瑞昌市中医医院

文章 16个小动作 猜透女人心思

在日常生活中，我们常常通过观察他人的小动作来了解他们的性格特点。同样，在医疗领域，了解患者的肢体语言同样至关重要。以下是一些常见的肢体动作，它们可能揭示了患者内心的真实想法。 1. 双手交叉：这种姿势可能表明患者对病情持有疑虑，对治疗方案持有保留态度。他们可能需要更多的解释和安慰。 2. 肩膀耸动：这种动作可能意味着患者感到无助或迷茫，需要医护人员给予支持和鼓励。 3. 双手紧握：这种动作可能表明患者焦虑或紧张，需要医护人员给予更多的关心和照顾。 4. 脚尖点地：这种动作可能意味着患者缺乏自信，需要医护人员给予鼓励和支持。 5. 嘴角紧抿：这种动作可能表明患者正在努力控制自己的情绪，需要医护人员给予理解和关心。 6. 不断点头：这种动作可能表明患者对治疗方案表示认可，并期待积极的治疗效果。 7. 摆弄衣角：这种动作可能表明患者感到不安或紧张，需要医护人员给予更多的关注和安慰。 8. 转移视线：这种动作可能表明患者不愿意面对现实，需要医护人员给予更多的关爱和支持。 9. 不断重复相同的话语：这种动作可能表明患者对病情感到恐惧或焦虑，需要医护人员给予更多的关心和安慰。 10. 突然停止说话：这种动作可能表明患者突然感到不适，需要医护人员立即进行评估和处理。 了解患者的肢体语言对于医护人员来说至关重要。通过观察患者的肢体动作，我们可以更好地了解他们的需求，为他们提供更加全面和个性化的医疗服务。

医者荣耀

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文章 牛皮癣饮食禁忌有哪些

牛皮癣，也被称为银屑病，是一种常见的慢性皮肤病。其特征是皮肤出现红斑、银白色鳞屑，严重时伴有瘙痒、疼痛等症状。为了更好地控制病情，除了正规治疗外，患者还需要注意饮食和生活习惯。 一、饮食禁忌 1. 刺激性食物：如生姜、大蒜、辣椒等辛辣食物，以及咖啡、浓茶等刺激性饮料，都会刺激皮肤，加重病情。患者应尽量避免食用。 2. 海鲜类：如虾、蟹、鱼等，这些食物属于发物，容易诱发或加重病情，患者应尽量少吃或不吃。 3. 肥腻食物：如油炸食品、烧烤、肥肉等，这些食物热量高，容易导致肥胖，加重病情。患者应尽量选择清淡、低脂肪的食物。 4. 发酵食物：如豆腐乳、豆瓣酱等，这些食物含有较多的盐分和调料，容易刺激皮肤，患者应尽量避免食用。 5. 酒精：酒精会加重病情，患者应尽量避免饮酒。 二、日常保养 1. 保持皮肤清洁：每天用温水清洗皮肤，避免使用刺激性强的肥皂或沐浴露。 2. 保湿：保持皮肤湿润，可以使用润肤霜或保湿喷雾。 3. 避免摩擦：穿着宽松、柔软的衣物，避免摩擦皮肤。 4. 避免阳光暴晒：外出时，应涂抹防晒霜，避免阳光暴晒。 5. 保持良好心态：保持乐观、积极的心态，有助于病情的恢复。

健康解码专家

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文章 牛皮癣患者可以要孩子吗

牛皮癣，作为常见的慢性皮肤病，给患者的生活带来了诸多困扰。治疗起来较为困难，需要长期用药控制病情。我的大表姐就是一名牛皮癣患者，她通过规律用药和积极配合治疗，病情得到了一定的控制。然而，关于牛皮癣患者能否生育的问题，一直是患者和家属关注的焦点。 首先，我们可以明确，牛皮癣患者是可以怀孕生育的。但在怀孕前，患者需要特别注意以下几点： 1. 建议在停药半年左右再怀孕，以降低药物对胎儿的影响。 2. 注意孕期情绪管理，保持良好的心态，避免情绪波动影响病情。 3. 如出现皮肤损伤，可选用无刺激性的外用药进行治疗。 此外，由于牛皮癣具有一定的遗传性，患者需要做好以下几点： 1. 了解遗传风险，做好孕期保健。 2. 孩子出生后，密切关注皮肤状况，如有异常及时就医。 3. 做好日常护理，保持皮肤清洁，避免接触刺激性物质。 4. 积极配合医生治疗，控制病情。 总之，牛皮癣患者要孩子需要谨慎对待，密切关注病情变化，做好孕期保健，才能保障母婴健康。

精准医疗探秘

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文章 女人每天吃个苹果好处多多

苹果，作为我们日常生活中常见的水果，深受广大女性的喜爱。‘一天一个苹果，医生远离我’这句话早已深入人心。那么，苹果究竟对女性有哪些益处呢？下面我们就来详细探讨一下。 首先，苹果是减肥的好帮手。一个中等大小的苹果大约含有60-100千卡热量，不含脂肪和钠，这对于正在减肥的女性来说，无疑是一种理想的食品。一项由巴西里约热内卢大学进行的研究表明，超重的中年女性每天吃3个苹果，12周后体重减轻了1.22kg，而吃其他水果或燕麦饼干的效果则不明显。 其次，苹果中的营养成分和其他植物化学成分有助于抗击癌症。研究表明，与正常体重的女性相比，超重或肥胖的女性患癌症的风险要高29%-47%。而每天吃一个苹果以上的女性，患结肠直肠癌、食道癌、喉癌、乳腺癌和卵巢癌等癌症的风险可以降低9%-42%。 此外，苹果还能预防中风。苹果中的黄酮类化合物含量较高，具有抗氧化作用，可以防止中老年女性中风。不过，由于苹果在种植过程中可能使用了大量的农药，所以在食用苹果时最好洗净、削皮。 苹果还富含叶酸，有助于预防心脏病。苹果中的抗氧化剂有利于心脏的健康运转，同时还能降低体内坏胆固醇并提高好胆固醇含量，从而降低患心脏病的风险。 最后，苹果中的硼和锰等矿物质元素有助于增强骨骼。研究表明，每天摄取3克硼可以减少46%的钙质流失，因此，停经妇女多吃苹果有利于钙的吸收和利用，预防骨质疏松。

病友互助家园

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文章 上海：不孕不育就诊医院推荐

在当今社会，随着生活节奏的加快和压力的增大，不孕不育问题逐渐成为许多家庭关注的焦点。面对这一难题，如何选择一家专业的医院进行治疗显得尤为重要。本文将为您推荐几家位于上海的不孕不育就诊医院，希望能为您的求医之路提供一些帮助。 一、复旦大学附属妇产科医院——妇科 复旦大学附属妇产科医院，被誉为“红房子医院”，是上海市知名的不孕不育诊疗中心。医院妇科拥有121位经验丰富的医生，学科组包括宫颈疾病研究组、生殖内分泌组、腹腔镜诊治组、围绝经期组和肿瘤组。医院年手术量达10868人次，腹腔镜微创手术率达45%以上，在异位妊娠等单病种的治疗方面具有丰富的经验。 二、上海市第一妇婴保健院——妇科（微创妇科） 上海市第一妇婴保健院妇科（微创妇科）在妇科肿瘤、宫颈疾病及不孕不育症的诊治、妇科微创手术、妇科内分泌诊治等方面具有鲜明的特色。科室设有妇科微创中心，2007年成为卫生部妇科内镜诊疗技术培训基地。医院擅长宫腹腔镜治疗各种不孕不育症，并开展了多项创新性手术。 三、岳阳医院——妇科 岳阳医院妇科成立于1952年，是上海市第一个独立建制的中医妇科。在几代名医的带领下，岳阳妇科在中医妇科领域具有很高的声誉。医院现为上海市重点学科、国家中医药管理局重点专科、上海市医学重点学科、上海市中医妇科特色专科，拥有上海市卫生局下辖的唯一一所中西医结合妇科二级实验室和朱南孙上海市首席名中医工作室。 四、其他推荐医院 除了以上三家医院，以下医院也值得推荐： 1. 上海交通大学医学院附属仁济医院——妇产科 2. 上海中医药大学附属曙光医院——妇科 3. 上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院——妇科 在选择医院时，建议您根据自己的实际情况和需求，综合考虑医院的专业水平、医生的经验、治疗技术等因素，选择最适合自己的医院进行治疗。

健康管理专家

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文章 牛皮癣治疗仪效果好吗

牛皮癣，又称银屑病，是一种常见的慢性皮肤病。许多患者尝试过各种治疗方法，其中治疗仪作为一种辅助手段，备受关注。那么，牛皮癣治疗仪的效果究竟如何呢？本文将从以下几个方面进行探讨。 首先，治疗牛皮癣的关键在于明确病因和病情。通过系统检查，了解发病诱因，才能制定针对性的治疗方案。患者在日常生活中应尽量避免诱发因素，如戒烟酒、适当运动等，这些都有助于病情的康复。 其次，治疗牛皮癣不能盲目选择方法。一些患者只知其然，不知其所以然，导致治疗过程曲折，甚至对身体产生副作用。因此，选择正规的医院和专业的医生至关重要。在了解发病诱因和机制后，医生会根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案。 第三，牛皮癣是一种慢性顽固性疾病，治疗难度较大。但只要正确认识疾病，合理用药，仍可取得较理想的治疗效果。患者在使用药物时，应避免盲目求成，切勿心急。尤其是初发和患病时间不长的患者，用药选择要谨慎。此外，应避免轻信广告，如高科技、生物产品、基因产品等，以免造成不必要的损失。 治疗牛皮癣的过程中，复发是一个不容忽视的问题。虽然治疗仪有一定的效果，但每个人的病情不同，治疗效果也会有所差异。因此，在治疗过程中，患者应积极配合医生，根据医生的诊断进行相应的治疗。 总之，牛皮癣治疗仪作为一种辅助治疗手段，在一定程度上可以缓解病情。但患者在使用治疗仪的同时，也要注意日常保养，遵循医生的指导，才能取得更好的治疗效果。

智慧医疗先锋者

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文章 对付亚健康，中医也有办法

亚健康，这个看似遥远的词汇，其实离我们很近。它是一种介于健康和疾病之间的状态，表现为精神疲惫、身体乏力、食欲不振等症状。随着生活节奏的加快，工作压力的增大，越来越多的人加入了亚健康的行列。 亚健康并不是一种疾病，但它对人体的危害不容忽视。长期处于亚健康状态，会导致免疫力下降、内分泌失调、心血管疾病等健康问题。因此，预防和改善亚健康，刻不容缓。 中医认为，亚健康是由于人体阴阳失衡、气血不畅所致。针对这一病因，中医采取多种治疗方法，如针灸、按摩、拔罐、刮痧、中药等，帮助人体恢复阴阳平衡，气血畅通，从而达到改善亚健康状态的目的。 针灸，通过刺激人体的特定穴位，调节人体的气血运行，达到疏通经络、调和阴阳的作用。按摩，通过手法作用于人体的肌肉、骨骼和关节，促进血液循环，缓解肌肉紧张，改善睡眠质量。拔罐，通过负压作用，促进局部血液循环，增强机体免疫力。刮痧，通过刮拭皮肤表面，促进气血运行，消除疲劳。中药，根据个体体质和病情，辨证施治，调整人体阴阳平衡。 除了中医治疗方法，改善生活习惯也是预防和改善亚健康的重要途径。保持规律作息、均衡饮食、适量运动、保持良好心态，都是远离亚健康的关键。 北京市中医医院门诊部主任王国玮大夫提醒，如果您发现自己经常感到疲劳、乏力、失眠、食欲不振等症状，应及时就医，寻求专业医生的帮助，制定适合自己的治疗方案。

生命之光传递者

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文章 牛皮癣患者一定要戒掉喝酒

　　银屑病患者，也就是我们常说的‘牛皮癣’，在生活中需要注意很多细节，而饮酒就是其中之一。无论是正在接受治疗还是已经康复的银屑病患者，都应该尽量避免饮酒。这是因为，酒精对于银屑病的病情有着明显的影响。 　　虽然酒精与银屑病之间的关系尚不明确，但现有的临床资料显示，酒精会加剧银屑病的症状，导致病情恶化。尤其是那些正在使用某些全身性药物治疗的银屑病患者，酒精可能会与药物产生不良反应，加重病情。 　　此外，对于已经治愈的银屑病患者来说，为了防止病情复发，也应该避免饮酒。那么，除了饮酒，银屑病患者在日常生活中还需要注意哪些事项呢？ 　　首先，银屑病患者应该保持良好的生活习惯，规律作息，保证充足的睡眠。其次，要注意饮食健康，避免辛辣、油腻、刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持营养均衡。此外，还要适当进行运动，增强身体素质，提高免疫力。 　　银屑病的治疗方式主要包括药物治疗、物理治疗和光疗等。药物治疗包括外用药物、口服药物和注射药物等，具体用药需遵医嘱。物理治疗包括水疗、泥疗等，可以缓解病情，促进皮肤恢复。光疗则是利用特定波长的光线照射患处，抑制皮肤细胞的异常增生。 　　银屑病患者在选择医院和科室时，应选择正规医院，尤其是皮肤科。皮肤科医生会根据患者的病情，制定个性化的治疗方案，帮助患者尽快恢复健康。 　　总之，银屑病患者在生活中要注意避免饮酒，同时保持良好的生活习惯，积极治疗，才能更好地控制病情，提高生活质量。

运动与健康

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文章 几种受欢迎的常见早餐吃法危险

随着人们健康意识的提高，越来越多的研究发现，早餐对身体健康至关重要。然而，并非所有的早餐都对人体有益，错误的早餐饮食习惯可能会带来健康隐患。 首先，让我们来了解一下不吃早餐对身体造成的危害。研究表明，长期不吃早餐会导致血糖不稳定、消化系统疾病、心血管疾病等多种健康问题。 那么，哪些早餐吃法不利于健康呢？以下几种常见的早餐吃法需要特别注意： 吃法一：“剩菜早餐” 剩菜剩饭虽然方便快捷，但其中可能含有细菌和有害物质，长期食用可能引发食物中毒、消化不良等问题。 吃法二：西式快餐 西式快餐如汉堡、炸鸡等含有大量油脂和热量，长期食用可能导致肥胖、心血管疾病等健康问题。 吃法三：油炸食品 油炸食品如油条、油饼等含有大量油脂，长期食用可能导致肥胖、心血管疾病等健康问题。 吃法四：高糖食品 高糖食品如蛋糕、甜点等含有大量糖分，长期食用可能导致肥胖、糖尿病等健康问题。 吃法五：零食早餐 零食如饼干、薯片等营养价值较低，长期食用可能导致营养不良、消化不良等问题。 那么，如何选择健康的早餐呢？以下是一些建议： 1. 选择富含蛋白质、膳食纤维、维生素等营养素的食品。 2. 早餐搭配要合理，保证营养均衡。 3. 避免食用高糖、高油、高盐等不健康的食品。 4. 尽量选择新鲜、天然的食品。 5. 适量食用，避免过量。

病友互助家园

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文章 男人遭遇ED先看是否“心病”

勃起功能障碍（ED）是男性常见的性功能障碍之一，其中心理性ED占据了相当比例。心理性ED主要是指由于心理因素，如紧张、压力、抑郁、焦虑和夫妻感情不和等所导致的勃起功能障碍。 心理因素是如何影响勃起功能的呢？研究表明，当男性在性生活中遇到挫折或压力时，大脑会释放出一种叫做“皮质醇”的激素，这种激素会抑制性激素的分泌，导致勃起困难。此外，心理因素还会影响男性的自信心和情绪，进一步加剧勃起功能障碍。 针对心理性ED的治疗，主要采取以下方法： 心理咨询：通过心理咨询，帮助患者缓解心理压力，改善情绪，提高自信心。 性教育：通过性教育，帮助患者了解性知识，消除对性生活的误解和恐惧。 药物治疗：在医生指导下，使用一些具有改善勃起功能的药物，如磷酸二酯酶抑制剂等。 除了以上方法，以下措施也有助于改善心理性ED： 保持良好的心态：学会调整心态，减轻心理压力，保持乐观积极的心态。 加强锻炼：适当的锻炼可以增强身体素质，提高自信心。 改善夫妻关系：夫妻之间的沟通和理解对于改善性生活至关重要。 总之，心理性ED是一种可以治疗的疾病，患者不必过于担忧。通过科学的治疗和自我调节，大多数患者都可以恢复正常性生活。

老年健康守护者

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