太原糖尿病专科医院

文章 嘴唇发干发粘是糖尿病？

糖尿病作为一种常见的慢性代谢性疾病，已经成为了全球范围内的重要健康问题。虽然糖尿病的病因复杂，但高血糖是核心特征，长期高血糖会导致多种并发症。了解糖尿病的症状、危害以及预防措施，对于提高公众的健康意识具有重要意义。 糖尿病的主要症状包括多尿、多饮、多食和体重下降，这些症状通常被称为“三多一少”。此外，糖尿病患者还可能出现视力模糊、皮肤瘙痒、伤口愈合缓慢等并发症。值得注意的是，有些糖尿病患者可能没有明显症状，因此定期进行血糖检测非常重要。 糖尿病的治疗主要包括饮食控制、运动疗法和药物治疗。饮食控制是治疗糖尿病的基础，患者需要控制碳水化合物的摄入量，增加膳食纤维的摄入，并保持饮食的规律性。运动疗法可以促进糖代谢，降低血糖水平。药物治疗主要包括胰岛素注射和口服降糖药物，具体治疗方案需要根据患者的病情和医生的建议进行制定。 除了药物治疗，糖尿病患者还需要注意日常保养。保持良好的生活习惯，如规律作息、戒烟限酒、保持心情舒畅等，有助于控制血糖水平。此外，糖尿病患者还需要定期进行眼科、肾脏、心血管等并发症的筛查，及时发现并处理潜在的健康风险。 糖尿病的预防措施主要包括合理饮食、适量运动、控制体重和定期体检。对于有糖尿病家族史的人群，建议在医生的建议下进行血糖检测，以便早期发现并干预。 总之，糖尿病是一种需要长期管理的慢性疾病，患者需要树立积极的治疗态度，积极配合医生的治疗，并保持良好的生活习惯，以降低并发症的风险，提高生活质量。

医者荣耀

184人阅读

查看详情

文章 三大减肥原则科学瘦下来

随着冬季的到来，寒冷的气候常常伴随着人们的体重增加。冬季减肥成为许多人的关注焦点。本文将为您介绍三个冬季减肥的原则，帮助您科学瘦下来，健康减脂。 一、合理调整饮食，控制热量摄入 冬季，人们的食欲往往增加，热量摄入也随之增加。因此，控制饮食热量摄入至关重要。每餐只吃七分饱，避免暴饮暴食。可以选择低热量、高纤维的食物，如蔬菜、水果、粗粮等。同时，要适量饮水，以促进新陈代谢。 二、科学配餐，促进脂肪燃烧 食物之间的搭配会影响脂肪的生成。例如，油脂类食物与蔬菜、豆类搭配，可以促进脂肪燃烧。此外，低脂、高蛋白的食物有助于增加饱腹感，减少热量摄入。 三、加强运动，提高代谢率 冬季运动可以选择室内运动，如瑜伽、跳绳、跑步等。户外运动可以选择滑冰、滑雪等。运动可以提高新陈代谢率，促进脂肪燃烧。同时，运动还可以增强体质，提高免疫力。 除了以上三个原则，以下是一些冬季减肥的注意事项： 1. 保持良好的作息，保证充足的睡眠。 2. 避免熬夜、压力过大等不良生活习惯。 3. 保持良好的心态，树立减肥信心。 4. 定期监测体重和体脂率，及时调整减肥计划。 5. 如有需要，可以寻求专业营养师或运动教练的帮助。

运动与健康

175人阅读

查看详情

文章 运动减肥常犯的四种错误

在日常生活中，许多人为了追求健康和美丽，选择通过运动减肥。然而，在运动减肥的过程中，一些常见的误区往往会影响到减肥效果。本文将针对运动减肥中常见的四种误区进行解析，帮助大家更好地进行减肥。 误区之一：运动越多，减肥效果越好。 事实上，运动过量不仅无法达到理想的减肥效果，还可能对身体造成损害。运动量过大，会导致肌肉疲劳、关节损伤等问题，甚至可能引发心脏疾病。因此，运动减肥应该遵循适量原则，根据自己的身体状况和运动能力，制定合理的运动计划。 误区之二：空腹运动不利于健康。 很多人认为空腹运动会导致血糖过低，出现头晕、乏力等症状。实际上，适量的空腹运动对健康并无害处。相反，饭前1-2小时进行运动，可以促进脂肪燃烧，提高减肥效果。 误区之三：运动强度越大，减肥效果越好。 运动减肥并非强度越大越好，过高的运动强度反而会降低减肥效果。运动强度过大，会导致身体消耗过多的糖原，而糖原是身体在运动过程中主要的能量来源。因此，运动减肥应选择适合自己的运动强度，保持中等强度的有氧运动。 误区之四：运动后暴饮暴食。 运动后暴饮暴食是很多减肥者容易犯的错误。运动后，身体会消耗大量的能量，此时摄入高热量食物，会导致热量摄入过多，反而影响减肥效果。因此，运动后应选择低热量、高营养的食物，保持饮食均衡。 总之，运动减肥需要遵循科学的方法，避免陷入误区。在运动过程中，要注意运动强度、运动时间、饮食控制等方面，才能取得理想的减肥效果。

疾病解码者

168人阅读

查看详情

文章 糖尿病人三多一少指的是什么

糖尿病，作为现代社会中常见的慢性疾病，其发病率和患病人数逐年攀升。其中，2型糖尿病更是占据了糖尿病总人数的绝大多数。糖尿病的危害不容忽视，尤其是对于重症患者，容易引发酮症酸中毒、血管和神经等慢性并发症。 “三多一少”是糖尿病最常见的临床表现，指的是多饮、多食、多尿和体重减轻。然而，许多患者并没有典型的“三多一少”症状，导致病情延误。 1. 多饮：由于多尿，体内水分丢失过多，细胞脱水，刺激口渴中枢，导致患者频繁饮水。 2. 多食：尿中丢失的糖分较多，机体处于半饥饿状态，能量缺乏引起食欲亢进，食量增加。 3. 多尿：糖尿病患者尿量增多，每昼夜可达3000-4000毫升，甚至高达10000毫升以上。血糖越高，尿量越多，排糖也越多，形成恶性循环。 4. 一少：消瘦，由于机体不能充分利用葡萄糖，脂肪和蛋白质分解加速，消耗过多，导致体重下降。 为了及早发现糖尿病，以下人群应定期检查血糖： ①体重减轻但原因不明者； ②肢体溃疡久治不愈者； ③有反应性低血糖者； ④有糖尿病家族史者； ⑤年龄超过50岁者； ⑥肥胖，特别是中央性肥胖者； ⑦有原发性高血压、高脂血症者； ⑧有分娩巨大儿（体重>4000克）史者。 糖尿病危害巨大，但很多人对其了解不足。因此，在生活中要关注这一疾病，提前做好预防措施。养成良好的生活习惯，定期检查，做到早发现、早治疗，是预防糖尿病的关键。

健康管理专家

181人阅读

查看详情

文章 甲亢可以吃虾吗 患者能少量吃些淡水虾

甲状腺功能亢进症，简称甲亢，是一种常见的内分泌疾病。甲亢患者由于甲状腺激素分泌过多，会出现心悸、出汗、体重减轻等症状，严重影响患者的生活质量。在治疗过程中，饮食管理也是非常重要的环节。 甲亢患者需要特别注意饮食中碘的摄入。碘是合成甲状腺激素的重要原料，过多或过少的碘摄入都可能影响甲状腺激素的水平。因此，甲亢患者应避免摄入过多含碘食物，如海带、紫菜、虾等海产品。然而，淡水虾作为一种低碘食物，对于甲亢患者来说，适量食用是可以的。 淡水虾含有丰富的蛋白质和钙质，能够为甲亢患者提供必要的营养支持。此外，淡水虾中还含有多种微量元素，如镁、磷等，这些元素对维持甲亢患者的身体健康也有一定的好处。 除了淡水虾，甲亢患者在饮食上还应注重以下几点： 1. 适量摄入蛋白质：甲亢患者的新陈代谢加快，蛋白质的消耗也相应增加，因此要保证充足的蛋白质摄入。 2. 限制脂肪摄入：过多的脂肪摄入会增加体重，不利于甲亢患者的康复。 3. 适量摄入维生素：甲亢患者容易出现维生素缺乏，应适当补充。 4. 限制辛辣刺激性食物：辛辣刺激性食物容易引起消化不良，加重甲亢症状。 5. 避免饮酒：饮酒会加重甲亢症状，甚至导致病情恶化。 总之，甲亢患者在饮食上要注重营养均衡，避免摄入过多含碘食物，适量食用淡水虾等低碘食物。同时，患者还应积极配合医生进行治疗，保持良好的心态，以促进病情的恢复。

生物医疗创新站

172人阅读

查看详情

文章 脂蛋白偏高是怎么回事

血液中的胆固醇和甘油三酯需要与特殊的蛋白质——载脂蛋白结合，才能形成脂蛋白，并运输到组织进行代谢。当脂蛋白水平偏高时，容易导致动脉粥样硬化，从而增加冠心病、心肌梗死等心脑血管疾病的风险。 脂蛋白本身也是一种蛋白质，它是血液中承载甘油三酯的重要物质。不良的饮食习惯，如高脂肪食物的摄入，会直接影响体内脂蛋白水平。此外，肾脏功能减退或饮食不规律也可能导致脂蛋白偏高。 预防脂蛋白偏高，首先要关注饮食健康。减少动物肝脏等高脂食物的摄入，有助于保护肝脏功能，降低脂蛋白水平。同时，保持规律的饮食和生活习惯，也有助于维持脂蛋白水平在正常范围内。 对于已经出现脂蛋白偏高的人群，除了调整饮食外，还应注意定期体检，监测血脂水平。在医生指导下，必要时可以采取药物治疗，如他汀类药物，以降低血脂水平，降低心脑血管疾病的风险。 此外，保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、适量运动、保持良好心态等，也有助于降低脂蛋白水平，预防心脑血管疾病的发生。 总之，了解脂蛋白偏高的原因和危害，积极采取措施预防和控制，对于维护心脑血管健康具有重要意义。

生命守护者联盟

171人阅读

查看详情

文章 飞蚊症伴闪光感5年

飞蚊症是一种常见的眼部疾病，其特征是眼前出现漂浮的黑影，伴随闪光感。这种症状通常不影响视力，但可能会对生活质量造成一定影响。 飞蚊症的形成原因主要有两种：一是玻璃体液化，导致内部透明度降低，形成混浊物；二是玻璃体后脱离，形成后裂孔。这些病变可能会随年龄增长而逐渐加重。 对于生理性飞蚊症，一般无需特殊治疗。患者可以通过以下方法缓解症状： 1. 适当休息，避免过度用眼。 2. 保持良好的生活习惯，避免熬夜、劳累。 3. 保持室内光线适宜，避免强光刺激。 4. 可使用人工泪液缓解眼睛干涩。 5. 定期进行眼部检查，及时发现并处理可能出现的并发症。 对于症状较重或伴有视力下降的患者，应及时就医，进行专业检查和治疗。

康复之路

190人阅读

查看详情

文章 儿童胰岛素依赖性糖尿病如何治疗

胰岛素依赖型糖尿病是一种常见的内分泌疾病，主要影响儿童和青少年。这种疾病的主要特征是胰岛素分泌不足，导致血糖水平升高。患有胰岛素依赖型糖尿病的儿童需要积极进行治疗，以控制血糖水平，避免出现严重并发症。 胰岛素是治疗胰岛素依赖型糖尿病的主要药物。通过皮下注射或胰岛素泵的方式，将胰岛素输送到体内，帮助调节血糖水平。此外，饮食控制和体育锻炼也是治疗的重要环节。 饮食控制方面，胰岛素依赖型糖尿病的儿童需要遵循以下原则： 控制总热量摄入，避免体重过度增长。 合理分配碳水化合物、蛋白质和脂肪的比例。 增加膳食纤维摄入，有助于控制血糖水平。 体育锻炼可以增强体质，提高胰岛素敏感性，有助于控制血糖水平。适合胰岛素依赖型糖尿病的儿童的运动包括游泳、骑自行车、跳绳等。 除了药物治疗和生活方式干预外，胰岛素依赖型糖尿病的儿童还需要定期进行血糖监测，以了解病情变化，及时调整治疗方案。 总之，胰岛素依赖型糖尿病是一种需要长期治疗的疾病。通过合理的治疗方案和生活方式干预，可以帮助患者控制血糖水平，降低并发症的风险，提高生活质量。

数字健康领航者

180人阅读

查看详情

文章 糖尿病眼皮肿怎么回事

糖尿病眼皮肿的原因及预防 糖尿病是一种常见的慢性疾病，虽然不会直接致命，但容易引发多种并发症，其中之一就是眼皮肿。那么，糖尿病眼皮肿究竟是怎么回事呢？ 一、糖尿病眼皮肿的原因 1. 血糖控制不佳：血糖升高会导致眼皮肿胀，尤其在早晨起床后更为明显。 2. 肾病并发症：长期患有糖尿病的病人，容易并发肾脏疾病，导致蛋白尿，进而引发眼皮肿。 3. 心脏功能不全：糖尿病还会导致心脏功能不全，引起胸腔和腹腔积液，伴随下肢浮肿。 4. 视网膜病：糖尿病病情加重可能导致视网膜病，进而引发眼皮肿。 二、糖尿病眼皮肿的预防 1. 严格控制血糖：通过饮食、运动等方式控制血糖，避免血糖升高导致眼皮肿。 2. 定期检查：定期进行肾脏、心脏、视网膜等方面的检查，及时发现并治疗并发症。 3. 保持良好的生活习惯：保持规律的作息，戒烟限酒，避免过度劳累。 4. 积极治疗糖尿病：按时按量服用抗糖尿病药物，控制病情。 三、糖尿病眼皮肿的治疗 1. 控制血糖：通过饮食、运动等方式控制血糖，避免血糖升高导致眼皮肿。 2. 治疗并发症：针对肾脏、心脏、视网膜等并发症进行治疗。 3. 使用抗水肿药物：在医生指导下使用抗水肿药物，缓解眼皮肿症状。 总之，糖尿病眼皮肿是一种常见的并发症，患者需要引起重视。通过合理的预防措施和治疗，可以有效控制眼皮肿症状，提高生活质量。

医疗故事汇

177人阅读

查看详情

文章 老年甲减性心脏病有哪些常见症状?

心脏病是老年人常见的健康问题，其中甲减性心脏病是一种特殊类型的心脏疾病。本文将详细介绍老年甲减性心脏病的常见症状，帮助大家更好地了解这种疾病。 一、肌肉和关节系统症状 老年甲减性心脏病患者常常出现肌肉无力、关节疼痛等症状。具体表现为肌软弱无力，也可有暂性肌强直、痉挛、疼痛等，偶见重症肌无力。肌强直和肌痛常见，肌肉收缩后弛缓延迟，握拳后松开缓慢。骨代谢减低，骨形成和吸收均降低，骨密度增加，黏液性水肿病人可伴有关节病变，偶有关节腔积液。 二、面容和皮肤症状 甲减性心脏病患者的面容和皮肤也会出现一些变化。典型黏液性水肿往往呈现表情淡漠，面色苍白，眼睑水肿，唇厚舌大，皮肤干燥增厚发凉，粗糙脱屑呈非压陷性水肿。由于贫血和胡萝卜素血症，皮肤可呈淡黄色，因血中胆固醇增高，偶可出现黄色瘤，毛发稀少干枯，脆而无光泽，生长缓慢，甚至停止生长，眉毛稀疏，外1/3脱落，少数患者指甲厚而脆，多裂纹。 三、一般症状 老年甲减性心脏病患者还会出现一些一般症状，如活动能力下降，迟钝、抑郁、少言懒语、胃寒少汗，体温低于正常，声音嘶哑、耳聋和味觉减退，食欲减退而体重不减或增加。 四、心血管系统症状 1. 心肌病：甲减性心脏病患者可有心脏扩大。由于心脏黏液性水肿，间质水肿，心肌纤维化，导致心肌松弛，收缩无力，形成所谓心肌假性肥大。临床上可有心律失常，房室传导阻滞或心力衰竭。 2. 心力衰竭：甲减性心脏病人很少发生充血性心力衰竭，这是由于虽然心肌收缩力减弱，心输出量减少，但仍能满足已经降低的机体代谢需要。 3. 心包积液：80%的甲减性心脏病有心包积液，积液量大，但因其发生缓慢，一般不引起心包填塞症状。 4. 心绞痛和心肌梗死：病人尽管有明显的冠状动脉粥样硬化，但由于组织耗氧量和心输出量的减少相平行，故即使心肌供氧减少也很少发生心绞痛和心肌梗死。 5. 一般心血管表现：心悸，胸闷、易疲劳、劳力性呼吸困难，严重者可出现端坐呼吸。心界扩大，心音低钝。 五、预防和治疗 预防甲减性心脏病的关键是及时发现和诊断。对于老年人，尤其是有心脏病家族史的人，应定期进行体检，以便早期发现甲状腺功能异常。一旦确诊为甲减性心脏病，应及时进行治疗，包括甲状腺素替代治疗等。

医疗故事汇

193人阅读

查看详情