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文章 秋冬季节多吃根菜有何好处

　　自古以来，我国就有“天人合一”的思想，认为人与自然息息相关。二十四节气的变化也在影响着我们的生活和健康。古人云：“春吃花、夏吃叶、秋吃果、冬吃根。”秋冬季节，应季的根菜大量上市，这时的根菜不仅新鲜、价格便宜，而且耐储藏，是养生保健的佳品。 　　常见的根菜有萝卜、山药、苤蓝等，它们都具有丰富的营养价值和保健作用。 　　萝卜：被称为“小人参”的萝卜，具有消食顺气、健胃消食、增加食欲等功效。生吃萝卜可以助消化、去油腻、解腻爽口，吃肉类等油腻食物后，生吃萝卜可解腻爽口，使脘腹舒坦。 　　山药：山药既是中药，也是美食，具有滋补强身、养胃健脾的功效。山药中的B族维生素含量丰富，钾含量极高，具有很好的免疫增强作用和抗衰老作用。 　　苤蓝：苤蓝含有丰富的维生素C和钾，具有宽胸、止痰、化咳、醒酒降火、清神明目的功效。榨取苤蓝鲜汁服用，对胃病有治疗作用，长期食用苤蓝还能促进胃与十二指肠溃疡的愈合。 　　秋冬季节，多吃根菜不仅可以补充营养，还能增强体质，预防疾病。在日常生活中，我们可以通过以下几种方式来食用根菜： 　　1. 生吃：萝卜、山药等根菜可以生吃，具有很好的口感和保健作用。 　　2. 炖汤：将根菜与肉类、骨头等一起炖汤，既可以补充营养，又能暖身驱寒。 　　3. 烹饪：将根菜与各种蔬菜、肉类等一起烹饪，可以做出美味的菜肴。 　　总之，秋冬季节多吃根菜，对我们的健康大有裨益。

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文章 女方不孕可以做试管吗

试管婴儿技术作为辅助生殖技术的一种，在治疗不孕症方面发挥了重要作用。然而，并非所有女性不孕患者都适合进行试管婴儿治疗。本文将围绕女性不孕症的原因、试管婴儿治疗的适用情况以及注意事项进行探讨。 一、女性不孕症的原因 1. 输卵管因素：输卵管阻塞或通而不畅是女性不孕的主要原因之一。常见原因包括输卵管炎症、盆腔粘连、输卵管手术等。 2. 子宫因素：子宫畸形、子宫肌瘤、子宫内膜炎等子宫因素也可能导致女性不孕。 3. 卵巢因素：多囊卵巢综合征、卵巢早衰等卵巢因素可能导致排卵障碍，影响受孕。 4. 宫颈因素：宫颈炎症、宫颈黏液异常等宫颈因素可能导致精子无法通过宫颈进入子宫。 5. 免疫因素：自身免疫或同种免疫反应可能导致女性不孕。 6. 男方因素：男方精子质量不佳也可能导致女性不孕。 二、试管婴儿治疗的适用情况 1. 输卵管因素：对于输卵管阻塞或通而不畅的女性，试管婴儿技术可以绕过输卵管，直接将精子与卵子结合，提高受孕率。 2. 子宫因素：对于子宫畸形、子宫肌瘤等子宫因素导致的不孕，试管婴儿技术可能不适用。 3. 卵巢因素：对于排卵障碍的女性，试管婴儿技术可以帮助她们获得更多卵子，提高受孕率。 4. 宫颈因素：对于宫颈因素导致的不孕，试管婴儿技术可能不适用。 5. 免疫因素：对于免疫因素导致的不孕，试管婴儿技术可能不适用。 6. 男方因素：对于男方精子质量不佳导致的不孕，试管婴儿技术可以帮助他们获得更多的精子。 三、试管婴儿治疗的注意事项 1. 术前检查：在进行试管婴儿治疗之前，患者需要进行全面检查，包括卵巢功能、子宫状况、输卵管通畅度等。 2. 促排卵治疗：在试管婴儿治疗过程中，患者需要进行促排卵治疗，以获得更多卵子。 3. 取卵手术：在促排卵治疗结束后，医生会进行取卵手术，将卵子取出。 4. 胚胎移植：将卵子与精子结合后形成的胚胎移植到子宫内，等待胚胎着床。 5. 黄体支持治疗：在胚胎移植后，患者需要进行黄体支持治疗，以维持妊娠。 6. 术后注意事项：在试管婴儿治疗过程中，患者需要遵循医生的建议，注意休息，避免剧烈运动，保持良好的心态。 总之，女性不孕症的原因复杂多样，试管婴儿治疗并非适用于所有不孕患者。在进行试管婴儿治疗之前，患者需要充分了解自身情况，与医生进行充分沟通，制定合理的治疗方案。

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文章 六神丸暗藏“六大地雷”

六神丸作为我国传统中成药，具有清热解毒、消肿止痛的功效，广泛应用于咽喉肿痛、扁桃体炎、口舌糜烂、牙周炎及痈疽疮疖、无名肿痛等多种病症。然而，六神丸并非万能良药，以下六种情况需特别注意： 一、孕妇禁用 六神丸中含有麝香和雄黄等成分，麝香可引起子宫收缩，导致流产或早产；雄黄则可能对胎儿造成不良影响。因此，孕妇应禁用六神丸。 二、婴儿慎用 六神丸中含有蟾酥成分，过量服用可能导致中毒。两岁以下的婴儿应慎用，新生儿禁用。 三、与地高辛合用禁忌 地高辛是一种心脏疾病治疗药物，与六神丸合用可能导致地高辛样中毒，引发心律失常。因此，患有心脏疾病且正在服用地高辛的患者应避免使用六神丸。 四、与消化酶合用禁忌 六神丸具有抑制消化酶的作用，与助消化药合用可能导致消化酶疗效降低或失效。因此，服用六神丸时不宜同时使用助消化药。 五、与阿托品合用禁忌 六神丸不宜与硫酸盐类药品（如硫酸阿托品、硫酸亚铁等）同服，因为硫酸盐会促使雄黄中的硫化砷氧化，增加雄黄的毒性反应。 六、与华素片合用禁忌 华素片中含有碘分子，与含朱砂的六神丸同服可能导致药物性肠炎。因此，两者不宜同时使用。 此外，由于六神丸性香燥，易败胃，脾胃虚弱、身体虚弱者应慎用或禁用。过敏体质者也应谨慎使用。

精准医疗探秘

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文章 女性驻容养颜从“心”做起

现代女性追求美丽肌肤，往往过度依赖化妆品，却忽略了内在调理的重要性。养颜养肤，除了外在护理，更需要从心出发，关注心脏健康。 中医理论认为，心主血脉，心脏健康直接影响面色和容颜。因此，养颜的关键在于养心。 养心首先要避免伤神，减少过度脑力劳动和精神压力。保持平和的心态，有助于身心健康。 饮食方面，可以选择以下食物来养护心脏： 鱼类：富含不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇。 黄豆：含有丰富的氨基酸和不饱和脂肪酸，有助于保持心血管通畅。 黑芝麻：含有丰富的维生素E，对维持血管壁弹性有重要作用。 胡萝卜和菠菜：富含叶酸和胡萝卜素，有助于保持血管畅通。 绿茶：富含茶多酚，有助于降低胆固醇、血压和血脂。 土豆：富含钾，有助于保持心脏健康。 此外，保持良好的作息习惯，适量运动，也有助于养心养颜。

医疗数据守护者

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文章 简单运动建立脊柱健康

在日常生活中，我们经常会遇到各种脊柱问题，如颈椎病、腰椎间盘突出等。这些疾病不仅会给我们的生活带来困扰，还会影响我们的身体健康。那么，如何预防和改善脊柱健康呢？本文将介绍一些简单易行的脊柱保健操，帮助大家远离脊柱疾病。 一、脊柱保健操的具体方法 1. 侧卧转体：取侧卧位，下方腿伸直，上方腿屈曲，上方手叉腰。上身做前后转体活动，幅度大些为好，使腰部充分旋转，左右各3～6下。 2. 仰卧推肩：取仰卧位，双臂平放床上，屈肘，双手放于胸前。头转右时，右肩用力向前推动(右肘不离床)。头转左侧，如法推动左肩，左右各3～6下(双手有晨僵或手有麻木感者可多做)。有肩周炎者加耸肩、摇肩动作，并在锁骨上窝做痛点按压。 3. 拿捏后颈：取仰卧位，一手托头后，用另一手掌放在颈后部，用2、3、4指与掌部用力捏拿后颈。手指触及肿痛或隆突的椎关节时，可多拿捏几次。左右两侧由上而下，由下而上往复2～3遍，达到左右转颈均感舒适为止。 4. 仰头摇正：取仰卧位，以右侧为例，左手托头后部，头向右转30度，右手掌托下颌部，右手各指指向右耳，用短促的力，右手向上推下颌部，使头转向左上方复正，每次2～3下。双手换位，如法做左侧。如有头颈单侧麻痛的，应先做健侧，后做患侧。 5. 引身舒脊：取仰卧位，双手重叠托住后颈枕部，双下肢屈曲，足跟尽可能向臀部靠近，臀部轻微抬起离床，双下肢同时用力将双膝向下按压，足部向上蹬，使身体受牵引力而下移。由于双手将头颈部稳住，因此可使颈、胸、腰椎的椎间受到牵引，使各椎间距增宽，对位良好。此法具抗衰老和治疗脊椎病的作用。如病痛较重，可先做单腿牵引法，左右侧各牵拉2～3次后，再行双下肢牵引法，2～3次结束。 6. 仰卧挺胸：取仰卧位，双手重叠托后颈部，双下肢伸直自然舒适，以头、臀部做支点将背部抬起离床(同时吸气)，用力将背放回床上(同时呼气)。动作要自然，可酌情做10～100下。初练者每10下停一次，呼吸顺畅后继续练习。此法能提高脊柱稳定性，减少发病。 二、脊柱保健操的注意事项 1. 在进行脊柱保健操时，动作要缓慢、柔和，避免用力过猛。 2. 患有严重心脏病、高血压、颈椎骨折等疾病的患者，应在医生指导下进行。 3. 脊柱保健操应持之以恒，才能达到良好的效果。 三、其他预防脊柱疾病的方法 1. 保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。 2. 注意日常生活中的细节，如避免提重物、避免长时间弯腰等。 3. 保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、合理饮食等。 总之，脊柱健康是我们身体健康的重要组成部分。通过科学的锻炼和良好的生活习惯，我们可以预防和改善脊柱疾病，拥有健康的身体。

医学奇迹见证者

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文章 聪明女人应该怎样say“No”

在忙碌的生活中，许多女性往往习惯于说“YES”，为了取悦他人，忽视了自己的需求。然而，这种过度付出往往会导致身心俱疲，甚至损害身体健康。本文将探讨女性如何学会说“NO”，并从疾病预防、心理调适、日常保养等方面提供一些建议。 首先，女性要学会识别自己的身体信号，避免过度劳累。长期过度劳累会导致免疫力下降，容易感染疾病。例如，过度劳累可能导致女性更容易患感冒、发烧等疾病。因此，女性要学会合理安排时间，保证充足的睡眠，避免过度劳累。 其次，女性要学会拒绝不合理的要求。在工作中，女性往往需要承担更多的责任，但也要学会保护自己的权益。例如，当同事或上级提出不合理的要求时，女性可以委婉地拒绝，并说明自己的理由。这样可以避免自己陷入困境，同时也能维护自己的权益。 此外，女性要学会放松心情，缓解压力。长期处于高压状态下，容易导致心理疾病。例如，焦虑、抑郁等心理疾病都与压力有关。因此，女性可以通过运动、阅读、旅行等方式放松心情，缓解压力。 在日常生活中，女性还要注意饮食健康，保持良好的生活习惯。合理的饮食可以增强免疫力，预防疾病。例如，女性可以多吃蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物，少吃油腻、高热量食物。此外，女性还要保持良好的作息时间，避免熬夜，保证充足的睡眠。 最后，女性要关注自己的心理健康，及时寻求专业帮助。当遇到心理问题时，不要害怕寻求心理咨询师的帮助。心理咨询师可以帮助女性了解自己的心理状态，并提供有效的心理疏导。

健康饮食指南

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文章 男人为什么会气虚 原因有哪些

随着社会节奏的加快，男性朋友面临的压力越来越大。他们不仅要承担家庭的重任，还要肩负起照顾老人和孩子的责任。因此，男性朋友很容易出现气虚的症状。本文将深入探讨男性气虚的原因，并提供相应的预防和治疗方法。 男性气虚的原因有哪些？ 1. 过度劳累 过度劳累是导致男性气虚的主要原因之一。长时间的工作压力、高强度的生活节奏以及缺乏休息，都会导致身体能量消耗过大，从而引发气虚。 2. 长期熬夜 熬夜是现代男性朋友常见的现象。长期熬夜会导致生物钟紊乱，影响身体各项机能，从而引发气虚。 3. 饮食不当 饮食不当也是导致男性气虚的重要原因。过多摄入油腻、辛辣、生冷的食物，以及暴饮暴食，都会损伤脾胃，导致气虚。 4. 缺乏运动 缺乏运动会导致身体机能下降，气血运行不畅，从而引发气虚。 5. 情绪波动 情绪波动过大，如长期处于焦虑、抑郁、愤怒等负面情绪中，会影响气血运行，导致气虚。 如何预防和治疗男性气虚？ 1. 适当休息，保证充足的睡眠。 2. 饮食清淡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。 3. 适量运动，增强体质。 4. 保持良好的心态，避免情绪波动。 5. 可以尝试一些中草药调理，如黄芪、党参等。 男性气虚虽然常见，但通过合理的预防和治疗，是可以得到缓解的。希望男性朋友们能够关注自己的身体健康，养成良好的生活习惯，远离气虚的困扰。

医疗数据守护者

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文章 巨大食管气管瘘儿童获救治，12年后南下感恩妙手仁医

　　一场突如其来的车祸，让6岁的洋洋（化名）不幸患上了一种罕见的疾病——巨大食管气管瘘。这种疾病意味着洋洋的气管与食管之间出现了一个巨大的洞口，导致他无法正常进食饮水，生命垂危。 　　2007年，洋洋在安徽老家遭遇车祸，不幸受伤。当地医院诊断后发现，洋洋的食管与气管之间形成了一个巨大的瘘口，生命岌岌可危。由于当时医疗条件有限，医生表示无法进行有效治疗。 　　然而，家人并没有放弃希望。洋洋的表姐在医学杂志上看到一篇报道，介绍了一位澳门小伙子在广州接受了类似手术并成功康复。于是，家人抱着试一试的心态，在丁香园论坛上发起了“救命帖”，希望能找到救治洋洋的方法。 　　幸运的是，洋洋的病情得到了广州医科大学附属第一医院胸外科何建行教授团队的关注。邵文龙医生仔细阅读了洋洋的病情描述后，认为何建行教授团队半年前成功处理的类似病例可以为洋洋提供治疗思路。 　　经过一系列评估和准备，何建行教授团队为洋洋制定了详细的手术方案。经过几个月的精心护理和营养支持，洋洋的体质得到了显著改善，达到了手术条件。 　　2007年，何建行教授团队为洋洋成功实施了巨大食管气管瘘修补及改道手术。手术过程顺利，洋洋的生命得到了挽救。术后，洋洋的恢复情况良好，可以像正常孩子一样生活和学习。 　　12年后，洋洋带着感恩之情回到广州，见到了当年的恩人何建行教授和邵文龙医生。他们感慨万分，感谢医生们的无私奉献和精湛医术，让洋洋重获新生。 　　何建行教授团队创新手术术式，成功救治了洋洋，也为其他巨大食管气管瘘患者带来了希望。他们的精湛医术和无私奉献精神，值得我们学习和敬佩。

家庭医疗小助手

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文章 前壁子宫肌瘤会怀孕怎么办

子宫肌瘤作为女性最常见的良性肿瘤之一，在三十多岁的女性中尤为常见。虽然多数患者没有明显症状，但部分患者会出现月经异常、腹部肿块等不适。那么，当子宫肌瘤生长在前壁时，女性是否还能正常怀孕呢？ 事实上，子宫肌瘤是否会影响怀孕，主要取决于其体积大小。如果前壁子宫肌瘤体积较小，没有向宫腔内突出，没有压迫子宫内膜，仅存在于子宫肌层，那么它并不会对怀孕造成影响。这类患者可以正常备孕，无需过度担忧。 然而，如果子宫肌瘤体积较大，向宫腔内压迫生长，就可能影响受精卵的着床，降低怀孕概率，甚至导致不孕。对于这类患者，可能需要通过手术切除子宫肌瘤，例如腹腔镜微创手术或宫腔镜手术，然后再尝试怀孕。 在术后，患者需要建立合理的生活制度，保证充足的睡眠，避免过度劳累。同时，注意个人卫生，三个月内禁止性交和洗澡。术后三个月内，应适当运动，注意休息，劳逸结合。半年内避免繁重体力劳动和长时间坐着或站着。患者家属应给予心理安慰，共同学习疾病相关知识，消除患者对疾病的恐惧，树立治疗信心。 在饮食方面，患者应坚持低脂肪饮食，多吃瘦肉、鸡肉、鸡蛋等，并经常食用花生、芝麻、瓜子等营养丰富的干果类食物。 总之，对于前壁子宫肌瘤的女性而言，是否影响怀孕取决于肌瘤的大小和位置。在医生指导下，合理治疗，调整生活方式，多数患者仍能顺利怀孕。

全球医疗视野

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文章 太过于劳累会导致月经不调吗

月经不调是女性常见病症之一，其高发病率令人关注。不良生活习惯、过度劳累、身体受寒、精神压力以及妇科炎症等因素都可能引发月经不调。因此，了解月经不调的成因及治疗方法至关重要。 过度劳累会降低人体免疫功能，若不及时调理，可能导致月经不调。工作时应注意劳逸结合，避免重体力劳动和熬夜。此外，妇科炎症、精神压力过大、身体受寒等也是引发月经不调的常见原因。 妇科炎症是导致月经不调的常见病因，如宫颈炎、子宫内膜炎、盆腔炎、附件炎等都会影响月经的正常运行。精神压力过大也会导致月经紊乱，甚至出现长时间不来月经的情况。身体受寒也会引起月经不调，如冷水澡、淋雨等。 治疗月经不调需要根据病因进行合理治疗。中医治疗注重调理身体，通过口服中成药、中药调理等方法改善病情。西医治疗则根据具体病因采用药物治疗、手术治疗等方法。此外，日常保养也非常重要，保持良好的个人卫生、适当户外活动等都有助于改善月经不调。 若出现月经不调，应及时到妇科就诊，由专业医生进行诊断和治疗。在医生指导下，选择适合自己的治疗方法，才能有效改善月经不调。

老年健康守护者

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