衡水市中医医院

文章 手脚冰凉暗藏内分泌不孕症

随着生活节奏的加快，不孕不育问题越来越普遍，其中卵巢性不孕是导致女性不孕的重要原因之一。据统计，卵巢性不孕约占不孕症的15%~25%，常见的病症包括多囊卵巢综合征、卵巢早衰、巧克力囊肿等。 秋季，由于气候转凉，女性更容易受到风、寒、湿等邪气的侵袭，导致气机失调、情绪不稳定，进而引发内分泌失调。内分泌失调是导致女性不孕的重要原因之一，常见的症状包括月经不调、痛经、肥胖、多毛等。 卵巢是女性重要的生殖器官，负责产生卵子和分泌激素。卵巢的健康状况直接影响到女性的生育能力。秋季，女性应注重卵巢的保养，可以通过以下方法： 1. 保持良好的作息规律，避免熬夜，保证充足的睡眠。 2. 注意饮食营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。 3. 保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。 4. 定期进行体检，及时发现并治疗卵巢疾病。 5. 在医生指导下进行药物治疗，如促排卵药物等。 输卵管是连接卵巢和子宫的重要通道，负责将卵子输送到子宫。输卵管堵塞是导致女性不孕的常见原因之一。秋季，女性应注重输卵管的保养，可以通过以下方法： 1. 注意个人卫生，避免感染。 2. 避免过度劳累，保持良好的体质。 3. 避免穿紧身衣物，避免压迫盆腔。 4. 定期进行体检，及时发现并治疗输卵管疾病。 宫颈是子宫的门户，负责防止病原微生物进入子宫。宫颈炎症是导致女性不孕的常见原因之一。秋季，女性应注重宫颈的保养，可以通过以下方法： 1. 注意个人卫生，避免感染。 2. 避免过度劳累，保持良好的体质。 3. 定期进行妇科检查，及时发现并治疗宫颈疾病。 4. 在医生指导下进行药物治疗，如抗生素等。

健康驿站

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文章 绿豆芽炖鲫鱼 开胃利水清热解暑

随着夏季的到来，气温逐渐升高，人体容易受到暑湿的影响，导致食欲不振、乏力等症状。此时，合理调整饮食，多吃一些具有清热解暑、利湿作用的食材，对于维护身体健康至关重要。 绿豆芽作为一种常见的蔬菜，具有很高的营养价值。它富含蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，能够清热解毒、利尿消肿、降脂降压、抗氧化等。在炎炎夏日，适量食用绿豆芽，可以帮助我们清热解暑、增强免疫力。 鲫鱼作为一种常见的鱼类，肉质细嫩、味道鲜美，富含优质蛋白质、脂肪以及多种微量元素。鲫鱼性平、味甘，具有补脾利湿、和中止呕、温中益气等功效。对于脾胃虚弱、食欲不振、水肿等症状有很好的调理作用。 今天，我们就为大家推荐一道具有清热解暑、利湿作用的菜肴——绿豆芽炖鲫鱼。这道菜肴不仅美味可口，而且营养丰富，适合夏季食用。 制作方法如下： 1. 准备鲫鱼250克，绿豆芽200克，海带（鲜）50克，味精、盐、料酒、大葱、姜、大豆油、排骨汤各适量。 2. 将海带、绿豆芽洗净，沥水；将鲫鱼去鳞、鳃及内脏，洗净后在鱼身上切成十字花刀。 3. 锅中放油，旺火烧热，放入葱姜末，翻炒两下，立即倒入排骨汤，烧煮。 4. 待烧开后放入鱼、海带、绿豆芽、适量的盐及料酒，煮沸后改文火慢炖。 5. 待鱼熟后再放入少量味精起锅装盘。 这道绿豆芽炖鲫鱼具有以下保健作用： 1. 清热解暑：绿豆芽和鲫鱼都具有清热解暑的功效，适合夏季食用。 2. 利湿消肿：绿豆芽和鲫鱼都具有利湿消肿的功效，对于水肿、脚气等症状有很好的调理作用。 3. 健脾养胃：鲫鱼具有健脾养胃的功效，对于脾胃虚弱、食欲不振等症状有很好的调理作用。 4. 增强免疫力：绿豆芽和鲫鱼都富含蛋白质和多种维生素，能够增强免疫力，预防疾病。

未来医疗领航员

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文章 女生做到8点 绽放魅力

在繁忙的生活中，我们都在寻找着提升自我、绽放魅力的方法。以下是一些医学相关的科普知识，帮助你更好地了解自己的身体，从而提升魅力。 　　1、关注皮肤健康。皮肤是人体最大的器官，也是展现魅力的重要部位。保持良好的皮肤状态，需要从日常保养做起，如保持充足的水分、适当的防晒、定期去角质等。 　　2、关注心理健康。心理健康同样重要，学会调整心态，保持乐观的情绪，有助于提升个人的魅力。 　　3、了解自身疾病。有些疾病可能会影响你的外貌和魅力，如甲状腺疾病、贫血等。了解这些疾病，有助于及时预防和治疗。 　　4、合理饮食。健康的饮食有助于保持良好的身体状况和皮肤状态，从而提升个人魅力。建议多摄入新鲜蔬菜、水果、粗粮等。 　　5、规律作息。充足的睡眠有助于身体恢复和皮肤修复，保持良好的作息习惯，有助于提升个人魅力。 　　6、适当运动。运动可以增强体质、改善体型，有助于提升个人魅力。选择适合自己的运动方式，坚持锻炼。 　　7、定期体检。定期体检可以及时发现潜在的健康问题，做到早发现、早治疗。 　　8、保持良好的人际关系。良好的人际关系有助于提升个人魅力，让你在社交场合更加自信。

康复之路

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文章 冷冻美容治疗

随着社会的发展和人们生活水平的提高，美容行业越来越受到关注。冷冻美容治疗作为一种新兴的美容方式，逐渐走进了人们的视野。 冷冻美容治疗是一种利用低温冷冻技术来去除皮肤表面多余细胞的方法。通过将冷冻剂涂抹在皮肤表面，使皮肤表面温度迅速降低，从而达到破坏多余细胞的目的。 冷冻美容治疗适用于多种皮肤问题，如雀斑、老年斑、皮肤赘生物等。此外，它还可以用于去除皮肤表面的多余毛发、缩小毛孔等。 冷冻美容治疗的过程通常比较简单，一般只需要几分钟的时间。治疗过程中，患者可能会感到轻微的疼痛或灼热感，但大多数情况下可以忍受。 治疗后，皮肤表面可能会出现红肿、脱皮等现象，这是正常的恢复过程。一般需要一周左右的时间，皮肤才能恢复正常。 冷冻美容治疗的效果通常比较显著，但需要注意的是，它并不能完全替代传统的美容方法。对于一些严重的皮肤问题，可能需要结合其他治疗方法。 在进行冷冻美容治疗前，建议患者咨询专业医生的意见，了解自己的皮肤状况和适合的治疗方案。

跨界医疗探索者

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文章 电脑辐射会使男性阳痿吗？

随着科技的发展，电脑已经成为我们日常生活中不可或缺的伙伴。然而，长时间使用电脑也引发了一系列健康问题，其中之一就是电脑辐射对男性生殖健康的影响。近年来，关于电脑辐射导致男性阳痿的讨论日益增多。本文将围绕这一话题展开，探讨电脑辐射对男性生殖健康的影响，以及如何预防和改善这一问题。 首先，我们需要了解电脑辐射对男性生殖健康的具体影响。研究表明，电脑辐射可能会导致男性睾丸温度升高，进而影响精子数量和质量。长期处于高温环境下，睾丸生精功能会受到抑制，导致精子数量减少、活力下降，最终影响生育能力。 为了验证这一观点，美国纽约州立大学泌尿学副教授谢恩金进行了一项实验。实验对象为29名年龄在21到35岁之间的健康志愿者。实验结果显示，即使在未开启电脑的情况下，将电脑放在并拢的大腿上，睾丸温度也会平均上升2.1摄氏度。当开启电脑后，睾丸温度上升幅度更大，右侧上升2.8度，左侧上升2.6度。 除了实验结果，还有案例报道一位50岁的男子因长时间将电脑放在大腿上导致阴茎烧伤。这些研究结果都表明，电脑辐射对男性生殖健康存在潜在风险。 针对这一问题，北京同济男科医院推出“DEA生理功能六位一体综合疗法”，旨在帮助男性解决性功能障碍问题。该疗法结合心理疏导、中药渗透、物理治疗、手术治疗等多种方法，针对不同原因导致的性功能障碍进行个性化治疗，有效改善患者症状。 除了接受专业治疗，日常生活中我们也可以采取一些措施来降低电脑辐射对男性生殖健康的影响。例如，使用笔记本电脑时，尽量将其放在腿外侧，避免直接接触生殖器官；保持良好的作息习惯，避免长时间熬夜；加强体育锻炼，提高身体素质。

绿色医疗倡导者

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文章 有流产迹象是什么原因造成的

流产是孕产妇常见的并发症之一，其发生原因复杂，可能与多种因素相关。 首先，胚胎遗传基因缺失是导致流产的主要原因之一。染色体异常，尤其是染色体数目异常，在早期流产中较为常见。 其次，孕妇患有全身性疾病，如严重感染、高热疾病、严重贫血、心力衰竭、血栓性疾病、慢性消耗性疾病、慢性肝肾疾病和高血压等，也可能引发流产。 此外，生殖器官异常，如子宫畸形、子宫发育不良、双角子宫、黏膜下子宫肌瘤、子宫腺肌瘤等，也可能影响胚胎着床，导致流产。 内分泌功能异常，如黄体功能不全、高泌乳素血症、多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退、糖尿病血糖控制不良等，也可能导致流产。 孕期接触不良刺激、过度紧张、焦虑、恐惧、过量吸烟、酗酒、过量饮咖啡等，也可能引发流产。 为预防流产，孕妇在孕前可开始服用叶酸，并保持健康的生活方式，如锻炼、饮食均衡、调节压力、保持正常体重、远离烟草和酒精、避免咖啡因等。 此外，孕妇应避免接触有害物质，如辐射、砷、铅、甲醛、苯和环氧乙烷等。 孕期还需特别注意腹部安全，避免受伤和风险较高的运动，并在医生指导下使用药物。

智慧医疗先锋者

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文章 5位星妈产后大瘦身秘籍

产后瘦身一直是许多新妈妈们关注的焦点，性感女星苔比-黛莉在生完孩子后，通过一系列科学合理的锻炼方法，成功实现了产后瘦身。本文将为您揭秘产后瘦身秘籍，帮助您快速恢复苗条身材。 一、科学锻炼，塑造平坦腹部 1. 热身运动：在进行腹部锻炼前，进行10分钟的热身运动，让全身微微出汗，有助于提高锻炼效果。 2. 腹肌运动：平卧位进行腹肌运动，包括脐上练习、脐下练习和腹外斜肌练习，旨在收紧和减去多余的腹部脂肪。 3. 揉捏腹部：在腹部运动后，以顺时针和逆时针方向进行环形按揉，促进脂肪代谢。 二、新妈妈瘦腹绝技 1. 跪式俯卧撑：跪在一块垫子上，双手支撑上身，收紧小腹，进行深呼吸，重复10次。 2. 仰卧高抬腿：仰卧在垫子上，双手放在身侧或臀部底下，向上高抬腿，重复10次。 3. 提臀运动：仰面躺在垫子上，双手放在身侧，膝盖弯曲，脚着地，抬起臀部，重复10次。 4. 骑车式仰卧起坐：仰卧在垫子上，双手放在脑后，一条腿伸展，另一条腿弯曲向胸部抬起，用相反的肘部触碰弯曲的膝盖，重复10次。 三、注意事项 1. 在进行锻炼前，应先进行一些伸展运动，放松肌肉，避免受伤。 2. 锻炼过程中，应保持呼吸均匀，避免憋气。 3. 锻炼后，适当进行放松运动，帮助肌肉恢复。

老年健康守护者

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文章 孕期准妈妈要注意乳房的变化

孕期乳房的变化是每位准妈妈都会经历的生理现象。随着体内荷尔蒙水平的改变，乳腺组织开始增生，乳房逐渐胀大。除了外观上的变化，孕期乳房还可能出现多种不适症状，如胀痛、硬块、分泌物和乳头发痒等。本文将详细介绍孕期乳房的变化和常见问题，帮助准妈妈了解并应对这些变化。 一、孕期乳房的生理变化 1. 乳腺增生：孕期荷尔蒙水平的改变，尤其是雌激素和孕酮水平的升高，促使乳腺组织增生，导致乳房胀大。 2. 乳晕颜色加深：随着乳腺增生，乳晕周围的皮肤颜色也会逐渐加深。 3. 乳头变长、变硬：乳腺增生会导致乳头变长、变硬，甚至出现乳头凹陷。 二、孕期乳房常见问题及应对方法 1. 胀痛：孕期乳房胀痛是常见的现象，主要原因是乳腺增生。建议准妈妈选择合适的内衣，穿着宽松、透气，避免乳房受到挤压。 2. 硬块：孕期乳房硬块可能是乳腺增生引起的，也可能是其他疾病，如乳腺纤维腺瘤等。若出现硬块，应及时就医，进行相关检查。 3. 分泌物：孕期乳房分泌物可能是初乳，也可能是乳管破裂导致的出血。若分泌物量不多，颜色正常，无需特殊处理。若分泌物异常，应及时就医。 4. 乳头发痒：乳头发痒可能与内衣材质、乳腺增生等原因有关。建议选择透气、舒适的内衣，并注意个人卫生。 三、孕期乳房保养建议 1. 定期进行乳房自我检查：从月经结束后的第7天开始，每天检查一次乳房，观察乳房是否有肿块、硬块等异常情况。 2. 选择合适的内衣：孕期乳房容易受到挤压，建议选择合适的内衣，穿着宽松、透气，避免乳房受到挤压。 3. 保持乳房清洁：定期用温水清洗乳房，保持乳房清洁，预防乳腺炎等疾病。 4. 避免乳房受到撞击：孕期应避免乳房受到撞击，以免造成乳房损伤。 四、孕期乳房疾病的预防 1. 定期进行产检：孕期应定期进行产检，及时发现并处理乳房问题。 2. 注意饮食：孕期应保持均衡饮食，多吃富含维生素和矿物质的食物，有助于预防乳腺疾病。 3. 保持良好的心态：孕期应保持良好的心态，避免过度紧张、焦虑，以免影响乳房健康。

康复之路

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文章 准妈妈情绪可影响胎动规律

孕期准妈妈的情绪波动对胎儿的发育有着重要的影响。从胚胎最初的吞咽、眯眼到逐渐伸展四肢、翻身，胎儿的每一次动作都与母亲的情绪息息相关。 胎儿的性格和行为也与母亲的孕期情绪有关。有的胎儿文静，有的活泼，这与先天的神经类型以及孕期内外环境有关。 正常的胎动预示着胎儿出生后动作发展较快，但孕妇情绪过分紧张、极度疲劳、腹部压力过大等情况会导致胎儿躁动不安，甚至引起流产、早产和胎儿畸形。 临床调查发现，孕期4～10周内孕妇情绪过度不安，可能导致胎儿口唇畸变，出现腭裂或兔唇。孕妇精神状态的突然变化，如惊吓、恐惧、忧伤等，会引起循环系统功能紊乱，甚至导致胎儿死亡。 孕妇情绪不安时，胎动次数会增多，甚至达到正常的10倍。胎儿长期躁动不安，会导致体力消耗过多，出生时体重较轻，甚至出现身体功能失调，尤其是消化系统功能。 孕妇的情绪如何影响胎儿呢？这是因为母亲的情绪刺激会引起植物神经系统的活动，释放乙酰胆碱等化学物质，以及不同种类、不同数量的激素。这些物质通过血液、胎盘和脐带进入胎儿体内，影响其身心健康。神经高度紧张还会导致大脑皮层失去与内脏的平衡，影响胎儿的正常发育。

生命守护者联盟

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文章 头部银屑病如何治疗

银屑病，俗称牛皮癣，是一种常见的慢性炎症性皮肤病。它不仅影响患者的皮肤，还可能引发关节痛、疲劳等症状，严重影响患者的生活质量。本文将围绕头部银屑病的治疗方法展开，帮助患者了解如何正确应对这一疾病。 首先，对于银屑病患者来说，及时就医至关重要。在正规医院，医生会根据患者的具体病情制定个性化的治疗方案。治疗过程中，患者要保持积极乐观的心态，并积极配合医生的治疗。 在日常生活中，患者应注意以下几点： 1. 皮肤护理：保持皮肤清洁，穿着柔软的衣物，避免摩擦和搔抓，以免加重病情。 2. 洗护用品：选择温和的洗发水和沐浴露，避免使用刺激性强的产品。对于头部银屑病患者，可以使用硫磺皂或硫磺软膏洗头，有助于减轻瘙痒症状。 3. 饮食调整：保持清淡饮食，避免饮酒和食用易引发过敏的食物，如羊肉、海鲜等。多吃新鲜水果和蔬菜，保持营养均衡。 4. 生活习惯：保持良好的作息时间，避免过度劳累。适当进行锻炼，增强体质。 5. 碱性食物：头部银屑病患者应多摄入碱性食物，如牛奶、水果等，有助于调节体内酸碱平衡，减轻症状。 除了上述日常护理措施外，药物治疗也是治疗头部银屑病的重要手段。常见的药物包括外用药物、口服药物和生物制剂等。外用药物主要包括糖皮质激素、维生素D衍生物等；口服药物包括甲氨蝶呤、环孢素等；生物制剂如TNF-α抑制剂、IL-12/23抑制剂等。患者应在医生的指导下选择合适的药物进行治疗。 总之，头部银屑病患者应采取综合治疗措施，包括药物治疗、日常护理和生活方式调整等，以减轻症状，提高生活质量。

生命之光传递者

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