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科普文章

文章宝宝睡觉时突然大哭是怎么了？了解这5个原因后，妈妈就踏实多了

宝宝在睡眠过程中突然大哭，让许多新手妈妈感到焦虑和不安。除了常见的太冷、太热、鼻子太干燥、被子或睡姿不舒服等外在因素外，宝宝突然大哭还可能由以下原因引起：一、大脑神经发育不成熟婴幼儿的神经系统发育尚未完善，深睡眠与浅睡眠交替时，可能会出现哭闹或惊醒的情况。尤其是在四、五个月时，随着神经系统的发育和大脑皮层活跃，宝宝可能会出现比小时候更差的睡眠质量。二、消化问题宝宝积食、消化不良、上火或吃得过饱都可能导致睡眠不安。建议在睡前至少两三小时喂食，避免宝宝因消化问题而影响睡眠。三、分离焦虑 9-18个月的宝宝可能出现分离焦虑，不愿与父母分开，在陌生环境中警觉性高。这时，妈妈可以轻拍宝宝，给予安全感，帮助宝宝快速入睡。四、睡前过度兴奋为宝宝制定规律的作息时间，并在睡前0.5-1小时让宝宝安静下来。避免宝宝因过度兴奋而难以入睡。五、肠绞痛肠绞痛是满月到4个月宝宝的常见问题，症状为傍晚4-6点或半夜12-2点时剧烈哭闹。可能的原因包括过敏、肠内气体过多、敏感度高或紧张性强等。针对肠绞痛，妈妈可以尝试以下方法： 1. 改变饮食内容：对于过敏引起的肠绞痛，可以尝试更换配方奶粉或调整妈妈的饮食。 2. 帮助宝宝打嗝：喝奶后拍嗝，避免胃酸逆流。 3. 检查奶嘴口径：确保宝宝含乳准确，避免吸入过多空气。 4. 轻柔按摩：顺时针方向轻轻揉宝宝的小肚子，减轻不适。 5. 飞机抱：用一只手臂托住宝宝的肚子，让宝宝背部朝上，减轻不适感。

医疗新知速递

文章糖尿病可以吃玉米吗

糖尿病是一种常见的慢性代谢性疾病，其特征是血糖水平持续高于正常范围。近年来，随着生活水平的提高和生活方式的改变，糖尿病的发病率逐年上升。那么，糖尿病可以吃玉米吗？本文将围绕这个问题展开讨论。首先，我们来了解一下糖尿病患者的饮食原则。糖尿病患者的饮食应以低糖、低脂、高纤维为主，避免摄入过多的高热量食物。那么，玉米作为一种常见的谷物，糖尿病人可以食用吗？答案是肯定的。玉米富含膳食纤维、维生素和矿物质，且热量较低，是糖尿病患者的理想食品。玉米中的粗纤维和可溶性糖含量较低，有利于控制血糖水平。此外，玉米还具有降血压、降血脂的功效。但是，需要注意的是，糯玉米的支链淀粉含量较高，容易被消化吸收，食用后血糖上升速度较快。因此，对于糖尿病患者来说，不宜单独食用糯玉米，最好与其他食物搭配食用，如豆面、糙米等富含膳食纤维的食物，以减缓血糖上升速度。除了玉米，糖尿病患者还可以适量食用其他谷物，如糙米、燕麦等。这些谷物富含膳食纤维，有利于控制血糖水平。此外，糖尿病患者还应注意饮食多样化，多吃蔬菜、水果、瘦肉等食物，以保证营养均衡。在烹饪方面，糖尿病患者应选择清淡的烹饪方式，如蒸、煮、炖等，避免油炸、烧烤等高油脂的烹饪方式。此外，糖尿病患者还应控制食盐摄入量，避免摄入过多的高盐食物。总之，糖尿病患者在饮食方面应遵循低糖、低脂、高纤维的原则，适量食用玉米等谷物，并注意烹饪方式，以保证血糖水平稳定。

精准医疗探秘

共62条记录共7页

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