福建省福能集团总医院

文章 激发孩子创造力的有益游戏

想要培养孩子的创造力，不必依赖昂贵的玩具和设施。一些简单的活动，如与宝宝玩拍手游戏，与学步儿童在人行道上涂鸦，或与孩子一起编故事，都能帮助他们进入充满创造力的世界。 对儿童最有益的游戏是那些能激发他们想象力，挑战他们学习新技能，激励他们深入思考，并从失败中学习的游戏。与孩子一起玩也能锻炼你的创造力。 如果你不知道该与孩子玩什么，或者不知道如何与他们一起玩，以下方法可以帮助你让孩子的日常活动充满创造力。 简单的游戏： 神奇的飞毯之旅： 我经常和我的两个孩子，一个4岁，一个5岁，玩一个叫做“神奇的飞毯”的游戏。我和孩子们坐在一块柔软的毯子上，然后问他们想去哪里。我鼓励他们发挥想象力。如果儿子说他想去非洲，我就问他，“那我们在那能干什么呢？”“我们在那能看到什么呢？”“有什么动物在那吗？”“我们能从那买些什么纪念品回来呢？”令人惊奇的是，20几分钟内，我就和孩子们在想象中旅行了那么多地方。 艾黎恩-布朗，密歇根州 藏猫猫： 我的两个孩子非常喜欢藏猫猫。我们都喜欢把不同的东西藏起来，然后轮流找出来。有一天下午，外面下雨，我想来点儿小变化，就把厨房用的定时闹钟藏起来。让孩子们听着闹钟的“滴答”声来找，闹钟让游戏变得更加有趣。 密歇尔-罕库克，北卡罗来纳州 猜猜是谁： 我喜欢和孩子们玩“我是谁”的游戏。我想着一些动物、东西或我们认识的人，想出与这些相关的提示。我给孩子们的提示非常具体，年纪小的孩子猜的时候就会觉得非常好玩。比如我想着普哈熊，我就说，“我非常柔软，我喜欢让人抱着我；我喜欢蜂蜜；艾尔合皮格莱特是我的好朋友。我是谁？”有时候我会和孩子们换过来，让孩子们编好谜语，然后我来猜。 路易萨-艾伦，加利福尼亚州 祖母百宝箱： 孩子们还小的时候，我发现了一种很简单的方法来鼓励他们发展自己的创造力。每年夏天，我会把车库的一边、还有后院的一块儿地方给孩子们腾出来。孩子们用这些空地儿干了许多不可思议的事。他们建了个可以让别人参观的博物馆，搞了一次附近居民的艺术品展览，小家伙们还开过狂欢节party、建过花园，甚至举行过附近居民的戏剧表演。一年里的其他时间，孩子们就会在计划下个夏天他们开展些什么活动。 马琳娜-露克，艾奥瓦州 拼图片游戏： 我的孩子们喜欢画画的游戏：我从杂志上撕下一张图片，然后把大的图片撕成大块，给每个孩子一块。每个孩子把拿到的图片粘到一张纸上，然后他们就用彩色蜡笔或荧光笔把图片缺少的地方涂好。等每个人都画完的时候，每个人创造性的图画五花八门，这样孩子们会觉得非常有意思。

健康解码专家

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文章 健身对进食障碍有用吗 这四个技巧对缓解进食障碍管用

近年来，进食障碍在青少年女性群体中呈现出越来越多的趋势。据统计，每十个青少年女性中就有一人存在不同程度的进食障碍。这种疾病不仅危害极大，而且治疗起来也相对复杂。那么，如何有效缓解进食障碍呢？除了坚持健身外，患者还需要充分了解疾病，并采取多种措施促进康复。 首先，健身对于进食障碍患者来说具有重要意义。通过适当的运动，可以帮助患者建立健康的饮食习惯，改善身材，从而降低进食障碍的发生风险。此外，运动还可以缓解焦虑情绪，提高患者的自信心。 其次，制定合理的进食计划是缓解进食障碍的关键。患者应该根据自己的身体状况和营养需求，制定科学的饮食计划，保证营养均衡，避免过度节食或暴饮暴食。 此外，纠正异常行为也是缓解进食障碍的重要手段。患者需要克服对食物的恐惧心理，避免过度关注体重和身材，树立正确的审美观念。 药物治疗在进食障碍治疗中也扮演着重要角色。对于精神焦虑、情绪不稳定的患者，可以适当使用抗焦虑药物，帮助患者稳定情绪，提高治疗效果。 最后，多外出活动，与他人多接触，也有助于缓解进食障碍。患者可以参加社交活动，培养兴趣爱好，丰富生活，从而减轻心理压力。 总之，缓解进食障碍需要患者、家人和医生共同努力。患者要树立信心，积极配合治疗，同时家人也要给予关爱和支持。相信通过科学的治疗和护理，进食障碍患者一定能够战胜病魔，过上健康快乐的生活。

AI医疗先锋

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文章 青少年抑郁症的表现

青少年抑郁症作为一种常见的心理疾病，近年来发病率逐年上升，但其识别率却相对较低。据统计，青少年抑郁症的识别率普遍不足，甚至有患者自身都无法识别自己的病情。这种疾病的表现形式多样，常常与思想品德、个性问题混淆，甚至被误诊为其他疾病。 青少年抑郁症的主要表现包括： 一、情绪低落：面对成功的喜悦，患者却感到忧伤和痛苦，甚至出现休学、退学等想法。 二、身体不适：患者可能出现头痛、头晕、呼吸困难等症状，但医学检查往往无法发现明显问题。 三、负面暗示：患者常常出现消极的暗示，例如认为自己考试成绩不理想、不会与人交往等。 四、环境适应困难：患者可能对学校或工作环境感到压力，迫切要求改变。 五、亲子关系紧张：患者可能与父母产生矛盾，甚至出现逃学、离家出走等行为。 六、自杀行为：重症患者可能出现自杀行为，需要引起重视。 青少年抑郁症的治疗需要综合运用药物治疗和心理治疗。药物治疗可以帮助缓解症状，心理治疗可以帮助患者认识疾病，改善认知，增强应对挫折的能力。

数字健康领航者

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文章 让幼儿学一点抽象思维

人比其他动物高明，在于人有抽象思维的能力。以烧伤为例，猩猩能够模仿人类用水浇灭火焰的行为，但是它无法理解河水和缸水本质上是同一种物质，无法将抽象的“水”概念应用于不同的情境。 现代人的抽象思维能力比原始人更为发达。例如，北冰洋沿岸的原始部落人们可以用12个不同的词汇来描述不同的“走”，却无法抽象出一个通用的“走”的概念。 儿童思维的发展过程，是人类由蒙昧走向文明的缩影。婴儿最初无法理解不同事物之间的区别，例如苹果和月亮。但是，通过生活经验，孩子们能够从个体事物中抽象出共性，例如通过多次触摸火炉，孩子们能够意识到所有火炉都具有烫伤的风险。 然而，仅仅依靠自发性的学习，儿童的智力发展会十分缓慢。父母和教师可以通过游戏、对话等方式，潜移默化地引导孩子进行归纳和分类，帮助他们从个性中悟出共性。 例如，家长可以通过观察和提问的方式，引导孩子认识不同的动物，并帮助他们抽象出“动物”这一概念。通过类似的方式，孩子们可以学习到“水果”、“蔬菜”等更多的一般概念。 为了检查孩子们是否掌握了不同概念之间的关系，可以设计一些游戏，例如将不同的事物归入不同的类别，或者通过交叉对话的方式，引导孩子们发现不同概念之间的联系。 除了从实体概念中进行抽象，还可以从性质概念中进行抽象。例如，通过观察不同的事物，孩子们可以学习到颜色、形状等性质概念。 此外，还可以通过实验和观察的方式，引导孩子们学习科学知识，例如磁石吸引铁的性质。 培养孩子的抽象思维能力，有助于他们更好地理解和掌握知识。例如，语文课学习语法，数学课学习解题法则，都需要孩子们具备一定的抽象思维能力。 为了帮助孩子更好地适应学校教育，父母和教师应该注重培养孩子的抽象思维能力，而不是仅仅关注机械记忆。通过游戏和日常生活，孩子们可以初步具备抽象思维能力，为未来的学习打下良好的基础。

AI医疗先锋

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文章 精神病的治疗药物

　　精神病是一种常见的心理健康疾病，严重影响了患者的日常生活。目前，药物治疗是治疗精神病的主要手段之一。其中，一些药物在精神病的治疗中发挥着重要作用。 　　酚噻嗪类药物，如氯丙嗪、甲硫哒嗪等，是治疗精神分裂症等精神病的常用药物。这类药物具有镇静、抗精神病、抗恶心、止吐等作用，能够有效控制患者的症状。然而，这类药物也存在一些副作用，如性功能障碍、内分泌失调等。 　　氟哌啶醇是一种非酚噻嗪类抗精神病药物，对治疗图雷特综合征等疾病具有显著疗效。然而，该药物也可能引起性功能障碍、内分泌失调等副作用。 　　单胺氧化酶抑制剂（MAO抑制剂）是治疗抑郁症的常用药物。这类药物能够提高脑内神经递质水平，改善患者的抑郁症状。然而，MAO抑制剂也可能引起性功能障碍、内分泌失调等副作用。 　　三联抗抑郁剂是治疗抑郁症的常用药物。这类药物能够有效控制患者的抑郁症状。然而，三联抗抑郁剂也可能引起性功能障碍、内分泌失调等副作用。 　　碳酸锂是一种用于治疗狂躁症、双向情感障碍等疾病的药物。碳酸锂能够调节患者的情绪，改善其心理状态。然而，碳酸锂也可能引起内分泌失调、性功能障碍等副作用。 　　总的来说，精神病药物治疗在改善患者症状的同时，也可能带来一些副作用。因此，在使用药物治疗时，患者应遵循医生的指导，并根据自身情况调整药物剂量和治疗方案。

医疗数据守护者

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文章 独立宝宝自理能力养成计划

三岁宝宝即将步入幼儿园，却还不会自己吃饭和上厕所，这让家长们十分担忧。其实，培养孩子的自理能力是孩子独立成长的重要一步。 一、生活自理能力的重要性 生活自理能力是指孩子从依赖到独立的过程，包括自我照顾、自我管理等方面。培养孩子的自理能力，有助于孩子更好地适应幼儿园生活，培养独立个性，提高自信心。 二、培养自理能力的误区 1. 过于强调步骤：有些家长过于强调培养孩子自理能力的步骤，要求孩子严格遵守，反而让孩子产生焦虑。 2. 忽视孩子的发展阶段：家长应根据孩子的发展阶段进行培养，不要急于求成。 3. 家长自身缺乏示范：家长自身缺乏良好的生活常规，难以对孩子进行有效的培养。 三、培养自理能力的具体方法 1. 顺应孩子的身心发展：家长应根据孩子的年龄和认知水平，循序渐进地培养孩子的自理能力。 2. 家庭成员配合：家庭成员要共同参与孩子的自理能力培养，为孩子树立良好的榜样。 3. 有系统的关注：家长要关注孩子的自理能力培养，及时发现问题并纠正。 4. 鼓励孩子尝试：家长要鼓励孩子尝试自己完成一些事情，让孩子在实践中学习。 5. 培养孩子的独立性：家长要培养孩子的独立性，让孩子学会自己解决问题。 四、培养自理能力的注意事项 1. 家长要有耐心：培养孩子的自理能力需要时间，家长要有足够的耐心。 2. 家长要给予鼓励：家长要鼓励孩子，让孩子在尝试中不断进步。 3. 家长要关注孩子的情绪：家长要关注孩子的情绪变化，及时发现并解决问题。 五、总结 培养孩子的自理能力是孩子独立成长的重要一步，家长要重视并采取科学的方法进行培养。

医疗之窗

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文章 一招教你消除恋爱疑心病

　　疑虑是爱情的常见伴侣，尤其是对于一些女性来说，恋爱疑心病更是让她们在爱情的道路上备受折磨。本文将从医学角度分析恋爱疑心病的成因，并提供一些缓解疑虑的方法，帮助女性走出心理困境，享受美好的爱情。 　　一、恋爱疑心病的成因 　　1. 生理因素：女性在恋爱中更容易产生疑虑，这与女性体内的激素水平有关。雌激素水平的变化会影响女性的情绪，使其更容易产生焦虑和不安。 　　2. 心理因素：童年经历、成长环境等因素会影响个体的心理发展，使一些女性在恋爱中更容易产生不安全感。 　　3. 社会因素：现代社会中，离婚率逐年上升，一些女性担心自己会重蹈覆辙，从而对爱情产生疑虑。 　　4. 缺乏沟通：恋爱中的沟通不畅会导致双方误解，从而引发疑虑。 　　5. 过度依赖：一些女性在恋爱中过度依赖对方，当对方无法满足自己的需求时，就会产生疑虑。 　　二、缓解恋爱疑虑的方法 　　1. 自我认知：了解自己的心理需求，学会独立思考，不要过度依赖他人。 　　2. 沟通：与伴侣保持良好的沟通，表达自己的感受和需求，避免误解。 　　3. 信任：信任是爱情的基础，要学会信任伴侣，相信对方的人品和感情。 　　4. 专注：专注于自己的生活和事业，不要过度关注伴侣的一举一动。 　　5. 心理咨询：如果疑虑严重，可以寻求心理咨询师的帮助。 　　三、案例分析 　　张女士是一位事业有成的女性，在恋爱中却总是怀疑男友对她的感情。她担心男友会背叛她，从而整日焦虑不安。在心理咨询师的帮助下，张女士逐渐认识到自己的问题，并学会了如何缓解疑虑。现在，她的爱情生活变得更加美好。

健康解码专家

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文章 合理使用药物止痛癌痛可控

癌症，这个恶魔般的疾病，不仅夺走患者的生命，更在折磨着他们的身心。癌痛，作为癌症患者最痛苦的经历之一，严重影响了患者的生活质量。然而，通过合理使用药物，癌痛是可以得到有效控制的。 癌痛的种类繁多，包括钝痛、锐痛、间歇性疼痛等。这些疼痛的来源包括肿瘤本身、肿瘤的侵犯、治疗副作用等。癌痛的严重程度不同，对患者的影响也不同。轻度疼痛可能只会影响患者的情绪，而重度疼痛则可能引发睡眠障碍、食欲下降、抑郁等症状。 治疗癌痛的方法有很多，包括药物治疗、物理治疗、心理治疗等。药物治疗是治疗癌痛的主要手段，常用的药物包括非甾体抗炎药、阿片类药物、抗抑郁药等。非甾体抗炎药如布洛芬、对乙酰氨基酚等可以缓解轻度疼痛，阿片类药物如吗啡、芬太尼等可以缓解中重度疼痛。 阿片类药物是治疗癌痛的重要药物，但很多人担心长期使用会成瘾。实际上，只要合理使用，阿片类药物并不会导致成瘾。医生会根据患者的病情和疼痛程度制定个性化的治疗方案，确保患者能够得到有效止痛的同时，避免成瘾的风险。 除了药物治疗，物理治疗和心理治疗也可以帮助缓解癌痛。物理治疗包括冷热敷、按摩、针灸等，可以缓解肌肉紧张和疼痛。心理治疗可以帮助患者调整心态，减轻焦虑和抑郁情绪。 面对癌痛，患者和家属应该积极寻求帮助。及时就医，与医生沟通，了解癌痛的治疗方法和注意事项，才能更好地控制癌痛，提高生活质量。

医者荣耀

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文章 别忽视“儿童电视孤独症”

随着电子产品的普及，儿童孤独症病例逐渐增多。医学研究表明，长时间看电视可能导致儿童孤独症的发生。本文将探讨儿童孤独症的症状、原因、危害以及预防措施，帮助家长和老师了解如何预防和干预儿童孤独症。 儿童孤独症的症状 儿童孤独症的主要表现为社交障碍、语言障碍、兴趣狭窄和重复刻板行为。具体症状包括： 社交障碍：不愿与人交流，缺乏眼神接触，对他人表情和情感反应迟钝。 语言障碍：语言发展迟缓，词汇量少，语言表达困难。 兴趣狭窄：对某些事物极度痴迷，对其他事物缺乏兴趣。 重复刻板行为：反复进行某些动作或行为，如拍手、转圈等。 儿童孤独症的原因 儿童孤独症的原因复杂，可能与遗传、环境、大脑发育等因素有关。 儿童孤独症的危害 儿童孤独症会对儿童身心健康造成严重影响，包括： 心理问题：情绪不稳定、焦虑、抑郁等。 社交问题：难以与他人建立良好关系，缺乏朋友。 学习问题：学习困难、注意力不集中等。 预防儿童孤独症的措施 限制孩子看电视的时间，每天不超过1小时。 选择适合儿童观看的电视节目，避免暴力、恐怖等刺激性内容。 多带孩子参加户外活动，丰富生活经验。 培养孩子的社交能力，鼓励他们与同龄人交流。 及时就医，寻求专业帮助。

医疗科普小站

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文章 哪些可以排除自闭症

在日常生活中，我们经常会遇到一些与自闭症症状相似的疾病，为了帮助大家更好地了解和区分，以下是一些可以排除自闭症的常见疾病： 1. 多动症：多动症儿童主要表现为行为兴奋、多动、孤僻、不合群，但他们的症状会随着年龄增长和教育干预而逐渐减轻。与自闭症不同的是，多动症儿童在语言和认知能力方面发育正常。 2. 听觉障碍：听觉障碍儿童由于听力损失，影响了说话能力，但他们有交往欲望。与自闭症不同的是，听觉障碍儿童经过康复后，能结合手语进行正常交往。 3. 精神障碍：儿童精神分裂症与自闭症症状相似，但二者在性别差异、症状表现等方面存在差异。自闭症男女孩比例为4：1，而精神分裂症男女相当；精神分裂症常有幻听、妄想症状，而自闭症很少出现。 4. 智力落后：智力残疾属于精神发育迟滞，其发展次序正常，但能力有限。自闭症儿童中约有1/5智力基本正常，其余伴有智力缺陷，感知、思维、兴趣、情感、语言等发展不平衡与智商不成正比。 5. Rett综合症：Rett综合症仅见于女孩，患儿在早期发育正常，随后出现与自闭症相似的症状。但Rett综合症患儿在第三、四阶段表现有明显的神经系统症状和体征，例如肌张力减低、躯干共济失调和失用、脊柱侧突和后突等。 6. 阿斯伯格综合征：阿斯伯格综合征患儿有社会交流障碍和重复刻板行为，但在语言和认知能力方面发育正常。与自闭症不同的是，阿斯伯格综合征患儿没有明显的语言发育落后现象。

药事通

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