哈尔滨嘉润医院

文章 北京：将建10个中医药特色诊疗中心

近年来，中医药在我国医疗体系中扮演着越来越重要的角色。北京中医医院的搬迁和新建特色诊疗中心，为中医药事业的发展注入了新的活力。 北京中医医院整体搬迁至朝阳区垡头，旨在缓解当地医疗资源不足的问题。新院区将增加床位至1600张，大幅提升接诊能力。此外，本市还将建立10个中医药特色诊疗中心，涵盖妇科、肛肠科、肿瘤科等热门科室，让更多患者享受到优质的中医药服务。 为了提高中医药服务质量，本市将引导优质中医药服务资源向郊区疏解，鼓励城区大型中医医院在远郊区拓展服务空间。同时，本市还将支持针灸医院、骨伤医院和康复医院等专科专病品牌医院的建设，以满足市民对专科专病的需求。 去年，本市已建立了3个市级中医儿科诊疗中心。今年，本市将继续推广中医药特色服务，建设10个中医药传统特色诊疗中心和10个中医药“治未病”中心，缓解群众看中医专科专家难的问题。此外，政府还将鼓励名老中医在基层开办诊所，让群众在家门口就能享受到名中医的诊疗服务。 为了提升中医药服务水平，本市还将完善中医执业医师多点执业政策，出台鼓励名老中医开办中医诊所的意见。相信在政府和社会各界的共同努力下，中医药事业必将迎来更加美好的明天。

远程医疗新视界

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文章 从小便状态看女人健康状况

尿液，作为人体代谢的“副产品”，常常被忽视。然而，它却如同身体的晴雨表，透露着健康状况的蛛丝马迹。女性朋友们，不妨通过观察自己的小便状态，了解自己的健康状况。 1. 尿量与频次：揭秘健康密码 每个人的排尿量和频次都有所不同，但一般来说，成年女性的平均尿量为每天1500毫升左右，排尿次数在4-8次之间。如果尿量突然减少，可能与尿路感染、肾功能衰竭等疾病有关。而尿频则可能与糖尿病、尿路感染等疾病有关。因此，关注尿量与频次的变化，是早期发现疾病的重要途径。 2. 尿液颜色：健康指标之一 尿液的颜色也会随着饮水量、饮食和疾病的变化而变化。一般来说，尿液呈淡黄色，这是正常的。但如果尿液颜色异常，如红色、橙色、绿色等，则可能提示身体出现了问题。例如，红色尿液可能与泌尿系统感染、血尿、结石等有关；橙色尿液可能与肝脏疾病有关；绿色尿液可能与药物、食物或尿路感染有关。 3. 尿液气味：健康信号之一 尿液气味也会随着饮水量、饮食和疾病的变化而变化。一般来说，尿液气味较淡。但如果尿液气味异常，如氨味、腥味、异味等，则可能提示身体出现了问题。例如，氨味尿液可能与泌尿系统感染、肾功能不全有关；腥味尿液可能与肝脏疾病有关；异味尿液可能与尿路感染、结石等有关。 4. 尿液泡沫：健康预警 尿液泡沫是尿液表面形成的细小泡沫，通常在几秒钟内消失。但如果尿液泡沫较多，且长时间不消失，则可能提示肾脏功能异常。例如，蛋白尿、尿路感染等都可能导致尿液泡沫增多。 5. 注意事项：保持健康小便 为了保持健康的小便，女性朋友们需要注意以下几点： 保持充足的水分摄入，每天喝足够的水，有助于稀释尿液，减少结石风险。 注意个人卫生，预防尿路感染。 避免过度饮酒，饮酒过多可能导致尿液颜色变深、气味变浓。 保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累。 定期进行体检，及时发现并治疗疾病。 总之，女性朋友们要关注小便状态，及时发现并处理健康问题，保持身体健康。

运动与健康

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文章 小儿尿感吃什么药

尿路感染是儿童常见的泌尿系统疾病，给孩子们带来了诸多不适。为了有效治疗小儿尿感，我们首先要明确病因，选择合适的治疗方案。 诊断方面，尿常规、血常规、尿培养等实验室检查是确诊尿路感染的重要手段。这些检查可以帮助医生了解病原体类型，为后续治疗提供依据。 治疗方面，针对不同病原体，医生会开具相应的抗生素，如头孢、青霉素等。同时，针对尿路感染可能引发的并发症，如肾盂肾炎、肾小球肾炎等，医生会进行相应的治疗。 除了药物治疗，日常保养也非常重要。家长要保证孩子作息规律，加强锻炼，增强体质。饮食方面，应以清淡为主，多喝水，多吃莲子、西瓜、西红柿等清热去火的食物。 此外，家长还要注意孩子的个人卫生，定期洗澡，换洗内衣内裤，避免细菌感染。避免让孩子穿开裆裤，减少臀部和细菌的直接接触。 总之，小儿尿感的治疗需要综合多方面因素，包括诊断、治疗、日常保养等。家长要积极配合医生的治疗方案，关注孩子的身体状况，帮助孩子尽快康复。

绿色医疗倡导者

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文章 男性前列腺癌的七种治疗方法

前列腺癌是男性生殖系统最常见的恶性肿瘤，随着年龄的增长，发病率逐渐上升，尤其是在欧美地区，其发病率位居男性癌症死亡的第二位。面对这种可怕的疾病，了解有效的治疗方法至关重要。 一、手术治疗 前列腺癌的手术治疗主要包括根治性前列腺切除术和经尿道前列腺切除术。根治性前列腺切除术包括切除前列腺腺体及前列腺包膜，以及盆腔淋巴结清扫术。经尿道前列腺切除术主要用于解除膀胱颈部梗阻，适用于良性前列腺增生等疾病。 二、化学治疗 化学治疗是前列腺癌的重要治疗方法之一，常用的药物包括多西他赛、吉西他滨等。联合应用多种药物可以提高治疗效果。 三、放射治疗 放射治疗是前列腺癌的主要治疗方法之一，包括体外放疗和组织内放疗。体外放疗适用于局部晚期前列腺癌，组织内放疗常与手术治疗结合使用。 四、冷冻治疗 冷冻治疗适用于前列腺肿瘤体积较大、全身情况较差的患者。通过冷冻技术使肿瘤组织坏死，促进免疫能力，有助于缓解骨转移等并发症。 五、内分泌与肾上腺药物治疗 内分泌治疗是前列腺癌的重要治疗方法，常用的药物包括雌激素类药物、抗雄激素药物、促性腺释放激素类似物等。通过抑制雄激素的合成和作用，延缓肿瘤生长。 六、降低内分泌雄激素睾酮的手术治疗 降低内分泌雄激素睾酮的手术治疗包括睾丸切除术、肾上腺切除术和垂体切除术。其中，睾丸切除术是最常用的方法，常与其他治疗方法联合使用。 七、免疫治疗 免疫治疗是前列腺癌的辅助治疗方法，适用于其他治疗方法效果不佳的患者。通过增强机体免疫功能，清除体内残余的癌细胞。

医疗故事汇

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文章 大豆竟为精子杀手 你了解吗

大豆作为一种健康食品，近年来备受推崇。它富含优质蛋白质，被认为是人体所需的理想营养来源。然而，最新的研究揭示了一个令人担忧的事实：大豆中的某些成分可能对男性生殖功能产生负面影响，甚至导致精子数量下降。 英国贝尔法斯特女王大学的生殖医学教授西娜·路易斯领导的研究团队发现，大豆中所含的化学成分能够模拟雌性激素雌二醇的功能，进而影响精子数量。这一研究结果引起了广泛关注。 除了精子数量减少外，大豆中的化学成分还可能导致男性性器官结构异常，如附睾等。长期影响可能导致睾丸癌等疾病的发生。 据了解，英国大约有1/7的夫妇存在生育障碍，其中40%是由男性不育引起的。早在2003年，就有研究指出，大豆消费的增多可能是导致男性生殖功能下降和性发育异常的原因之一。 大豆中的化学成分还可能与其他疾病有关，如癌症、脑部疾病以及婴儿发育异常等。 面对这些研究结果，大豆蛋白协会表示，目前尚无确凿证据表明大豆对人体健康有害。 因此，我们在享受大豆带来的营养益处的同时，也要关注其可能带来的潜在风险。特别是男性朋友，在食用大豆及相关产品时，应适量并注意观察身体反应。

健康管理专家

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文章 瑜伽瘦身 就这么简单

随着生活节奏的加快，人们越来越注重健康和身材管理。瑜伽作为一种温和的锻炼方式，受到了越来越多人的喜爱。瑜伽不仅能帮助我们塑造优美体态，还能改善身体健康。本文将介绍瑜伽瘦身的原理和几种简单实用的瑜伽动作，帮助大家轻松拥有健康美丽的身材。 瑜伽瘦身原理：瑜伽通过一系列温和的拉伸和扭转动作，能够有效刺激身体各个部位，促进血液循环，增强肌肉力量，提高身体代谢率，从而帮助燃烧脂肪，达到瘦身的目的。 以下是一些简单实用的瑜伽动作，帮助大家轻松瘦身： 1. 蝴蝶式： 蝴蝶式能够有效拉伸腿部肌肉，促进血液循环，缓解腰酸背痛。具体做法：坐在瑜伽垫上，双脚掌心相对，膝盖向两侧打开，保持背部挺直，手臂放在身体两侧，深呼吸，保持30-60秒。 2. 鸽王式： 鸽王式能够有效拉伸腿部肌肉，消除腿部疲劳，缓解肩颈疼痛。具体做法：坐在瑜伽垫上，双腿伸直，左腿弯曲，脚跟靠近臀部，右脚伸直，膝盖向地面靠近，手臂向上伸展，保持背部挺直，深呼吸，保持30-60秒。 3. 猫牛式： 猫牛式能够有效放松脊柱，缓解肩颈疼痛，提高身体柔韧性。具体做法：四肢着地，手掌与肩膀同宽，膝盖与臀部同宽，吸气时脊柱向上延伸，呼气时脊柱向下凹陷，重复练习10-15次。 4. 站立前弯式： 站立前弯式能够有效拉伸腿部肌肉，缓解腰酸背痛，提高身体柔韧性。具体做法：站立，双脚并拢，吸气，双手向上伸展，呼气，身体向前弯曲，手臂尽量向下伸展，保持30-60秒。 5. 飞燕式： 飞燕式能够有效锻炼背部肌肉，增强腰腹部力量，改善体态。具体做法：俯卧，双脚并拢，双手放在身体两侧，吸气，同时抬起头部、胸部和双腿，保持背部挺直，呼气，缓慢放下，重复练习10-15次。 瑜伽瘦身需要坚持，每天抽出几分钟时间练习，长期坚持，你一定会收获健康美丽的身材。

癌症防治先锋

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文章 六大错误的早餐吃法你有吗？

早餐，作为一天中最重要的一餐，对于维持身体健康至关重要。然而，错误的早餐吃法却可能给我们的健康带来负面影响。以下六大常见的错误早餐吃法，您有没有中招呢？ 错误吃法一：营养早餐 这类早餐主要包括水果、蔬菜、鸡蛋、牛奶等营养食物，但却缺少了主食。很多人认为主食仅仅提供热量，与营养无关。实际上，碳水化合物也属于营养的范围，对人体极为重要。长期不吃主食，会导致营养不良，并导致身体各种功能的削弱。 错误吃法二：速食早餐 西式快餐如汉堡包、油炸鸡翅等，因其方便快捷而受到很多人的喜爱。然而，这种高热量的早餐容易导致肥胖，油炸食品长期使用也会对身体产生危害。此外，这种西式早餐存在营养不均衡的问题，缺乏维生素、矿物质、纤维素等营养。 错误吃法三：传统风味早餐 油条、豆浆是很多人从小养成的早餐习惯。然而，油条是高温油炸食品，油脂偏高，且营养素会被破坏。豆浆也属于中脂性食品，这种早餐组合的油脂量明显超标，不宜长期使用。 错误吃法四：零食早餐 饼干、巧克力等零食虽然方便快捷，但不宜作为早餐。零食多数属于干食，不利于消化吸收。而且饼干等零食主要原料是谷物，虽然能在短时间内提供能量，但很快会使人体再次感到饥饿，临近中午时血糖水平会明显下降。 错误吃法五：运动型早餐 边走边吃对肠胃健康不利，不利于消化和吸收。此外，街头食品往往存在卫生隐患，有可能病从口入。 错误吃法六：回味早餐 剩饭菜虽然方便快捷，但隔夜蔬菜可能产生亚硝酸，对人体健康产生危害。 为了拥有健康的早餐，建议您： 1. 适量摄入主食，保证营养均衡； 2. 选择低脂、低热量、营养均衡的早餐； 3. 尽量避免食用剩饭菜； 4. 注意早餐的卫生； 5. 避免边走边吃。

运动与健康

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文章 嗜酒者 请给肝脏“放个假”

随着社会的不断发展，人们的生活水平逐渐提高，饮酒已经成为很多人日常生活中不可或缺的一部分。然而，饮酒过度却可能引发一系列健康问题，其中最严重的莫过于酒精性肝病。据统计，我国酒精性肝病的患病率逐年上升，已成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病。那么，酒精性肝病究竟是怎么回事？我们又该如何预防和治疗呢？ 酒精性肝病是指长期过量饮酒导致的肝脏损伤，其病因主要是酒精对肝脏的直接毒性作用。长期饮酒会导致肝脏细胞损伤、炎症、纤维化，最终可能发展为肝硬化甚至肝癌。据调查，连续5年以上每天摄入酒精48克以上，32%的人会有不同程度的酒精性肝病。摄入酒精的计算公式为：摄入量×酒精度×0.8=摄入酒精量。以啤酒为例：750ml×0.08×0.8=48克，即每天喝一瓶啤酒，患酒精肝的危险性就会大增。 值得注意的是，酒精性肝病发病呈现出年轻化的趋势。据广东岭南肝病研究所的调查，酒精肝发病明显呈年轻化，占新发肝硬化的六成左右，其中80%的患者在40岁左右，最年轻的酒精肝患者年仅26岁。这提醒我们，年轻人也要警惕酒精性肝病的威胁。 那么，如何预防和治疗酒精性肝病呢？首先，最关键的一点是戒酒。戒酒可以减轻肝脏负担，防止病情进一步恶化。其次，根据我国《酒精性肝病诊疗指南》，在戒酒的前提下，可以给予适当的药物治疗，如保肝、抗病毒、抗纤维化等。此外，患者还应注意饮食调理，保持良好的生活习惯，增强自身免疫力。 对于酒精性肝病患者来说，及时就医非常重要。广东岭南肝病研究所是一所专业的肝病诊疗机构，拥有一支经验丰富的医疗团队，可以为患者提供全面的诊断和治疗服务。此外，该研究所还积极开展肝病科普宣传，提高公众对酒精性肝病的认识，帮助患者早日摆脱病痛的困扰。

医者荣耀

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文章 春季，4款食物保住“阳气”

春季，万物复苏，气温逐渐回暖，人体阳气也随之升发。立春过后，白昼逐渐变长，阳光明媚，人们明显感觉到身体活力充沛。然而，春季也是一年中气温变化较大的时期，此时养生保健尤为重要，尤其是要注意保护阳气。 中医认为，春季养生要顺应自然规律，注重养阳，以保持身体健康。以下几种食物可以帮助您在春季养阳： 1. 芹菜煲大枣 芹菜具有清热解毒、平肝降压的功效，大枣则具有补中益气、养血安神的功效。将两者搭配煲汤，既可以补充营养，又可以养肝疏肝，对于春季肝气郁结、情绪低落的人群尤为适宜。 2. 花生仁拌芹菜 花生仁富含蛋白质、脂肪和维生素等营养成分，具有润肺止咳、滋阴润燥的功效。与芹菜搭配，可以清热和胃，对于春季食欲不振、消化不良的人群有一定的调理作用。 3. 枸杞子饮 枸杞子具有滋补肝肾、养肝明目的功效，适合春季养生饮用。枸杞子泡水饮用简单方便，可以缓解眼疲劳、改善视力。 4. 芹菜首乌瘦肉粥 首乌具有补肝肾、益精血的功效，瘦肉则富含优质蛋白质。将芹菜、首乌和瘦肉搭配煮粥，具有滋养肝肾、平肝降脂的功效，适合春季养生食用。 除了以上食物，春季养生还要注意以下几点： 1. 适当增加户外活动，增强体质。 2. 保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。 3. 注意保暖，避免感冒。 4. 保持心情舒畅，避免情绪波动。 春季养生保健是一个长期的过程，需要我们持续关注自己的身体状况，科学饮食，合理锻炼，才能保持身体健康。

智慧医疗先锋者

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文章 我国高血压患者近2亿 如何防控

随着生活水平的提高和生活方式的改变，高血压已经成为我国最常见的慢性病之一。据最新数据显示，我国高血压患者近2亿，这给公共卫生带来了巨大的挑战。 广州市红十字会医院心血管内科主任吴同果教授指出，高血压是一种可防可控的疾病，关键在于早期预防和积极治疗。 一、高血压的预防 1. 健康饮食：控制食盐摄入量，增加蔬菜和水果的摄入，减少高脂肪和高胆固醇食物的摄入。 2. 适量运动：每周进行至少150分钟的中等强度运动，如快走、慢跑、游泳等。 3. 控制体重：保持健康的体重，避免肥胖。 4. 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都是高血压的危险因素。 5. 减压放松：学会缓解压力，保持良好的心态。 二、高血压的治疗 1. 药物治疗：根据患者的病情选择合适的降压药物，如ACEI、ARB、钙通道阻滞剂等。 2. 非药物治疗：包括饮食、运动、戒烟限酒、减压放松等。 3. 综合治疗：针对合并症进行治疗，如糖尿病、冠心病等。 三、高血压患者的日常保养 1. 定期监测血压：高血压患者应定期监测血压，及时发现血压波动。 2. 服药依从性：按时按量服药，避免擅自停药或更改药物。 3. 健康生活方式：保持健康的生活方式，避免高血压加重。 4. 定期体检：定期进行体检，及时发现并处理高血压的并发症。

医疗故事汇

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