瑞安市人民医院

文章 肾虚吃什么日常食物可以补 肾虚饮食

肾虚，作为常见的慢性疾病，困扰着许多中老年人。肾虚不仅会导致腰膝酸软、头晕耳鸣等症状，还可能引发其他并发症，严重影响生活质量。那么，肾虚患者应该如何通过饮食调理来缓解症状呢？本文将为您介绍几种适合肾虚患者的滋补食物，帮助您改善身体状况。 一、桂圆大枣黑豆汤 桂圆大枣黑豆汤是一道传统的滋补佳品，具有补气养血、滋阴补肾的功效。制作方法简单，只需将桂圆肉、大枣、黑豆放入锅中，加水煎煮至红枣熟烂，再加入适量的红糖调味即可。建议每日早晚各服用一次，连续服用15天，对缓解肾虚症状效果显著。 二、杜仲炖腰花 杜仲炖腰花以杜仲、羊腰、生姜、胡椒、大蒜为主要材料，具有补肾壮腰、强筋骨的功效。将羊腰洗净后切开去皮膜，与杜仲、生姜、胡椒、大蒜一同放入炖盅内，隔水炖熟即可。食用时，可搭配适量的调料，喝汤食腰花。 三、附子粥 附子粥以制附子、干姜、粳米、葱白、红糖为主要材料，具有温补肾阳、散寒止痛的功效。将附子、干姜放入锅中，加水煎煮1.5小时，再加入葱白、粳米、红糖同煮成粥。分次服用，可缓解肾虚引起的腰膝酸软、畏寒肢冷等症状。 四、当归生姜羊肉汤 当归生姜羊肉汤是一道具有补气养血、温中散寒功效的滋补汤品。将羊肉洗净切块，与当归、生姜、黄酒及调料一同放入炖锅中，加水炖煮1-2小时。食用时，可吃肉喝汤，对改善肾虚症状有一定帮助。 五、花生煲大蒜 花生煲大蒜以花生米、大蒜肉为主要材料，具有滋阴补肾、清热解毒的功效。将花生米、大蒜肉放入锅中，加水煮至烂熟，再加入适量的作料调味即可。建议隔天服用一次，连续服用2-4次，可缓解肾虚症状。 除了上述食物，肾虚患者还应避免食用过于冰冷、油腻和辛辣刺激性的食物，戒烟限酒，保持良好的作息习惯，以促进身体恢复。

运动与健康

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文章 夏季荤凉菜 猪耳拌黄瓜除热消渴

夏季炎炎，食欲不振，此时凉菜成了餐桌上的主角。然而，单一的素菜并不能满足人体所需营养，荤素搭配才是夏季饮食之道。 今天，我们将为大家介绍一款夏季荤凉菜——红油猪耳拌黄瓜。这道菜既有肉类提供的丰富营养，又有黄瓜的清爽口感，是夏日餐桌上的佳品。 制作方法： 1. 黄瓜洗净，用擀面杖拍碎，手掰成小块； 2. 卤猪耳朵切成条状； 3. 大蒜捣成泥，香菜切碎； 4. 将所有食材混合，加入适量盐、陈醋、味精和老干妈辣酱，拌匀即可。 营养价值： 黄瓜富含维生素E，具有抗氧化、抗衰老、降血糖、预防酒精中毒等功效；猪耳则含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质，具有补虚损、健脾胃的作用。 此外，黄瓜还能清热解毒、利水消肿，适合夏季食用。而猪耳的口感鲜香不腻，与黄瓜搭配，既营养又开胃。 夏季炎热，人们容易食欲不振，此时不妨尝试这道红油猪耳拌黄瓜，为您的餐桌增添一抹清凉。 注意事项： 1. 黄瓜性凉，脾胃虚寒者不宜多食； 2. 猪耳不宜与豆腥类食物同食； 3. 肥胖者适量食用。

家庭医疗小助手

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文章 这5种食物很容易致癌！

随着生活水平的提高，人们的饮食结构日益丰富，然而，一些看似美味可口的食品却隐藏着致癌的风险。为了保障身体健康，我们需要警惕以下五种常见的致癌食物。 1. 腌制食品 腌制食品如咸鱼、咸菜、咸蛋等，在制作过程中会添加大量的食盐，食盐中的亚硝酸盐在体内会转化为亚硝酸胺，这是一种具有强致癌性的物质。因此，过量食用腌制食品会增加患癌症的风险。 2. 烧烤食物 烧烤食物在高温烹饪过程中，肉类中的蛋白质会发生焦化反应，产生杂环胺、苯并芘等致癌物质。长期食用烧烤食物，尤其是烤肉串等高脂肪食物，会增加患胃癌、肠癌等癌症的风险。 3. 熏制食品 熏制食品在熏制过程中，会使用烟熏技术，烟熏过程中会产生苯并芘等致癌物质。长期食用熏制食品，如熏肉、熏鱼、熏豆腐干等，会增加患食道癌、胃癌等癌症的风险。 4. 油炸食品 油炸食品在高温烹饪过程中，食物中的油脂会分解产生多环芳烃等致癌物质。长期食用油炸食品，尤其是路边摊的油炸食品，会增加患肝癌、肠癌等癌症的风险。 5. 霉变食物 食物在潮湿、不通风的环境中容易发霉，霉变食物中含有黄曲霉菌素等强致癌物质。长期食用霉变食物，会增加患肝癌、胃癌等癌症的风险。 除了以上五种致癌食物外，还有一些其他因素也会增加患癌症的风险，如吸烟、饮酒、肥胖、缺乏运动等。为了预防癌症，我们需要养成良好的生活习惯，如戒烟限酒、均衡饮食、适量运动、保持良好心态等。

医疗数据守护者

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文章 有什么粥类食物可以预防膀胱炎

膀胱炎是一种常见的泌尿系统感染，它并非独立疾病，而是多由泌尿系统感染或其他疾病引起的继发感染。 女性由于生理结构特点，更容易受到膀胱炎的侵扰。如经常憋尿、久坐等不良习惯，都会增加患膀胱炎的风险。 为了预防和治疗膀胱炎，除了药物治疗外，饮食调理也非常重要。本文将介绍几种适合膀胱炎患者的粥品，帮助大家调理身体，远离膀胱炎的困扰。 一、玉米粥 玉米粥具有利尿、消肿、养胃的功效，适合膀胱炎患者食用。制作方法简单，将玉米渣或面50克加适量水煮成粥，加盐少许即可。 二、大麦粥 大麦粥具有清热解毒、利水消肿的功效，适合膀胱炎患者食用。制作方法是将大麦米50克研碎，用水煮成粥后，放入适量红糖搅匀食用。 三、竹叶粥 竹叶粥具有清热解毒、利尿通淋的功效，适合膀胱炎患者食用。制作方法是将鲜竹叶30-45克、石膏15-30克、粳米50-100克、砂糖少许共煮，先以武火煮开，再用文火熬成稀粥即可食用。 四、青豆粥 青豆粥具有清热解毒、利水消肿的功效，适合膀胱炎患者食用。制作方法是将青豆50克、小麦50克、通草5克、白糖少许共煮，先以水煮通草去渣取汁，用汁煮青豆、小麦为粥，加白糖少许，搅匀即可食用。 五、车前子粥 车前子粥具有清热利尿、通淋止痛的功效，适合膀胱炎患者食用。制作方法是将车前子10-15克、粳米50克共煮，车前子布包入砂锅内，煎取汁，去车前子，加入粳米，兑水，煮为稀粥。 除了以上介绍的粥品外，膀胱炎患者还应注意以下几点： 1. 保持良好的个人卫生习惯，勤换内裤，保持外阴部清洁。 2. 避免憋尿，及时排尿。 3. 避免久坐，适当活动。 4. 饮食清淡，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物。 5. 保持心情舒畅，避免过度紧张和焦虑。 通过以上方法，相信膀胱炎患者能够远离疾病的困扰，拥有健康的生活。

医者仁心

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文章 如何缓解肺炎呼吸困难

肺炎，作为常见的呼吸道感染疾病，常常困扰着许多患者。它不仅会引起呼吸困难和胸痛胸闷等不适症状，还可能对身体健康产生长期影响。因此，了解如何缓解肺炎引起的呼吸困难，对于患者来说至关重要。 一、合理休息与护理：肺炎患者应保持充足的休息，尤其是严重病例。适当抬高头部和背部，有助于缓解呼吸困难。同时，保持室内空气流通，避免二手烟等刺激物。 二、呼吸道护理：及时清理鼻腔分泌物，可减轻呼吸道的负担。必要时，可进行雾化治疗，帮助稀释痰液，促进痰液排出。 三、痰液管理：肺炎患者痰液粘稠，容易堵塞气道。因此，应定期检查痰液情况，必要时采用吸痰等方法清除痰液，防止呼吸道感染。 四、药物治疗：根据医生建议，选择合适的药物治疗肺炎，如抗生素、止咳药等。药物治疗应遵循医嘱，切勿自行用药。 五、机械通气治疗：对于病情严重、呼吸困难明显的患者，可能需要接受机械通气治疗。这是一种利用呼吸机辅助呼吸的方法，可以有效改善呼吸功能。 六、日常保养：保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、合理饮食、适当运动等，有助于增强免疫力，预防肺炎发生。 七、定期复查：肺炎康复后，应定期复查，及时发现并处理可能出现的并发症。

医疗趋势观察站

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文章 老年人右束支传导阻滞的危害

随着人口老龄化趋势的加剧，老年人心血管疾病的发病率也在不断攀升。其中，右束支传导阻滞作为一种常见的心血管疾病，其危害不容忽视。 右束支传导阻滞是指心脏传导系统中的右束支出现传导障碍，导致心脏电信号传导不畅。老年人由于心脏功能逐渐减退，更容易出现右束支传导阻滞。这种疾病可能会引发以下危害： 1. 体力下降：由于心脏电信号传导不畅，导致心脏泵血功能减弱，从而引发体力下降、活动耐力降低等症状。 2. 头晕或晕厥：心脏泵血功能减弱，可能导致脑部供血不足，引发头晕或晕厥等症状。 3. 完全性房室传导阻滞：当右束支传导阻滞合并左前支传导阻滞、左后支传导阻滞或三支传导阻滞时，容易发生完全性房室传导阻滞。此时，患者可能会出现头晕、晕厥、恐慌等症状，严重时甚至可能导致心源性猝死。 4. 心功能紊乱：慢性右束支传导阻滞可能导致心功能紊乱，如高血压、冠心病等。此时，患者需要积极治疗原发疾病，以改善心功能。 5. 肺栓塞：对于突发性右束支传导阻滞，尤其是伴有胸痛、胸闷等症状的患者，需要高度警惕肺栓塞的可能性。 为了预防和治疗老年人右束支传导阻滞，以下措施值得关注： 1. 定期体检：老年人应定期进行体检，以便及时发现并治疗右束支传导阻滞。 2. 生活方式调整：保持健康的生活方式，如戒烟限酒、合理饮食、适量运动等，有助于降低右束支传导阻滞的发生率。 3. 积极治疗原发疾病：对于高血压、冠心病等可能引发右束支传导阻滞的原发疾病，应积极治疗，以改善心功能。 4. 心脏彩色多普勒超声和肺部CTA：对于疑似右束支传导阻滞的患者，应进行心脏彩色多普勒超声和肺部CTA等检查，以明确诊断。 5. 心脏起搏器：对于严重的心脏传导系统疾病，如完全性房室传导阻滞，可能需要植入心脏起搏器。

AI医疗先锋

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文章 绿色治疗第一人胡凯文：期望给患者更好的生活状态

肿瘤，这个让人闻之色变的词汇，每天都在威胁着无数人的生命。然而，在肿瘤治疗领域，却有一位被誉为“绿色治疗第一人”的专家，他用自己独特的治疗方法，为患者带来了新的希望。他就是胡凯文教授。 2003年，胡凯文教授在腹腔镜下采用微创冷消融术完成了第一例肾上腺肿瘤手术，开创了世界先例，并提出了肿瘤“绿色治疗”的新理念。这种治疗方法以微创、低损伤、可重复为特点，有效缓解了患者的痛苦，提高了生活质量。 胡凯文教授始终坚持“勿以苦痛之资、换取生命之长”的理念，运用绿色治疗的方法为患者解除痛苦。他不仅关注患者的病情，更关心他们的心理状态，帮助他们树立战胜疾病的信心。 胡凯文教授的绿色治疗理念，强调因人制宜，根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案。他倡导的“带瘤生存”理念，让许多患者重拾了生活的希望。 胡凯文教授的绿色治疗技术，已经帮助了无数患者摆脱了病痛的折磨，重获新生。他用自己精湛的医术和无私的爱心，诠释了一位医者的责任与担当。 肿瘤并不可怕，可怕的是失去治疗的信心。胡凯文教授的绿色治疗理念，为我们带来了新的希望，让我们相信，只要勇敢面对，就一定能够战胜病魔。

全球医疗视野

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文章 上海疤痕修复哪个医院好

想要在上海进行疤痕修复，选择一家专业的医院至关重要。专家推荐上海江城皮肤病医院，这家医院是一家符合国家三级皮肤病专科医院标准的医疗机构。 在疤痕修复方面，上海江城皮肤病医院拥有先进的美国SRT立体定位疤痕无创修复系统。该系统能够通过低能X线照射破坏和转化纤维母细胞，并使血管闭塞，有效抑制纤维的增生，防止疤痕加重。同时，该系统还能起到镇痛、止痒、消炎的作用，对于疤痕疙瘩、增生性疤痕等大面积、高损伤、病变较深的皮损具有明显的修复效果。 在生活中，烫伤是常见的意外伤害，很多人担心烫伤留下的疤痕会影响下一代的身心健康。事实上，烫伤是一种皮肤外伤，不具有遗传性。皮肤疤痕或因烫伤造成的身体残疾都是后天的伤痛，不会遗传给下一代。 为了预防烫伤，家长在炒菜、煎炸食品时，要注意不要让小孩在周围玩耍、打扰，以防被溅出的热油烫伤。年龄较大的同学在学习做菜时，也要集中注意力，避免将水滴到热油中。从炉火上移动开水壶、热油锅时，应该戴上手套用布衬垫，防止直接烫伤。 选择一家专业的医院进行疤痕修复，不仅能够提高治疗效果，还能让患者重拾信心，勇敢地面对生活。

家庭医疗小助手

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文章 两种糖尿病药物可能与心力衰竭风险增加相关联

近年来，糖尿病已成为全球范围内的常见疾病，严重影响患者的健康和生活质量。治疗糖尿病的药物种类繁多，其中沙格列汀和阿格列汀是常见的两种二肽基肽酶-4（DPP-4）抑制剂药物。 然而，近期美国FDA发出警告，含有沙格列汀和阿格列汀的糖尿病药物可能增加心力衰竭风险，尤其是对于心脏病或肾病患者。 沙格列汀和阿格列汀通过抑制DPP-4酶的活性，减少胰岛素分泌，从而降低血糖水平。然而，研究发现，服用这些药物的患者心力衰竭住院率较高。 具体来说，沙格列汀临床试验发现，接受这种药物治疗的患者因心力衰竭而住院的人数是接受安慰剂治疗的患者1.5倍。阿格列汀临床试验也得出类似结论。 那么，如何降低使用沙格列汀和阿格列汀药物的风险呢？首先，患者在使用这些药物时，应密切关注自身健康状况，如出现呼吸短促、呼吸困难、疲倦等症状，应及时就医。其次，患者应遵循医嘱，不要擅自停药或更改药物剂量。此外，患者应积极控制血压、血脂等心血管危险因素，降低心力衰竭风险。 此外，糖尿病患者在日常生活中，还应注意以下事项： 1. 均衡饮食：控制总热量摄入，增加蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物摄入，减少高糖、高脂食物摄入。 2. 适量运动：每周至少进行150分钟中等强度的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。 3. 控制体重：保持健康体重，避免肥胖。 4. 戒烟限酒：戒烟限酒，避免烟草和酒精对心血管系统的损害。 5. 定期体检：定期进行血糖、血压、血脂等检查，及时发现并控制病情。 总之，糖尿病患者在服用沙格列汀和阿格列汀等药物时，应密切关注自身健康状况，积极控制心血管危险因素，降低心力衰竭风险，提高生活质量。

健康百科

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文章 盘点肾虚的主要症状表现

肾虚，这个看似常见的病症，却对人们的身心健康造成严重影响。无论是男性还是女性，都可能出现肾虚的症状。肾虚的形成原因复杂，如作息不规律、饮食不合理、工作生活压力大等。了解肾虚的症状，有助于我们及时发现并治疗，维护肾脏健康。 以下是肾虚的主要症状表现： 一、畏寒肢冷 畏寒肢冷是肾虚的常见症状之一。患者常常感到怕冷，尤其是四肢末端，甚至出现腰膝酸痛、神疲乏力、少气懒言、口淡不渴等症状。 二、性功能障碍 肾虚会导致性功能障碍，男性可能出现阳痿早泄、滑精、精液病等；女性则可能出现月经不调、不孕等症状。 三、头晕耳鸣 肾虚会导致头晕耳鸣，患者常常感到头部昏沉、耳鸣不止，甚至出现耳聋等症状。 四、腰膝酸软 腰膝酸软是肾虚的典型症状之一。患者常常感到腰部酸软无力，膝盖疼痛不适。 五、失眠多梦 肾虚会导致失眠多梦，患者难以入睡，睡眠质量差，白天精神不振。 六、便秘 肾虚还会导致便秘，患者排便困难，排便不畅。 七、气喘 肾虚会导致气喘，患者呼吸不畅，呼吸困难。 八、夜尿增多 肾虚会导致夜尿增多，患者夜间尿频，影响睡眠。 为了预防和治疗肾虚，我们应该注意以下几点： 1. 保持良好的作息习惯，避免熬夜。 2. 注意饮食，多吃富含蛋白质、维生素、矿物质的食物。 3. 增强体质，提高免疫力。 4. 避免过度劳累，适当运动。 5. 如有症状，及时就医。

健康管理专家

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