中山大学附属第七医院

文章 菠萝宝宝能吃吗

菠萝作为一种热带水果，深受人们喜爱。然而，对于宝宝来说，菠萝是否可以食用却是一个值得探讨的问题。 一、宝宝可以吃菠萝吗？ 宝宝在8个月大之后，可以逐渐尝试添加辅食，水果也是其中之一。但菠萝作为易过敏的水果，最好等到宝宝2岁之后再尝试喂食。 菠萝中含有多种成分，如生物甙、5-羟色胺和菠萝蛋白酶等，这些成分可能会引起宝宝过敏。因此，初次尝试喂食菠萝时，建议先少量喂食，并观察宝宝是否有过敏反应。 二、宝宝吃菠萝的潜在风险 菠萝虽然营养丰富，但过量食用也可能给宝宝带来一些潜在风险。 1. 生物甙：生物甙对宝宝的皮肤和口腔黏膜有一定刺激性，可能导致口腔发痒等不适。 2. 5-羟色胺：5-羟色胺具有收缩血管和平滑肌的作用，可能导致血压升高，引起头痛。 3. 菠萝蛋白酶：菠萝蛋白酶具有分解纤维蛋白和血凝块的作用，部分宝宝可能对其过敏，出现腹痛、恶心、呕吐、荨麻疹等症状。 三、宝宝吃菠萝的注意事项 1. 煮熟或浸泡：为了降低菠萝中可能存在的风险，可以将菠萝煮熟或用盐水浸泡后再喂食。 2. 适量食用：初次尝试喂食时，可以先给宝宝吃一小块，观察是否有过敏反应。如果没有异常，可以逐渐增加食用量。 3. 注意观察：在给宝宝喂食菠萝的过程中，要密切观察宝宝是否有不适症状，如过敏、腹痛、恶心等。

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文章 六种有效预防咽炎疾病的方法

咽炎作为一种常见的呼吸道疾病，给患者带来了诸多困扰。预防咽炎，关键在于日常生活中养成良好的生活习惯。以下是一些有效的预防咽炎的方法，帮助您远离咽炎的困扰。 1. 注意口腔卫生，预防咽炎 口腔与咽喉相邻，口腔卫生状况直接影响到咽喉的健康。因此，我们要重视口腔卫生，每天早晚刷牙，饭后漱口，保持口腔清洁。 2. 养成良好的生活习惯，预防咽炎 养成良好的生活习惯，如不熬夜、不吸烟、不喝酒，可以减少咽炎的发生。同时，保持室内空气清新，避免长时间处于干燥、污染的环境中。 3. 注意饮食，预防咽炎 饮食方面，要避免辛辣、油腻、刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果，保持营养均衡。此外，多喝水，保持喉咙湿润，也有助于预防咽炎。 4. 加强锻炼，提高免疫力，预防咽炎 加强锻炼，提高身体免疫力，可以有效预防咽炎。可以选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳等，每周坚持锻炼3-5次，每次30-60分钟。 5. 定期体检，早发现早治疗，预防咽炎 定期进行体检，可以及时发现咽喉疾病，并进行早期治疗。如果出现咽痛、吞咽困难等症状，应及时就医，避免病情加重。 6. 选择合适的治疗方法，缓解咽炎症状 对于咽炎患者，可以选择以下治疗方法缓解症状： 药物治疗：根据病情选择合适的抗生素、消炎药等。 物理治疗：如雾化吸入、红外线照射等。 中医治疗：如针灸、拔罐、中草药等。 总之，预防咽炎需要我们在日常生活中养成良好的生活习惯，注意饮食，加强锻炼，定期体检。同时，选择合适的治疗方法，可以有效缓解咽炎症状，提高生活质量。

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文章 早孕出血鲜红是怎么回事

怀孕初期的孕妇朋友们总是小心翼翼，时刻关注着腹中宝宝的健康。然而，有些孕妇在怀孕初期会遭遇下体出血鲜红的现象，这让她们十分担忧。那么，这种现象究竟是怎么回事呢？怀孕初期的胎儿发育状况如何？孕妇自身又会经历哪些变化？接下来，我们就来详细了解一下这些问题。 一、怀孕初期出血鲜红的原因 怀孕初期出血鲜红被称为先兆流产，其原因是多方面的。最常见的原因是体内孕酮水平过低，导致胚胎发育不良。此外，胚胎发育异常、宫外孕、胎盘问题等都可能导致先兆流产。 针对先兆流产，孕妇需要做到以下几点： 1. 注意休息，尽量卧床休息。 2. 禁止性生活，以免加重出血。 3. 密切观察出血情况，如有异常及时就医。 二、怀孕初期胎儿发育情况 在怀孕初期，胎儿从一个小胚胎逐渐发育成胎儿。孕5周时，胎儿长度约为0.4cm，进入了胚胎期。孕6周时，胎儿长度约为0.6cm。孕7周时，胎儿长度约为1cm，胚胎已具有人雏形。孕8周时，胎儿长度约为1.2cm，胎重约6g，此时胎儿器官开始有明显的特征。 在孕2个月末时，胎儿已经能辨别头、躯干的轮廓，尾巴也小了一些。眼睛、耳朵、口唇大致出现，已经有脸的轮廓。心、肝等内脏已经初具规模，大脑在迅速发育中。这时，孕妈咪和胎宝宝的联系更为紧密。 三、怀孕初期孕妇自身变化 怀孕初期，孕妇的外形变化并不明显。但她们可能会出现以下变化： 1. 乳房变大，需要更换更大尺寸的文胸。 2. 出现头晕、嗜睡、恶心等早孕反应。 3. 小便次数增多，频率增加。 4. 感到疲劳，需要充足的睡眠。 四、怀孕初期注意事项 1. 保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。 2. 注意个人卫生，预防感染。 3. 适当进行胎教，如音乐胎教、瑜伽胎教等。 4. 定期进行产检，关注胎儿发育情况。 怀孕初期出血鲜红是一种常见的现象，但孕妇朋友们不必过于担心。只要保持良好的心态，积极配合医生治疗，大多数情况下都能顺利度过孕期。

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文章 六个招式，锻炼全身血管

随着生活节奏的加快，现代人的血管健康问题日益凸显。如何维护血管健康，预防心血管疾病成为人们关注的焦点。今天，我们就来聊聊几个简单有效的瑜伽招式，帮助你锻炼全身血管，预防心血管疾病。 首先，平板式是一个很好的锻炼核心肌肉群的瑜伽招式。它有助于增强腹部和腿部肌肉，从而促进血管泵血。具体做法是：俯卧，双肘弯曲支撑在地面上，肩膀和肘关节垂直于地面；双脚踩地，身体离开地面，躯干伸直，头部、肩部、胯部和踝部保持在同一平面；腹肌收紧，盆底肌收紧，脊椎延长，眼睛看向地面，保持均匀呼吸，每次坚持5秒左右。 肩倒立式是一个适合久坐人群的瑜伽招式。它能够缓解腿、脚浮肿及盆腔充血，收缩腹肌、消减腹部脂肪。具体做法是：仰卧，双腿伸直并拢，双手自然贴放在身体两侧，掌心贴地；吸气，向上抬起双腿，双手按压地面，背部抬离地面，然后双腿缓缓向头顶方向伸展，双脚触地；双手扶在腰间，呼气，双腿离地，慢慢向上抬至与地面平行处，保持数秒；吸气，伸直双腿，使背部、臀部、双腿都与地面垂直，肩部、头部、上臂和双肘撑地，收下巴抵锁骨，保持数秒，呼气还原。 拜日式是一种中等至高强度的瑜伽招式，能够活动全身，对心脏的泵血能力有一定的提高作用。具体做法是：双脚自然并拢，身体直立，双肩放松，双手合十胸前正常呼吸；深长缓慢的吸气，将双手上举过头顶，伸直手肘，脊柱向后缓慢弯曲到极限位置；慢呼气，双手臂带动身体向前弯曲，保持双腿伸直不要弯曲，双手掌尽量按向地面，上身尽量靠近双腿；慢慢吸气，左脚向后一大步，抬起背部，再次吸气，脊柱向后卷起，胸部推向前方；呼气，将右脚向后与左脚并拢。吸气，臀部上顶，伸直双膝，脚跟放在地面上，慢慢呼气，低头向下，肩背下压；保持身体状态，慢慢弯曲手肘，双膝放在地面上，胸部下颌贴于地面。再次吸气，头部带动身体向前向上，伸直手肘，大腿和耻骨尽量贴于地面，颈部向上扬起，带动脊柱后卷。 英雄II式和椅式都是很好的锻炼下肢和核心肌肉群的瑜伽招式。具体做法请参考原文。 最后，乌鸦式是一个能够锻炼上肢肌肉和心肺血管循环的瑜伽招式。具体做法请参考原文。

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文章 用于慢性咽炎的含片都有哪些

随着环境污染的加剧和不良生活习惯的普遍存在，咽喉炎的发病率逐年上升。慢性咽炎作为一种常见的耳鼻喉科疾病，困扰着许多人的日常生活。慢性咽炎是指咽黏膜、黏膜下及淋巴组织的慢性炎症，其病程长，症状顽固且难以彻底治愈。 针对慢性咽炎的治疗，除了药物治疗外，日常生活中的保养也非常重要。以下是一些关于慢性咽炎的科普知识，希望能为大家提供帮助。 一、慢性咽炎的病因 1. 环境污染：空气中的污染物，如粉尘、烟雾等，会刺激咽部黏膜，导致慢性咽炎。 2. 不良生活习惯：吸烟、饮酒、过度用嗓等不良生活习惯，会加重咽部负担，引发慢性咽炎。 3. 免疫力低下：免疫力低下的人更容易受到病原微生物的侵袭，引发慢性咽炎。 4. 其他因素：如过敏、职业因素等也可能导致慢性咽炎。 二、慢性咽炎的症状 1. 咽部不适：如干痛、异物感、灼热感等。 2. 声音嘶哑：由于咽部炎症，导致声音变得粗糙、嘶哑。 3. 咳嗽：咳嗽是慢性咽炎的常见症状，可能与咽部分泌物刺激有关。 4. 咽部充血：咽部黏膜充血，呈红色。 三、慢性咽炎的治疗 1. 药物治疗：常用的含片有银黄含片、复方片仔癀含片、复方青橄榄利咽含片等，具有清热解毒、消炎止痛等作用。 2. 日常保养：保持室内空气清新，避免吸烟、饮酒等不良习惯，加强锻炼，提高免疫力。 3. 饮食调理：饮食宜清淡，多饮水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物。 四、慢性咽炎的预防 1. 避免接触刺激性气体和有害物质。 2. 保持室内空气清新，定期开窗通风。 3. 戒烟限酒，养成良好的生活习惯。 4. 加强锻炼，提高免疫力。

医疗新知速递

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文章 浅表性胃炎常用哪些药物治疗

浅表性胃炎是一种常见的胃部疾病，其发病率较高。这种疾病通常是由于日常饮食不规律、过度饮酒、长期精神压力等因素引起的。如果不及时进行治疗，浅表性胃炎可能会发展成为慢性胃炎，甚至引发胃癌。 针对浅表性胃炎的治疗，除了药物治疗外，患者还需要注意日常饮食和生活习惯的调整。以下是一些常用的治疗浅表性胃炎的药物： 一、保和丸：这是一种中成药，具有缓解胃胀、胃痛、消化不良等作用。它是一种非处方药，患者可以根据自己的症状进行选择。 二、香砂养胃丸：这种药物主要用于治疗胃酸过多、胃胀、胃痛等症状。它能够帮助患者改善胃部不适，缓解症状。 三、阿莫西林：这是一种抗生素，主要用于治疗胃部细菌感染。对于浅表性胃炎患者，如果伴有细菌感染，可以服用阿莫西林进行治疗。 四、吗丁啉：这种药物能够促进胃动力，帮助食物消化和吸收。对于胃胀、食欲不振等症状，吗丁啉具有很好的治疗效果。 除了药物治疗外，患者还需要注意以下几点： 1. 饮食方面：患者应该避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，多吃清淡、易消化的食物。 2. 生活习惯：患者应该保持良好的作息时间，避免过度劳累和精神紧张。 3. 适量运动：适当的运动有助于改善胃肠功能，提高免疫力。 4. 定期复查：患者应该定期到医院进行复查，以便及时发现病情变化，调整治疗方案。 总之，对于浅表性胃炎患者来说，及时治疗和调整生活方式非常重要。通过合理的治疗和保健，可以有效控制病情，避免疾病反复发作。

中医养生之道

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文章 手足癣的预防措施有哪些

手足癣，又称香港脚，是一种常见的皮肤病，主要发生在脚趾间和脚掌部位。它是由真菌感染引起的，具有传染性，严重时会影响患者的日常生活和工作。为了预防手足癣的发生，我们需要了解其病因、症状、治疗方法以及日常护理措施。 一、手足癣的病因 手足癣的病原体主要是皮肤癣菌，主要通过以下途径感染： 直接接触感染：如与他人共用鞋袜、毛巾、浴巾等物品。 间接接触感染：如接触被真菌污染的地面、游泳池、公共浴室等。 自身传染：如脚部感染后，通过搔抓等行为导致其他部位感染。 二、手足癣的症状 手足癣的主要症状包括： 瘙痒：患处皮肤出现瘙痒感，尤其在潮湿环境下加重。 红斑：患处皮肤出现红斑，严重时伴有水疱、脱皮等症状。 疼痛：行走或活动时，患处皮肤出现疼痛感。 三、手足癣的治疗方法 手足癣的治疗方法主要包括： 药物治疗：使用抗真菌药物，如克霉唑、酮康唑等，口服或外用。 物理治疗：如紫外线照射、微波治疗等。 日常护理：保持脚部干燥、清洁，穿着透气性好的鞋袜，避免搔抓患处等。 四、手足癣的预防措施 为了预防手足癣的发生，我们需要采取以下措施： 保持脚部清洁干燥，每天更换袜子，保持鞋袜透气。 避免与他人共用鞋袜、毛巾等物品。 不穿紧身、不透气的鞋袜。 注意公共场所卫生，如游泳池、公共浴室等。 积极治疗脚部皮肤病，如脚气、湿疹等。 五、手足癣的日常护理 手足癣患者需要做好以下日常护理： 保持脚部干燥，避免潮湿环境。 穿着透气性好的鞋袜，如棉质袜、透气鞋等。 避免搔抓患处，以免加重病情。 定期修剪指甲，保持指甲清洁。 注意个人卫生，勤洗手、洗澡。 总之，手足癣是一种常见的皮肤病，了解其病因、症状、治疗方法以及预防措施，有助于我们有效预防和治疗手足癣，提高生活质量。

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文章 预防前列腺炎的方法都有哪些

前列腺炎是困扰许多男性的常见疾病，了解其预防方法对于维护男性健康至关重要。本文将从多个角度探讨如何有效预防前列腺炎，包括饮食调理、生活习惯、疾病认知等方面，旨在帮助男性朋友们更好地预防和应对这一疾病。 首先，合理的饮食对预防前列腺炎至关重要。男性应多吃蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物，减少油腻、辛辣、刺激性食物的摄入。此外，适量饮水，保持尿液畅通，也有助于预防前列腺炎。 其次，养成良好的生活习惯也是预防前列腺炎的关键。避免长时间憋尿，保持规律的作息，适当进行体育锻炼，都有助于改善前列腺功能。同时，保持良好的心态，减轻生活压力，也是预防前列腺炎的重要方面。 此外，了解前列腺炎的相关知识，有助于早期发现和及时治疗。男性应关注自身身体状况，如出现尿频、尿急、尿痛等症状，应及时就医检查，避免病情加重。 在药物治疗方面，目前市面上有多种治疗前列腺炎的药物，如抗生素、α受体阻滞剂等。患者应在医生指导下选择合适的药物进行治疗。 最后，选择正规医院和科室进行治疗至关重要。男性应选择有专业医生和先进设备的医院，确保治疗效果。

病友互助家园

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文章 骨髓瘤中药秘方治疗方法有哪些

骨髓瘤，一种常见的血液系统恶性肿瘤，严重威胁着患者的生命健康。这种疾病的发生，与遗传、环境、感染等多种因素有关，给患者的日常生活带来了极大的困扰。 在中医理论中，骨髓瘤属于‘骨瘤’范畴，认为其病因为正气虚弱，邪气侵袭所致。治疗上，中医主张辨证论治，根据患者的具体病情，采用中药进行个体化治疗。 在众多中药秘方中，以下几种治疗骨髓瘤的效果较为显著： 1. 虫草、猪苓、明党参、桑寄生、青阳参等药物，具有补气养血、活血化瘀的功效，适用于骨髓瘤患者的气虚血瘀证型。 2. 山萸肉、木瓜、仙茅、制半夏、片姜黄等药物，具有温中散寒、活血化瘀的功效，适用于骨髓瘤患者的寒凝血瘀证型。 3. 独活、石菖蒲、枸杞子、薏苡仁、地榆等药物，具有清热解毒、活血化瘀的功效，适用于骨髓瘤患者的热毒瘀血证型。 除了中药治疗外，患者还应注意日常保养，保持良好的心态，适当进行体育锻炼，增强体质。同时，定期到医院复查，与医生保持沟通，及时调整治疗方案。 总之，骨髓瘤是一种需要高度重视的疾病。患者应积极配合医生治疗，树立战胜疾病的信心，争取早日康复。

医者仁心

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文章 为什么会贫血？女性容易贫血的原因及预防措施

为什么会出现贫血症状？女性为何更容易受到贫血的困扰？下面我们将从多个方面为您解答。 1. 铁质摄入不足 铁是合成血红蛋白的重要成分，缺乏铁质会导致血红蛋白合成不足，从而引发贫血。女性由于生理周期、生长发育等因素，对铁质的需求量相对较高。若饮食中缺乏富含铁质的食物，如红肉、动物内脏、豆制品等，就容易发生缺铁性贫血。 2. 月经失血 女性月经周期性失血是导致贫血的主要原因之一。月经量过多、经期延长等都会导致体内铁质流失，进而引发贫血。 3. 肠胃吸收不良 肠胃吸收功能不良会影响铁质的吸收，如慢性胃炎、胃溃疡、消化不良等疾病都会导致铁质吸收减少，从而引发贫血。 4. 慢性疾病 某些慢性疾病，如肾脏疾病、肝脏疾病、类风湿性关节炎等，都可能影响铁质的吸收和利用，导致贫血。 5. 某些药物的影响 某些药物，如非甾体抗炎药、某些抗生素等，可能影响铁质的吸收和利用，导致贫血。 如何预防贫血？ 1. 增加铁质摄入：通过饮食摄入富含铁质的食物，如红肉、动物内脏、豆制品、绿叶蔬菜等。 2. 补充维生素C：维生素C可以帮助铁质吸收，可适量摄入新鲜水果和蔬菜。 3. 避免饮茶和咖啡：茶和咖啡中的鞣酸会抑制铁的吸收，应避免在餐后立即饮用。 4. 治疗慢性疾病：积极治疗慢性疾病，如胃炎、胃溃疡等，以提高铁质的吸收和利用。 5. 定期体检：定期进行体检，及时发现贫血问题并采取相应措施。

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