沈阳二四二医院

文章 得了颈椎间盘突出保养是关键

颈椎间盘突出是一种常见的颈部疾病，许多人对这种疾病的治疗方法较为熟悉，但往往忽略了保养的重要性。事实上，正确的保养方法对于颈椎间盘突出的康复和预防复发至关重要。 首先，预防损伤是保养的关键。颈部的损伤会诱发颈椎间盘突出，因此，日常生活中应注意避免颈部受伤。例如，乘坐快速交通工具时，应避免急刹车导致的头部前冲；参加体育比赛时，应注意避免颈椎损伤。颈椎病急性发作时，应减少颈部活动，避免快速转头，必要时使用颈托保护。 其次，颈部保暖也是保养的重要环节。颈部受寒冷刺激会导致肌肉血管痉挛，加重颈部疼痛。因此，在秋冬季节，最好穿高领衣服；天气稍热时，夜间睡眠时应注意防止颈肩部受凉；炎热季节，空调温度不宜过低。 此外，正确的姿势也是保养颈椎的重要方面。颈椎病的主要诱因是工作、学习姿势不正确。良好的姿势能减少颈部负担，避免损伤。正确的伏案工作姿势是颈部保持正直，微微前倾，避免扭转、倾斜。工作时间超过1小时，应休息几分钟，进行颈部运动或按摩。不宜长时间低头看书、看电视。 除了以上保养方法，患者还应注意以下几点： 1. 保持良好的生活习惯，避免过度劳累。 2. 加强颈部肌肉锻炼，提高颈部稳定性。 3. 避免长时间使用电脑、手机等电子设备。 4. 定期进行颈椎检查，及时发现并治疗颈椎病。 总之，颈椎间盘突出的保养是康复和预防复发的重要环节。患者应积极采取正确的保养方法，配合医生的治疗，才能获得良好的治疗效果。

全球医疗视野

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文章 烟草让肺癌成为“常客”

近年来，肺癌的发病率逐年攀升，已成为我国最常见的恶性肿瘤之一。据统计，我国每年约有60万人死于肺癌，这一数字令人触目惊心。如何有效预防和控制肺癌，成为了一个亟待解决的问题。 吸烟是导致肺癌的首要危险因素。烟草燃烧过程中释放出的多种有害物质，如尼古丁、焦油、亚硝胺等，会损伤肺组织，增加肺癌的发病风险。研究表明，吸烟者患肺癌的风险是不吸烟者的8-20倍。 除了吸烟，二手烟、空气污染、职业暴露等因素也会增加肺癌的发病风险。因此，戒烟、远离二手烟、改善空气质量、降低职业暴露风险等，都是预防肺癌的重要措施。 肺癌的治疗方法主要包括手术治疗、放疗、化疗和靶向治疗等。早期肺癌的治疗效果较好，晚期肺癌的治疗则以缓解症状、提高生活质量为主。 为了降低肺癌的发病率和死亡率，我们需要采取以下措施： 1. 提高公众对肺癌的认识，了解肺癌的危害和预防措施； 2. 加强戒烟宣传，鼓励吸烟者戒烟； 3. 加强肺癌筛查，做到早发现、早诊断、早治疗； 4. 加强肺癌防治研究，提高肺癌治疗效果。

AI医疗先锋

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文章 按摩不当反而让腰椎很受伤

清明时节，天气忽冷忽热，使得腰椎间盘突出的患者数量明显增加。许多患者因为按摩不当而导致病情加重，甚至出现马尾功能障碍等症状。本文将为您详细介绍腰椎间盘突出症的病因、症状、治疗方法以及日常保养，帮助您更好地了解这一疾病。 腰椎间盘突出症的病因与症状 腰椎间盘突出症是指腰椎间盘的纤维环破裂，髓核组织突出至椎管内，压迫神经根或脊髓而引起的一系列症状。病因主要包括：长期从事重体力劳动、不良坐姿、缺乏锻炼、肥胖等。常见症状包括：腰痛、下肢放射痛、麻木、无力、大小便功能障碍等。 按摩不当加重病情 许多患者认为按摩可以缓解腰痛，但实际上，不当的按摩反而会加重病情。按摩过程中，如果手法不当，可能会刺激到神经根，导致水肿、疼痛加剧。因此，建议患者在出现腰痛等症状时，不要轻易选择按摩，应及时就医。 治疗方法选择 腰椎间盘突出症的治疗方法主要包括：药物治疗、物理治疗、介入治疗、手术治疗等。对于轻度患者，可以先进行药物治疗和物理治疗，如：非甾体抗炎药、肌松药、理疗等。对于中重度患者，可以采取介入治疗或手术治疗。 日常保养与预防 为了避免腰椎间盘突出症的发生，我们需要注意以下几点： 保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。 加强腰背肌锻炼，提高腰背部的稳定性。 控制体重，避免肥胖。 避免从事重体力劳动。 定期进行体检，及时发现并治疗腰痛等症状。 总之，腰椎间盘突出症是一种常见的疾病，患者需要及时就医，并采取正确的治疗方法。同时，做好日常保养和预防，可以有效降低发病风险。

病友互助家园

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文章 更年期引起神经衰弱怎么办

更年期是女性生命中的一个特殊阶段，由于卵巢功能衰退，激素水平波动，很多女性会出现一系列身体不适症状，其中神经衰弱便是常见问题之一。 更年期神经衰弱可能与激素水平紊乱、生活压力、情绪波动等因素有关。患者常表现为情绪低落、焦虑、失眠、注意力不集中、易怒等症状，严重时甚至影响日常生活。 针对更年期神经衰弱，治疗方式主要包括药物治疗和心理治疗。 在药物治疗方面，医生会根据患者的具体情况进行评估，选择合适的药物进行治疗。常见的药物包括坤宝丸、更年康等，这些药物可以帮助调节激素水平，缓解神经衰弱症状。 除了药物治疗，心理治疗也是治疗更年期神经衰弱的重要手段。心理治疗可以帮助患者调整心态，缓解焦虑、抑郁等情绪，提高生活质量。 此外，日常生活中，患者还应注意以下几点： 1. 保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。 2. 适当进行体育锻炼，增强体质。 3. 保持乐观的心态，积极参加社交活动。 4. 学会调节情绪，避免过度焦虑和抑郁。 5. 如有需要，可以寻求专业心理医生的帮助。 更年期神经衰弱是女性常见的疾病，通过合理的治疗和日常保养，可以有效缓解症状，提高生活质量。

绿色医疗倡导者

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文章 鼻出血影响了孩子的免疫力？

　　鼻出血是儿童时期常见的现象之一，很多家长对此并不重视，认为只是小小的意外。然而，反复流鼻血可能对孩子的健康产生严重影响，甚至影响免疫力。那么，为什么鼻出血会影响孩子的免疫力呢？让我们一起来看看。 　　首先，我们需要了解鼻出血的原因。儿童鼻腔黏膜较薄，血管丰富，加之儿童好动，容易受到撞击或挖鼻等损伤，导致鼻出血。此外，一些全身性疾病，如血液病、维生素缺乏等，也可能导致鼻出血。 　　反复流鼻血可能导致以下问题： 　　1. 鼻黏膜萎缩：长期鼻出血可能导致鼻黏膜受损，进而发生萎缩，影响鼻腔功能。 　　2. 贫血：鼻出血会导致失血，进而引起贫血，影响孩子的生长发育。 　　3. 血小板减少：某些血液病或药物可能导致血小板减少，增加出血风险。 　　4. 记忆力减退：贫血和血小板减少可能导致记忆力减退，影响孩子学习。 　　5. 免疫力低下：反复流鼻血可能削弱孩子的免疫力，容易感染疾病。 　　因此，家长要重视孩子的鼻出血问题，及时带孩子就医。治疗鼻出血的方法包括： 　　1. 冷敷：用冰袋或冷水袋敷在鼻梁上，有助于收缩血管，减少出血。 　　2. 压迫：用手指捏住鼻翼，压迫出血部位，直至止血。 　　3. 药物治疗：根据病因，可能需要使用抗生素、止血药等药物治疗。 　　4. 全身治疗：针对全身性疾病，如血液病、维生素缺乏等，进行相应治疗。 　　此外，家长还要注意以下几点： 　　1. 培养孩子良好的生活习惯，避免挖鼻、撞击等行为。 　　2. 保证孩子营养均衡，摄入足够的维生素和矿物质。 　　3. 注意室内湿度，避免鼻腔干燥。 　　4. 发现孩子鼻出血，要及时处理，避免出血过多。 　　总之，鼻出血虽然常见，但家长要引起重视，及时治疗，避免对孩子的健康造成严重影响。

健康饮食指南

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文章 低血糖的诱因及对策

血糖控制一直是糖尿病患者关注的焦点，然而，许多患者却忽视了低血糖这一潜在风险。相较于高血糖带来的并发症，低血糖的危害同样不容忽视。 糖尿病是以血液中葡萄糖含量过高为特征的代谢性疾病，而低血糖则是由各种原因引起的血糖低于正常水平的症候群。低血糖的诱因多种多样，包括胰岛素或胰岛素促分泌剂使用不当、未按时进食、运动量增加、酒精摄入、肾功能减退等。 低血糖的症状主要包括大汗、饥饿、无力、面色苍白、肢体发抖、心悸等，严重时还会出现头晕、嗜睡、言语不清、视力模糊、行为异常、神志不清、昏迷、抽搐，甚至死亡。低血糖可造成脑细胞损害，影响心脏功能，甚至危及生命。 为了预防低血糖的发生，糖尿病患者应定期监测血糖，按时进食，根据自身情况调整药物剂量，避免空腹饮酒，并加强身体锻炼。此外，患者还应了解低血糖的急救措施，以备不时之需。 低血糖虽然可怕，但并非无法预防。只要患者提高警惕，积极采取措施，就能有效降低低血糖的风险，过上健康的生活。

药事通

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文章 背部腰肌劳损什么症状

腰肌劳损是一种常见的腰部疾病，主要表现为弥漫性疼痛、皮下结节和腰部僵硬。这种疾病可能由多种因素引起，包括长期的不良姿势、过度劳累、外伤等。 以下是腰肌劳损的几种常见症状： 弥漫性疼痛：患者常感到腰部和背部的弥漫性疼痛，部分患者还可能伴有两侧腰椎疼痛。这种疼痛在运动或体力劳动后加重，休息后可得到一定程度的缓解，但容易复发。 皮下结节：患者可用手触摸到疼痛位置的皮下结节，按压时会有疼痛感。 腰部僵硬：若腰肌劳损得不到有效治疗，患者可能出现腰部僵硬，活动受限。 为了缓解腰肌劳损的症状，以下是一些日常保养建议： 避免过度劳累，劳逸结合，注意避免腰部损伤。避免剧烈运动，如突然举重物或长时间保持同一姿势。 避免寒冷潮湿的环境，注意保暖。冷天出汗后要及时换衣服，避免受凉。 适当运动，如慢跑、做体操等，以增强腰部肌肉力量，缓解腰肌劳损症状。 注意腰背保暖，避免长时间保持同一姿势，如长时间站立、久坐等。 若腰肌劳损症状严重或持续不缓解，应及时就医，寻求专业治疗。

生物医疗创新站

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文章 土霉素能治痔疮吗

痔疮是一种常见的肛肠疾病，困扰着许多人的生活。在日常生活中，我们经常会听到一些偏方和谣言，其中就包括使用土霉素治疗痔疮的说法。那么，土霉素真的能治疗痔疮吗？本文将为您揭开这个谜团。 首先，我们需要明确一点，土霉素并不是治疗痔疮的药物。土霉素属于四环素类抗生素，主要用于治疗细菌感染性疾病，如肺炎、尿路感染等。而痔疮并非由细菌感染引起，因此土霉素并不能治疗痔疮。 痔疮的成因主要是由于不良的饮食习惯、长时间久坐、便秘等因素引起的。治疗痔疮的方法主要包括改善饮食习惯、增加运动、使用痔疮膏、坐浴等。如果病情严重，可能需要手术治疗。 使用土霉素治疗痔疮可能会带来以下风险： 过敏反应：对土霉素过敏的人群在使用过程中可能会出现皮疹、瘙痒、呼吸困难等症状。 牙齿变色：土霉素可能会导致牙齿永久性变黄。 肝脏和肾脏损害：长期使用土霉素可能会导致肝脏和肾脏损害。 影响胎儿发育：孕妇和哺乳期妇女应避免使用土霉素，以免影响胎儿和婴儿的健康。 因此，我们强烈建议患者不要使用土霉素治疗痔疮。如果您患有痔疮，请及时就医，在医生的指导下选择合适的治疗方法。 在日常生活中，我们可以通过以下方法预防痔疮： 保持良好的饮食习惯，多吃蔬菜、水果，少吃辛辣刺激性食物。 增加运动，促进肠道蠕动，预防便秘。 保持肛门卫生，每天清洁肛门。 避免长时间久坐或久站。 保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。 总之，土霉素并不能治疗痔疮，患者应避免使用。预防痔疮的关键在于改善生活习惯，保持良好的身体状态。

康复之路

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文章 该如何控制骨质增生？

骨刺，这个看似陌生又常见的名词，实际上困扰着许多人的日常生活。骨刺，也称为骨质增生，是骨骼在长期受力或损伤后，逐渐出现的一种生理现象。它并非绝症，但如果不加以重视，可能会引发一系列疼痛和不适，影响生活质量。 那么，导致骨刺产生的原因是什么呢？主要与以下因素有关： 1. 年龄增长：随着年龄的增长，人体骨骼逐渐老化，关节磨损，容易导致骨刺形成。 2. 肥胖：肥胖会增加关节负担，导致关节磨损，增加骨刺形成的风险。 3. 受伤：关节受伤后，如果不及时治疗，容易导致骨刺形成。 4. 工作姿势不当：长时间保持同一姿势工作，容易导致关节受力不均，引发骨刺。 那么，如何预防和治疗骨刺呢？以下是一些建议： 1. 保持健康体重：减轻关节负担，减少骨刺形成的风险。 2. 增强关节力量：通过运动锻炼，增强关节力量，提高关节稳定性。 3. 调整工作姿势：避免长时间保持同一姿势，定期休息和活动。 4. 热敷：热敷可以缓解关节疼痛，减轻炎症。 5. 药物治疗：对于症状较重的患者，可在医生指导下使用药物治疗。 6. 手术治疗：对于严重骨刺，影响关节功能的患者，可以考虑手术治疗。 总之，骨刺并非不可战胜的敌人。通过了解病因、采取预防措施和积极治疗，我们完全可以控制骨刺的发展，提高生活质量。

生物医疗创新站

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文章 白领人士健康问题及防治

近年来，随着生活节奏的加快和工作压力的增大，许多白领人士，尤其是程序员，常常陷入长时间加班的困境。他们往往不舍得离开座位，长时间保持同一姿势工作，导致身体和心理都承受着巨大的压力。本文将围绕白领人士的健康问题，从疾病预防、药物治疗、日常保养等方面展开讨论，为大家提供一些建议。 一、疾病预防 长时间加班容易导致以下疾病： 颈椎病：长时间保持同一姿势，容易导致颈椎疲劳，引发颈椎病。 腰椎间盘突出：长时间久坐，腰椎负担加重，容易导致腰椎间盘突出。 近视：长时间盯着电脑屏幕，容易导致视力下降，引发近视。 心血管疾病：长时间加班，容易导致精神紧张，引发心血管疾病。 预防这些疾病，可以从以下几个方面入手： 保持良好的坐姿，定时变换姿势。 适当进行运动，如散步、做操等。 注意用眼卫生，避免长时间盯着电脑屏幕。 保持良好的作息，保证充足的睡眠。 二、药物治疗 对于已经出现疾病症状的白领人士，可以采取以下药物治疗： 颈椎病：可以服用颈复康、颈痛灵等药物。 腰椎间盘突出：可以服用腰痛宁、腰椎康等药物。 近视：可以佩戴眼镜或隐形眼镜，并定期进行视力检查。 心血管疾病：可以服用阿司匹林、硝酸甘油等药物。 三、日常保养 除了药物治疗外，日常保养也非常重要。以下是一些建议： 保持良好的饮食习惯，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物。 保持良好的心态，学会调整压力。 定期进行体检，及时发现并治疗疾病。 四、医院科室介绍 对于白领人士的健康问题，以下科室可以提供帮助： 骨科：主要负责颈椎病、腰椎间盘突出等疾病的治疗。 眼科：主要负责近视、白内障等疾病的治疗。 心血管内科：主要负责心血管疾病的治疗。 五、总结 长时间加班对白领人士的健康危害极大，我们应该重视并采取有效措施进行预防和治疗。通过保持良好的生活习惯、定期进行体检、寻求专业医生的帮助，我们可以有效减轻工作压力，保持身心健康。

医疗故事汇

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