蔚县蔚州中心卫生院

文章 亨氏奶粉维生素B2超标 专家称危害不大

维生素B2，也称为核黄素，是一种重要的水溶性维生素，对人体的正常生长和发育起着至关重要的作用。 尽管维生素B2摄入过多可能会引起一些不适，如瘙痒、麻痹、流鼻血等症状，但北京大学第三医院儿科主任童笑梅指出，维生素B2过量摄入并不会对肝脏、肾脏等器官造成危害。 这是因为维生素B2是一种水溶性维生素，在人体内不储存，多余的部分会通过尿液、粪便等排出体外。相比之下，脂溶性维生素如维生素A、D、E、K等，摄入过多则容易在体内蓄积，对健康造成潜在威胁。 顾中一营养师指出，成年人每天对维生素B2的需求量约为1.5毫克，但实际摄入量可能因个体差异、生活习惯等因素而有所不同。均衡饮食是保证维生素B2充足摄入的关键，动物肝脏、谷物、蛋黄及牛奶等食物中均含有丰富的维生素B2。 值得注意的是，儿童若长期偏食，不爱吃动物性蛋白质和新鲜蔬菜水果，容易导致维生素B2缺乏，出现皮肤黏膜病变、口角炎、口腔溃疡等症状。 因此，家长应注意孩子的饮食均衡，保证其摄入足够的维生素B2，促进健康成长。

数字健康领航者

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文章 眼过敏肿了怎么快速消肿

眼睛过敏是生活中常见的一种眼部不适症状，可能导致眼睛红肿、瘙痒、流泪等症状。那么，眼过敏肿了怎么快速消肿呢？以下是一些有效的建议和方法。 首先，建议患者及时停止接触过敏原，这是治疗眼过敏的关键。常见的过敏原包括花粉、尘螨、动物毛发、化妆品等。避免接触过敏原，可以有效缓解眼过敏症状。 其次，可以使用抗过敏滴眼液来消肿。常见的抗过敏滴眼液有盐酸氮卓斯汀滴眼液、富马酸依美斯汀滴眼液、奥洛他定滴眼液等。这些药物可以有效缓解眼过敏引起的红肿、瘙痒等症状。 此外，局部冷敷也是一种有效的消肿方法。可以用冷毛巾湿敷眼睛，每天三次，每次10分钟左右。冷敷可以收缩血管，减轻眼部肿胀。 如果眼过敏症状严重，建议及时就医。医生会根据患者的具体情况，制定个性化的治疗方案。常见的治疗方法包括口服抗过敏药物、注射激素等。 在日常生活中，要注意眼部卫生，避免揉眼睛，以免加重症状。同时，要注意饮食，避免辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，补充维生素和矿物质，增强体质，提高免疫力。 如果眼睛因蚊虫叮咬而过敏、肿胀，应在医生指导下涂抹消除蚊虫结节的药膏，如青鹏软膏。平时要避免接触过敏原，如果处在过敏的环境，也可以佩戴口罩及眼镜来保护。 总之，眼过敏肿了要及时采取有效措施进行治疗，避免症状加重。在日常生活中，要注意眼部卫生，避免接触过敏原，增强体质，预防眼过敏的发生。

癌症防治先锋

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文章 孩子腹泻该如何选药？

儿童腹泻是家长们最常见的问题之一，每当孩子出现腹泻症状时，家长们都会感到焦虑和担忧。那么，面对儿童腹泻，我们应该如何选择合适的药物呢？ 首先，了解儿童腹泻的原因是选择药物的关键。儿童腹泻的原因有很多，包括消化不良、腹部受凉、病毒感染等。因此，在给孩子选择止泻药时，首先要明确腹泻的原因，才能对症下药。 其次，选择儿童专用药物至关重要。由于儿童生理结构和成人不同，儿童的肝、肾等功能还未完全发育成熟，因此成人药物不一定适合儿童。选择儿童专用药物可以确保药物成分、剂量等更适合儿童，降低药物不良反应的风险。 市面上有很多儿童专用止泻药，如散剂、冲剂、糖浆等，这些剂型更易于儿童服用。在选择儿童止泻药时，可以关注标有绿色OTC标识的儿童专用药，这些药物安全级别更高，使用更安心。 除了药物选择，日常保养也非常重要。家长应注意观察孩子的饮食、生活习惯，避免让孩子接触生冷、油腻等刺激性食物，保持良好的卫生习惯，预防腹泻的发生。 此外，如果孩子腹泻症状严重或持续时间较长，应及时就医。医院儿科医生会根据孩子的具体情况，制定个性化的治疗方案，帮助孩子尽快恢复健康。 总之，面对儿童腹泻，家长要了解腹泻的原因，选择合适的药物，并注意日常保养，才能更好地保护孩子的健康。

生命守护者联盟

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文章 保证孩子DHA充足的6大来源

　　对于孩子的健康成长，DHA这种特殊的脂肪酸发挥着至关重要的作用。它不仅对大脑发育至关重要，还能促进视力、免疫系统等多方面的健康。那么，如何确保孩子摄入充足的DHA呢？以下为您介绍保证孩子DHA充足的6大来源： 　　1.母乳喂养 　　母乳是孩子最理想的营养来源。初乳中DHA的含量尤为丰富，能够满足新生儿对DHA的需求。然而，母亲乳汁中DHA的含量也受到自身饮食结构的影响。研究发现，日本母亲因饮食中鱼类摄入较多，其乳汁中DHA含量高达22%，位居全球第一；澳大利亚约为10%；而美国最低，仅有7%。 　　2.配方奶粉 　　市面上许多配方奶粉都添加了DHA成分，以满足孩子对DHA的需求。选择DHA含量高的配方奶粉，可以确保孩子获得充足的DHA。 　　3.富含DHA的鱼类 　　鱼类是DHA的重要来源。富含DHA的鱼类包括鲔鱼、鲣鱼、鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼、竹荚鱼、旗鱼、金枪鱼、黄花鱼、秋刀鱼、鳝鱼、带鱼、花鲫鱼等。每100克鱼中的DHA含量可达1000毫克以上。鱼油中的DHA含量较高，但其中也含有较多的EPA，不利于孩子的健康。 　　4.干果类 　　核桃、杏仁、花生、芝麻等干果类食品中含有α-亚麻酸，可以在人体内转化为DHA，为孩子提供一定的DHA来源。 　　5.藻类食品 　　藻类是海洋产物，含有丰富的营养，包括DHA。藻类DHA制品是更安全、更健康的DHA来源。 　　6.DHA制品 　　市面上有各种DHA制品，如深海鱼油和藻类DHA制品。藻类DHA制品安全性更高，更利于孩子吸收。

跨界医疗探索者

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文章 婴幼儿吃感冒药拉稀还能吃吗

婴幼儿感冒是常见的疾病，尤其是寒冷季节，许多家长都会遇到孩子感冒的情况。治疗感冒的药物种类繁多，包括汤剂、颗粒剂等，这些药物的目的主要是缓解鼻塞、减轻鼻腔毛细血管肿胀、减少分泌物，同时保持咽鼓管和窦口畅通，预防继发感染。 然而，婴幼儿在服用感冒药后可能会出现腹泻的症状，这是由于感冒药对肠胃的刺激引起的消化不良。如果腹泻不严重，可以继续服用感冒药，同时配合一些健胃消食类药物改善症状，多喝水也有助于加快药物代谢。此外，腹部按摩或热敷也能有效减轻腹泻。 对于腹泻严重的婴幼儿，应立即停药并前往医院儿科就诊，进行肠镜检查，明确病因后进行针对性治疗。 在给婴幼儿服用感冒药时，家长需要注意以下几点： 1. 严格按照医生指导，选择合适的药物剂量，不得随意增加剂量。 2. 如果使用多种药物，最好每隔两小时服用一次，避免短时间内服用大量药物。 3. 症状严重时，可以适当使用止泻药物，如蒙脱石粉等。 4. 使用肠道益生菌调节肠道菌群，保护肠黏膜。 5. 注意保持臀部皮肤清洁，预防皮肤感染。 总之，婴幼儿感冒后，家长要密切关注孩子的病情，合理用药，及时就医，确保孩子的健康。

康复之路

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文章 急性心肌炎是什么病严重吗，怎么治疗

急性心肌炎是一种由病毒或细菌感染引起的心肌细胞损伤性疾病。其严重程度取决于心肌细胞受累的范围和程度。大多数急性心肌炎患者病情较轻，经过适当的休息和治疗，可以完全康复。然而，一些患者可能表现为重症心肌炎或暴发性心肌炎，出现心慌、气短、黑蒙、晕厥、胸痛等症状。 要确诊急性心肌炎，医生会结合患者的病毒感染史，进行详细的体格检查，并辅以心电图、心肌酶、肌钙蛋白、心脏彩超、心肌核素显像等检查。在某些情况下，可能需要进行心内膜心肌活检以明确诊断。 重症心肌炎通常由呼吸道感染引起，患者可能出现生命体征和心功能受损。治疗时，医生会根据病情给予药物治疗，如曲美他嗪、门冬氨酸钾镁片等。曲美他嗪可以有效改善重症心肌炎的症状，改善左心功能。 暴发性心肌炎是一种病情严重、进展迅速的心肌炎。患者可能出现严重的心力衰竭、心律失常、低血压或心源性休克，甚至猝死。暴发性心肌炎的治疗需要及时进行，包括应用营养心肌的药物和保护胃黏膜的药物。 除了药物治疗，患者还需要注意日常保养，如保持良好的生活习惯、避免过度劳累、保持情绪稳定等。如果出现心慌、气短、胸痛等症状，应及时就医。 急性心肌炎的治疗和康复需要患者、医生和家属的共同努力。只有遵循医嘱，积极配合治疗，才能尽快康复。

精准医疗探秘

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文章 婴儿过敏性鼻炎注意什么

婴儿过敏性鼻炎是一种常见的儿童呼吸道疾病，给家长和宝宝带来诸多困扰。为了预防和缓解婴儿过敏性鼻炎，家长需要了解以下注意事项。 一、了解过敏性鼻炎的成因 过敏性鼻炎的成因主要包括遗传、环境、饮食和疾病等方面。 1. 遗传因素：有过敏性家族史的孩子更容易患上过敏性鼻炎。 2. 环境因素：花粉、尘螨、动物皮屑等过敏原是引发过敏性鼻炎的主要因素。 3. 饮食因素：牛奶、鸡蛋、海鲜等食物可能导致部分孩子出现过敏反应。 4. 疾病因素：感冒、哮喘等疾病可能诱发或加重过敏性鼻炎。 二、预防过敏性鼻炎的措施 1. 避免接触过敏原：家长要了解孩子的过敏原，并尽量避免孩子接触。 2. 保持室内清洁：定期清洁房间，减少尘螨滋生。 3. 加强锻炼：增强孩子体质，提高免疫力。 4. 均衡饮食：保持营养均衡，避免食用可能引起过敏的食物。 5. 及时就医：孩子出现过敏症状时，要及时就医。 三、过敏性鼻炎的治疗方法 过敏性鼻炎的治疗主要包括药物治疗和免疫治疗。 1. 药物治疗：抗组胺药、糖皮质激素等药物可以缓解过敏性鼻炎症状。 2. 免疫治疗：免疫脱敏疗法可以降低过敏原引起的过敏反应。 总之，家长要重视婴儿过敏性鼻炎的预防和治疗，为孩子创造一个健康的生活环境。

AI医疗先锋

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文章 心梗早期有什么治疗方法

心梗早期有哪些治疗方法？ 心肌梗死，简称心梗，是一种严重的心血管疾病。心梗早期，患者可能会出现乏力、心悸、气短、烦躁、心绞痛等早期症状。了解心梗早期治疗方法，对于预防心梗恶化具有重要意义。 一、心梗早期治疗方法 1. 药物治疗 心梗早期可以通过药物治疗来缓解症状，预防心梗恶化。常见的药物包括： （1）抗血小板药物：如阿司匹林、氯吡格雷等，可以预防血栓形成，降低心肌梗死风险。 （2）他汀类药物：如辛伐他汀、阿托伐他汀等，可以降低血脂，稳定斑块，预防心梗复发。 （3）硝酸酯类药物：如硝酸甘油、硝酸异山梨酯等，可以扩张血管，缓解心绞痛。 （4）β受体阻滞剂：如美托洛尔、比索洛尔等，可以降低心率和血压，减轻心脏负担。 2. 介入治疗 对于部分心梗患者，可以采取介入治疗，如冠状动脉造影术、支架植入术等，开通堵塞的血管，恢复心肌血流。 3. 溶栓治疗 对于急性心肌梗死患者，应立即到就近医院进行溶栓治疗，以恢复心肌血流，降低死亡率。 二、心梗早期预防措施 1. 健康饮食 保持低盐、低脂、低糖的饮食，多吃蔬菜、水果和粗粮，避免过多摄入动物脂肪和胆固醇。 2. 适量运动 坚持规律的运动，如散步、慢跑、游泳等，增强体质，降低心血管疾病风险。 3. 戒烟限酒 吸烟和过量饮酒是心血管疾病的重要危险因素，应戒烟限酒。 4. 控制血压、血糖、血脂 高血压、高血糖、高血脂是心血管疾病的重要危险因素，应积极控制。 5. 定期体检 定期进行体检，了解自己的健康状况，及时发现并治疗疾病。

健康解码专家

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文章 跑马拉松 这几个救命的问题你必须要知道

随着马拉松赛事的火爆，越来越多的人参与到这项运动中来。然而，马拉松是一项高强度、长时间的运动，对参赛者的身体条件提出了较高的要求。为了确保参赛者的安全和健康，以下是一些关于马拉松运动的医学科普知识。 一、并非所有人都适合参加马拉松 马拉松运动虽然有益于身体健康，但并非所有人都适合参加。以下人群应谨慎参与： 1. 近期患有疾病或住院治疗的人群； 2. 存在心律不齐、心率失常等心血管疾病的人群； 3. 高血压、冠心病等慢性病患者； 4. 老年人、孕妇等特殊人群。 二、马拉松比赛前的准备 1. 提前适应：参赛者应提前两个星期开始适应性的训练，如爬山、跑步等，以增强关节、腿部肌肉和韧带的强度。 2. 劳逸结合：保持充足的睡眠，避免过度劳累。 3. 营养补充：比赛前三天以高碳水化合物为主，多吃水果、蔬菜，多喝水，避免饮酒。 4. 医疗评估：参赛前到医院进行全面检查，确保身体各项指标正常。 三、马拉松比赛中的注意事项 1. 适时休息：比赛中如出现头晕、眼花、心跳加速等症状，应立即停下来休息，必要时退出比赛。 2. 注意补水：比赛中要适时补充水分，避免脱水。 3. 遵循教练指导：听从教练的指挥，避免盲目跟风。 四、马拉松比赛后的恢复 1. 逐步恢复：比赛结束后，不要立即休息，应慢走10-15分钟，让心率慢慢下降。 2. 营养补充：及时补充碳水化合物和蛋白质，保持水分。 3. 恢复训练：赛后进行适量的恢复性训练，如慢跑、交叉训练等。 五、马拉松运动中的常见伤病 1. 关节韧带损伤：比赛中过度使用关节，导致关节韧带损伤。 2. 肌肉拉伤：比赛中肌肉过度拉伸，导致肌肉拉伤。 3. 脱水：比赛中未及时补充水分，导致脱水。 4. 疲劳过度：比赛中过度消耗体力，导致疲劳过度。 总之，参加马拉松运动需要注意自身身体状况，做好充分的准备，确保安全和健康。

生命守护者联盟

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文章 胆固醇真不是“吃出来”的！但为啥还不能放开吃？

近年来，关于胆固醇的争议一直不断。许多人认为，胆固醇过高是导致心血管疾病的主要原因，因此应该严格控制饮食中的胆固醇摄入。然而，近期的研究结果却表明，胆固醇并非“吃出来”的，那么我们是否可以放开吃呢？ 首先，我们需要了解胆固醇的分类。胆固醇分为“坏”胆固醇（低密度脂蛋白胆固醇，LDL-C）和“好”胆固醇（高密度脂蛋白胆固醇，HDL-C）。其中，“坏”胆固醇与动脉硬化、心脑血管疾病等直接相关，而“好”胆固醇则具有抗动脉硬化的作用。 那么，胆固醇是从哪里来的呢？研究表明，人体中的胆固醇主要来源于自身肝脏合成，约占80%，而来自食物的胆固醇只占很小一部分。因此，膳食胆固醇对血脂的影响相对较小。 那么，我们是否可以放开吃高胆固醇食物呢？答案是否定的。虽然膳食胆固醇对血脂的影响相对较小，但过量摄入高胆固醇食物仍然会增加心血管疾病的风险。因此，即使取消了对饮食胆固醇的摄入上限，我们仍然需要注意控制膳食中的胆固醇摄入量。 除了胆固醇，饮食中的饱和脂肪酸也会对血脂产生一定的影响。因此，在控制胆固醇摄入的同时，我们还需要注意控制膳食中的饱和脂肪酸摄入量。 此外，测血脂并不需要空腹。传统观念中，人们认为测血脂需要空腹，但实际上，只有血糖、肝功检测需要空腹，血脂检测则不需要。在进行血脂检测前，我们可以保持正常饮食，但要注意避免暴饮暴食。

医疗之窗

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