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调养气血,中医最爱这4个穴位
调养气血,中医最爱这4个穴位 作者:吴义春 受访专家: 首都医科大学附属北京中医医院急诊科 吴义春 1.关元。关元穴是任脉之穴,也是小肠的募穴,是人体元阴和元阳的交汇处,即“男子藏精,女子蓄血”之处。艾灸关元穴,有培肾固本、调气回阳的作用,可提高脾胃生化气血的功能,促进肠道蠕动,增强其对营养物质的吸收,对月经不调、痛经、白带异常等妇科疾病效果显著。 2.气海。气海穴是任脉之穴,是补气要穴。前人有“气海一穴暖全身”的说法,是说气海穴具有温阳益气、化湿理气的作用。经常艾灸或按摩气海穴,能使百体皆温、脏腑皆润,促进肠胃蠕动、气血顺畅,强化肝脏及消化道功能。 3.血海。血海穴属足太阴脾经之穴。此穴是人体脾血的归聚之处,具有祛瘀血和生新血的功能,属女子生血之海,能调血、理血、引血。血海擅调妇科血病,是治疗妇科血证及同血分有关的皮肤病的要穴。 4.三阴交。三阴交属足太阴脾经之穴,是肝、脾、肾三条阴经交汇的穴位,脾统血、肝藏血、肾生血。因此,常对三阴交穴施灸有调和气血、补肾养肝的功用,还可补血、活血、保持血压稳定。 5.隐白穴。隐白穴属足太阴脾经之穴,“太阴根于隐白,名曰阴中之阴”。隐白穴有统血、止血的作用。艾灸此穴可刺激脾经,促进气血源源不断的生化,是女性补血的大穴。
药事通
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三种水果餐让男人告别肾虚
在日常生活中,肾虚是困扰许多男性的常见问题。肾虚不仅影响身体健康,还可能引发一系列并发症。那么,如何有效预防和改善肾虚呢?除了药物治疗,合理饮食也是关键。本文将为您介绍三种具有补肾功效的水果餐,帮助您告别肾虚的困扰。 一、黑芝麻核桃糊 黑芝麻核桃糊是一种传统的食疗方,具有补肾益精、养血润燥的功效。制作方法如下: 1. 将黑芝麻、核桃仁分别炒熟,研磨成粉末。 2. 将黑芝麻粉、核桃仁粉、糯米粉按1:1:1的比例混合。 3. 加入适量的白糖,搅拌均匀。 4. 用开水冲泡,搅拌均匀即可食用。 黑芝麻核桃糊适合肾虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、脱发等症状。 二、枸杞桑葚蜂蜜茶 枸杞桑葚蜂蜜茶是一种具有滋补肝肾、养血明目的功效的茶饮。制作方法如下: 1. 将枸杞、桑葚洗净,放入锅中,加入适量的清水。 2. 大火煮沸后,转小火煎煮30分钟。 3. 捞出枸杞和桑葚,加入蜂蜜搅拌均匀即可饮用。 枸杞桑葚蜂蜜茶适合肾虚引起的视力模糊、头晕眼花、失眠多梦等症状。 三、红枣枸杞鸡蛋汤 红枣枸杞鸡蛋汤是一种具有补血养心、补肾益气的功效的汤品。制作方法如下: 1. 将红枣、枸杞洗净,放入锅中,加入适量的清水。 2. 大火煮沸后,转小火煎煮30分钟。 3. 将鸡蛋打散,倒入锅中,煮至凝固即可。 红枣枸杞鸡蛋汤适合肾虚引起的面色苍白、手脚冰凉、乏力等症状。 除了以上三种水果餐,男性朋友在日常饮食中还应注重以下几点: 1. 保持良好的作息习惯,避免熬夜。 2. 适当运动,增强体质。 3. 避免过度饮酒和吸烟。 4. 保持心情舒畅,避免情绪波动。
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爱情也是,一个萝卜一个坑
在医学领域,我们常常会遇到各种各样的问题,就像生活中每个人都有自己的‘萝卜坑’一样。今天,我们就来聊聊关于疾病的诊断、治疗以及如何找到属于自己的‘坑’。 首先,让我们谈谈疾病的诊断。就像那个剥橘子皮的男人,在爱情中能够发现彼此的独特之处,医生在诊断疾病时也需要敏锐的观察力和丰富的经验。通过询问病史、体格检查和必要的辅助检查,医生可以找到疾病的‘坑’,也就是病因。 接下来,是治疗。治疗就像男人将橘瓣塞进女人嘴里一样,需要温柔而耐心。根据疾病的性质和严重程度,医生会制定相应的治疗方案。有时候,可能需要药物治疗,就像男人剥橘子皮一样,将药丸送入口中;有时候,可能需要手术治疗,就像男人将橘瓣塞进女人嘴里一样,需要医生将手术刀伸入患者的身体。 在治疗过程中,患者也需要积极配合。就像那个被男人塞橘瓣的女人,她需要努力咀嚼,将橘瓣咽下去。患者需要按时服药、定期复查,并遵循医生的建议进行生活方式的调整。 除了治疗,日常保养也非常重要。就像那个幸福的男女,他们彼此照顾,相互扶持。患者也需要关注自己的身体健康,保持良好的生活习惯,比如合理饮食、适量运动、充足睡眠等。 当然,选择合适的医院和科室也是非常重要的。就像那个男人和女人选择坐在一起,患者也需要选择适合自己的医院和科室。不同的医院和科室有不同的专业特长,患者可以根据自己的病情选择最合适的医疗资源。 总之,就像爱情中的‘萝卜坑’,在医学领域,每个人都有自己的‘坑’。通过医生的诊断和治疗,患者可以找到属于自己的‘坑’,重拾健康和幸福。
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