上海中冶医院

文章 饿肚子能治病？禁食疗法也有“禁忌”

近年来，禁食疗法在欧美地区备受关注，被认为是一种“绿色”的自然疗法。然而，禁食疗法在我国的研究起步较晚，那么禁食真的能治疗疾病吗？它又有哪些副作用和禁忌症呢？本文将为您详细解析。 禁食疗法：一种新兴的治疗方式 禁食疗法是指在一定时间内，通过禁食（不吃固体食物）和适量饮水，以达到治疗疾病的目的。研究表明，禁食疗法可以激活身体的自愈能力，促进细胞再生，对多种疾病具有一定的治疗作用。 禁食疗法在我国的研究与应用 相较于欧美地区，我国对禁食疗法的研究起步较晚。近年来，随着人们对健康养生的关注，禁食疗法在我国逐渐受到重视。一些医院和研究机构开始开展相关研究，并尝试将禁食疗法应用于临床治疗。 禁食疗法的适应症与禁忌症 禁食疗法并非适用于所有人，以下情况不适合进行禁食治疗： 年龄在18岁以下、70岁以上的人群； 患有严重的心脑血管疾病、精神障碍疾病的患者； 晚期肿瘤患者； 有严重的慢性感染的患者； 孕妇、产妇； 身体虚弱、过度消瘦、营养不良的患者。 此外，禁食疗法也存在一些副作用，如低血糖、电解质紊乱等。因此，在进行禁食疗法时，务必在专业医生的指导下进行。 禁食疗法的安全性 短期禁食（如2天）的安全性较高，但超过两天的禁食需要在医护人员的监护下进行。禁食疗法并非挑战人类极限，而是为了治疗疾病，每个患者的禁食时间不同。 总结 禁食疗法作为一种新兴的治疗方式，具有一定的治疗潜力。然而，在尝试禁食疗法之前，请务必咨询专业医生，确保安全。

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文章 不同年龄女人如何保护卵巢

卵巢健康对女性来说至关重要，它不仅关乎生育能力，更影响着女性的青春与活力。随着年龄的增长，卵巢功能逐渐衰退，如何在不同年龄段呵护卵巢成为许多女性关注的焦点。本文将围绕不同年龄段女性如何保护卵巢展开，从疾病预防、饮食调理、生活方式等方面提供专业建议。 一、青春期卵巢养护 青春期是卵巢发育的关键时期，此时卵巢功能逐渐成熟，但同时也面临着一些风险。青春期女性应注重以下养护措施： 1. 健康饮食：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆制品、新鲜蔬菜和水果等。 2. 适度运动：进行适量的体育锻炼，增强体质，促进卵巢健康。 3. 保持良好作息：保证充足的睡眠，避免熬夜，为卵巢创造良好的生长环境。 二、育龄期卵巢养护 育龄期女性卵巢功能旺盛，但也容易受到外界因素的影响。以下养护措施有助于保持卵巢健康： 1. 饮食调理：保持饮食均衡，多吃富含植物雌激素的食物，如大豆、黑豆、核桃、芝麻等。 2. 避免不良生活习惯：戒烟限酒，减少熬夜，避免长时间处于压力状态。 3. 定期体检：关注卵巢健康，及时发现并处理相关问题。 三、更年期卵巢养护 更年期是卵巢功能衰退的阶段，此时女性容易出现一系列不适症状。以下养护措施有助于缓解更年期症状，延缓衰老： 1. 调整饮食：多吃富含钙、镁、铁等矿物质的食物，如奶制品、绿叶蔬菜、坚果等。 2. 保持乐观心态：学会调整心态，积极面对更年期带来的变化。 3. 适量运动：进行有氧运动，增强体质，缓解不适症状。 四、卵巢疾病预防 卵巢疾病是威胁女性健康的常见问题，以下措施有助于预防卵巢疾病： 1. 定期体检：关注卵巢健康，及时发现并处理相关问题。 2. 注意个人卫生：保持外阴清洁，避免感染。 3. 避免不良生活习惯：戒烟限酒，减少熬夜，避免长时间处于压力状态。 五、寻求专业帮助 当出现卵巢相关问题时，应及时寻求专业医生的帮助，进行针对性的治疗。

健康饮食指南

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文章 日常生活中精子的“六个怕”

精子质量是男性生育能力的重要指标，然而，精子畸形却是影响精子质量的重要因素之一。精子畸形是指精子形态发生异常，包括头部、中段和尾部的形态、大小和长度等方面。正常精子呈蝌蚪状，长约60微米，分为头、体、尾三部分。正常精子头部呈圆形，长3.5～5.0微米，宽2.0～3.0微米；中段长5.0～7.0微米，宽1.0微米；尾部长45微米。 那么，日常生活中，我们该如何预防精子畸形呢？以下是一些常见的预防措施： 1. 保持良好的心态：忧虑、烦恼和不良的精神状态会直接影响神经系统和内分泌系统的功能，进而影响精子质量。因此，保持良好的心态对预防精子畸形至关重要。 2. 避免接触有害物质：经常使用镇静药、抗肿瘤药物和化学药物等有害物质，可引起精子生长障碍，增加精子畸形的风险。此外，放射线等有害辐射也会对精子造成伤害。 3. 避免过热：阴囊是睾丸的“温度调节器”，其温度通常比体温低一些，有利于精子的产生。经常洗热水澡、穿紧身裤等行为会导致阴囊温度升高，不利于精子产生。 4. 控制性生活频率：性生活过频会导致精子数量减少，增加精子畸形的风险。建议男性每周性生活次数控制在2-3次为宜。 5. 戒烟限酒：吸烟和酗酒会降低性激素分泌，杀伤精子，增加精子畸形的风险。建议男性戒烟限酒，保持健康的生活方式。 6. 营养均衡：饮食单调、偏食等不良饮食习惯会影响精子质量。建议男性摄入富含锌、硒等微量元素的食物，如瘦肉、海鲜、坚果等，以保持精子健康。 7. 定期体检：定期进行体检，及时发现并治疗可能影响精子质量的疾病，如生殖系统感染、内分泌疾病等。 北京同济医院男科中心拥有专业的医疗设备和经验丰富的医生团队，可为男性提供全面的生殖健康服务。如有精子畸形等问题，请及时就医。

医疗故事汇

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文章 慢性咳嗽怎么治疗效果好

慢性咳嗽作为一种常见的呼吸道疾病，困扰着许多患者。针对慢性咳嗽的治疗，患者需要结合个人病情状况，采取综合性的治疗方案。以下是一些常见的治疗方法和日常保养建议，希望能帮助患者缓解症状，恢复健康。 一、慢性咳嗽的常见治疗方法 1. 西药治疗 西药治疗慢性咳嗽主要采用镇咳药物，如止咳药水、止咳糖浆等。此外，还可根据病情需要，联合使用β2受体激动剂、抗反流药物、抗生素和抗组胺药物等。对于症状较为严重的患者，在医生指导下可适当使用糖皮质激素类药物。 2. 中药治疗 中药治疗慢性咳嗽注重辨证论治，根据患者具体病因和体质，选择合适的方剂。常见的中医方剂有御寒汤、小青龙汤、半夏厚朴汤等。中药治疗慢性咳嗽具有标本兼治的优势，可缓解症状，提高生活质量。 3. 饮食调理 饮食调理对慢性咳嗽的治疗也具有重要意义。患者应注意饮食清淡，避免辛辣、油腻、生冷等刺激性食物。多喝水，多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、瘦肉、豆制品等。此外，可以适当食用一些具有润肺止咳作用的食物，如雪梨、蜂蜜等。 二、慢性咳嗽的日常保养 1. 保持良好的生活习惯 患者应保持规律作息，避免熬夜，保证充足的睡眠。适当进行体育锻炼，增强体质，提高免疫力。 2. 注意呼吸道卫生 保持室内空气流通，避免接触二手烟和刺激性气体。外出时佩戴口罩，预防呼吸道感染。 3. 避免诱因 了解并避免慢性咳嗽的诱因，如过敏原、气候变化、空气污染等。 三、慢性咳嗽的治疗建议 1. 及时就医 慢性咳嗽患者应及时就医，明确病因，制定合理的治疗方案。 2. 重视复查 治疗过程中，患者应定期复查，监测病情变化，及时调整治疗方案。 3. 保持良好的心态 保持乐观的心态，积极配合治疗，有助于提高治疗效果。

医疗故事汇

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文章 前列腺素是什么

提到前列腺素，很多人首先想到的是男性健康问题，但实际上，女性同样存在前列腺素。据统计，高达92%的女性体内都存在前列腺素，其中25%的人属于真正的前列腺素携带者。因此，对前列腺素的认识不能仅局限于男性。 那么，女性前列腺素究竟是什么？ 前列腺素实际上是一组具有类似化学结构，但生理活性不同的不饱和羟基脂肪酸衍生物。它们在人体内广泛分布于各个组织和体液中，虽然含量微小，但具有强大的生物效应。在女性体内，前列腺素主要存在于输卵管粘膜、卵巢和子宫内膜等生殖器官中，对生殖功能具有一定影响。 如何预防前列腺疾病？ 1. 多喝水：多喝水有助于稀释尿液，减少对前列腺的刺激，预防前列腺疾病。同时，多喝水还有助于肾脏保健。 2. 学会放松：生活压力过大可能导致前列腺肿大，学会释放压力对预防前列腺疾病至关重要。 3. 养成良好的生活习惯：夫妻生活过于频繁可能导致前列腺肥大，因此要适度节制。 4. 注意饮食：避免辛辣刺激性食物，多吃富含锌的食物，如坚果、海鲜等，有助于预防前列腺疾病。 5. 定期体检：定期进行前列腺检查，及时发现并治疗前列腺疾病。 女性前列腺素的存在提醒我们，关注女性健康同样重要。了解前列腺素的相关知识，有助于我们更好地预防和治疗前列腺疾病，拥有健康的身体。

药事通

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文章 坐起来头晕躺着没事是什么原因

在生活中，很多人都有这样的经历，就是躺着时感觉很好，但是一坐起来或者站起来，就会感到头晕。这其实是身体对体位变化的反应，背后可能有多种原因。下面我们就来了解一下，坐起来头晕，躺着没事的原因有哪些。 首先，我们要了解一个概念，那就是体位性低血压。体位性低血压是指从平卧位转为直立位时，血压下降超过20mmHg，并伴有头晕或晕厥等症状。这是因为人体在躺卧时，血液主要分布在下半身，心脏泵血压力相对较小。而当人体从躺卧位转为直立位时，血液会迅速流向头部，心脏泵血压力增大，如果血压调节能力不足，就会出现头晕的症状。 其次，耳石症也是导致坐起来头晕的原因之一。耳石症是一种内耳疾病，主要症状是头晕、恶心、呕吐等。耳石是一种微小的晶体，正常情况下存在于内耳的半规管中，负责感知头部运动和位置变化。当耳石脱落或移位，进入半规管或耳蜗，就会引起头晕、恶心等症状。耳石症的患者在坐起来或者站起来时，耳石会受到重力影响，导致内耳功能紊乱，从而出现头晕的症状。 此外，颈椎病、贫血、低血糖、心脏病等疾病也可能导致坐起来头晕。颈椎病会影响颈椎的稳定性，导致颈部血管受到压迫，从而引起头晕。贫血会导致血液携氧能力下降，大脑缺氧，从而出现头晕。低血糖会导致血糖水平下降，大脑能量供应不足，从而出现头晕。心脏病会影响心脏泵血功能，导致大脑供血不足，从而出现头晕。 针对坐起来头晕，躺着没事的情况，我们可以采取以下措施进行预防和治疗： 1. 适当增加运动量，增强体质，提高血压调节能力。 2. 注意饮食，保证营养均衡，预防贫血、低血糖等疾病。 3. 保持良好的生活习惯，避免长时间保持同一姿势，预防颈椎病。 4. 如果怀疑是耳石症，可以尝试耳石复位治疗。 5. 如果怀疑是其他疾病导致的头晕，应及时就医，进行相关检查和治疗。

病友互助家园

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文章 外阴长了个大疙瘩怎么回事

外阴长疙瘩是一种常见的妇科症状，引起这一现象的原因有很多。 一、局部囊肿样病变：外阴腺炎是导致外阴长疙瘩的常见原因之一。在早期，患者可能会感觉到外阴部位有一个硬的包块，随着病情的发展，包块会逐渐增大，甚至引起行走时的胀痛感。对于这种情况，建议及时到医院进行检查，医生可能会通过切开引流的方式进行手术治疗。 二、尖锐湿疣：尖锐湿疣是一种常见的性传播疾病，主要通过性接触传播。如果不注意个人卫生或存在不良的性生活，很容易感染尖锐湿疣。这种疾病会导致外阴部位出现小疙瘩，严重时还会出现疼痛、出血等症状，对女性的外阴健康造成严重影响。 三、毛囊炎或皮脂腺发炎：外阴部位皮肤感染也可能导致长疙瘩。毛囊炎和皮脂腺发炎是常见的皮肤感染疾病，患者可能会出现外阴瘙痒、局部肿块等症状。如果不及时治疗，还可能引起继发性感染，加重病情。 四、疥疮：疥疮是一种具有传染性的皮肤病，主要通过接触传播。早期症状为局部皮肤出现小疙瘩和瘙痒感，随着病情发展，疙瘩会逐渐增大，甚至出现流脓水等症状。因此，发现疥疮要及时进行治疗，避免传染给家人和朋友。 五、其他原因：除了上述原因外，外阴长疙瘩还可能由其他因素引起，如过敏反应、湿疹、外阴癌等。对于这些疾病，患者也需要及时就医，进行针对性的治疗。 总之，外阴长疙瘩是一种常见的妇科症状，可能由多种原因引起。患者应该保持良好的个人卫生习惯，注意性生活安全，发现异常症状要及时就医，避免病情加重。

健康饮食指南

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文章 肛周毛囊炎如何治疗 肛周毛囊炎这五个疗法了解下

肛周毛囊炎，作为一种常见的肛肠疾病，其主要症状为肛门部位毛囊受到细菌感染引发的炎症。这种疾病虽然常见，但由于肛门部位的特殊性，许多患者往往不好意思进行治疗，导致病情加重。 针对肛周毛囊炎的治疗，主要分为药物治疗、手术治疗、中医治疗以及日常护理四个方面。 首先，药物治疗是最常见的治疗方法。在发病初期，患者可以口服抗生素如诺氟沙星，外用抗炎药膏如皮炎平等，以控制炎症。 其次，对于病情较重的患者，可以采用激光手术进行治疗。激光手术可以有效地清除炎症组织，达到治疗目的。 中医治疗也是治疗肛周毛囊炎的一种方法。通过针灸、按摩等方式，可以缓解病情，提高治疗效果。 此外，日常护理也非常重要。患者要注意保持肛门清洁，避免细菌滋生。平时要多吃蔬菜水果，保持良好的生活习惯。 总之，肛周毛囊炎并不可怕，只要及时治疗，注意日常护理，就可以有效地控制病情，恢复正常生活。

未来医疗领航员

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文章 美食高手 | 打完豆浆，豆渣别扔

　　在日常生活中，许多人喜欢饮用豆浆，享受其营养与美味。然而，在制作豆浆的过程中，豆渣往往被当作垃圾丢弃，实在有些可惜。其实，豆渣并非无用的废弃物，它富含膳食纤维、蛋白质等多种营养成分，具有很高的食用价值。 　　豆渣可以用来制作多种美食，例如： 　　1. 做豆浆馒头：将豆渣与面粉、酵母等材料混合，制作成馒头，既能补充蛋白质，又能增加膳食纤维的摄入。 　　2. 做豆渣饼：将豆渣与面粉、鸡蛋等材料混合，制作成饼，口感松软，营养丰富。 　　3. 做豆渣煎蛋：将豆渣与鸡蛋、葱花等材料混合，煎制而成，美味可口。 　　4. 做豆渣炒菜：将豆渣与蔬菜、肉类等材料炒制，营养丰富，口感独特。 　　5. 做豆渣沙拉：将豆渣与蔬菜、水果等材料混合，制作成沙拉，清爽可口。 　　除了食用价值外，豆渣还具有以下保健作用： 　　1. 降低血脂：豆渣中的膳食纤维可以降低胆固醇，预防心血管疾病。 　　2. 控制血糖：豆渣中的膳食纤维可以减缓血糖上升，有助于糖尿病患者控制血糖。 　　3. 预防便秘：豆渣中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，预防便秘。 　　4. 增强免疫力：豆渣中的蛋白质和多种维生素可以增强人体免疫力。 　　因此，在制作豆浆时，不要丢弃豆渣，充分利用其营养价值，为我们的健康加分。

药事通

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文章 糖尿病能吃韭菜饺子吗

糖尿病作为一种常见的慢性代谢性疾病，患者往往需要严格控制饮食，以维持血糖稳定。在众多食物中，韭菜饺子因其独特的口感和丰富的营养，成为了许多糖尿病患者关注的焦点。那么，糖尿病能吃韭菜饺子吗？本文将为您详细解答。 首先，韭菜饺子对于糖尿病患者来说是适宜的。韭菜富含膳食纤维、维生素和矿物质，具有温肾壮阳、调理内分泌的作用。适量食用韭菜饺子，可以帮助糖尿病患者改善血糖水平，促进新陈代谢。 然而，需要注意的是，市场上的韭菜饺子品种繁多，部分商家为了增加口感，可能会在饺子里添加糖分和食品添加剂。这些成分可能会对糖尿病患者的血糖控制产生不利影响。因此，建议糖尿病患者选择自己制作韭菜饺子，以确保食材的新鲜和健康。 除了韭菜饺子，糖尿病患者在日常饮食中还需注意以下几点： 控制总热量摄入，避免高糖、高脂食物。 增加膳食纤维摄入，如全谷物、蔬菜等。 保持饮食规律，避免暴饮暴食。 适量运动，促进血糖代谢。 总之，糖尿病患者在享受美食的同时，要注重饮食控制，选择健康、营养的食物。韭菜饺子作为一种低糖、高营养的食物，适量食用对糖尿病患者是有益的。 此外，糖尿病患者还需定期进行血糖监测，及时调整治疗方案。在治疗过程中，可能需要使用口服降糖药或注射胰岛素等药物。请务必在医生指导下进行。 总之，糖尿病患者在享受美食的同时，要注重饮食控制，保持良好的生活习惯，才能更好地控制血糖，享受健康生活。

精准医疗探秘

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