你好,
医生建议:在增肌过程中,建议每天每公斤体重补充两克的蛋白质。对于日常饮食,1.0--1.2克的蛋白质摄入是合适的。使用蛋白粉时,选择高质量的产品并遵循正确的用法和用量。同时,保持均衡的饮食和适当的运动是非常重要的。特别是如果你有肾脏疾病,需要在医生的指导下调整蛋白质的摄入量。
聂吉山
主治医师
临沂市第三人民医院
减肥
医生建议:针对你的情况,需要从饮食、运动和药物三个方面入手。控制饮食,增加运动量,考虑使用奥利司他或西布曲明等辅助药物。同时,改善睡眠质量,选择低热量、高蛋白的食物,适当增加蔬菜和水果的摄入,定期进行有氧运动和力量训练。请记住,减肥是一个长期的过程,需要耐心和恒心。
聂吉山
主治医师
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你好
医生建议:针对您的肌肉增强需求,建议使用重肌粉、肌酸和氮泵等产品来补充蛋白质和能量。同时,合理的饮食和适量的运动也是非常重要的。白金系列的重肌粉适合健身新手和瘦人使用,但请务必按照说明书上的指导来服用,避免过量。
聂吉山
主治医师
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瘦子可以增重吗?
医生建议:如果你想增重,首先要排除任何潜在的健康问题。然后,通过合理的饮食和适当的运动来达到目的。增肌粉可以作为辅助工具,但必须在运动后使用,否则可能会导致肥胖。记住,均衡饮食和适度运动是关键。
聂吉山
主治医师
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我在减重,最近缺少蛋白质,代谢也很低
医生建议:对于甲状腺功能减退的患者,优甲乐的使用需要根据甲功结果和个体差异来调整。同时,左旋肉碱可以作为辅助减肥的方式,但必须配合适当的运动和饮食控制。建议增加蔬菜和水果的摄入,减少高热量和高脂肪的食物,进行适量的有氧运动来提高代谢率。
聂吉山
主治医师
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刚刚检查完,想了解一下,这是什么病
医生建议:糖尿病患者需长期控制血糖,建议使用二甲双胍等药物,并注意饮食和运动。备孕期需将血糖控制在理想范围内,并在医生指导下使用胰岛素治疗,以降低胎儿畸形风险。孕期及产后可根据医生建议调整治疗方案。
聂吉山
主治医师
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甲状腺
医生建议:患者亚临床甲亢可能性大,需复查甲功和彩超。目前无需药物治疗,注意生活饮食,一个月后复查。
聂吉山
主治医师
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我身高167体重102
医生建议:首先,需要进行身体检查以排除禁忌症。其次,营养不良和肌肉萎缩可能是主要问题,应通过合理的膳食和科学的健身来改善。可以适当添加增肌粉和肌酸,但要注意选择合适的产品和正确的用法。最后,平衡膳食和适量运动是关键,避免过度依赖补充剂。
聂吉山
主治医师
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6年了
医生建议:甲亢患者亚临床状态,需小剂量ATD维持治疗,优甲乐剂量调整,注意饮食和生活习惯,定期复查。生活建议:保持规律作息,避免刺激性食物,保持心情舒畅。
聂吉山
主治医师
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二型糖尿病,需开处方购诺和力利拉鲁肽注射液
医生建议:医生判断患者可能患有偏头痛,并开具了包含阿司匹林和甲磺酸倍他司汀的电子处方。建议患者保持良好的作息习惯,避免过度劳累和压力,按时服药,并注意饮食和休息,以加速康复。
聂吉山
主治医师
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