医院介绍
医院概述
肇庆市高要区中医院是一所集医疗、预防、保健、教学为一体的二级甲等综合性中医医院。
医院特色
该医院以中医为主，同时融合中西医结合的治疗方法。
医院功能
主要承担高要区的中医医疗救治、应急救治、教学科研、技术培训、预防保健及公益活动医疗保障等工作。
服务范围
肇庆市高要区中医院为高要区提供全面的医疗保障服务，包括疾病诊断、治疗、康复等。
医院服务
推荐专家
科普文章
文章 捶捶背，晚上好入睡
睡眠质量是衡量人体健康的重要指标之一。良好的睡眠有助于身体和精神的恢复，而入睡困难则是困扰许多人的常见问题。中医认为，睡眠障碍与阳气入阴的过程密切相关。阳气入阴是指人体阳气在夜间逐渐下降，与阴气相融合，从而进入睡眠状态。在这个过程中，足三阳经的顺利下降起着至关重要的作用。 足三阳经从头走足，若中间受到阻碍，如晚饭吃得过饱或后背膀胱经有气血瘀阻，都会导致阳气不能顺利下降，从而影响入睡。因此，通过拍打背部，可以帮助疏通足三阳经，促进阳气下降，从而改善睡眠质量。 拍打背部不仅可以促进阳气下降，还能对五脏六腑形成适当的刺激，有助于维持脏腑正常的生理功能。唐太宗曾阅读《明堂针灸图》，发现五脏六腑的经络都附贴在脊背上。因此，适当的刺激脊背可以起到维护脏腑健康的作用。 膀胱经，又称太阳经，具有保护机体、避免邪气入侵的作用。通过拍打背部，可以增强太阳经的阳气，提高机体的抵抗力。拍打背部时，应从上至下进行，力度以感到舒适为宜。如果没有他人帮助，可以制作一个绿豆布袋，甩到身后拍打。 除了拍打背部，改善睡眠质量还需要注意以下几个方面： 1. 保持良好的作息习惯，规律作息。 2. 避免过度劳累，保持身心放松。 3. 保持室内环境舒适，温度适宜。 4. 避免睡前过度饮用咖啡、茶等刺激性饮料。 5. 可以尝试进行一些放松身心的活动，如瑜伽、冥想等。
文章 冬季多吃坚果好处多多！
随着冬季的到来，气温逐渐降低，人体需要更多的能量来抵御寒冷。而坚果作为植物的精华部分，富含蛋白质、油脂、矿物质、维生素等多种营养成分，对人体生长发育、增强体质、预防疾病具有很好的功效。 坚果的种类繁多，每种坚果都有其独特的营养价值。以下是一些冬季常吃的坚果及其功效： 1. 核桃：核桃富含维生素E，具有清除自由基、预防慢性病、延缓衰老的作用。 2. 腰果：腰果富含油脂，可以润肠通便、润肤美容。其中维生素B1的含量仅次于芝麻和花生，具有补充体力、消除疲劳的功效。 3. 花生：花生富含蛋白质，可以补血、补脾润肺、滋润肌肤。经常食用花生可以降低冠心病的风险，降低低密度脂蛋白的含量，让心脏更加健康。 4. 开心果：开心果富含钾，可以平衡血压，降低食盐过多带来的负效应。 5. 杏仁：杏仁富含膳食纤维，可以降低食物升糖指数，调节血糖。同时，杏仁富含蛋白质、微量元素和维生素，具有润肺、止咳、滑肠等功效，对干咳无痰、肺虚久咳等症有一定的缓解作用。 6. 榛子：榛子富含单不饱和脂肪、维生素E、纤维素、钙、镁、锌、叶酸和生物素等营养成分，是全面保健的健康食物。 虽然坚果营养丰富，但也不宜过量食用。建议每天只吃一小把坚果，以免摄入过多的热量。
文章 冠心病吃什么饮食宜清淡低盐
冠心病作为一种常见的慢性心血管疾病，对患者的健康和生活质量造成了严重影响。为了预防和控制冠心病，合理的饮食调理至关重要。本文将针对冠心病的饮食调理进行详细解析，帮助患者和家属更好地了解和掌握冠心病的饮食原则。 首先，冠心病患者的饮食应以清淡、低盐为主。食盐的摄入量每天控制在5克以下，有助于降低血压和减轻心脏负担。在日常生活中，应尽量避免食用过多的咸菜、腌制品等高盐食品。 其次，冠心病患者的饮食要注重控制总热量，维持正常的体重。糖在总热量中的比例应控制在60%-70%。建议多吃些粗粮，如糙米、燕麦等，以增加复杂的糖类、纤维素、维生素的含量。同时，应适当控制单糖及双糖的摄入，尤其是高脂血症和肥胖者更应注意。 此外，冠心病患者的饮食要限制脂肪的摄入。脂肪的摄入量应限制在总热量的30%以下，以植物脂肪为主。建议适当食用瘦肉、家禽、鱼类等富含优质蛋白质的食品。同时，要注意控制胆固醇的摄入，每天摄入量应少于300毫克。例如，一个鸡蛋中的胆固醇接近于300毫克，患有冠心病时应控制鸡蛋的摄入，建议每日半个鸡蛋或每两日一个鸡蛋。 冠心病患者的饮食还要适量摄入蛋白质。蛋白质是维持心脏必需的营养物质，但摄入过多的蛋白质对冠心病不利。建议每日食物中蛋白质的含量以每公斤体重不超过1克为宜，应选用牛奶、酸奶、鱼类和豆制品等优质蛋白质来源。 除了以上几点，冠心病患者的饮食还要注意以下几点： 1. 多吃一些保护性食品，如洋葱、大蒜、紫花、苜蓿、木耳、海带、香菇、紫菜等。研究发现，大蒜和洋葱含有精油，这是防治动脉粥样硬化的有效成分。 2. 适量饮茶可防治冠心病。茶叶具有抗凝血和促进纤维蛋白溶解的作用，可改善微血管壁的渗透性，增强心肌和血管壁的弹性和抵抗力。 3. 供给充足的维生素、无机盐和微量元素。膳食中应注意多吃含镁、铬、锌、钙、硒元素的食品，如小米、玉米、豆类及豆制品、枸杞、桂圆等。 4. 吃蔬菜和水果有益于心脏。蔬菜和水果含有丰富的维生素C、无机盐、纤维素和果胶，具有抗氧化和改善心肌代谢的作用。 5. 忌烟酒和高脂肪、高胆固醇食物。冠心病患者应当戒烟，减少饮酒量，避免食用高脂、高胆固醇的食品。
医院信息
收录医生
2 名
在线服务患者
214 次
科普文章
8 篇
快速问医生
健康小工具
好评墙
好评数
153 个
梁荣绍
副主任医师
疾病描述：尿酸高双肾小结石
问诊类型： 图文问诊
2021-07-29
梁荣绍
副主任医师
疾病描述：线下确诊疾病为:慢性肾功能衰竭;想开药:尿毒清颗粒5g*18袋X16。请医生给予诊疗方案。
问诊类型： 图文问诊
2020-06-02
梁荣绍
副主任医师
疾病描述：线下确诊疾病为:肾虚证;想开药:金匮肾气丸360粒X2。请医生给予诊疗方案。
问诊类型： 图文问诊
2020-06-02
梁荣绍
副主任医师
疾病描述：我小孩是肾病综合征，现在没有药了，没办法出去复查，现在该怎么办
问诊类型： 图文问诊
2020-03-22
梁荣绍
副主任医师
疾病描述：我想问下拉尿是深黄色的是什么问题
问诊类型： 图文问诊
2020-03-21
营业执照 Investor Relations
违法和不良信息举报电话：4006561155 消费者维权热线：4006067733
Copyright © 2020 jdjiankang.com 版权所有
桂公网安备 45050202000590号 桂ICP备202200128号-5