹性湿疹发病是在婴儿湿疹的基础上感染传染脓痂疹病毒,可致弥漫性水痘样皮疹。牛奶等食物富含维生素B1,有助于缓解症状。 缺乏维生素B1会导致手脚麻木、肠胃不适、脚气病、情绪低落、食欲差、恶心、忧郁、急躁、沮丧、腿麻木和心电图异常等症状。因此,摄入富含维生素B1的食物对于维持身体健康至关重要。 富含维生素B1的食物包括葵花子仁、花生、大豆粉、瘦猪肉、糙米、全麦、燕麦等谷类食物,以及鱼类、蔬菜和水果等。
医疗趋势观察站
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三岁小孩反复低烧是什么原因
三岁小孩反复低烧是一个常见的现象,其可能的原因有很多,主要包括结核感染、链球菌感染、支原体感染等。 1、结核感染:结核感染是由结核杆菌引起的慢性传染病,临床上主要表现为低热、食欲减退、盗汗、体重减轻等症状。结核感染在儿童中的发病率相对较低,但仍然需要引起家长的重视。 2、链球菌感染:链球菌感染是儿童中较为常见的感染性疾病,临床上主要表现为发热、皮疹、嗓子红肿、化脓等症状。链球菌感染后,经过积极治疗,体温可在短时间内下降,但在感染后仍会在一段时间内出现反复低烧。因此,当孩子出现反复低烧时,要注意检查是否有链球菌感染,可以通过抗链球菌溶血素O试验明确诊断。 3、支原体感染:支原体感染属于非典型致病菌,临床上主要引起发烧、咳嗽、肺炎等症状。急性支原体感染可以导致低烧,因此长期低烧要注意检查是否有支原体感染,必要时要进行抗支原体治疗。 三岁小孩反复低烧时,如果体温不是很高,可以采取物理降温的方法,例如给孩子洗温水澡,用30°C左右的温水,帮孩子洗澡20分钟,有助于降温。此外,还可以冷敷额头、使用退热贴等方法进行物理降温。 当孩子出现反复低烧时,应及时就医,进行血常规、C反应蛋白血症等检查,根据检查结果采取针对性治疗。在日常生活中,要注意孩子的饮食,以清淡、流食为主,例如小米粥、大米粥或糖类食物,避免食用辛辣刺激性食物,以免加重病情。
家庭医疗小助手
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怀孕8个月胎动少正常吗
怀孕期间,胎动是孕妇关注的重点之一。许多准妈妈在怀孕8个月左右会发现自己的胎动次数有所减少,这不禁让人担忧:怀孕8个月胎动少正常吗? 一、正常胎动 1. 胎动频率:一般来说,孕28到32周后胎动达到高峰,36周后胎动幅度、次数也有所减少,孕妇感觉为蠕动感。胎动在上午8--12点比较均匀,下午2--3时最少,以后逐渐增多,晚上8--11时又增至最高。母体休息时胎动较多,运动时较少,母体情绪紧张时胎动减少,情绪平稳后胎动恢复正常,胎动与孕妇体位也有关。左侧卧位时胎动最多,站立时胎动少。 2. 胎动变化:到了孕晚期,胎儿逐渐长大,活动空间减小,胎动自然会减少。只要胎动数还是在正常的值的范围内,没有关系,准妈妈可以放心。 二、异常胎动 1. 异常原因:异常胎动可能是因为脐带绕颈较紧、胎盘功能障碍、孕妇不正常用药及外界的不良刺激等,导致胎儿在子宫内缺氧。 2. 异常表现:当胎儿的生命受到威胁时,胎儿便出现异常的胎动,不仅表现在次数上,而且还体现在性质上,如强烈的、持续不停的推扭样的胎动或踢动,甚或是微弱的胎动,这些都是不祥之兆。 三、胎动位置的规律 1. 性别差异:有一种说法是男宝宝大都是在肚子里左右动,也就是左边动了右边动,而女宝宝是在肚脐周围动。 2. 动作类型:翻身运动是胎儿身体的左右转动,持续时间较长,一般为3~30秒,翻身动作较大,你会觉得有翻滚、牵拉的感觉。 四、胎动的监测 1. 胎动监测的重要性:胎动是监测胎儿健康状况的重要指标,准妈妈可以通过监测胎动来了解胎儿在子宫内的状态。 2. 胎动监测方法:可以通过数胎动、胎心监护等方式来监测胎动。 五、孕晚期注意事项 1. 注意休息:孕晚期,准妈妈要注意休息,避免过度劳累。 2. 饮食调养:孕晚期,准妈妈要保证营养均衡,多吃富含蛋白质、维生素的食物。 3. 定期产检:孕晚期,准妈妈要定期进行产检,及时发现并处理潜在的问题。
医者仁心
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