巴林右旗医院

文章 晨光中散步可缓解抑郁症

抑郁症作为一种常见的精神疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减退、精力不足等。近年来，有研究表明，晨光照射对于缓解抑郁症症状具有积极作用。 一项研究发现，在医院近3年来住院的602名抑郁症患者中，住在病房窗户朝东的患者平均比病房朝西的患者早4天出院。研究者分析认为，这与患者能获得更多晨光照射有密切关系。 冬季是抑郁症高发季节，接受阳光照射有助于抑郁症病人的症状改善。而清晨阳光的“沐浴”效果更为显著。晨光照射能够抑制体内褪黑素的产生，进而加快新陈代谢功能，有效缓解抑郁症状。 除了晨光照射外，运动也是缓解抑郁症的有效方法之一。专家建议，抑郁症患者可以尝试每天清晨在户外长时间散步或慢跑，以增强体质，改善情绪。 除了自然疗法外，药物治疗也是抑郁症治疗的重要手段。常见的抗抑郁药物包括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI）、5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂（SNRI）等。药物治疗需要在医生的指导下进行，以确保安全和疗效。 此外，心理治疗也是抑郁症治疗的重要组成部分。心理治疗包括认知行为疗法、人际疗法等，旨在帮助患者识别和改变消极的思维模式，提高应对压力的能力。 总之，抑郁症是一种可治性疾病，患者应积极寻求专业帮助，通过多种方法综合治疗，以改善生活质量。

健康饮食指南

183人阅读

查看详情

文章 突然出现面部麻木是什么原因

突然出现面部麻木可能是由多种原因引起的，常见的原因包括三叉神经损伤、脑血管疾病等。 一、三叉神经损伤： 三叉神经是负责面部感觉和运动的主要神经，当三叉神经因外伤或感染性疾病受损时，可能会出现面部感觉障碍，导致面部麻木。三叉神经痛是面部三叉神经受损引起的剧烈疼痛，患者难以忍受。 1. 治疗方法： （1）保守治疗：常用的口服药物如卡马西平，是治疗三叉神经痛最常用的首选药物。 （2）外科治疗：三叉神经微血管减压术是目前临床治疗三叉神经痛最重要的手术。 （3）射频消融：阻断周围神经，阻断疼痛传播。 （4）三叉神经半月板闭塞：也有一定的疗效。 2. 日常保养： （1）避免浓茶：浓茶可增加神经兴奋性、小动脉痉挛，从而加重三叉神经痛。 （2）避免辛辣刺激性食物：洋葱、大蒜、韭菜、辣椒等食物能刺激三叉神经，增强神经冲动。 （3）避免摄入过多的糖：白糖不仅维生素含量为零，而且维生素B参与糖的代谢，所以要小心不要吃太多糖。 （4）忌烟酒：饮酒过量容易导致维生素B缺乏，成为神经炎的诱因。 二、脑血管疾病： 因血压突然升高或血容量不足，如脑出血、脑梗死、动脉粥样硬化等，出现偏瘫、四肢麻木、单侧面部麻木、争吵、口齿不清等症状。 1. 治疗方法： （1）药物治疗：通过药物治疗改善血液循环和代谢功能。 （2）介入治疗：如通过脑循环血管造影进行支架治疗，或通过手术剥离颈动脉。 三、总结： 面部麻木是一种常见的症状，可能由多种原因引起。及时就医，明确病因，进行针对性治疗，是缓解症状、恢复健康的关键。

医疗新知速递

189人阅读

查看详情

文章 脑积水如何进行饮食保健

脑积水饮食保健全攻略 一、脑积水食疗方：食疗是辅助治疗的重要手段 脑积水患者可以通过合理的饮食来辅助治疗，以下是一些常用的食疗方，但具体使用需咨询医生： 1. 生食大蒜或洋葱10-15克，有助于降低血脂，增强纤维蛋白活性，抗血管硬化。 2. 脑出血患者饭后饮用5-10毫升食醋，有助于软化血管。 3. 黑木耳6克，泡发后加入菜肴或蒸食，可降血脂、抗血栓、抗血小板聚集。 4. 吃鲜山楂或用山楂泡开水，加适量蜂蜜（糖尿病者不宜加蜂蜜）当茶饮。 5. 芹菜根5个，红枣10个，水煎服，食枣饮汤，可降低血胆固醇。 6. 川芎、桂枝、鸡血藤、葛根、羌活、归身、北芪、地龙、三棱、炒莪术、石菖蒲、乌梢蛇、赤芍、甘草、醋等中药材煎服，每天1剂，具有活血化瘀功效。 二、脑积水患者饮食建议：补充营养，注意饮食禁忌 1. 补充足量脂肪：不饱和脂肪酸是脑细胞构成的主要原料，脑内脂肪含量高达50%～60%。富含不饱和脂肪酸的食物有：动物肉类、海鱼类、坚果类、植物油等。 2. 补充维生素C：维生素C可促进细胞结构坚固，消除细胞间松弛或紧张状态，使代谢机能旺盛。富含维生素C的食物有：酸枣、鲜枣、草莓、葡萄、柿子、金桔、苹果、梨、山楂、菠萝、萝卜叶、番茄、卷心菜、绿茶、马铃薯等。 3. 补充蛋白质：蛋白质是脑细胞的主要成分之一，占脑干重的30%～35%。富含蛋白质的食物有：蛋类、野猪肉、野兔肉、野鸭、野鸡、鹌鹑、麻雀等；非养殖的鱼贝类如牡蛎、章鱼、墨斗鱼、虾等；牛肉、猪肉、鸡肉等及大豆及大豆制品、花生仁、小豆、蚕豆、芝麻、核桃仁等干果类。 4. 补充微量元素锌：锌对维持脑功能具有一定作用，并具有抗氧化、抗衰老作用。富含锌的食物有：海鲜、瘦肉、坚果、豆类等。 三、脑积水患者饮食禁忌：避免刺激性食物和饮料 1. 脑积水伴高脂血症、动脉硬化者应限制动物脂肪摄入。 2. 忌烟酒。 3. 忌刺激性食物和兴奋性饮料。 四、脑积水患者日常护理 1. 保持良好的作息规律，保证充足的睡眠。 2. 避免过度劳累，保持良好的心态。 3. 注意保暖，预防感冒。 4. 定期复查，遵医嘱进行治疗。 五、脑积水治疗与预后 脑积水的治疗主要包括药物治疗、手术治疗和护理。药物治疗主要针对症状进行治疗，手术治疗是根治脑积水的主要方法。预后与病因、病情、治疗方法等因素有关。早期诊断和治疗可提高患者的生活质量。 六、脑积水预防 预防脑积水的关键是预防引起脑积水的病因，如脑膜炎、脑肿瘤、脑出血等。此外，保持良好的生活习惯，预防高血压、糖尿病等慢性病，也有助于预防脑积水的发生。

绿色医疗倡导者

196人阅读

查看详情

文章 胆囊癌晚期最后的症状该怎么处理

胆囊癌是一种起源于胆囊上皮细胞的恶性肿瘤，其恶性程度较高，进展速度较快。晚期胆囊癌的治疗方法主要包括姑息性手术、化学药物治疗、止痛药物治疗和支持治疗。 1. 姑息性手术：通过切除一些过大的肿块或进行内外胆道引流手术，缓解胆道梗阻现象，减轻腹痛或黄疸症状。 2. 化学药物治疗：通过使用化学药物减缓肿瘤生长速度或缩小肿瘤，从而缓解临床症状。 3. 止痛药物治疗：针对有严重疼痛症状的患者，使用止痛药进行对症治疗，缓解疼痛。 4. 支持治疗：对于瘦弱不能正常进食的患者，可通过静脉输液渠道补充维生素或蛋白质进行营养支持治疗。 胆囊癌的发生与多种因素有关，如慢性胆道炎症、胆囊良性病变等。因此，预防胆囊癌需要积极治疗慢性胆道疾病。 在日常生活中，胆囊癌患者应注意饮食调理，选择易于消化和营养丰富的食物，如新鲜水果和蔬菜，少吃或不吃高脂肪食物，禁止吸烟和饮酒，多喝开水。同时，保持愉快的心态，树立战胜疾病的信心，积极配合治疗，提高疗效。 胆囊癌患者应定期到医院进行检查，以便及时了解病情变化。如有病情加重或出现新的症状，应及时就医。 胆囊癌晚期患者的护理也非常重要。家属应给予患者充分的关爱和支持，帮助他们树立战胜疾病的信心。同时，注意患者的饮食、休息和生活护理，保持良好的生活习惯。

医疗新知速递

187人阅读

查看详情

文章 排肚子胀气的土方法有哪些？如何预防肚子胀气？

肚子胀气是许多人都经历过的一种不适感，它可能是由多种原因引起的，如饮食不当、消化不良、肠道菌群失衡等。今天，我们将探讨一些常见的排肚子胀气的土方法，以及如何预防肚子胀气的发生。 一、排肚子胀气的土方法 1. **米汤**：大麦粥或大米粥对缓解肚子胀气有很好的效果，同时也能缓解胃灼热和胃痛。制作方法：将一份米和五分水煮沸10分钟后，转小火慢炖一小时左右，每天多次饮用。 2. **稀释醋**：购买纯苹果醋，一勺加入200ml水中，可以帮助消化。或者每天早上空腹喝一杯柠檬水，促进胃肠道蠕动，防止产气。 3. **萝卜**：青萝卜是缓解肚子胀气的佳品，其次是红白萝卜。最好直接生吃，胃功能不好的人可以炖汤喝。萝卜具有健胃清热、消痰的作用。 4. **玫瑰花**：每天喝水时加入几朵干玫瑰花，具有顺气的作用。或者购买几朵新鲜玫瑰花，放在房间或办公桌上，花香可以帮助顺气宁神。 5. **莲藕**：莲藕可以通气、健脾胃，是缓解肚子胀气的良品。可以用水煮着吃，或是在稀饭中切成丁加入。 二、如何预防肚子胀气 1. **细嚼慢咽**：研究发现，经常出现肚子胀气的人往往进食过快。因此，每餐吃饭时间应不少于30分钟，咀嚼次数不少于20次，这有助于预防胀气，同时有利于消化和吸收。 2. **拒绝碳酸饮料**：碳酸饮料中含有大量气体，不利于人体健康。常见碳酸饮料有可乐、雪碧等。 3. **不食过咸食物**：过咸食物容易导致水肿。腌制品和其他食品中的盐分已超标，应尽量避免。 4. **保持良好的饮食习惯**：避免暴饮暴食，尽量少食油腻、辛辣、生冷等刺激性食物。 5. **适当运动**：运动可以增强肠道蠕动，促进消化。

医疗故事汇

168人阅读

查看详情

文章 胃溃疡防治方法

胃溃疡是一种常见的消化系统疾病，其防治方法主要包括以下几个方面： 1. 戒烟忌酒：烟草中的有害成分会刺激胃酸分泌，加重胃溃疡病情。过量饮酒也会对胃黏膜造成损害，增加慢性胃炎的发生率。 2. 避免服用刺激性药物：如水杨酸钠、保泰松、消炎痛、阿司匹林、磺胺类、利血平等，这些药物长期滥用会损伤胃黏膜，引发慢性胃炎及溃疡。 3. 保持精神愉快：精神抑郁、过度紧张或疲劳会影响幽门括约肌功能，导致胆汁返流，引发慢性胃炎。 4. 积极治疗：积极治疗口咽部感染灶，避免将痰液、鼻涕等带菌分泌物吞咽入胃，引发慢性胃炎。同时，避免食用油煎炸油腻食物、过粗、硬、生冷食物，保持少量多餐，食物可中和胃酸，避免对溃疡面刺激。 5. 注意饮食卫生：保持饮食卫生，避免食用过期、变质食物，减少胃溃疡复发风险。 6. 定期体检：定期进行体检，及时发现并治疗胃溃疡。 7. 选择专业医院：选择专业医院进行治疗，遵循医生建议，制定个性化治疗方案。 8. 遵医嘱服药：按时按量服用药物，避免自行增减药量或停药。 9. 日常保养：保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动、避免过度劳累等。 10. 跟进治疗：治疗过程中，定期复查，了解病情变化，及时调整治疗方案。

医者仁心

183人阅读

查看详情

文章 夏天让宝宝吃点醋 帮助消化胃口好

夏天，高温闷热往往会影响宝宝的食欲，让他们胃口尽失。这时，不妨尝试给宝宝适量添加一些醋，既能开胃助消化，又能为他们的健康加分。 首先，醋可以刺激胃酸分泌，帮助消化。对于原本胃酸分泌不足的宝宝来说，适量吃醋可以增进食欲，缓解消化不良的症状。 其次，醋的酸性可以促进维生素C的吸收。维生素C在人体中发挥着重要的作用，如增强免疫力、促进生长发育等。而醋中的醋酸可以刺激肠道中的吸收细胞，促进维生素C的吸收。 此外，醋还有以下益处： 提高食物中营养成分的吸收率，如钙、铁等。 增强肝脏机能，促进新陈代谢。 降低尿糖含量，有利尿作用，减轻肾脏负担。 那么，如何给宝宝科学、合理地添加醋呢？以下是一些建议： 宝宝食欲不振时，可以用醋煮花生米或黄豆，刺激食欲。 宝宝消化不良时，可以用醋冲淡后服用，增加胃酸分泌，促进消化。 宝宝睡前喝少量醋，有助于睡眠。 需要注意的是，给宝宝添加醋要适量，避免过量摄入。

医者仁心

169人阅读

查看详情

文章 宝宝多大了会说话

宝宝的语言能力发展一直是家长们关注的焦点。从咿呀学语到流利表达，每个阶段都充满挑战和惊喜。本文将为您介绍宝宝语言能力发展的关键时期、常见问题以及如何有效促进宝宝语言能力。 一、宝宝语言能力发展的关键时期 1. 0-8个月：这个阶段是宝宝语言理解期，他们会发出简单的元音和辅音，并开始模仿成人的发音。 2. 9-12个月：宝宝开始学会更多的声音和音节，并能够模仿成人的发音。 3. 12-16个月：宝宝开始尝试说出第一个字，如“爸爸”、“妈妈”等。 4. 24-36个月：宝宝的语言能力迅速发展，词汇量不断增加，开始尝试组成简单的句子。 二、宝宝语言能力发展常见问题 1. 说话晚：如果宝宝在1岁后还不会说话，或者说话能力明显落后于同龄孩子，可能存在语言障碍。 2. 词汇量少：如果宝宝的语言词汇量明显少于同龄孩子，可能存在语言发育迟缓。 3. 语调单一：如果宝宝说话语调单一，缺乏抑扬顿挫，可能存在语言表达障碍。 三、如何有效促进宝宝语言能力 1. 创造良好的语言环境：多和宝宝说话，使用丰富的词汇和句式，鼓励宝宝模仿。 2. 多读书、讲故事：通过阅读和讲故事，让宝宝接触丰富的语言材料，激发他们的语言兴趣。 3. 适当的语言训练：通过一些游戏和活动，锻炼宝宝的语言表达能力。 4. 及时就医：如果宝宝存在语言障碍或发育迟缓，要及时就医，寻求专业的帮助。

数字健康领航者

193人阅读

查看详情

文章 脑干损伤如何康复

脑干损伤是一种严重的神经系统疾病，对患者的身体健康和生活质量造成严重影响。脑干位于大脑下方，是连接大脑、小脑和脊髓的重要部位，负责调节呼吸、心跳、血压等生命体征。当脑干受到损伤时，患者可能出现意识障碍、呼吸困难、吞咽困难、肢体瘫痪等症状。 脑干损伤的治疗需要综合运用多种方法。首先，根据患者的具体情况，医生会制定个体化的治疗方案。对于病情较轻的患者，可以通过药物治疗控制症状，如使用神经保护剂、抗癫痫药物等。对于病情较重的患者，可能需要手术治疗，如减压术、修复受损神经等。 除了药物治疗和手术治疗，康复训练也是脑干损伤治疗的重要环节。康复训练可以帮助患者恢复运动功能、语言功能和日常生活能力。以下是一些常见的脑干损伤康复训练方法： 方法一：言语训练 对于言语功能受损的患者，可以通过练习绕口令、朗读、唱歌等方式进行言语训练，提高语言表达能力和语音清晰度。 方法二：肢体功能训练 对于肢体瘫痪的患者，可以通过进行肢体功能训练，如关节活动、肌肉力量训练、平衡训练等，逐步恢复肢体功能。 方法三：日常生活能力训练 对于日常生活能力受损的患者，可以通过进行日常生活能力训练，如穿衣、进食、洗漱等，提高患者的日常生活自理能力。 此外，脑干损伤患者还需要注意以下几个方面： 1. 饮食：保持营养均衡，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物，少吃油腻、辛辣、刺激性食物。 2. 心理：保持积极乐观的心态，避免过度焦虑和抑郁。 3. 睡眠：保证充足的睡眠，有助于身体恢复。 4. 运动：适当进行运动，增强体质，提高免疫力。

生命之光传递者

184人阅读

查看详情

文章 米粉几个月的宝宝可以吃？

米粉作为宝宝辅食的首选，一直备受家长们的关注。那么，宝宝几个月可以开始吃米粉呢？本文将为您详细解答。 世界卫生组织建议，宝宝从6个月大时可以开始添加辅食，包括米粉。这是因为这时候宝宝的唾液分泌和消化道内的淀粉酶数量开始增多，可以接受一些质地柔软、易于消化的食物。但是，每个宝宝的身体状况不同，具体添加辅食的时间还需根据宝宝的身体信号和医生的建议来确定，一般不早于4个月。 在选择米粉时，家长们应该注意以下几点： 1. 选择知名品牌：尽量选择规模较大、产品质量和服务质量较好的品牌企业的产品，如嘉宝米粉。 2. 关注营养成分：选择铁强化米粉，并确保蛋白质、脂肪、碳水化合物等基本营养成分齐全，搭配合理。 3. 避免添加糖、盐和香精香料：选择不添加白砂糖、盐和其他香精香料的米粉，有助于宝宝养成良好的饮食习惯。 除了米粉，宝宝在6个月以后还可以尝试其他辅食，如蔬菜泥、水果泥、肉泥等。在添加新食物时，要注意观察宝宝是否出现过敏反应，如有异常应立即停止食用并咨询医生。 总之，给宝宝添加米粉是一项重要的育儿环节，家长们要掌握好添加时间和注意事项，为宝宝的健康成长保驾护航。

医疗星辰探秘

187人阅读

查看详情