北京高博博仁医院

文章 神奇手工皂的四大美容误区

随着生活节奏的加快，越来越多的人开始关注健康问题。而其中，慢性病已经成为威胁人类健康的主要因素之一。慢性病是指病程较长、病情迁延不愈、症状反复发作的疾病，如高血压、糖尿病、冠心病、慢性阻塞性肺疾病等。 慢性病的危害不容忽视。首先，慢性病会导致患者生活质量下降，影响正常工作生活。其次，慢性病会增加医疗负担，给家庭和社会带来沉重的经济压力。因此，预防和控制慢性病至关重要。 预防慢性病的关键在于早期发现、早期干预。以下是一些预防慢性病的方法： 1. 健康饮食：保持均衡饮食，多吃蔬菜、水果、粗粮，少吃油腻、高热量食物。 2. 适量运动：每周进行至少150分钟的中等强度运动，如快走、慢跑、游泳等。 3. 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒是慢性病的主要危险因素。 4. 控制体重：保持健康体重，避免肥胖。 5. 定期体检：定期进行体检，及时发现并控制慢性病。 慢性病的治疗需要综合管理。药物治疗、饮食控制、运动疗法、心理治疗等都是慢性病治疗的重要手段。 总之，慢性病已经成为威胁人类健康的主要因素之一。预防和控制慢性病需要我们从日常生活中的点滴做起，养成良好的生活习惯，保持健康的生活方式。

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文章 过敏性皮炎什么原因引起的

过敏性皮炎是一种常见的皮肤疾病，其发病原因复杂多样。 首先，过敏性皮炎的发病与患者的过敏体质密切相关。当人体免疫系统过于敏感，对某些物质产生异常反应时，就可能引发过敏性皮炎。 其次，外界环境因素也是过敏性皮炎的重要诱因。例如，花粉、灰尘、螨虫等过敏原在空气中弥漫，容易引发过敏反应。此外，气候变化、紫外线照射等因素也可能导致过敏性皮炎。 在日常生活中，一些不良的生活习惯也可能诱发过敏性皮炎。例如，饮食不规律、过度饮酒、吸烟等都会削弱人体的免疫力，增加患病的风险。 针对过敏性皮炎的治疗，首先需要明确病因，避免接触过敏原。同时，医生会根据病情给予相应的药物治疗，如抗组胺药、糖皮质激素等。此外，物理疗法、光疗法等方法也可用于治疗过敏性皮炎。 为了预防过敏性皮炎，我们应养成良好的生活习惯，保持室内空气流通，避免接触过敏原。在饮食上，应避免食用刺激性食物，如辛辣、油腻等。同时，保持充足的睡眠，增强免疫力，也是预防过敏性皮炎的重要措施。 总之，过敏性皮炎的发病原因复杂，预防和治疗需要综合施策。只有了解病因，采取有效的预防和治疗措施，才能有效控制过敏性皮炎的发作。

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文章 关于脑梗塞的恢复期治疗介绍

脑梗塞，作为一种常见的脑血管疾病，给患者的生活带来了极大的困扰。治疗脑梗塞不仅需要漫长的治疗周期，还需要患者和家属的耐心和细心。为了帮助患者更好地了解脑梗塞的恢复期治疗，以下将从药物治疗、康复治疗、日常生活训练等方面进行详细介绍。 一、科学用药，预防复发 脑梗塞患者出院后，仍需按照医生的嘱托规律服用药物，以预防病情复发。常用的药物包括抗血小板聚集药物，如拜阿司匹林；脑保护营养药物，如神经生长因子；益气活血、开窍止痛药物，如丹参、川芎等。此外，患者还需定期到医院复查，及时调整治疗方案。 二、尽早康复，提高生活质量 脑梗塞患者往往存在肢体功能障碍、言语障碍等症状，严重影响生活质量。康复治疗是改善这些症状的重要手段。康复治疗包括物理治疗、言语治疗、心理治疗等。患者可根据自身情况，选择合适的康复治疗方案。康复治疗越早开始，效果越好。 三、日常生活训练，提高生活自理能力 脑梗塞患者出院后，需要逐步进行日常生活训练，以提高生活自理能力。例如，训练患肢进行日常活动，如穿衣、吃饭、洗脸等；开发健肢的潜能，如左手做事、右手写字等。此外，患者还需注意以下几点： 保持良好的心态，积极面对生活。 合理饮食，保持营养均衡。 适当运动，增强体质。 避免过度劳累，保证充足睡眠。 定期复查，及时了解病情。 四、选择正规的医院和科室进行治疗 脑梗塞患者应选择正规的医院和科室进行治疗。医院和科室的设备、技术、医生水平等因素都会直接影响治疗效果。患者可通过以下途径选择合适的医院和科室： 咨询医生推荐。 查看医院和科室的口碑。 了解医院和科室的设备和技术。 关注医生的专业背景和经验。 总之，脑梗塞的恢复期治疗是一个长期、复杂的过程。患者和家属需要共同努力，帮助患者战胜病魔，重拾健康生活。

老年健康守护者

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文章 四种补肾菜 99%的人不知道

在中医理论中，肾脏被誉为‘生命之源’，其生理功能与人体骨骼、血液、皮肤、牙齿、耳朵等器官密切相关。肾虚是中医常见的病症之一，表现为腰膝酸软、头晕耳鸣、精神疲乏等症状。那么，有哪些食物可以帮助我们补肾呢？以下四种食物，不仅美味可口，还具有很好的补肾功效，不妨一起了解。 一、黑芝麻 黑芝麻是传统的补肾佳品，含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质。其中，芝麻素具有抗氧化作用，可以延缓衰老；芝麻油则能润肠通便，对便秘有很好的缓解作用。黑芝麻可以炒菜、煮粥、泡水等食用。 二、枸杞 枸杞被誉为‘神仙果’，具有滋补肝肾、益精明目的功效。枸杞含有丰富的多糖、氨基酸、维生素和微量元素，可以增强免疫力、抗氧化、抗疲劳。枸杞可以泡水、煮粥、炖汤等食用。 三、核桃 核桃被誉为‘长寿果’，具有补肾益脑、强筋骨的功效。核桃含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素，尤其是核桃油中的不饱和脂肪酸，对心血管健康非常有益。核桃可以生吃、炒菜、做糕点等食用。 四、海参 海参被誉为‘海中人参’，具有补肾益精、养血润燥的功效。海参含有丰富的蛋白质、矿物质和多种氨基酸，具有很高的营养价值。海参可以炖汤、煮粥、凉拌等食用。 除了以上四种食物，还有许多食物具有补肾功效，如黑枣、山药、黑豆、黑米等。需要注意的是，补肾并非一朝一夕之事，需要长期坚持才能见效。此外，保持良好的生活习惯、适当运动、保持心情舒畅也是补肾的重要方法。

健康驿站

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文章 肌张力障碍怎么艾灸 肌张力障碍的艾灸方法详述

肌张力障碍是一种常见的神经系统疾病，表现为肌肉僵硬、不自主运动等症状。目前，治疗肌张力障碍的方法有很多，包括药物治疗、手术治疗和中医治疗。其中，中医艾灸治疗以其独特的疗效和安全性受到患者的青睐。 艾灸是一种古老的中医治疗方法，通过燃烧艾条产生热力，作用于人体的穴位，以达到调和气血、扶正驱邪、疏通经络的目的。对于肌张力障碍患者来说，艾灸治疗可以缓解肌肉僵硬、改善运动功能。 常见的艾灸穴位包括内关穴、三阴交穴、昆仑穴、委中穴和极泉穴。内关穴位于手腕内侧，艾灸可以调节自律神经，帮助患者缓解失眠。三阴交穴位于脚踝内侧，艾灸可以补血、健脾补肾。昆仑穴位于脚后跟，艾灸可以清热安神、舒筋活络。委中穴位于膝盖内侧，艾灸可以舒筋通络、凉血解毒。极泉穴位于腋窝深处，艾灸可以活络止痛、宁心。 虽然艾灸治疗肌张力障碍的效果显著，但患者需要注意，肌张力障碍病情复杂，单纯依靠艾灸治疗效果可能不够理想。因此，建议患者结合其他治疗方法，如药物治疗、手术治疗等。药物治疗包括抗多巴胺药物、松弛肌张力药物和注射A型肉毒毒素等。手术治疗适用于病情严重、药物治疗无效的患者。 在进行艾灸治疗时，患者应选择正规专业的医院，由经验丰富的医生进行操作。同时，患者还需注意日常保养，如保持良好的作息习惯、适当进行运动等，以促进病情恢复。

健康管理专家

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文章 脸经常过敏平常注意怎么预防

皮肤过敏是常见的皮肤问题，可能由多种因素引起，如环境因素、饮食、化妆品等。以下是一些预防皮肤过敏的方法： 一、注意饮食：避免食用易引起过敏的食物，如鸡蛋、芒果、海鲜等。保持饮食均衡，多吃蔬菜水果，增强免疫力。 二、选择合适的护肤品：选择适合自己肤质的护肤品，避免使用含有刺激性成分的产品。尽量选择天然成分的护肤品，减少对皮肤的刺激。 三、保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜。适当进行户外运动，增强体质。 四、保持室内环境清洁：定期打扫房间，保持室内空气流通。定期清洗床单被褥，减少尘螨等过敏原。 五、避免接触过敏原：外出时，尽量减少与过敏原的接触，如花粉、灰尘等。如有必要，可佩戴口罩。 六、保持良好心态：学会放松心情，避免过度紧张和焦虑。良好的心态有助于提高免疫力，预防过敏。

数字健康领航者

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文章 药赶跑夏季中暑烦恼

随着夏季的到来，高温天气容易导致人体中暑，尤其是那些体质虚弱、脾胃虚寒的人群。中医认为，中暑与人体脾虚密切相关。脾虚体质的人往往不容易出汗，导致散热失衡，进而出现头晕、乏力、恶心、呕吐、腹胀等不适症状。 中医治疗中暑，主要采用健脾化湿、清热解暑的方法。以下几种药材在夏季具有很好的消暑、预防中暑的作用： 1. 荷叶 荷叶性味平和，既能消暑解渴，又能解表清热，是夏季常用的消暑食材。荷叶茶、荷叶粥、荷叶饭都是不错的选择。 2. 金银花 金银花性寒味甘，具有清热解毒、宣散风热的功效。金银花茶可以帮助缓解热感冒引起的咽喉肿痛。 3. 甘草 甘草具有补脾益气、清热解毒的作用，适合儿童服用。甘草茶是夏季常用的消暑饮品。 4. 藿香 藿香具有散寒湿、暑湿、郁热、湿热的功效，但阴虚火旺、胃热胃不好的人应慎用。 5. 薄荷 薄荷具有清热解毒、疏散风热的功效，适合用于治疗感冒发热、头痛、咽喉肿痛等症状。 除了以上药材，还有一些中成药可以用于预防和治疗中暑，例如仁丹、十滴水、藿香正气水等。

医者荣耀

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文章 压迫性荨麻疹应该注意什么

压迫性荨麻疹，顾名思义，是由于皮肤受到压迫而引起的荨麻疹。这种疾病多由过敏反应引起，但也可能受到物质因素或精神因素的影响。临床上，患者会出现大小不一、形状各异的皮疹，边界清晰，呈淡红色或瓷白色，常见于四肢、躯干、头面、颈部。 面对压迫性荨麻疹，患者需要及早治疗，并在治疗过程中注意以下几点： 一、积极治疗，预防复发 压迫性荨麻疹的治疗方法多种多样，包括中药、西药以及物理疗法等。患者需要根据自身情况选择合适的治疗方法，并积极配合医生进行治疗，以预防疾病的复发。 二、注意饮食，避免过敏原 压迫性荨麻疹患者需要特别注意饮食，避免食用可能引起过敏的食物，如海鲜、坚果、乳制品等。同时，还要注意避免接触可能引起过敏的物质，如花粉、灰尘等。 三、保持良好的生活习惯 良好的生活习惯有助于缓解压迫性荨麻疹的症状。患者应保持充足的睡眠，避免过度劳累，保持心情舒畅，适当进行体育锻炼。 四、就医咨询，寻求专业帮助 如果压迫性荨麻疹症状严重，或者治疗过程中出现其他问题，患者应及时就医，寻求专业医生的帮助。 五、关注病情变化，调整治疗方案 治疗过程中，患者需要密切关注病情变化，并及时调整治疗方案。如果发现病情加重或者出现新的症状，应立即就医。 总之，压迫性荨麻疹患者需要积极治疗，注意饮食和生活习惯，并寻求专业医生的帮助，以缓解症状，预防复发。

医学奇迹见证者

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文章 肾炎肾会疼吗

肾炎，作为一组复杂的肾脏疾病，常常困扰着患者。那么，肾炎的肾脏是否会疼痛呢？本文将带您深入了解。 首先，需要明确的是，肾炎本身并不会直接导致肾脏疼痛。由于肾脏缺乏痛觉神经，所以肾炎患者通常不会感受到明显的疼痛感。然而，一些并发症，如肾结石、肾囊肿、腰间盘突出等，可能会引起肾区疼痛。 肾炎的主要症状包括水肿、高血压、血尿、蛋白尿和肾功能损害等。治疗肾炎的关键在于针对病因进行治疗，同时控制病情发展。常见的治疗方法包括药物治疗、饮食控制和生活方式调整等。 在药物治疗方面，常用的药物包括利尿剂、ACE抑制剂、ARBs等。这些药物可以帮助降低血压、减少蛋白尿和水肿等症状。此外，患者还需要注意饮食，避免摄入过多的盐分和蛋白质，以免加重肾脏负担。 除了药物治疗，饮食和生活方式的调整也是非常重要的。患者应该保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累。此外，适量运动、戒烟限酒等也有助于改善病情。 如果患者出现肾区疼痛、血尿、水肿等症状，应及时就医。医生会根据患者的具体病情制定相应的治疗方案。值得注意的是，肾炎的治疗需要长期坚持，患者应积极配合医生的治疗，才能获得良好的治疗效果。

健康管理专家

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文章 缺血性贫血病因

缺铁性贫血是临床上最常见的贫血类型之一，其病因复杂多样，涉及到饮食、生活习惯、生理状态等多方面因素。本文将围绕缺铁性贫血的病因进行深入探讨，并针对不同病因给出相应的预防和治疗建议。 1. 饮食因素：饮食中缺乏铁质是导致缺铁性贫血的主要原因之一。如偏食、挑食、素食主义等饮食习惯，以及长期摄入低铁食物，都可能导致铁摄入不足，从而引发贫血。 2. 生理因素：儿童、青少年、孕妇、哺乳期妇女等特殊人群，由于生长发育、生理需求等原因，对铁的需求量较高，更容易出现缺铁性贫血。 3. 消化吸收因素：消化系统疾病、胃酸缺乏、肠道寄生虫感染等，都可能影响铁的吸收，导致缺铁性贫血。 4. 生长发育因素：儿童、青少年正处于生长发育的关键时期，对铁的需求量较大，若饮食中缺乏铁质，将影响生长发育，甚至导致智力发育障碍。 5. 月经因素：女性月经量过多，会导致铁质丢失过多，从而引发缺铁性贫血。 针对缺铁性贫血的治疗，主要分为以下几种方法： 1. 饮食治疗：增加富含铁质的食物摄入，如动物肝脏、瘦肉、蛋黄、豆类、绿叶蔬菜等。同时，可适当摄入维生素C，以促进铁的吸收。 2. 药物治疗：在医生指导下，可适量补充铁剂，如硫酸亚铁、富马酸亚铁等。 3. 手术治疗：对于严重贫血患者，可能需要通过手术治疗来改善贫血症状。 4. 日常保养：保持良好的作息习惯，适当运动，增强体质，有助于改善贫血症状。

药事通

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