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文章 如何正确选购儿童强化类食品

在市场上，我们常常看到各种标榜着增强营养的儿童食品，如高钙饼干、AD钙奶、加锌奶粉等。这些产品都属于强化食品，旨在补充儿童成长过程中所需的额外营养。 然而，对于强化食品的选购，家长们需要更加谨慎。以下是一些选购强化食品的注意事项： 1. 确认孩子是否真的需要强化食品 首先，要了解孩子是否真的需要强化食品。儿童成长所需的营养素主要应从天然食物中获取。如果孩子饮食均衡，一般不需要额外补充强化食品。但如果孩子存在挑食、偏食等问题，导致某些营养素摄入不足，那么可以考虑适当补充强化食品。但具体需要补充哪些营养素，还需咨询医生。 2. 关注营养强化剂的添加量 强化食品中添加的营养素，如维生素、矿物质等，需要控制在合理的范围内。过量摄入可能导致中毒，而摄入不足则无法达到预防营养缺乏的目的。 3. 注意营养素的平衡 在补充强化食品时，要注意营养素的平衡。例如，铁和锌的摄入比例要适宜，避免两者之间的拮抗作用。 4. 选择适合孩子的食品 强化食品应选择适合孩子年龄和消化能力的。例如，对于几个月大的婴儿，饼干等固体食品可能不适合，而奶制品等液体食品则更适合。 5. 仔细阅读产品说明 在购买强化食品时，要仔细阅读产品说明，了解厂名、地址、生产日期、营养成分、适用人群、食用方法、保存期等信息。

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文章 牛皮癣可以控制住吗

银屑病，俗称牛皮癣，是一种常见的慢性皮肤病，其特征是皮肤出现红斑、鳞屑，给患者带来极大的困扰。那么，银屑病能否被控制呢？本文将为您详细解答。 首先，需要明确的是，银屑病并不具有传染性，患者不必担心与他人的接触。然而，银屑病的治疗需要尽早开始，以便尽快摆脱疾病的困扰。目前，治疗银屑病的方法有很多，其中较为有效的有： 银屑病双向同步断毒体系：从银屑病致病根源脏腑入手，双向同步、净血毒、清脏毒，从根断毒，阻断血毒、脏毒两种毒素的双向复制，阻止银屑病病变细胞过度分裂增殖，从而达到从根源上治好银屑病，防止复发的目的。 药物治疗：常用的药物有维生素A酸类药物、免疫调节剂等，需要在医生的指导下使用。 物理治疗：如紫外线光疗、高压氧治疗等，可以帮助缓解病情。 中医治疗：中医认为银屑病与肝肾不足、血瘀有关，可通过中药调理、针灸等方法进行治疗。 其次，虽然银屑病不会传染，但容易复发。因此，预防银屑病尤为重要。以下是一些建议： 保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累。 加强锻炼，增强体质。 保持心情舒畅，避免情绪波动。 注意饮食，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。 避免接触过敏原。 最后，银屑病患者需要积极配合医生的治疗，持之以恒，才能有效控制病情。

医者仁心

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文章 肌肤美白保湿妙计

秋风萧瑟，落叶纷飞，秋天的美景总是让人陶醉。然而，对于女性来说，秋天的到来也意味着皮肤开始变得干燥、粗糙、黯淡无光，这让许多人苦恼不已。 为了应对秋天的皮肤问题，除了去专业美容院进行护理外，我们还可以通过一些简单实用的方法来改善肌肤状况。以下是一些肌肤美白保湿的小妙计，希望能帮助大家度过一个美丽的秋天。 一、日常护肤要点 1. 清洁：选择适合自己肤质的温和型洗面奶，每天早晚清洁皮肤，去除污垢和油脂，为肌肤保湿打下基础。 2. 保湿：使用保湿型爽肤水、精华液和乳霜，为肌肤补充水分和营养，保持肌肤水润。 3. 美白：选择具有美白功效的护肤品，如美白精华、美白面膜等，帮助肌肤提亮肤色。 4. 防晒：即使是在秋冬季，也要注意防晒，防止紫外线对肌肤的损害。 二、DIY美白保湿小技巧 1. 温水敷脸：用温水浸泡毛巾，敷在脸上，促进血液循环，帮助肌肤吸收营养。 2. 爽肤水拍打：洁面后，用爽肤水轻拍面部，促进血液循环，使肌肤光滑有弹性。 3. 保湿面膜：选择适合自己肤质的保湿面膜，每周使用2-3次，为肌肤补充水分。 4. 冰块敷脸：将冰块包裹在干净的布料中，敷在脸上，收缩毛孔，提亮肤色。 5. 纸膜敷脸：将化妆水倒在纸面膜上，敷在脸上，为肌肤补充水分。 三、注意事项 1. 选择适合自己肤质的护肤品，避免使用刺激性强的产品。 2. 注意饮食，多吃富含维生素C和E的食物，如水果、蔬菜等。 3. 保持良好的作息，避免熬夜，保证充足的睡眠。 4. 做好防晒工作，防止紫外线对肌肤的损害。

医者荣耀

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文章 牛奶加鸡蛋的早餐并不科学

在日常生活中，早餐对于每个人来说都是至关重要的。然而，许多人对于早餐的选择存在误区，尤其是牛奶加鸡蛋这种看似营养丰富的组合。 近日，上海预防医学会养身保健专业委员会副主任委员傅善来在一次讲座中提出了一个令人震惊的观点：牛奶加鸡蛋的早餐并不科学。他指出，这种早餐会导致孩子三成成绩不佳。 傅善来教授指出，牛奶和鸡蛋虽然富含优质蛋白，但并不能提供足够的能量。经过一夜的消耗，人体急需通过含有丰富碳水化合物的早餐来补充能量。而牛奶和鸡蛋中的蛋白质主要用于身体结构的构建，无法满足早晨人体对能量的需求。 复旦大学附属儿科医院的一位儿童保健科专家也认为，早餐应该注重能量摄入，尤其是糖类。糖类是脑神经组织活动的唯一能量物质，对于脑力活动来说至关重要。 那么，如何搭配早餐才能更科学呢？专家建议，早餐要做到“干稀搭配，主副食兼顾”。例如，馒头配豆浆、米饭炒菜、大饼豆腐花等。同时，早餐中应加入鱼类、新鲜蔬菜、瓜果等，避免摄入过多的肥肉和油炸食品。 傅善来教授还指出，很多家庭现在都不重视摄入粮食，这是一个很大的误区。1982年上海市居民粮食的摄入量是每天500克，而到了2002年，上海市居民的粮食摄入量只有203.6克每天。

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文章 肢端型银屑病治疗能好吗

肢端型银屑病，作为银屑病的一种类型，给患者带来了极大的困扰。许多患者都关心，肢端型银屑病能否得到有效治疗？ 首先，肢端型银屑病的治疗需要根据患者的具体病情和体质来制定。常见的治疗方法包括药物治疗、中医治疗和日常保养等。 药物治疗方面，常用的药物包括维生素D3衍生物、环孢素、甲氨蝶呤等。这些药物可以帮助控制病情，减轻症状。 中医治疗方面，中医认为肢端型银屑病与肝肾不足、血瘀有关。因此，中医治疗主要采用养血润燥、活血化瘀的方法。常用的中药有当归、川芎、丹参等。 除了药物治疗和中医治疗外，日常保养也非常重要。患者应注意保持皮肤湿润，避免过度搔抓，保持良好的生活习惯，避免接触刺激性物质。 总之，肢端型银屑病是可以得到有效治疗的。患者应保持积极的心态，积极配合医生的治疗，并做好日常保养，才能更好地控制病情，提高生活质量。

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文章 怎样选择药物治疗牛皮癣

牛皮癣，作为一种常见的慢性皮肤病，给患者带来了极大的痛苦和困扰。药物治疗是牛皮癣治疗的主要手段之一，但并非随意选择药物就能取得理想的治疗效果。那么，如何选择合适的药物治疗牛皮癣呢？本文将从疾病特点、药物选择、治疗建议等方面为您详细解析。 首先，了解牛皮癣的疾病特点至关重要。牛皮癣是一种炎症性疾病，病因复杂，主要包括遗传、免疫、环境等因素。其症状主要表现为皮肤红斑、银白色鳞屑，严重时可伴有瘙痒、疼痛等症状。治疗牛皮癣需要综合考虑疾病特点，采取个体化的治疗方案。 其次，药物选择是治疗牛皮癣的关键。常见的治疗药物包括外用药、内用药和生物制剂等。外用药主要包括皮质类固醇、维生素D衍生物、煤焦油等，适用于轻度或中度牛皮癣患者。内用药主要包括抗肿瘤药物、免疫抑制剂等，适用于病情较重或广泛的患者。生物制剂则是近年来新兴的治疗方法，通过靶向治疗，调节免疫系统，取得了一定的疗效。 在选择药物治疗牛皮癣时，应注意以下几点： 明确诊断：首先，需要明确诊断，确定病情程度和类型，以便选择合适的药物。 个体化治疗：根据患者的具体情况，制定个体化的治疗方案，避免盲目用药。 合理用药：遵循医生指导，合理用药，不要随意增减剂量或更换药物。 长期治疗：牛皮癣是一种慢性疾病，需要长期治疗，切勿半途而废。 注意药物副作用：了解药物可能出现的副作用，并采取相应的预防措施。 此外，日常保养也是治疗牛皮癣的重要环节。患者应注意以下几点： 保持皮肤清洁：每天用温水清洗患处，避免搔抓。 避免刺激因素：避免接触刺激性物质，如碱性洗涤剂、染发剂等。 保持情绪稳定：情绪波动会影响病情，患者应保持乐观的心态。 合理饮食：保持均衡的饮食，避免辛辣、油腻等刺激性食物。 适度运动：适当进行运动，增强体质，提高免疫力。 最后，选择合适的医院和科室进行治疗也是至关重要的。北京京科银康医院是一家专注于皮肤病的专科医院，拥有经验丰富的专家团队和先进的诊疗设备，为牛皮癣患者提供专业、个性化的治疗方案。本网站文章仅供参考，如需详细了解，请咨询我院的在线专家。

健康管理专家

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文章 引起牛皮癣的原因是什么

近日，许多朋友向我咨询关于牛皮癣的问题，特别是如何预防和治疗。牛皮癣，又称银屑病，是一种常见的慢性皮肤病，表现为皮肤出现红斑、银白色鳞屑等症状。那么，究竟是什么原因导致了牛皮癣的发生呢？本文将为您详细介绍。 首先，让我们了解一下引起牛皮癣的主要原因。 原因一：环境因素 环境因素是引发牛皮癣的重要因素之一。居住环境潮湿、寒冷、干燥等，都可能导致牛皮癣的发生或加重。因此，保持居住环境的通风干燥，避免冷热刺激皮肤，对于预防牛皮癣至关重要。 原因二：感染因素 局部感染，如扁桃体炎、气管炎等，也是诱发牛皮癣的一个重要原因。因此，积极治疗感染性疾病，缩短病程，对于预防牛皮癣具有重要意义。 原因三：过敏因素 皮肤过敏是诱发牛皮癣的另一个重要原因。饮食、药物、接触某些物质等，都可能引发皮肤过敏，进而导致牛皮癣的发生。因此，了解自己的过敏原，并尽量避免接触，对于预防牛皮癣至关重要。 除了以上原因，遗传、精神因素等也可能导致牛皮癣的发生。 那么，如何治疗牛皮癣呢？ 目前，治疗牛皮癣的方法主要有以下几种： 1. 外用药物：如糖皮质激素、钙调磷酸酶抑制剂等，可以缓解皮肤炎症和瘙痒症状。 2. 口服药物：如甲氨蝶呤、环孢素等，可以调节免疫系统，减少牛皮癣的发作。 3. 光疗：如窄波紫外线光疗等，可以抑制皮肤细胞的过度增殖，缓解症状。 4. 物理治疗：如中药泡浴、离子导入等，可以改善局部血液循环，促进皮肤修复。 此外，患者还需要注意以下几点： 1. 保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。 2. 饮食要清淡，避免辛辣、油腻、刺激性食物。 3. 保持皮肤清洁，避免搔抓。 4. 定期复查，及时调整治疗方案。 总之，了解引起牛皮癣的原因，积极预防和治疗，可以有效控制病情，提高生活质量。

健康解码专家

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文章 夏天洗冷水澡有什么好处

夏天炎炎，许多人喜欢用冷水澡来降温解暑。毛泽东主席一生健康，与他长期坚持冷水澡的习惯密不可分。那么，洗冷水澡到底有哪些好处呢？本文将从皮肤保湿、血液循环、压力缓解、体力恢复和安神醒脑等方面，为您详细解析洗冷水澡的益处。 一、皮肤保湿 冷水澡能够收紧毛孔，有助于保持皮肤水分，改善干燥状况。相比之下，热水澡虽然能带来一时的舒适，但会导致皮肤和头发干燥。冷水可以收紧毛孔的角质层，有助于保持水分；对于头发，冷沐浴可以锁定天然油脂，使头发更加光泽。 二、改善血液循环 冷水刺激可以促进血液循环加快，降低血压，提高免疫力。虽然冷水沐浴通常不被视为一种药物来保护心脏和免疫健康，但长期坚持冷水澡，确实可以带来这些好处。 三、减缓压力 冷水澡可以帮助缓解压力，调节负面情绪，保证身心健康。研究表明，冷沐浴不仅可以减缓压力，同时也可以提高整体情绪和抵御负面情绪。当你感到疲惫和压力时，冷水澡可以帮助你放松身心，充电续航。 四、恢复体力 经过艰苦的体力活动后，冷水澡可以帮助减少肌肉酸痛，加快体力恢复。冷水刺激可以促进血液循环，加速新陈代谢，有助于肌肉放松和恢复。 五、安神醒脑 冷水刺激可以让我们神经不再亢奋，有助于安神醒脑。在冷水刺激下，大脑会立刻兴奋起来，调动全身各器官组织加强活动抵御寒冷。长期坚持冷水澡锻炼，可以增强中枢神经系统功能，减缓脑细胞的衰老和死亡。 总之，夏天洗冷水澡不仅可以降温解暑，还能带来诸多健康益处。让我们养成良好的生活习惯，享受冷水澡带来的健康与快乐吧！

AI医疗先锋

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文章 享瘦才能减肥 左旋肉碱哪家好

在现代社会，随着生活水平的提高，肥胖问题日益严重，许多人为此烦恼不已。传统的减肥方法如节食、运动等虽然有效，但往往难以坚持，导致减肥失败。那么，如何才能有效地减肥呢？左旋肉碱作为一种辅助减肥的保健品，受到了越来越多人的关注。 左旋肉碱是什么？它是一种天然存在于人体内的氨基酸衍生物，主要作用是将脂肪转化为能量。然而，人体自身合成的左旋肉碱量有限，因此需要通过外部补充来满足身体需求。 那么，左旋肉碱哪个品牌好呢？千林然芷片是一款备受好评的左旋肉碱产品，它不仅富含左旋肉碱，还添加了茶多酚和铬酵母等成分，能够有效促进脂肪燃烧，减少脂肪吸收，帮助控制热量摄入。 除了使用左旋肉碱产品，减肥还需要注意以下几点： 1. 合理饮食：控制热量摄入，多吃蔬菜水果，少吃油腻和高热量食物。 2. 坚持运动：运动能够加速新陈代谢，促进脂肪燃烧，提高减肥效果。 3. 保持良好的心态：减肥是一个长期的过程，需要保持积极的心态，相信自己能够成功。 4. 定期体检：了解自己的身体状况，及时发现并解决潜在的健康问题。 5. 选择正规的医疗机构：在减肥过程中，选择正规的医疗机构进行咨询和治疗，避免不必要的风险。 总之，减肥需要综合运用多种方法，才能达到理想的效果。左旋肉碱作为一种辅助减肥的保健品，可以帮助我们更好地实现减肥目标。但需要注意的是，减肥不能仅仅依靠左旋肉碱，还需要结合合理的饮食、运动和良好的心态。

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文章 关节型银屑病的病因你知道吗？

关节型银屑病，作为银屑病家族中的一种特殊类型，其病因复杂，至今尚不完全明确。本文将从多个角度为您解析关节型银屑病的病因，帮助您更好地了解这种疾病。 一、遗传因素 遗传因素是关节型银屑病的重要原因之一。研究表明，家族中有银屑病患者的人，患关节型银屑病的风险会显著增加。这可能与遗传物质中的某些基因有关，这些基因可能会影响免疫系统的正常运作。 二、感染因素 感染也是导致关节型银屑病的一个重要原因。链球菌感染、病毒感染等都与关节型银屑病的发生发展有关。例如，咽炎、扁桃体炎等链球菌感染与关节型银屑病的发生密切相关。 三、代谢因素 代谢紊乱在关节型银屑病的发病中也起着重要作用。研究表明，脂肪、蛋白质、糖等物质的代谢异常可能与关节型银屑病的发生有关。 四、免疫因素 免疫系统异常是关节型银屑病发病的关键因素。研究表明，关节型银屑病患者的免疫系统功能异常，导致免疫细胞攻击自身正常组织，从而引发关节型银屑病的炎症反应。 五、心理因素 心理因素在关节型银屑病的发病中也扮演着重要角色。研究表明，长期的精神压力、情绪波动等心理因素可能会诱发或加重关节型银屑病的病情。 六、环境因素 环境因素也是关节型银屑病发病的一个重要原因。例如，寒冷、潮湿、干燥等气候因素，以及紫外线照射、吸烟等生活习惯都可能导致关节型银屑病的发生。 总之，关节型银屑病的病因复杂，涉及遗传、感染、代谢、免疫、心理和环境等多个方面。了解关节型银屑病的病因，有助于我们更好地预防和治疗这种疾病。

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