吉林市中心医院

文章 衣服晾室内 恐感染曲菌生肺病

在狭小的居住空间中，许多人为节省空间，将洗完的衣服晾晒在室内。然而，这种做法可能给健康带来隐患。近期研究表明，湿衣服在室内晾晒，容易滋生曲霉菌，吸入曲霉菌孢子可能导致呼吸道和肺部疾病。 湿衣服晾晒在室内，会增加室内湿度，为曲霉菌的繁殖提供了理想的条件。曲霉菌是一种广泛存在于自然界中的霉菌，当人体免疫力低下时，吸入曲霉菌孢子后，容易引发呼吸道感染、肺炎等疾病。 曲霉菌感染的临床表现多样，包括咳嗽、咳痰、呼吸困难、胸痛、发热等。对于免疫力低下的人群，如老年人、儿童、慢性病患者等，曲霉菌感染可能导致严重的肺部疾病，甚至危及生命。 为预防曲霉菌感染，建议以下措施： 尽量将湿衣服晾晒在室外或阳台，避免在室内晾晒。 保持室内通风干燥，定期清洁家居环境。 增强免疫力，提高抵抗力。 如有咳嗽、咳痰、呼吸困难等症状，应及时就医。 此外，对于有慢性呼吸道疾病、免疫力低下等高危人群，应定期进行肺部检查，及时发现并治疗曲霉菌感染。 总之，室内晾晒湿衣服容易滋生曲霉菌，增加呼吸道感染和肺部疾病的风险。为了健康，请尽量避免在室内晾晒湿衣服。

全球医疗视野

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文章 怎么消除小腿肿胀发硬

小腿肿胀、硬化、增厚是常见的症状，可能与多种因素相关。以下是一些常见的原因和相应的处理方法： 1. 久坐水肿：长时间保持坐姿，尤其是老年人，会导致下肢静脉血流不畅，引起水肿。可通过以下方法缓解：使用硫酸镁湿敷、贴薯片、晚上睡觉时垫高小腿、倒立（注意安全）。 2. 肌肉肥大：肌肉肥大可能是先天因素或后天运动导致。应限制高脂高糖食物摄入，适当进行肌肉放松训练。 3. 下肢静脉曲张：下肢静脉回流障碍导致血液循环不畅，引起小腿肿胀。可通过以下方法缓解：避免长时间站立或坐着、穿弹力袜、进行压力治疗。 4. 感染因素：如丹毒、淋巴水肿等感染因素也可能导致小腿肿胀。需及时就医，根据医生建议进行抗感染治疗。 5. 日常保养：多吃利尿消肿的食物，如红豆薏米粥、芹菜等。避免食用油腻、辛辣刺激的食物。 如出现难以缓解的小腿肿胀、硬化、增厚症状，应及时就医，以便医生进行准确诊断和针对性治疗。

医疗之窗

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文章 维生素D是骨骼的“加油站”

骨骼健康是我们日常生活中不容忽视的重要问题。很多人都知道，补充钙和维生素D有助于骨骼健康。然而，骨骼所需的营养远不止这两种。本文将详细介绍骨骼健康所需的七种关键营养素，帮助大家更好地了解如何保持骨骼健康。 首先，钙是骨骼的“支撑者”。人体99%的钙都储存在骨骼中，维持骨骼的强度和硬度。如果钙摄入不足，会导致骨质疏松、骨折等问题。牛奶、豆制品、海带、虾皮等食物富含钙质，可以帮助补充钙。 其次，维生素D是骨骼的“加油站”。它能促进肠道钙吸收，减少肾脏钙排泄，帮助钙补充到骨骼中去。阳光是维生素D的重要来源，每天晒太阳5-15分钟可以帮助补充维生素D。 蛋白质是骨骼的“混凝土”。骨骼中22%的成分都是蛋白质，包括胶原蛋白和弹性蛋白。牛奶、蛋类、核桃、肉皮、鱼皮、猪蹄胶冻等食物富含蛋白质，可以帮助骨骼健康。 镁是骨骼的“保卫者”。在新骨形成过程中，镁起到重要作用。紫菜、全麦食品、杏仁、花生和菠菜等都富含镁。 钾是骨骼的“稳定剂”。钾可以帮助维持酸碱平衡，参与能量代谢和神经肌肉的正常功能，防止钙流失。香蕉、橙子、李子、葡萄干等水果，西红柿、土豆、菠菜、山药等蔬菜，以及紫菜、海带等海藻类食品富含钾。 维生素K是骨骼的“添加剂”。它能激活骨骼中一种非常重要的蛋白质——骨钙素，提高骨骼的抗折能力。深绿叶蔬菜富含维生素K，可以帮助预防维生素K不足。 维生素B12是骨骼的“清道夫”。它能清除血液中的高半胱氨酸，保护骨骼，防止骨质疏松和骨折。动物肝脏、贝类、瘦牛肉、全麦面包和低脂奶制品富含维生素B12。

生命之光传递者

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文章 牛奶能解茶和咖啡中的毒

茶和咖啡作为常见的提神饮品，深受大众喜爱。然而，茶叶中的茶多酚和咖啡因过量摄入却可能带来健康风险。那么，如何正确饮用这些饮品，避免潜在的危害呢？本文将从茶多酚、咖啡因的作用以及牛奶的解毒功效等方面，为您详细解析。 首先，让我们了解一下茶多酚。茶多酚是茶叶中的主要活性成分，具有抗氧化、抗癌等多种生理活性。然而，茶多酚也分为可水解和缩合两种类型。可水解茶多酚中含有抗癌物质，对预防癌症有一定作用；而缩合茶多酚摄入过多，则可能增加食管癌和口腔癌的患病风险。 接下来，我们来看看咖啡因。咖啡因是一种中枢神经系统兴奋剂，适量饮用具有提神醒脑的作用。然而，过量摄入咖啡因可能导致失眠、焦虑、心悸等不良反应。此外，咖啡因还会影响孕妇的胎儿发育，增加流产风险。研究表明，孕妇每日摄入321毫克以上咖啡因，流产几率是其他孕妇的3倍。 那么，如何降低茶和咖啡中的有害成分呢？研究发现，牛奶具有解毒功效。牛奶中的蛋白质可以与茶多酚结合，使其更容易被胃肠吸收，从而降低癌症发病率。此外，牛奶中的钙质还可以与咖啡因结合，减少咖啡因对骨骼的破坏，降低骨质疏松风险。 除了牛奶外，还有一些其他的方法可以降低茶和咖啡中的有害成分。例如，选择低咖啡因茶或脱咖啡因咖啡，控制饮用量，避免空腹饮用等。总之，合理饮用茶和咖啡，享受其带来的提神效果，同时避免潜在的健康风险，是我们在日常生活中需要注意的。

绿色医疗倡导者

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文章 阴茎畸形的危害有什么

阴茎畸形作为一种常见的男性生殖器官疾病，对男性身心健康造成严重伤害。许多男性朋友对此了解不足，导致忽视治疗，病情加重。本文将为您详细介绍阴茎畸形的危害，帮助您更好地认识这一疾病。 一、影响性生活 阴茎畸形会导致性生活困难，影响夫妻感情，甚至导致家庭关系破裂。畸形阴茎可能存在弯曲、扭转等问题，导致性交疼痛或无法完成性生活，给患者带来沉重的心理负担。 二、影响排尿功能 严重阴茎畸形可能导致阴茎头偏离中线，影响排尿功能。患者可能无法正常站立排尿，给日常生活带来不便，并增加心理压力。 三、影响生育能力 阴茎畸形可能导致性交困难，精液无法顺利进入女方阴道深处，影响受孕。对于有生育需求的男性，及时治疗阴茎畸形至关重要。 四、影响阴茎发育 小儿患有阴茎畸形，若不及时治疗，将影响阴茎的正常生长发育和性功能。为避免孩子成年后遭受困扰，家长应尽早带孩子就医。 五、治疗建议 阴茎畸形的治疗方法包括药物治疗、手术治疗等。药物治疗适用于轻度畸形，手术治疗适用于重度畸形。患者应选择正规医院，在专业医生的指导下进行治疗。 六、日常保养 为预防阴茎畸形，男性朋友应保持良好的生活习惯，避免过度饮酒、吸烟等不良习惯。同时，注意生殖器官卫生，定期进行体检。 七、医院推荐 济南青华不孕不育医院是一家专业治疗男性疾病的医院，拥有丰富的临床经验和先进的医疗设备。医院专家团队实力雄厚，可为患者提供全方位的治疗服务。

药事通

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文章 阳光是老年人的补药

随着年龄的增长，人体骨骼逐渐退化，尤其是老年人，更容易出现骨质疏松症。骨质疏松症是一种常见的骨骼疾病，主要表现为骨量减少、骨密度下降，容易引发骨折。专家指出，预防和治疗骨质疏松症的关键在于补钙，但单纯的补钙并不足以解决问题。 那么，如何有效预防和治疗骨质疏松症呢？除了补钙，还需要补充维生素D。维生素D有助于人体吸收钙质，促进骨骼生长。而阳光是维生素D的重要来源。研究表明，长期待在室内，很少接触阳光的人，更容易出现维生素D缺乏症状。 冬季，由于天气寒冷，许多老年人喜欢呆在家里烤火，不愿意外出运动。其实，冬季老年人应该多晒晒太阳，进行适当的户外活动。阳光不仅可以补充维生素D，还可以促进血液循环，提高身体免疫力。 除了晒太阳，老年人还应该注意以下几点： 均衡饮食：多吃富含钙、蛋白质、维生素的食物，如牛奶、豆制品、鱼、肉、蔬菜等。 适度运动：进行适量的运动，如散步、慢跑、游泳等，有助于增强骨骼密度。 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒会影响钙的吸收，加重骨质疏松症的症状。 定期体检：定期进行骨密度检测，及时发现并治疗骨质疏松症。 总之，冬季老年人应该重视骨质疏松症的预防和治疗，通过晒太阳、均衡饮食、适度运动等方式，保持骨骼健康，享受幸福晚年。

健康管理专家

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文章 青菜不宜切后洗 不宜隔餐吃

叶酸，一种看似普通的维生素，却与我们的健康息息相关。它不仅是孕妇的“专利”，更是我们每个人身体必需的重要营养素。叶酸缺乏会导致巨幼细胞性贫血，甚至引发心脑血管疾病和抑郁症。那么，如何正确补充叶酸呢？本文将为您一一解答。 叶酸广泛存在于绿叶蔬菜、水果、豆类、坚果和动物肝脏中。然而，叶酸易溶于水，且在高温烹饪过程中易流失。因此，想要有效补充叶酸，我们需要注意以下几点： 1. 选择新鲜蔬菜，避免长时间浸泡和清洗。 2. 尽量采用少油少水的烹饪方式，如快炒、蒸煮等。 3. 避免将蔬菜反复加热，现做现吃最佳。 4. 对于牙口不好的人群，可提前将蔬菜切小切细，方便食用。 5. 补充叶酸最好通过食物摄入，避免过量摄入合成叶酸片。 除了食物摄入，以下方法也可辅助补充叶酸： 1. 服用叶酸补充剂：在医生指导下，根据个人情况适量服用。 2. 注意日常饮食均衡，多吃富含叶酸的食物。 3. 保持良好的生活习惯，避免吸烟、酗酒等不良习惯。 4. 定期体检，监测叶酸水平。

远程医疗新视界

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文章 颈椎血管瘤会引起哪些症状

颈椎血管瘤是一种常见的血管性疾病，它可以引起多种症状，包括草莓状血管瘤、葡萄酒色斑、海绵状血管瘤、先天性动静脉血管畸形等。 1. 草莓状血管瘤：这种血管瘤通常在新生儿出生后出现，表现为皮肤上的红点血管扩张。随着年龄的增长，这些红点会逐渐增多并融合成碎片，皮肤下可见囊性血管扩张。大多数儿童的草莓状血管瘤会在一岁左右逐渐消退。 2. 葡萄酒色斑：这种血管瘤通常发生在头部、面部或躯干，表现为鲜红色的血管扩张。葡萄酒色斑通常不会引起疼痛或其他不适，但可能会影响外观。 3. 海绵状血管瘤：这种血管瘤表现为广泛的囊性血管扩张，常见于头面部、肩背部、臀部、大腿等部位。海绵状血管瘤可能会引起疼痛、肿胀或压迫周围组织。 4. 先天性动静脉血管畸形：这种血管畸形可能导致血管的高流量和高压力，从而侵蚀周围的骨关节或肌肉，甚至压迫深部器官。严重的先天性动静脉血管畸形可能会引起出血或神经系统症状。 颈椎血管瘤的治疗方法包括药物治疗、手术治疗和血管内介入治疗。治疗方法的选择取决于患者的具体情况。 为了预防颈椎血管瘤，我们应该注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，并定期进行体检。如果出现相关症状，应及时就医。

药事通

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文章 癌痛在临床上常用的几大治疗法

随着医疗技术的不断发展，癌症已成为威胁人类健康的重要疾病之一。癌痛作为癌症患者常见的症状之一，严重影响着患者的生存质量。本文将介绍临床上常用的几种癌痛治疗方法，以帮助患者减轻痛苦，提高生活质量。 一、药物治疗 1. 阿片类药物：阿片类药物是治疗癌痛的首选药物，具有强大的镇痛作用。常见的阿片类药物包括吗啡、芬太尼等。根据疼痛程度的不同，可选用不同的剂型和剂量。 2. 非阿片类药物：非阿片类药物包括非甾体抗炎药（NSAIDs）和抗抑郁药等。NSAIDs如布洛芬、萘普生等，具有镇痛和抗炎作用；抗抑郁药如度洛西汀、米氮平等，可缓解癌痛和改善患者的情绪。 3. 抗精厥药物：抗精厥药物如苯妥英钠、丙戊酸钠等，主要用于治疗神经性癌痛，如三叉神经痛、带状疱疹后神经痛等。 二、微创治疗 1. 经皮电神经刺激（TENS）：TENS通过电流刺激神经，缓解癌痛。适用于轻度至中度的癌痛患者。 2. 经皮射频消融术：经皮射频消融术通过射频电流破坏疼痛神经，达到镇痛目的。适用于慢性癌痛患者。 3. 神经阻断术：神经阻断术通过注射药物阻断疼痛神经，达到镇痛效果。适用于局部癌痛患者。 三、心理治疗 癌痛患者常伴有焦虑、抑郁等心理问题，心理治疗可帮助患者缓解心理压力，提高生活质量。常见的心理治疗方法包括心理咨询、认知行为疗法等。 四、中医治疗 中医治疗癌痛具有独特的优势，如针灸、推拿、中药等。中医治疗可改善患者的整体状况，缓解癌痛。 总之，癌痛的治疗方法多样，患者应根据自身情况选择合适的方法。在治疗过程中，患者应与医生保持密切沟通，以便及时调整治疗方案，减轻痛苦，提高生活质量。

生命守护者联盟

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文章 动静脉血管瘤如何进行饮食保健

动静脉血管瘤饮食保健攻略 一、血管瘤饮食禁忌 动静脉血管瘤患者在日常生活中应避免食用刺激性食物，如辛辣、过咸等，这些食物会刺激肠胃，增加血管负担。此外，陈旧变质或刺激性食物也应尽量避免。由于血管瘤患者常伴有营养不良的情况，因此增进食欲、加强营养对康复至关重要。 二、血管瘤患者适宜饮食 动静脉血管瘤患者应多吃高蛋白、多维生素、低脂肪、易消化的食物，以及新鲜水果和蔬菜。主食应粗细粮搭配，以保证营养平衡。以下是一些适合血管瘤患者的食物： 豆类：如黄豆、绿豆等，含有丰富的蛋白质和微量元素。 蔬菜：如西红柿、胡萝卜、空心菜、大白菜等，含有丰富的维生素A、C和B族维生素。 水果：如大枣、苹果、香蕉等，含有丰富的维生素C和矿物质。 粗粮：如糙米、燕麦等，含有丰富的膳食纤维。 三、五味调和，平衡饮食 酸、甜、苦、辣、咸五味的食物都有其独特的功效。酸能收敛、生津开胃；甜能补益脾胃；苦能泄下、燥湿；辣能开胃；咸能通下、软坚。动静脉血管瘤患者应选择具有抗癌成分和软坚散结作用的食物，如海带、紫菜、海藻等。 四、蔬菜、瓜果、豆类等食物的抗癌作用 蔬菜、瓜果、豆类等食物含有丰富的多种维生素和微量元素，具有一定的抗癌和抗癌作用。例如，黄豆含有丰富的微量元素钼；西红柿、胡萝卜含有丰富的维生素A、C和B族维生素；空心菜含有多种维生素，营养价值较高；蒜苔、韭黄、菜花、包心菜等含有丰富的维生素和可增高芳基烃羟基化酶活性的靛基质，可抗御化学致癌物质的致癌作用。 五、饮食保健与血管瘤治疗相结合 动静脉血管瘤患者在日常生活中应注意饮食保健，同时积极配合医生进行规范的治疗。通过合理的饮食和有效的治疗，血管瘤患者有望获得良好的预后。

中医养生之道

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