上海市徐汇区中心医院

文章 高血糖饮食禁忌及食谱

高血糖作为一种常见的慢性疾病，在日常生活中备受关注。许多朋友在得知自己患有高血糖后，都会非常关注疾病的治疗方式。然而，除了药物治疗外，饮食控制也是治疗高血糖的重要一环。本文将为您介绍高血糖饮食禁忌及食谱，帮助您更好地控制血糖。 一、高血糖饮食禁忌 1. 高糖食物：如糖果、巧克力、蛋糕、甜点等。这些食物中含有大量的糖分，会迅速升高血糖。 2. 高脂肪食物：如油炸食品、奶油、黄油、肥肉等。这些食物会减缓胃排空，导致血糖升高。 3. 高盐食物：如腌制食品、方便面、薯片等。过多的盐分会导致血压升高，加重心脏负担，从而影响血糖控制。 4. 高淀粉食物：如白米饭、白面条、白馒头等。这些食物中的淀粉会在消化过程中转化为葡萄糖，导致血糖升高。 5. 酒精：酒精会干扰肝脏对血糖的调节，导致血糖升高。 二、高血糖食谱 1. 早餐：燕麦粥、鸡蛋、牛奶、水果。 2. 午餐：瘦肉、蔬菜、糙米饭。 3. 晚餐：鱼肉、豆腐、绿叶蔬菜、全麦面包。 4. 加餐：低脂酸奶、坚果、水果。 三、高血糖患者注意事项 1. 定期监测血糖，了解自己的血糖状况。 2. 保持良好的生活习惯，如戒烟、限酒、规律作息等。 3. 适当运动，如散步、慢跑、游泳等。 4. 保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。 5. 定期到医院复查，根据医生的建议调整治疗方案。

病友互助家园

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文章 糖尿病性神经痛可以不治吗 不治糖尿病性神经痛的三个危害揭晓

糖尿病性神经痛是糖尿病患者常见的一种并发症，它是由糖尿病引起的外周神经病变所导致的。许多患者对糖尿病性神经痛的认识不足，认为它可以通过不治疗的方式自行缓解。然而，事实并非如此，糖尿病性神经痛如果不及时治疗，会带来诸多危害。 首先，糖尿病性神经痛会影响患者的正常睡眠和饮食。由于神经病变导致的疼痛，患者常常在夜间难以入睡，睡眠质量下降。同时，疼痛和不适感也会导致食欲下降，进一步影响患者的营养摄入。 其次，糖尿病性神经痛还可能引发心理问题。长期的疼痛和不适感会导致患者出现焦虑、抑郁等情绪，甚至影响社交活动。 最严重的是，糖尿病性神经痛还可能引发局部组织坏死。长期高血糖状态下，神经病变会导致局部组织缺血缺氧，引发糖尿病足等并发症，严重时甚至需要截肢。 因此，糖尿病性神经痛不容忽视。患者应及时就医，在医生的指导下进行规范治疗。同时，患者还应注意日常保养，控制血糖水平，避免糖尿病性神经痛的发生。 一、药物治疗：常用的治疗药物包括神经病痛药、抗抑郁药等，可以有效缓解疼痛症状。 二、物理治疗：如电刺激、超声波等，可以改善神经功能，缓解疼痛。 三、中医治疗：中医认为糖尿病性神经痛属于“痹证”，可以通过针灸、拔罐等方法进行治疗。 四、日常保养：患者应注意保暖，避免受凉；保持良好的心态，避免情绪波动；适当进行运动，增强体质。 总之，糖尿病性神经痛是一种严重的并发症，患者切不可掉以轻心。及时治疗和日常保养，才能有效预防和控制糖尿病性神经痛的发生。

运动与健康

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文章 血糖高能吃方便面吗 少量食用影响不大

血糖高的患者是否可以食用方便面？这是一个备受关注的问题。方便面作为一种速食产品，其高热量、高脂肪、低营养的特点使得它在血糖控制方面存在争议。 首先，我们需要了解方便面的成分。方便面主要由小麦粉、油脂、盐分、调味包等组成。其中，油脂含量较高，盐分和钠含量也相对较高。这些成分对于血糖控制并不利。 然而，这并不意味着血糖高的患者完全不能食用方便面。偶尔少量食用方便面，对血糖的影响并不会很大。关键在于控制摄入量和频率。患者可以通过以下方式降低食用方便面对血糖的影响： 1. 限制摄入量：将方便面作为偶尔的零食，而不是日常饮食的一部分。 2. 均衡搭配：在食用方便面时，加入一些蔬菜、鸡蛋等食材，以增加营养摄入。 3. 控制调味包：尽量减少调味包的使用，以降低盐分和钠含量。 4. 注意饮食结构：保证饮食中低盐、低脂、低糖，并增加蔬菜、水果、全谷物等富含纤维的食物。 除了方便面，血糖高的患者在饮食上还需注意以下几点： 1. 避免高糖食物：如糖果、甜饮料、甜点等。 2. 控制油脂摄入：避免过多食用油炸、油腻食物。 3. 增加运动量：定期进行有氧运动，有助于控制血糖。 4. 定期监测血糖：及时发现血糖异常，并采取相应措施。 5. 保持良好的生活习惯：保证充足的睡眠，减轻压力，戒烟限酒。

疾病解码者

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文章 门静脉高压是绝症吗

门静脉高压，这个听起来陌生的名词，却与我们的身体健康息息相关。它是一种由于门静脉压力持续增高所引起的疾病，大多数情况下与肝硬化有关。虽然门静脉高压在临床上并不常见，但其严重性不容忽视。 当门静脉血流无法顺利通过肝脏回流下腔静脉时，门静脉压力就会升高。这种异常情况与身体内部的血液循环系统有关，需要引起我们的重视。那么，门静脉高压究竟是不是绝症呢？ 门静脉高压的病因尚不完全明确，可能与多种因素有关，如原发性血流量增加、门静脉血液受到堵塞等。因此，发病原因并非单一，而是由多种因素共同作用的结果。门静脉高压会对身体产生较大影响，如脾胃功能亢进、腹腔积液增多等，严重时可能危及生命。 在临床上，门静脉高压是肝硬化发展到一定程度后的必然结果。然而，治疗门静脉高压的方法却有很多，治愈的可能性较大。对于病情较轻的患者，可以通过饮食治疗、支持治疗、乙肝治疗等方式改善症状。如果一般治疗无效，还可以考虑降低门静脉压的药物治疗和内镜治疗。 门静脉高压的治疗方式多样，包括药物治疗、内镜治疗、手术治疗等。药物治疗包括降低门静脉压的药物、改善肝功能药物等；内镜治疗包括食管胃底静脉曲张套扎术、食管静脉曲张硬化术等；手术治疗包括门体分流术、脾切除术等。这些治疗方法可以有效改善患者的病情，提高生活质量。 门静脉高压患者需要养成良好的生活习惯，如戒烟限酒、合理膳食、适量运动等。此外，定期复查、遵医嘱用药也是非常重要的。 总之，门静脉高压并非绝症，患者不必过于担心。了解门静脉高压的病因、症状、治疗方法，积极配合医生治疗，可以有效控制病情，提高生活质量。

家庭医疗小助手

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文章 烟雾病的早期症状有哪些

烟雾病，又称脑底异常血管网，是一种以脑底异常血管网形成为特征的脑血管疾病。这种疾病主要表现为颈内动脉虹吸部、大脑前动脉和中动脉起始部的狭窄或闭塞，导致脑底出现异常的小血管网。 根据病变的性质，烟雾病可分为出血型和缺血型两种。出血型烟雾病患者早期会出现明显的意识障碍和头痛症状，而缺血型烟雾病患者则可能表现出肢体无力、感觉异常、言语功能障碍等症状。 对于儿童患者来说，烟雾病更为严重。如果不及时治疗，随着年龄的增长，烟雾病的血管损伤程度会逐渐加重，临床症状也会逐渐加重。因此，烟雾病的患儿一旦确诊，需要及时进行治疗。 目前，药物治疗对烟雾病的治疗效果并不理想，手术治疗是治疗烟雾病的主要手段。手术治疗可以有效缓解烟雾病的症状，避免在生长发育过程中再次出现脑缺血或脑出血的情况。因此，烟雾病的治疗越早，效果越好。 在日常生活中，我们应该注意以下几点来预防烟雾病： 1. 保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累等不良习惯。 2. 注意饮食健康，多吃蔬菜水果，少吃油腻、高热量食物。 3. 适当进行体育锻炼，增强体质。 4. 定期进行健康检查，及早发现疾病。 5. 如果出现头痛、肢体无力、感觉异常等症状，应及时就医。

精准医疗探秘

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文章 婴儿过敏性咳嗽的症状表现有哪些

过敏性咳嗽是婴儿时期常见的呼吸道疾病之一，尤其在春秋季节高发。这种疾病主要由于婴儿接触花粉、尘螨等过敏原刺激呼吸道黏膜引起，表现为阵发性咳嗽、干咳、喘息等症状。 过敏性咳嗽的典型表现包括： 1. 咳嗽：婴儿在接触过敏原后出现阵发性咳嗽，干咳或伴有少量白痰。 2. 呼吸道症状：咳嗽可能伴有鼻塞、流涕、打喷嚏、皮肤瘙痒等过敏症状。 3. 哮喘：部分婴儿可能伴有哮喘，表现为呼吸困难、喘息等症状。 4. 睡眠影响：婴儿在夜间咳嗽加剧，可能伴有呼吸困难、打鼾等症状。 5. 过敏性疾病：长期过敏性咳嗽可能导致过敏性鼻炎、湿疹等过敏性疾病。 针对过敏性咳嗽的治疗，主要包括以下几个方面： 1. 避免接触过敏原：父母应帮助婴儿避免接触花粉、尘螨等过敏原，保持室内清洁，减少宠物和鲜花。 2. 药物治疗：可使用吸入性糖皮质激素、白三烯受体拮抗剂、抗组胺药等药物治疗，缓解症状。 3. 免疫治疗：对于过敏原明确的患者，可考虑进行免疫治疗，降低过敏反应。 4. 日常护理：保持室内空气流通，避免婴儿过度劳累，保持充足睡眠。 总之，过敏性咳嗽是一种常见的呼吸道疾病，早期发现和治疗对于缓解症状、预防并发症具有重要意义。

健康管理专家

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文章 宝宝打预防针可以推迟多久

随着现代医学的进步，疫苗接种已成为预防儿童疾病的重要手段。从新生儿时期开始，宝宝就需要接种多种疫苗，如乙肝、黄热病等，以获得对这些疾病的免疫力。然而，由于种种原因，有时宝宝可能无法按时接种疫苗。那么，宝宝预防针可以推迟多久呢？ 一般来说，疫苗接种应尽量按时进行，如果确实需要推迟，最好控制在一个月以内。在疫苗接种前，宝宝应处于完全健康的状态。如果出现发烧、腹泻、湿疹等症状，应暂时推迟疫苗接种，以避免潜在的风险。 疫苗接种的推迟可能会导致后续疫苗接种计划被打乱，甚至需要重新调整整个计划，浪费时间和精力。如果推迟接种的疫苗过多，宝宝感染相关疾病的风险也会增加。因此，按时接种疫苗对于保护宝宝的健康至关重要。 以下是一些可能需要推迟疫苗接种的情况： 宝宝生病：如果宝宝正在生病，应暂时推迟疫苗接种，直到宝宝完全康复。 过敏史：如果宝宝对疫苗成分过敏，应咨询医生是否可以推迟接种。 其他原因：如家庭原因、旅行计划等。 即使需要推迟疫苗接种，只要间隔时间适当，对宝宝的健康不会有不良影响。补种疫苗的效果与按时接种基本相同。 在接种疫苗后，家长应观察宝宝20~30分钟，确保宝宝没有出现任何异常反应。接种后，家长应注意观察宝宝的体温变化，并留意是否有发热、局部红肿等不良反应。 需要注意的是，随意提前或推迟疫苗接种都是不推荐的。按照接种程序规定，提前接种疫苗是不允许的。虽然适当延后没有报道过不良影响，但如果宝宝到了接种月龄仍未接种，感染疾病的风险会增加。 为宝宝接种预防针是保障宝宝健康的重要措施。家长们应重视疫苗接种，听从医生的建议，共同为宝宝的健康护航。

医疗故事汇

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文章 小孩突然全身起红点怎么护理

孩子的皮肤是抵御外界病毒入侵的第一道防线。一旦这道防线受损，孩子可能会出现全身性红点症状，这需要家长引起足够的重视。及时了解孩子红点症状的成因，才能采取有效的治疗措施。 孩子全身起红点的原因可能有很多，以下是一些常见的原因： 1. 湿疹：湿疹是一种常见的皮肤疾病，主要症状为皮肤瘙痒、红肿、起疹子等。湿疹的成因复杂，可能与遗传、环境、饮食等多种因素有关。 2. 真菌感染：真菌感染也可能导致孩子出现全身性红点。这种感染通常发生在皮肤受损或免疫力低下的人群中。 3. 过敏：孩子对某些食物或物质过敏也可能导致全身性红点。常见的过敏原包括鸡蛋、牛奶、花生等。 4. 传染病：某些传染病也可能导致孩子出现全身性红点，如麻疹、风疹、手足口病等。 针对孩子全身性红点，以下是一些建议： 1. 保持皮肤清洁：每天给孩子洗澡，使用温和的沐浴露，避免刺激皮肤。 2. 饮食调整：避免给孩子食用刺激性食物，如辛辣、油腻等。 3. 避免接触过敏原：了解孩子的过敏原，避免孩子接触。 4. 及时就医：如果孩子出现全身性红点，应及时就医，以便医生进行确诊和治疗。 在日常生活中，家长要关注孩子的皮肤健康，及时发现并处理皮肤问题，帮助孩子健康成长。

医疗故事汇

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文章 宝宝出汗多是什么原因造成的？

在婴幼儿时期，宝宝的新陈代谢旺盛，活泼好动，因此出汗是正常现象。然而，有些家长会担心宝宝出汗过多是否是疾病的表现。那么，宝宝出汗多究竟是什么原因造成的呢？ 首先，宝宝出汗多可能是由于生理原因。例如，宝宝新陈代谢旺盛，体温调节能力尚未完善，因此在活动或睡眠时出汗较多。此外，宝宝睡眠时盖被过多，室温过高，也会导致出汗增多。 其次，宝宝出汗多可能与某些疾病有关。例如，佝偻病是一种常见的儿童疾病，会导致宝宝入睡后头部出汗，甚至出现枕秃。此外，结核病、心脏病、糖尿病等疾病也可能导致宝宝出汗增多。 为了判断宝宝出汗多的原因，家长可以观察以下症状： 出汗是否仅限于头部或局部区域 出汗是否与活动或睡眠有关 出汗是否伴有其他症状，如低热、乏力、食欲减退等 如果家长无法确定宝宝出汗多的原因，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。 预防宝宝出汗多，家长可以从以下几个方面入手： 保持室内温度适宜 避免给宝宝盖过多的被子 注意宝宝的饮食卫生 定期为宝宝补充维生素D和钙 总之，宝宝出汗多可能是生理原因或疾病引起的。家长需要关注宝宝的症状，及时就医，以确保宝宝的健康。

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文章 治疗高血压性脑出血时注意事项有哪些

高血压性脑出血是一种严重的慢性血管疾病，其发病原因主要是由于长期高血压导致脑内血管壁损伤，最终形成血管瘤或动脉瘤，在血压波动或情绪激动等诱因下破裂出血。 治疗高血压性脑出血需要综合治疗，包括药物治疗、手术治疗和康复治疗。 药物治疗方面，主要使用抗高血压药物、抗血小板聚集药物和止血药物等，以降低血压、防止血栓形成和止血。手术治疗主要是针对出血量大、颅内压升高、症状严重等情况，通过手术清除血肿、降低颅内压、防止再出血等。康复治疗主要包括肢体康复、语言康复、心理康复等，以帮助患者恢复生活自理能力和社会功能。 在日常生活中，高血压性脑出血患者需要注意以下几点： 1. 严格遵医嘱，按时服药，控制血压在正常范围内。 2. 保持良好的生活习惯，戒烟限酒，保持情绪稳定。 3. 增加运动量，提高身体素质。 4. 饮食方面，低盐、低脂、低胆固醇，多吃蔬菜水果。 5. 定期复查，及时了解病情变化。 6. 积极参加康复训练，提高生活自理能力。

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