温州医科大学附属第二医院

文章 过敏性鼻炎不能吃哪些食物

过敏性鼻炎，作为一种常见的鼻炎类型，其发病原因复杂，症状多样，给患者的生活带来诸多困扰。了解过敏性鼻炎的饮食禁忌，对于控制病情、降低发作频率具有重要意义。 一、过敏性鼻炎的常见症状 过敏性鼻炎的主要症状包括：鼻塞、流涕、打喷嚏、鼻痒、眼痒、咳嗽等。部分患者还可能出现头痛、嗅觉减退等症状。 二、过敏性鼻炎的饮食禁忌 1. 少吃易上火的食物：巧克力、炸薯条、芒果、杏、榴莲、杨梅、桂圆、荔枝、大枣、韭菜、辣椒、红糖、核桃仁、瓜子、花生等。 2. 戒刺激性食物：咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥末、胡椒等，这些食物会刺激胃液分泌，损伤胃黏膜。 3. 戒酸性食物：酸度较高的水果，如凤梨、柳丁、桔子等，饭后食用对溃疡患者影响较小。 4. 戒产气性食物：有些食物容易产气，导致患者有饱胀感，如豆类、洋葱、玉米等。 5. 避免食用过硬的食物：炒饭、烤肉等，年糕、粽子等糯米类制品，各式甜点、糕饼、油炸食物及冰品类食物。 三、过敏性鼻炎的日常保养 1. 保持室内空气清新，避免接触过敏原。 2. 加强体育锻炼，提高自身免疫力。 3. 注意休息，避免过度劳累。 4. 保持良好的心态，避免情绪波动。 5. 定期进行鼻腔冲洗，保持鼻腔清洁。 四、过敏性鼻炎的治疗方法 过敏性鼻炎的治疗方法包括药物治疗和手术治疗。药物治疗包括抗组胺药、糖皮质激素、鼻腔冲洗剂等。手术治疗适用于重度过敏性鼻炎患者。 五、总结 过敏性鼻炎患者要注重饮食调理，避免接触过敏原，加强日常保养，积极配合治疗，才能有效控制病情，提高生活质量。

运动与健康

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文章 高血压不想脑出血，3种食物最好别碰！再馋也要忍住

高血压，作为中老年人常见的基础疾病，其影响不容小觑。合理控制血压，对日常生活影响不大，但如果血压控制不理想，则可能引发脑出血等严重后果，甚至危及生命。因此，高血压患者必须引起重视，并注意饮食和生活习惯。 一、高血压与脑出血的关系 高血压是脑出血的“祸根”。长期高血压可能导致脑部血管硬化、脆弱，一旦血压急剧升高，就可能引发脑出血。据统计，三分之一的高血压患者会出现脑出血症状，而95%的脑出血患者伴有高血压病史。脑出血多发生在换季、用力排便、过度劳累、情绪激动、饮酒等情况下，发病迅速，病情严重，预后不良。 二、高血压患者忌口食物 高血压患者想要预防脑出血，除了控制血压外，还要注意饮食。以下三种食物建议少吃或不吃： 1. 油炸类食物 油炸类食物含有大量油脂，容易导致肥胖、高血脂等疾病，加重高血压病情，增加脑出血风险。 2. 高盐食物 高盐食物会加重钠离子在体内的积累，导致血压升高，增加脑出血风险。高血压患者每天食盐摄入量应控制在6克以下。 3. 高糖食物 高糖食物会导致热量摄入过多，增加肥胖风险，并影响血液粘稠度，加重高血压病情。 三、预防脑出血，从生活点滴做起 预防脑出血，除了控制血压、注意饮食外，还要从生活点滴做起： 1. 保持良好情绪 避免情绪波动过大，保持心态平和，有助于降低血压。 2. 避免过度劳累 过度劳累会导致血压升高，增加脑出血风险。高血压患者要合理安排工作和休息时间。 3. 保持良好排便习惯 便秘时用力排便会增加腹压，导致血压升高，增加脑出血风险。高血压患者要养成定时排便的习惯，多吃富含膳食纤维的食物。 4. 戒烟戒酒 吸烟、饮酒会加重高血压病情，增加脑出血风险。高血压患者要戒烟戒酒。 5. 定期体检 定期体检可以了解血压控制情况，及时发现并处理问题。 总之，高血压患者要重视脑出血的预防，从饮食、生活习惯、情绪等方面入手，降低脑出血风险，提高生活质量。

数字健康领航者

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文章 脑梗后如何刺激手指伸直

脑梗塞，也称为缺血性中风，是一种严重的脑血管疾病。它发生在脑部血流供应受阻时，导致脑组织缺氧和坏死。常见的病因包括动脉粥样硬化、高血压、糖尿病等。脑梗塞的典型症状包括突然出现的面部、手臂或腿部无力、言语不清、视力模糊等。 脑梗塞的治疗方法取决于其严重程度和病因。对于急性脑梗塞，及时的治疗至关重要。常见的治疗方法包括溶栓治疗、抗血小板聚集治疗、抗凝治疗等。此外，康复治疗也是脑梗塞患者康复的重要组成部分。 在康复治疗中，许多患者会关注如何刺激手指伸直。然而，需要强调的是，脑梗塞后不建议随意刺激手指伸直。这是因为脑梗塞可能导致肢体功能受损，强行刺激手指伸直可能导致骨折或关节损伤。在康复过程中，应遵循专业医生的指导，进行适当的康复训练。 除了药物治疗和康复治疗，日常生活中的一些保养措施对于脑梗塞患者的康复也至关重要。以下是一些日常保养建议： 1. 健康饮食：保持低盐、低脂、高纤维的饮食，减少高糖、高脂肪食物的摄入。 2. 适量运动：进行适量的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，有助于改善血液循环，提高心肺功能。 3. 控制血压、血糖、血脂：定期监测血压、血糖、血脂，并控制在正常范围内。 4. 保持良好的心态：保持乐观、积极的心态，有助于提高生活质量。 5. 遵医嘱：按照医生的指导进行治疗和康复训练。

生物医疗创新站

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文章 锻炼后肌肉酸痛的原因有哪些

在日常生活中，很多人都有过锻炼后肌肉酸痛的经历。这种酸痛感让人不适，但却是一个正常的生理现象。那么，锻炼后肌肉酸痛的原因有哪些呢？下面，我们将从急性肌肉酸痛和延迟性肌肉酸痛两个方面进行解析。 一、急性肌肉酸痛 急性肌肉酸痛通常发生在运动过程中或运动结束后不久。这种酸痛感通常会在短时间内缓解。造成急性肌肉酸痛的主要原因有以下几点： 1. 运动强度过大：运动强度过大导致肌肉短时间内消耗大量能量，产生乳酸等代谢废物，从而引起肌肉酸痛。 2. 运动方式不当：运动方式不当，如运动姿势不正确、运动节奏过快等，容易造成肌肉损伤，引发酸痛。 3. 运动前准备不足：运动前没有做好热身活动，导致肌肉温度低，血液循环不畅，容易产生酸痛。 二、延迟性肌肉酸痛 延迟性肌肉酸痛是指在运动结束后几天内，持续较长时间的肌肉酸痛。其主要原因如下： 1. 肌肉纤维损伤：运动强度过大，导致肌肉纤维和软组织损伤，引发疼痛。 2. 肌肉细胞缺氧：运动过程中，肌肉细胞对氧气的需求增加，而血液供应不足，导致肌肉细胞缺氧，产生乳酸等代谢废物，引起疼痛。 三、缓解肌肉酸痛的方法 1. 休息：适当休息，让肌肉得到恢复。 2. 抗炎镇痛药物：使用抗炎镇痛药物，如布洛芬等，缓解疼痛。 3. 热敷或冷敷：热敷可促进血液循环，缓解肌肉酸痛；冷敷可减轻炎症反应，缓解疼痛。 4. 按摩：按摩可促进血液循环，缓解肌肉紧张，减轻疼痛。 总之，锻炼后肌肉酸痛是一个正常的生理现象，只要采取适当的措施，就可以缓解疼痛，让肌肉得到恢复。

生命之光传递者

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文章 徐波教授：DNA损伤修复机制为何被称作肿瘤的阿基琉斯之踵？

阿基琉斯之踵，希腊神话中英雄的致命弱点，比喻事物的致命缺陷。那么，在肿瘤的世界里，又有什么是肿瘤的致命点呢？近日，第三届肿瘤转化医学国际学术大会中，天津医科大学肿瘤医院副院长徐波教授揭示了肿瘤的致命弱点——DNA损伤修复机制。 环境因素导致的DNA损伤是正常细胞转变为肿瘤细胞的主要诱因之一，而细胞的DNA损伤应答反应是防止肿瘤发生的早期屏障。然而，过度激活的DNA损伤修复系统会促进肿瘤细胞的侵袭与转移。因此，抑制DNA损伤修复机制成为了治疗肿瘤的关键。 在肿瘤的治疗中，抑制DNA损伤修复的方法可以提高肿瘤放射治疗、化疗的疗效。这种方法靶向肿瘤细胞的DNA修复功能，使DNA损伤在放化疗后得不到完整的修复，从而诱导肿瘤细胞程序性死亡。针对DNA损伤修复机制的深入研究，将有助于指导我们的肿瘤的精准化个体治疗的临床实践。 此外，DNA损伤修复机制的缺失也是乳腺癌发生的主要原因之一。针对BRCA1、BRCA2基因的突变，使用PARP抑制剂等新型药物可能提高治疗效果。 肿瘤转化医学是一门既能将基础医学的成果进行转化以指导临床，又能将临床实践遇到的问题反馈到基础研究中进行探索的学科。近年来，随着分子生物学、生物信息技术的发展，越来越多的生物标志物被发现，对临床实践意义重大。 天津医科大学肿瘤医院与美国H.LEE莫菲特癌症中心以及德国癌症研究中心达成合作，未来将开展更多的国际临床试验项目，促进转化医学的发展，从而让更多的肿瘤患者受益。

医疗故事汇

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文章 脑囊肿是肿瘤吗

脑囊肿并非肿瘤，它是一种良性的囊性病变，通常由脑脊液或脑组织液在脑内形成囊肿结构。囊肿可能发生在脑的任何部位，但常见于颞叶、鞍区和枕部。与肿瘤不同，囊肿通常不会发生恶变，且其生长速度较慢。 脑囊肿的形成原因多样，包括先天发育异常、外伤、手术和局部炎症等。先天性的脑囊肿，如蛛网膜囊肿，多为先天性因素导致，通常不需要手术治疗。而由外伤、手术或炎症引起的脑囊肿，可能需要根据囊肿的大小和症状进行相应的治疗。 治疗脑囊肿的方法取决于囊肿的大小、位置和患者的症状。对于体积较小、无症状的囊肿，通常不需要治疗。而对于体积较大、压迫脑组织或引起症状的囊肿，可能需要手术治疗。手术方法包括传统开颅手术、囊肿分流手术和微创内镜手术等。 除了手术治疗，脑囊肿患者还需要注意日常保养。建议保持清淡饮食，多吃水果、蔬菜和富含蛋白质的食物，少吃油腻和辛辣食物。此外，适当运动、保持良好的作息习惯和定期复查也是非常重要的。 如果出现头痛、癫痫发作、偏瘫、视力下降等症状，应及时就医。医生会根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案。

运动与健康

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文章 健康的孩子应该少吃葡萄糖

许多家长为了让孩子获取更多营养，常常在给孩子喝牛奶时加入葡萄糖。然而，这种做法对孩子的健康并无益处，反而可能带来不良影响。 首先，葡萄糖是一种药物，通常以溶液形式用于注射，用于为无法正常进食的患者补充糖分。虽然葡萄糖和普通糖的成分相似，但葡萄糖作为一种被分解的单糖，其作用与普通糖并无本质区别。 其次，有些家长认为葡萄糖可以直接被肠道吸收，更有益于健康。然而，这种想法是错误的。长期给孩子服用葡萄糖会导致肠道对其产生依赖，从而影响正常的消化功能。长期直接吸收葡萄糖会减轻肠道负担，但同时也可能导致肠道分泌的淀粉酶和其他消化酶功能退化。时间久了，肠道淀粉酶的分泌功能下降，影响食物的消化和吸收，容易导致营养不良。 因此，健康的孩子不宜经常食用葡萄糖。只有体内缺乏淀粉酶的孩子，在医生指导下可适量服用葡萄糖。 除了葡萄糖，家长在给孩子补充营养时应注意以下几点： 1. 适量补充营养：孩子需要的营养可以通过均衡饮食获得，无需额外添加过多的葡萄糖或其他糖分。 2. 注意饮食搭配：家长应根据孩子的年龄和发育需求，合理搭配食物，确保孩子获得充足的营养。 3. 避免过量摄入糖分：过多摄入糖分会导致孩子肥胖、龋齿等问题，家长应引导孩子养成良好的饮食习惯。 4. 定期体检：家长应定期带孩子进行体检，了解孩子的生长发育情况，及时发现并解决潜在问题。 总之，家长在关注孩子健康的同时，要避免陷入误区，确保孩子获得科学、合理的营养。

家庭医疗小助手

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文章 自身免疫性肝病的诊治

肝脏是人体重要的代谢和解毒器官，然而，一些疾病却会对肝脏造成损害，其中，自身免疫性肝病是一种常见的肝脏疾病。 自身免疫性肝病包括自身免疫性肝炎和原发性胆汁性肝硬化，它们的发病机制与人体免疫系统异常有关。自身免疫性肝炎是由于人体免疫系统错误地攻击肝脏组织，导致肝脏炎症和损伤。原发性胆汁性肝硬化则是由于胆汁在肝脏内淤积，导致胆管炎症和损伤，最终形成肝硬化。 自身免疫性肝病的症状包括乏力、黄疸、瘙痒、腹痛等，严重者可出现腹水、肝性脑病等并发症。为了诊断自身免疫性肝病，医生会进行血液检查、影像学检查和肝活检等检查。 自身免疫性肝病的治疗主要包括药物治疗和免疫调节治疗。药物治疗包括抗病毒药物、免疫调节药物和护肝药物等。免疫调节治疗包括激素治疗和免疫抑制剂治疗等。此外，患者还需要注意饮食、休息和避免饮酒等不良生活习惯。 北京佑安医院的廖慧钰、刘燕敏医生在治疗自身免疫性肝病方面有着丰富的经验。他们根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案，帮助患者控制病情，改善生活质量。 对于自身免疫性肝病，早期诊断和早期治疗非常重要。患者应该定期进行体检，及时发现病情变化，及时就医。

康复之路

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文章 恙虫病症状

恙虫病，一种由恙虫病东方体引起的急性自然局灶性传染病，近年来逐渐引起人们的关注。本文将为您详细介绍恙虫病的症状、传播途径、预防措施以及治疗方法，帮助您更好地了解这一疾病。 一、恙虫病的症状 1. 发热：恙虫病的典型症状之一是发热，体温可在短时间内迅速上升至39℃以上，常伴有寒战、头痛、全身疼痛、食欲减退等。 2. 焦痂和溃疡：恙虫病的另一特征是在叮咬部位形成焦痂或溃疡。焦痂呈圆形或椭圆形，直径3到15mm，边缘整齐，略微凸起。结痂脱落后，形成溃疡，基底部出现红色肉芽伤口。 3. 淋巴结肿大：恙虫病患者的淋巴结肿大明显，尤其是焦痂或溃疡附近的局部淋巴结。全身浅表淋巴结也可能轻度肿大。 4. 皮疹：恙虫病患者的皮疹通常出现在病程的第4至第6天，为暗红色的斑丘疹，直径约为0.2到0.5cm。 二、恙虫病的传播途径 恙虫病主要通过恙螨幼虫的叮咬传播给人类。鼠类是主要感染源，恙螨幼虫寄生在鼠类身上，当人类接触鼠类或其排泄物时，容易受到感染。 三、恙虫病的预防措施 1. 杀灭老鼠：消除储存恙虫病的宿主，减少感染机会。 2. 改善环境卫生：铲除杂草，消除土毒，减少恙螨的滋生。 3. 加强个人防护：在恙虫病流行季节，避免坐在草地上躺着。在户外活动时，穿长袖裤并收紧领口，减少皮肤暴露面积。 四、恙虫病的治疗方法 恙虫病可使用氯霉素、四环素和红霉素等抗生素进行治疗。治疗后1到3天，发热等症状即可消退。 总之，了解恙虫病的症状、传播途径、预防措施以及治疗方法，有助于我们更好地预防和应对这一疾病。

药事通

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文章 治疗股骨头坏死比较有效的方法

股骨头坏死是一种常见的关节疾病，对患者的生活和工作造成严重影响。为了帮助患者早日康复，了解股骨头坏死的治疗方法至关重要。 一、股骨头坏死的症状与诊断 股骨头坏死的主要症状包括髋关节疼痛、活动受限、关节弹响等。诊断主要通过影像学检查，如X光、CT、MRI等，观察股骨头内部结构的变化。 二、股骨头坏死的治疗方法 1. 保守治疗：适用于早期股骨头坏死患者，包括药物治疗、物理治疗、康复训练等。 2. 手术治疗：适用于晚期股骨头坏死患者，如髋关节置换、关节融合等。 3. 其他治疗方法：如干细胞治疗、基因治疗等，处于研究阶段。 三、股骨头坏死的护理与日常保养 1. 休息与活动：避免长时间站立或行走，适当进行关节活动，保持关节灵活性。 2. 饮食：保持营养均衡，多吃富含钙、磷、蛋白质等食物。 3. 避免不良习惯：戒烟限酒，避免过度劳累。 4. 定期复查：定期复查，了解病情变化。 四、股骨头坏死的治疗误区 1. 治疗过度：过度治疗可能导致关节损伤加重。 2. 治疗不及时：股骨头坏死病情加重后，治疗难度加大。 五、股骨头坏死的治疗选择 患者应根据自身病情、医生建议等因素，选择最适合自己的治疗方法。

老年健康守护者

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