清徐县第二人民医院

文章 过敏反复发作怎么回事

过敏性疾病已经成为现代社会中常见的健康问题之一，其反复发作给患者的生活带来了诸多困扰。本文将从过敏的成因、症状、预防及治疗等方面，为您详细解析过敏反复发作的原因。 一、过敏的成因 过敏反复发作的原因是多方面的，主要包括以下几方面： 1. 个人体质：家族遗传因素是导致过敏的重要原因之一。如果家族中有人患有过敏性疾病，如哮喘、鼻炎或湿疹等，那么其他成员患病的风险也会相应增加。 2. 环境因素：环境因素也是导致过敏的重要原因之一。如搬家、更换生活环境、接触新的污染物等，都可能导致过敏症状的反复发作。 3. 饮食因素：某些食物，如海鲜、芒果等，可能成为过敏原，导致过敏症状的反复发作。 4. 内部疾病：某些内部疾病，如甲状腺疾病、胃病、胆囊疾病等，也可能导致过敏症状的出现。 二、过敏的症状 过敏性疾病的表现形式多样，常见的症状包括： 1. 皮肤症状：如皮肤瘙痒、红肿、风团等。 2. 呼吸系统症状：如鼻塞、流涕、打喷嚏、哮喘等。 3. 消化系统症状：如恶心、呕吐、腹泻等。 4. 眼部症状：如眼痒、流泪、眼红等。 三、过敏的预防 预防过敏的关键是避免接触过敏原，以下是一些预防措施： 1. 避免接触已知过敏原：如花粉、尘螨、宠物毛发等。 2. 注意饮食卫生：避免食用可能引起过敏的食物。 3. 保持室内清洁：定期清洁家居环境，减少过敏原的滋生。 4. 健康生活：保持良好的作息习惯，增强免疫力。 四、过敏的治疗 过敏的治疗主要包括以下几种方法： 1. 避免接触过敏原：这是治疗过敏最根本的方法。 2. 药物治疗：如抗组胺药、糖皮质激素等。 3. 特异性免疫疗法：通过注射过敏原疫苗，使机体对过敏原产生耐受性。 4. 手术治疗：对于某些严重的过敏性疾病，如哮喘等，可能需要手术治疗。

健康管理专家

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文章 喝骨头汤反会让钙流失？

传统观念中，人们常常认为‘吃什么补什么’，因此喝骨头汤补钙成为许多家庭的选择。然而，江苏省人民医院营养科主任李群指出，喝骨头汤对补钙的作用微乎其微。骨头汤中钙含量较低，且人体吸收效果差，反而容易导致高血脂、高尿酸和肥胖。 为什么会产生喝骨头汤补钙的误区呢？李群解释，这源于‘以形补形’的传统观念。人们认为骨头坚硬，人体中的钙也主要存在于骨头中，因此多喝骨头汤就能补钙。但实际上，骨头中的钙并不容易溶解到汤中，导致汤中钙含量极低，而脂肪含量却较高。大量饮用骨头汤不仅不能补钙，反而可能导致钙流失。尽管在熬汤时加入少许醋可以促进钙的溶出，但依然无法满足人体对钙的需求。 当然，骨头汤并非一无是处。对于消瘦虚弱的人、泌乳的乳母等特殊人群来说，适量饮用骨头汤可以促进食欲、增加营养、补充能量。但对于肥胖人群、高血脂患者、脂肪肝、心脑血管疾病患者等，则不建议多喝骨头汤，以免增加身体负担。 那么，最佳的补钙食品是什么呢？李群表示，牛奶是最佳的补钙食品。中国人的膳食结构以谷物和蔬菜为主，缺少奶的摄入量。每200毫升的牛奶中含有100毫升以上的钙，还含有丰富的钾、镁离子，以及促进钙吸收的维生素D、乳糖和必需氨基酸等。此外，奶酪也是钙的良好来源。鱼汤、大豆及制品、鱼虾类等也对补钙有益。在医生或营养师的指导下，可以选择安全无副作用、含量高、吸收率高的钙剂。 中国人由于膳食结构钙摄入量不足，大部分人都是需要补钙的。特别是儿童、孕妇和老年人。儿童和青少年正处于生长发育阶段，多补钙有助于骨骼生长；孕妇补钙非常重要，因为发育中的宝宝需要足够的钙。如果孕妇无法从饮食中获取充足的钙，也没有服用钙片进行孕期补钙，宝宝就会从孕妈妈骨骼中掠夺钙，可能损害孕妇的健康。老年人新陈代谢逐渐变缓，钙会逐渐流失，缺钙容易导致骨质疏松、动脉硬化、老年痴呆等疾病。其他一些成年人，如习惯喝碳酸饮料、浓茶的成年人，整天在办公室工作的‘电脑一族’等，也需要补钙。李群特别提醒，补钙的同时，别忘了适量晒晒太阳，促进钙吸收。

绿色医疗倡导者

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文章 老年人怎样注意心理卫生

随着社会的发展和生活节奏的加快，老年人心理健康问题日益受到关注。许多老年人在步入晚年后，性格和情绪等方面会出现明显的变化，这主要与大脑细胞功能衰退有关。脑动脉硬化、脑血流量减少等因素导致脑细胞营养不足，进而影响神经系统功能。此外，内分泌腺功能减退、激素代谢缓慢等也会导致老年人出现失眠、心慌、头痛等植物神经失调症状。 针对老年人心理卫生问题，以下是一些建议： 1. 保持积极乐观的心态，学会调整情绪，避免过度焦虑和抑郁。 2. 建立规律的作息时间，保证充足的睡眠，避免熬夜。 3. 适当进行体育锻炼，如散步、打太极拳等，增强体质，提高免疫力。 4. 保持社交活动，与家人、朋友保持良好的沟通，避免孤独。 5. 学会放松身心，进行冥想、瑜伽等放松训练。 6. 如有需要，可以寻求专业心理咨询师的帮助。

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文章 杏仁营养丰富 强心脏防早衰

杏仁，这种看似普通的干果，却蕴含着丰富的营养价值。它不仅含有丰富的单不饱和脂肪酸，有益于心脏健康，还含有维生素E等抗氧化物质，能预防疾病和早衰。那么，杏仁究竟有哪些功效与作用呢？ 首先，杏仁是一种优质的蛋白质来源，对于素食者来说，食用杏仁可以及时补充蛋白质、微量元素和维生素，例如铁、锌及维生素E。此外，杏仁中含有的健康脂肪，对心脏有益，有助于降低心脏病和多种慢性病的发病危险。 其次，杏仁还具有调节血脂、降低胆固醇的作用。研究发现，每天食用50～100克杏仁（大约40～80粒杏仁），可以有效控制体重，同时减少饥饿感，对保持体重有益。此外，杏仁中的大量纤维可以促进肠道蠕动，降低肠癌发病率、胆固醇含量和心脏病的危险。 除了调节血脂、降低胆固醇的作用外，杏仁还具有以下功效： 1. 咳嗽、气喘：苦杏仁能止咳平喘，润肠通便，可治疗肺病、咳嗽等疾病。 2. 补肺：甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润，有一定的补肺作用。 3. 抗氧化：杏仁中丰富的黄酮类和多酚类成分，具有抗氧化作用，能预防疾病和早衰。 4. 美容养颜：杏仁能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽，具有美容的功效。 5. 抗肿瘤：杏仁还具有抗肿瘤作用。 虽然杏仁具有诸多功效，但过量食用可致中毒。因此，食用杏仁前必须先在水中浸泡多次，并加热煮沸，减少以至消除其中的有毒物质；产妇、幼儿、实热体质的人和糖尿病患者，不宜吃杏及其制品。

医疗数据守护者

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文章 主动脉夹层的危害有哪些

主动脉夹层，这一严重的心血管疾病，常常被人们忽视，却隐藏着巨大的危害。据相关数据显示，我国主动脉夹层的平均患病年龄为50岁，男性患者占多数，且病情进展迅速。主动脉夹层可分为急性、亚急性及慢性三期，不同阶段的患者症状表现各异。 那么，主动脉夹层究竟有哪些危害呢？首先，剧烈的胸痛是常见的症状之一，疼痛性质多为刀割样、撕裂样或针刺样，持续时间长，即使使用吗啡等阿片类药物止痛，效果也不理想。疼痛位置与夹层发生的部位密切相关，如夹层病变累及近端升主动脉，主要表现为前胸痛；累及升主动脉及主动脉弓，则出现颈部、咽喉及下颌部疼痛；夹层位于降主动脉，多表现为肩胛区疼痛；腹主动脉夹层形成，则可引起后背、腹部及下肢疼痛。 除了胸痛，休克也是主动脉夹层的一种严重危害。部分患者会出现类似休克的症状，如出汗、脸色苍白、四肢皮肤湿冷、灌注不良等。此外，患者还可能出现昏厥、意识障碍、严重心脏并发症、低血压等。其中，昏厥甚至可能是部分患者的首发症状。严重并发症包括急性左心衰、心脏压塞、主动脉关闭不全等。 治疗主动脉夹层，需根据病情分期采取不同的治疗方法。急性期，需迅速送患者进入心脏大血管监护病房，保证患者绝对卧床休息，避免用力，并严密监控生命体征，给予吸氧止痛等治疗。亚急性期及慢性期，可通过药物或手术等方法进行治疗。值得注意的是，超过半数患者会在发病一周内死亡，而发病一个月和一年后的死亡率分别高达75%和90%。 因此，了解主动脉夹层的危害，及时就医，对于预防和治疗该疾病至关重要。 此外，以下是一些预防和缓解主动脉夹层危害的措施： 1. 健康饮食：保持低盐、低脂、高纤维的饮食习惯，有助于降低血压，减少心血管疾病的风险。 2. 适量运动：坚持适量的运动，如散步、慢跑、游泳等，有助于提高心肺功能，增强身体素质。 3. 戒烟限酒：吸烟和饮酒是心血管疾病的重要危险因素，戒烟限酒有助于降低心血管疾病的风险。 4. 定期体检：定期进行体检，及时发现并治疗高血压、高血脂等慢性疾病。 5. 保持良好心态：保持积极乐观的心态，有助于提高免疫力，降低心血管疾病的风险。

医疗数据守护者

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